Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Agar siz ushbu maqolani o'qiyotgan bo'lsangiz, hayotda nimani xohlasangiz va nimaga erishmoqchi bo'lsangiz, nimadir etishmayotganini sezishingiz mumkin. Ehtimol siz "ehtiros ortidan boring" degan maslahatni eshitgan bo'lishingiz mumkin, lekin agar siz haqiqatan ham sevgan narsangizga amin bo'lmasangiz, bu qiyin bo'lishi mumkin. Hammamiz hayotimizning bir qismida bu bilan kurashamiz. Xavotir olmang! Ayni paytda sizning ishtiyoqingiz hali ham noaniq bo'lsa-da, uni albatta topasiz. Faqat xayol qilish va nimadir bo'lishini kutish o'rniga, ushbu maslahatlarga amal qilib, chinakam sevgan narsangizni toping va o'z ehtiroslaringiz bilan yashang!

Qadamlar

13-usulning 1-usuli: Sizni baxtli va mazmunli his qiladigan ishlar to'g'risida o'ylang

1. 

   
   
   Siz ishtirok etgan barcha odatiy tadbirlar haqida bir necha daqiqani o'ylab ko'ring va yozing. Bu sevimli mashg'ulotlaringiz, ishingiz yoki sizga zavq keltiradigan narsalar bo'lishi mumkin. Vaqtni yo'qotguningizcha o'zingizni qiziqtirgan mashg'ulotlarga alohida e'tibor bering, chunki bu ko'pincha siz ham juda hayajonli ekanligingizni anglatadi.
   • Ehtimol, siz jon-dilingizdan biron bir ish qilgan bo'lsangiz ham, buni hali sezmaysiz.
   • Do'stlaringiz va oila a'zolaringizdan nima haqida gaplashayotganingizni so'rang. Agar siz mashg'ulotlarni tez-tez bajarib tursangiz, siz mavzuga biroz ishtiyoqli bo'lishingiz kerak.
   • Sizning martaba jihatlaringizni ham ko'rib chiqing. Masalan, yangi ishchilarga murabbiylik qilishni yoqtirsangiz, ehtimol sizning ehtirosingiz ta'lim olish yoki boshqalar bilan ishlashga bog'liqdir.
   • Agar siz karerada ehtirosni izlayotgan bo'lsangiz, prezentatsiyalar yoki yangi xodimga murabbiylik qilish kabi sizni qiziqtiradigan kundalik vazifalar haqida o'ylang.
   • Qaysi martaba bilan shug'ullanish va qaysi yo'llardan qochish kerakligini bilish uchun eng yaxshi ko'rgan va yomon ko'rgan ishlaringiz haqida o'ylab ko'ring.
   reklama

13-dan 2-usul: Siz qadrlaydigan qiymatlarni yozing

1. 

   
   
   Qadriyatlar sizni yaxshi his qilishingizga va shaxsiyatingizning bir qismiga aylanishiga olib keladigan asosiy e'tiqoddir. O'zingizning ehtiroslaringizni o'rganar ekansiz, siz qadrlaydigan qadriyatlarga mos keladiganlarni tanlash sizni yanada baxtli va mamnun qiladi. Qanday faoliyat, qiziqish yoki martaba ularga mos kelishini bilish uchun hayotingizdagi barcha muhim narsalar haqida o'ylang.
   • Asosiy qadriyatlardan ba'zilari sadoqat, ijodkorlik, mehr-oqibat, oila yoki ishonchdir.
   • Agar siz qanday qadriyatlarni qadrlashingiz haqida hali ham tushunarsiz bo'lsangiz, siz hayratga soladigan bir nechta odamlarning ro'yxatini tuzing va ular qaysi qadriyatlarga intilishini o'ylab ko'ring. Masalan, siz turmush o'rtog'ingizning tinglash qobiliyatiga qoyil qolishingiz yoki do'stingizning halolligini qadrlashingiz mumkin.
   • Sizni ehtirosli qiladigan martaba izlayotgan bo'lsangiz, hal qilmoqchi bo'lgan muammolaringizni va eng ko'p yordam berishni istagan odamlarni ko'rib chiqing.
   • Shuningdek, bu siz izlayotgan martaba natijalari haqida o'ylashga yordam beradi. Masalan, agar siz yozuvchi bo'lishni orzu qilsangiz, sizni tanib olishni va o'z qarashlaringizni boshqalar bilan bo'lishishni xohlashingiz mumkin.
   reklama

13-dan 3-usul: O'z iste'dodlaringizni tekshiring

1. 

   
   
   Agar sizda iste'dodlar yoki muayyan ko'nikmalarni egallash bo'lsa, ehtimol bu sizning ehtirosingiz haqida xabar beradigan belgidir. Sizda qanday iste'dodlar borligi haqida o'ylab ko'ring, masalan, fotosurat, jamoatchilik oldida taqdimot qilish yoki asbobda o'ynash. Agar siz o'zingizni iste'dodsizdek his qilsangiz ham, odamlar sizni yaxshi deb o'ylamaydigan narsa uchun maqtashlariga e'tibor bering. Balki sizda tanib bo'lmaydigan iste'dod bor.
   • Shuni unutmangki, ehtirosli bo'lish, siz unga yaxshi munosabatda bo'lishingiz kerak degani emas. Masalan, siz kamdan-kam to'pni to'rga tushirsangiz ham, siz hali ham futbolni sevishingiz mumkin. Agar siz biron bir faoliyatga qiziqsangiz, siz bunga qiziqishingiz mumkin.
   reklama

13-dan 4-usul: Sizni qiziqtirgan mavzularni toping.

1. 

   Garchi sizga g'amxo'rlik qilayotgan har bir narsa mukammal darajada mos kelmasa ham, ular siz bilmagan chuqur ehtiros bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Siz tez-tez o'qishni yaxshi ko'radigan kitoblar, har doim qatnashishdan xursand bo'lgan sevimli mashg'ulotlaringiz, o'xshashliklari bor-yo'qligini bilish uchun vaqt va pul sarf qilmaydigan narsalar haqida o'ylab ko'ring. Ularning barchasi ma'lum bir mavzudami yoki takrorlanadigan tushunchalarni baham ko'rishadimi? Agar shunday bo'lsa, unda siz haqiqatan nima uchun jon kuydirayotganingizni aniqlash uchun unga ishonishingiz mumkin.
   • Misol uchun, agar siz ko'pincha sayyoralar haqidagi kitob sahifalarini jalb qilsangiz va oy va yulduzlarni tomosha qilishni yaxshi ko'rsangiz, siz astronomiya va kosmosga qiziqishingiz mumkin.
   reklama

13-usulning 5-usuli: O'zingizning tashvishlaringiz doirasini toraytiring.

1. 

   Sizni qiziqtirgan narsalar ro'yxatini tuzgandan so'ng, hozirgi paytda eng muhim deb hisoblagan narsalarni tanlang. Boshqa toifalarni tanlashga keyinroq qaytishingiz mumkin, ammo sizni eng qiziqtiradigan narsalar, ehtimol siz ko'proq yoqadigan narsalar bo'lishi mumkin.
   • Sizga yoqadigan barcha narsalarni sinab ko'rish vasvasasiga tushish oson, lekin ortiqcha narsalarga intilish charchash va stressga olib kelishi mumkin. Vaqtni juda ko'p narsalarga ajratishingiz kerakligi sababli, siz hali ham ba'zi sohalarda yaxshilanmayotganingizni sezishingiz mumkin.
   • Shuningdek, siz har bir martaba bo'yicha ish joylarini ko'rib chiqish orqali martaba izlash doirasini qisqartirishingiz mumkin. Kasb-hunarga olib keladigan mas'uliyat to'g'risida o'qing va kelajakdagi kundalik hayotingizni tasavvur qiling.
   reklama

13-dan 6-usul: Bolalikdagi ehtirosingizni qayta tiklang

1. 

   Qarigan sari bolalikdagi orzularingizni mantiqsiz deb topishingiz va ularni amalga oshirishni to'xtatishingiz mumkin. Bolaligingizda zavqlanadigan, lekin ulg'ayganingizda to'xtagan sevimli mashg'ulotingiz haqida o'ylab ko'ring. Ehtimol siz ilgari hikoyalar yozish, eskizlar chizish yoki sport bilan shug'ullanishni yoqtirar edingiz. Bolalikdan zavqlanishni hozirgi hayotga olib kirishga harakat qiling va avvalgidek tuyg'uni topa oladimi yoki yo'qligini bilib oling.
   • O'zingizning ichki farzandingiz hozir siz haqingizda nima deb o'ylashini so'rang. Siz hali ham bir vaqtlar muhim va yoqimli deb hisoblagan ishlarni qilyapsizmi?
   reklama

13-dan 7-usul: Siz doimo sinab ko'rmoqchi bo'lgan narsalarni kashf eting

1. 

   Barchamiz biron bir narsani qilishni orzu qilamiz va sizning orzularingizga ergashishingizga hech narsa to'sqinlik qilmaydi. Agar siz dastlab uyatchan yoki uyatchan bo'lsangiz ham, siz hech qachon biron bir narsani sinab ko'rmasdan chinakam ishtiyoqli ekanligingizni hech qachon anglamaysiz. Yangi imkoniyatlarni oching, ehtimol siz ilgari hech qachon yoqmaydi deb o'ylagan narsani topasiz.
   • Sizni ozgina qiziqtirgan tajriba yoki tadbirlarni sanab o'ting va ishtirok etish usullarini toping.
   • Qiziqarli narsalar sizni bezovta qilishi sababli ularni ta'qib qilmasdan xuruj qilmang. Agar siz narsalarga ochiq fikr bilan yondashmasangiz, ehtirosli bo'lishingiz mumkin bo'lgan narsalarga odatlanish imkoniyatini yo'qotishingiz mumkin.
   • Yangi martaba yo'llarini o'rganishga tayyor bo'ling. Vakansiyalarni topish uchun Internetga kiring va ish ta'rifini diqqat bilan o'qing, bu sizning ehtirosingizga mos keladimi-yo'qligini bilib oling.
   reklama

13-dan 8-usul: O'zingizning joyingizdagi odamlar bilan suhbatlashing

1. 

   Agar sizda biron bir narsaga ozgina qiziqish bo'lsa ham, sizni boshqaradigan va maslahat beradigan odamni topish sizga ko'proq ma'lumot olishga yordam beradi. Sizning qiziqishlaringiz bilan o'rtoqlashadigan va siz izlamoqchi bo'lgan sohada sizdan ko'ra bir oz ko'proq tajribaga ega bo'lgan odamlarga murojaat qiling. Ular bilan yaxshi ishlashingiz uchun savollar bering va mashg'ulotlarni muhokama qiling.
   • Siz ko'proq jalb qilinganingizda, ustozlar ko'proq ishtiyoqni rivojlantirishga yordam beradi.
   • Sizning maslahatchingiz har kim bo'lishi mumkin, masalan, sizning sohangizdagi kimdir, sizning murabbiyingiz, do'stlaringiz yoki hatto oila a'zolaringiz.
   reklama

13-dan 9-usul: Har bir ishingizda g'ayratli bo'ling

1. 

   Sizni dahshatga soladigan vazifani bajarayotganda pessimistik qarash oson, ammo pessimistik his qilish sizni faqat salbiy fikrlashga undaydi. Agar sizga yoqimsiz narsa qilish kerak bo'lsa ham, buni o'rganish imkoniyati sifatida ko'ring. Agar ehtirosli bo'lmasangiz, ehtirosingizni topa olmasligingizni qanday bilasiz?
   • Masalan, bog'dorchilik majburiy bo'lib tuyulsa ham, siz bog'dorchilikka yoki tabiiy o'simlik hayotini o'rganishga chinakam qiziqishingiz mumkin.
   reklama

13 ning 10-usuli: C.L.E.A.R. yo'lidan boring yangi xobbi topish

1. 

   C.L.E.A.R. yo'li sevimli mashg'ulotingizni yanada chuqurroq ishtiyoq bilan rivojlantirayotganingizni tushunishingizga yordam berish uchun har bir bosqichni ajratib oling. C.L.E.A.R. inglizcha so'zlarning birinchi harflari Qiziq (qiziquvchan), O'rganish (O'rganing), G'ayrat (g'ayrat), Xabardor (xabardorlik va Tanish (tan). Ehtiros boshlanadi qiziqish sizning e'tiboringizni jalb qiladigan narsa haqida. Agar siz uni ta'qib qilishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, siz boshlaysiz O'rganing uning talablarini yaxshiroq tushunish.
   • Yong'in qachon g'ayrat allaqachon uyg'ongan bo'lsa, siz ushbu tajribalarda ishtirok etishni juda xohlaysiz.
   • Oxir-oqibat xabardorlik va buyumlarni sotib olish yoki unga ko'proq vaqt sarflash kabi faoliyat bilan shug'ullanishga qat'iylik.
   • Ular bu yo'ldan borishda davom etar ekan, odamlar boshlanadi tan olish bu juda aniq bo'lgani uchun sizning ehtirosingiz.
   reklama

13-dan 11-usul: vaqtni o'z sevimli mashg'ulotingizga sarflang

1. 

   Siz o'zingizni biron narsaga qiziqaman deb o'ylashingiz mumkin, lekin vaqt sarflamasangiz, yonayotgan istakni sezmaysiz. O'zingizning qiziqishlaringiz va qiziqishlaringizga e'tiboringizni qaratish uchun har hafta vaqt ajrating. Chuqurroq chuqurroq o'rganib borganingizda, sizda ko'proq ehtiros kuchayadi.
   • O'zingizning ehtirosingizni topish juda zo'r qadam, ammo rivojlanish uchun vaqt kerak.
   • Hisobot berishda yordam beradigan biron bir kishi uchun sizning ehtiroslaringiz bilan bog'liq bo'lgan sinf yoki murabbiy topishga harakat qiling.
   • Jadvalingizdagi ko'p vaqt talab qiladigan tadbirlarni yo'q qilish usullarini toping. Masalan, ehtiros bilan ko'proq vaqt o'tkazish uchun siz ijtimoiy tarmoqlarni qisqartirishingiz mumkin.
   reklama

13 ning 12-usuli: Qiyinchiliklar va muvaffaqiyatsizliklarga bardosh bering.

1. 

   Shunday paytlar bo'ladiki, siz o'z ehtirosingizni izlashda to'siqlarga duch kelasiz, ammo ularning sizni ko'nglini olishiga yo'l qo'ymang. Agar siz ushbu sohada tabiiy iste'dodga ega bo'lmasangiz ham, yaxshilanish va takomillashtirish uchun sabr qiling va qiyinchiliklarni engib chiqing. Biror narsaga ishtiyoqli bo'lganingizdan so'ng, sizga vaqt va kuchingizni sarflashingiz kerak bo'ladi, shuning uchun vaqtni behuda sarflamang va muvaffaqiyatsizlikni o'rganish va oldinga siljish uchun tajriba deb biling.
   • Masalan, kinorejissyor Stiven Spilberg uch marta kollej tomonidan kaltaklandi, ammo oxir-oqibat shunga o'xshash filmlar paydo bo'ldi. Sharkning jag'i, Yura parkiva Qutqaruvchi Rayan.
   • Uolt Disney animatsiya kompaniyasini tashkil etishidan oldin tasavvurni kamligi uchun ko'p marta tanqid qilingan.
   • Qat'iylik zarur bo'lsa-da, nimanidir ta'qib qilishni qachon to'xtatishni anglash ham muhimdir.Agar avvalgidek hayajonlanmasangiz, ehtimol boshqa narsaga o'tish vaqti keldi.
   reklama

13-dan 13-usul: Sevib qolgandan keyin o'zingizni cheklamang

1. 

   Qulay va xavfsiz joyni topish oson, lekin bu sizni ehtirosni rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Agar siz sinab ko'rmoqchi bo'lgan yangi tajribalar mavjud bo'lsa, o'zingizning qulayligingizdan chiqib, o'rganishni davom eting. Tez-tez yangi narsalarni qabul qiling yoki o'zingizni rag'batlantirish uchun ilgari sinab ko'rmagan narsalarni qiling.
   • Kundalik hayotingizni o'zgartirishga harakat qiling, shunda har kuni siz boshqacha narsalarni boshdan kechirasiz.
   • O'zingiz qo'rqayotgan narsalarga yaqinroq bo'ling. Masalan, siz rasm chizishga ishtiyoqmand bo'lsangiz, lekin bo'yoq bilan ishlashdan qo'rqsangiz, bo'yoq ranglar to'plamini sotib oling va har kuni mashq qilish uchun kichik bir qism yaratishga harakat qiling.
   • Avvaliga bu qiyin tuyulishi mumkin, lekin siz sevgan narsangizga intilayotganingizni bilib, ko'proq mamnun va baxtli bo'lasiz.
   reklama

Maslahat

• Sizning ehtirosingizni rivojlantirish vaqt talab etadi, shuning uchun siz o'z orzularingizga ergashish uchun diqqat va kuchingizni saqlashingiz kerak.
• Jadvalingizdagi stressni yoki boshqa ko'p vaqt sarflaydigan harakatlarni kamaytiring, chunki bu sizni haqiqiy ehtirosingizdan chalg'itishi mumkin.

Ogohlantirish

• O'zingizning barcha kuchlaringizni aniq bir tarafkashlikka sarflamang. Hamma narsa sabr-toqatni, ehtiyotkorlik bilan rejalashtirishni va juda ko'p fidoyilikni talab qiladi.