Tarkib

• Qadamlar
• Sizga nima kerak

Ayol homilador bo'lishi mumkin bo'lgan eng muhim omillardan biri bu hayz davridir. Menstrüel tsiklning kontseptsiya kunlari va u yiqilib tushganda, sherigingiz bilan jinsiy aloqada bo'lish muddati homilador bo'lish ehtimolini sezilarli darajada oshirishi mumkin. Kontseptsiya vaqti deb ham ataladigan eng serhosil kunlarni aniqlashdan oldin siz hayz tsikli va to'g'ri monitoringni yaxshiroq tushunishingiz kerak.

Qadamlar

2-qismning 1-qismi: Menstrüel tsiklni tushunish

1. 

   Menstrüel tsiklingizning asosiy bosqichlarini aniqlang. Menstrüel tsikl bir necha bosqichga ega, ammo bu butun tsiklni yoki tsiklni tasavvur qilishingiz mumkin degani emas. Darhaqiqat, ayol butun hayz davrida homilador bo'lishi mumkin degan tushuncha mavjud. Ammo haqiqatan ham siz ovulyatsiya oldidan va paytida eng serhosil kunlarda homilador bo'lishingiz mumkin. Tuxum pishganida va tuxumdondan bo'shatilganda ajralib chiqadi va bachadon naychalari bo'ylab harakatlanib, spermani urug'lantirishi mumkin. Menstrüel tsiklning bosqichlari:
   • Menstrüel qon, hayz davrining boshlanishi. Tana endometriumni tanadan qin orqali chiqarib yuborganida paydo bo'ladi. Shunday qilib, tsikl davomida hayz ko'rish qon ketishiga olib keladi va odatda 3 dan 7 kungacha davom etadi. Shuningdek, u birinchi kunni belgilaydi tuxumdon follikulasining rivojlanish bosqichi, tuxumdon follikulasini o'sishini rag'batlantiradi va bu follikulada tuxum mavjud. Ushbu bosqich ovulyatsiya bo'lganda tugaydi. Tuxumdon follikulasining rivojlanishi odatda 13-14 kun davom etadi, ammo 11-21 kun davom etishi mumkin.
   • Ovulyatsiya bosqichi sariq kontsentratsiyali gormon kontsentratsiyasi yuqori konsentratsiya bilan oshganda paydo bo'ladi. Bu ovulyatsiyani rag'batlantiradi. Ushbu bosqich ancha qisqa, odatda atigi 16-32 soat davom etadi va tana ovulyatsiya paytida tugaydi.
   • Luteum bosqichi ovulyatsiyadan keyin boshlanadi va keyingi tsikl boshlangunga qadar davom etadi. Bu tuxum urug'lantirilgan va bachadon devoriga joylashtirilgan bo'lsa, bachadonni tayyorlashga yordam beradi. Ushbu bosqich odatda tsiklda taxminan 14 kun boshlanadi va taxminan 14 kun davom etadi.

2. 

   
   
   Tug'ilishning bosqichi yoki qachon homilador bo'lishidan xabardor bo'ling. Bu sizning hayz davringizda jinsiy aloqa paytida homilador bo'lish ehtimoli yuqori bo'lgan vaqt. Ko'pgina ayollar uchun kontseptsiya taxminan olti kun davom etadi.
   • Unutmangki, serhosil davrida jinsiy aloqa qilish sizning homilador bo'lishingizga kafolat bermaydi. Ammo ovulyatsiyadan 5 kun oldin va yumurtlamadan 24 soat o'tgach jinsiy aloqada bo'lsangiz, kontseptsiya ehtimoli juda ko'payadi. Sog'lom, serhosil juftliklar odatda homilador bo'lish muddatiga qarab homilador bo'lish ehtimoli 20-37% ni tashkil qiladi.

3. 

   
   
   Menstrüel tsiklingiz muntazam yoki yo'qligini aniqlang. Har bir ayolning tsikli har xil bo'ladi va stress kabi tashqi omillarga qarab o'zgarishi yoki o'zgarishi mumkin. Sizning tsiklingiz har oyning deyarli bir kunida qaerga to'g'ri kelishini yoki yo'qligini aniqlashning eng yaxshi usuli - bu sizning muddatingizni qancha yoki qancha davom etishini ko'rish uchun uch yoki to'rt oy davomida belgilashdir.
   • Kalendarda tsiklning birinchi kunini belgilang. Uni birinchi kun deb belgilang. Keyin har bir kunni keyingi tsikl tashrif buyurguncha hisoblang. O'rtacha tsikl 28 kun ekanligini unutmang; ammo, sizning tsiklingiz 21 dan 35 kungacha bo'lishi mumkin.
   • Uch-to'rt oy ichida bajaring. Sizning tsiklingiz har oyda bir xil darajada bo'lsa, e'tibor bering.

4. 

   
   
   Menstrüel qoningiz muntazam yoki yo'qligini aniqlang. Agar sizning hayz davringizni uch-to'rt oy davomida kuzatib tursangiz va sizning hayz ko'rishingizni sezmasangiz, unda sizda hayz ko'rish tartibsiz bo'lishi mumkin. Ushbu hodisa ko'plab ayollarda uchraydi va ortiqcha vazn yo'qotish, haddan tashqari jismoniy faollik, stress yoki ba'zi bir jiddiy biologik muammolar kabi ko'plab omillar sabab bo'lishi mumkin. Agar sog'lig'ingiz bilan bog'liq har qanday kasallik haqida bilish uchun tartibsiz davrlar bo'lsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Menstrüel tsikli muntazam bo'lmagan ayollar kontseptsiya vaqtini kuzatishi mumkin, ammo muntazam tsiklga ega bo'lgan ayollarga qaraganda ko'proq vaqt va kuch talab etiladi.
   • Agar sizning tsiklingiz 90 kun yoki undan ko'p vaqt ichida kelmagan bo'lsa va siz umuman homilador bo'lmasangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Agar odatdagidan keyin tsiklingiz tartibsiz bo'lsa yoki sizning davringiz o'rtasida hayz ko'rgan bo'lsangiz, gormon buzilishi, reproduktiv organ infektsiyasi yoki sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing. yana bir kuchli.
   reklama

2 ning 2 qismi: Vaqt tushunchasi

1. 

   Qachon homilador bo'lishini aniqlash uchun tsikl vaqtiga asoslanib. Agar sizning tsiklingiz muntazam bo'lsa, homilador bo'lishni odatdagi hayz kunlari soniga qarab belgilashingiz mumkin. Sizning kontseptsiya sanangiz oldingi olti kun bo'ladi va ovulyatsiyani o'z ichiga oladi. Ammo sizning eng serhosil kuningiz hayz ko'rish va ovulyatsiyani kiritishdan uch kun oldin bo'ladi. Tsiklning davomiyligi asosida eng serhosil vaqtni tsikldan 14 kundan boshlab kunlarning umumiy sonini chiqarib aniqlang:
   • 28 kunlik tsikl: Agar sizning tsiklingiz odatda 28 kun bo'lsa, ovulyatsiya sanasi tsiklingizning 14-kuni bo'ladi. Shunday qilib, eng serhosil kunlar 12, 13 va 14-kunlar bo'ladi.
   • 35 kunlik tsikl: Agar sizda hayz ko'rish davri uzoqroq bo'lsa, 21-kuni tuxumlaringiz ovulyatsiya qilinadi va sizning eng serhosil kunlaringiz 19, 20 va 21 bo'ladi.
   • 21 kunlik tsikl: Agar sizda hayz sikli qisqaroq bo'lsa, 7-kuni tuxum ovulyatsiya qilinadi va sizning eng serhosil kunlaringiz 5, 6 va 7 bo'ladi.
   • Agar sizning oylik tsiklingiz muntazam bo'lsa-da, ammo biriga to'g'ri kelmasa, homilador bo'lish vaqtini aniqlash uchun onlayn kontseptsiya sanasi kalkulyatoridan foydalanishingiz mumkin. Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa va o'tgan tsiklning birinchi sanasini aniqlash.

2. 

   Tana haroratini tekshiring yoki ovulyatsiyani bashorat qilish to'plamidan foydalaning, agar sizda muntazam bo'lmagan davrlar bo'lsa. Agar siz tez-tez tartibsiz hayz ko'rsangiz yoki tsiklingiz to'xtashi mumkin deb hisoblasangiz, tuxumning qachon ovulyatsiya qilinishini aniqlash uchun boshqa usullardan foydalanishingiz mumkin:
   • Tana haroratini kuzatib boring. Ovulyatsiya paytida tanangizning harorati ko'tariladi. Har kuni ertalab bir vaqtning o'zida haroratni o'lchab, tanangizda "harorat o'zgarishi" mavjudligiga e'tibor bering. Ko'pchilik ayollar ovulyatsiyadan 24-48 soat o'tgach tana haroratining yarim daraja o'zgarishini sezadilar. Siz oddiy termometrdan foydalanishingiz yoki maxsus termometr sotib olishingiz mumkin.
   • Ovulyatsiyani bashorat qilish to'plamidan foydalaning. Dorixonada ovulyatsiyani bashorat qilish vositasini topishingiz mumkin. Tana haroratini kuzatib borish zarur bo'lganda undan foydalanish qimmatroq bo'lishiga qaramay, ovulyatsiya vaqtini aniqlashning aniq usuli hamdir. Ushbu to'plam siydikdagi lyuteum gormoni (LH) darajasini aniqlash uchun siydikni tekshiradi. Lutein miqdori qachon oshib borayotganini aniqlash uchun test chizig'ida siydik chiqarish kerak. Bu avvalgi tuxumdonlardan birortasi tuxum chiqarmoqda yoki siz ovulyatsiya qilmoqchisiz.
   • Bachadon suyuqligidagi o'zgarishlarga e'tibor bering. Ovulyatsiyadan oldingi tsikl davomida tanangiz ko'p miqdordagi tiniq va suyuqlikni ishlab chiqaradi. Ushbu suyuqlik sperma uchun tuxum bilan uchrashish uchun qulay usul yaratadi. Ovulyatsiyani boshlashdan oldin, ichki kiyimning pastki qismida yoki qin atrofida suyuqlik paydo bo'lishi mumkin. Bu xom tuxum oqi kabi shaffof, cho'ziluvchan va silliq bo'ladi. Siz qin teshigidan toza barmog'ingiz yoki to'qima bilan ro'molchani muloyimlik bilan artib, qin chiqindilarining namunasini olishingiz mumkin. Agar siz kuniga bir necha marta qindan chiqishni tekshirsangiz va suyuqlikni ko'rmasangiz, demak siz homiladorlik davrining o'rtasida emassiz.

3. 

   Kontseptsiya paytida jinsiy aloqada bo'ling. Ko'pgina shifokorlar ovulyatsiyadan 5 kun oldin va ovulyatsiyadan keyingi kunga qadar har kuni yoki hatto har kuni sherigingiz bilan jinsiy aloqada bo'lishni maslahat berishadi. Spermatozoidlar ayol tanasida besh kungacha yashashi mumkin bo'lsa-da, lekin tuxumning umri atigi 12-24 soatni tashkil qiladi, ammo ovulyatsiyadan oldin, ovulyatsiyaning o'sha kuni va keyingi kunida jinsiy aloqa qilish tavsiya etiladi. homilador bo'lish imkoniyatini maksimal darajada oshiradi.
   • Kontseptsiya paytida yoki ovulyatsiyadan uch-besh kun oldin jinsiy aloqada bo'lishga e'tibor bering. Agar jinsiy aloqa qilish uchun ovulyatsiyani boshlashni kutsangiz, sperma tanangizga kirganda, sperma tuxumni urug'lantirishi uchun juda kech bo'lishi mumkin.
   • Agar siz 35 yoshdan kichik bo'lsangiz va ovulyatsiya paytida ham, ovulyatsiyada ham 12 oy davomida jinsiy aloqada bo'lsangiz yoki siz 35 yoshdan katta bo'lsangiz va ovulyatsiya paytida ham, har ikkalangiz ham jinsiy aloqada bo'lsangiz Olti oy davomida ovulyatsiya bo'lmagan davrda siz o'zingizning tug'ilishingizni baholash uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Siz va sizning sherikingiz homilador bo'lishga xalaqit beradigan boshqa muammolar mavjudligini aniqlash uchun tug'ilish testini o'tkazishingiz mumkin.
   reklama

Sizga nima kerak

• Taqvim
• Termometr
• Ovulyatsiyani bashorat qilish to'plami