Muallif:
Louise Ward
Yaratilish Sanasi:
8 Fevral 2021
Yangilanish Sanasi:
1 Iyul 2024
Tarkib
Ko'zlarning qichishi ko'pincha ko'zning tirnash xususiyati keltirib chiqaradigan allergik reaktsiya tufayli yuzaga keladi. Ko'zlarning qichishi kon'yunktivit, ko'z charchoqlari yoki charchoq tufayli ham paydo bo'lishi mumkin. Agar sizning ko'zingiz qichiydigan va og'riqli bo'lsa yoki infektsiyadan shubhalansangiz, iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Boshqa tomondan, agar sizning ko'zingiz shunchaki qizarib ketgan bo'lsa, qichishgan va yuqtirilmagan bo'lsa, simptomlarni engillashtiradigan turli usullar mavjud.
Qadamlar
3-usulning 1-usuli: Allergiya bilan kurashish
Sovuq kompressdan foydalaning. Agar sizning ko'zingiz qichiydigan va bezovta qiladigan bo'lsa, siz sovuq kompressiyani sinab ko'rishingiz mumkin. Ko'zlar shishgan va qizargan bo'lsa, bu ham yordam beradi. Yumshoq mato yoki sochiqni tayyorlang. Sochiqni sovuq suvga soling va suvni siqib oling. Ko'zlaringizni yoping, boshingizni orqaga burang, so'ng sochiqni yuzingizga qo'ying. 20 daqiqadan keyin sochiqni echib oling. Keyinchalik qichishishning oldini olish uchun iloji boricha takrorlang.
- Agar siz boshingizni orqaga o'girsangiz va bo'yin og'rig'iga sabab bo'ladigan bo'lsangiz, ko'zingizni qo'ygan holda yotishingiz mumkin.
Ko'zlarni yuving. Ko'zlaringiz qichiydigan va achchiqlanadigan bo'lsa, sizga ko'zingizni yuvish kerak bo'lishi mumkin. Ko'zda chang kabi allergen bo'lsa, bu qadam ham kerak. Dastlab, lavabo yonida boshingizni egib, iliq suvni yoqing. Asta-sekin egilib, musluktan chiqayotgan suv yonida boshingizni pastga tushiring (suv juda qattiq oqmasligi kerak). Suv bir necha daqiqa davomida yoki barcha alerjeni olib tashlamaguncha ko'zga tushsin.- Lavaboning yonidagi yuvish juda noqulay bo'lsa, siz ham ko'zingizni dushga yuvishingiz mumkin. Ko'zlaringizni kuydirmaslik uchun shunchaki suv juda issiq emasligiga ishonch hosil qiling.
Ko'z tomchilaridan foydalaning. Dori-darmonlarga qarshi retseptsiz ishlatiladigan ikki turdagi tomchilar mavjud. Birinchisi, antihistaminik ko'z tomchilari, ular qizil va qichishadigan ko'zlarni tinchlantirish uchun allergiyaga qarshi. Ikkinchi turi - ko'z tomchilari yoki sun'iy ko'z yoshlar. Sun'iy ko'z yoshlar ko'zlarga ko'proq namlik beradi, ko'zning qichishini kamaytirish uchun allergenlarni yuvadi.- Antigistamin ko'z tomchilarining mashhur brendlariga Alaway yoki Zaditor kiradi. Sun'iy ko'z yoshlar brendlariga "Tiniq ko'zlar", "Sun'iy ko'z yoshlar" va "Visin ko'z yoshlari" kiradi.
- Shu bilan bir qatorda, antigistaminli ko'z tomchilari uchun retseptini shifokoringizdan olishingiz mumkin, masalan, Patanol. Biroq, ko'plab mutaxassislarning fikriga ko'ra, retseptsiz beriladigan dorilar ko'zning engil va o'rtacha darajada tirnash xususiyati uchun ham samaralidir.
- Sun'iy ko'z tomchilarini muzlatgichga solib ko'ring. Ko'zlaringizni sovuq his qilish o'zingizni yaxshi his qilishingizga va yonayotgan ko'zning tirnash xususiyati ta'sirini yumshatishga yordam beradi.
Ko'zlaringizni silamoqdan saqlaning. Qichishganda ko'zni ishqalab turish eng yomon ishdir. Ko'zlarni ishqalash alomatlarni yanada kuchaytiradi. Ishqalanish ko'zning tirnash xususiyati yuzasiga bosim va ishqalanish keltirib chiqaradi. Nafaqat u bilan ishqalanish alerjenni qo'ldan ko'zga olib keladi va qichishishni kuchaytiradi.- Ko'z bilan aloqa qilishdan saqlaning. Bu shuni anglatadiki, agar ko'z allergik bo'lsa, ko'zni bo'yanish bilan shug'ullanmang.
Ko'zlarni himoya qiling. Ko'zlaringizni atrofdagi alerjenlardan himoya qilish uchun tashqariga chiqishda quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqishingiz kerak. Ushbu qadam ko'zlar uchun qo'shimcha himoya qatlamini yaratadi, allergenlarning ko'z bilan aloqa qilishiga yo'l qo'ymaydi.
- Tozalashda ham ko'zlarni himoya qiling. Agar axloqsizlik va uy hayvonlari sochlari potentsial allergen ekanligini bilsangiz, uyingizni tozalashda ko'zdan himoya vositalarini kiyishingiz kerak.
- Agar allergiya uy hayvoningizning sochlari bo'lsa, chorva mollarini erkalagandan so'ng darhol qo'llaringizga ko'zingizni tekkizmang.
Kontakt linzalarini olib tashlang. Ko'zni tirnash xususiyati uchun linzalarni kiyish bu holatni yanada kuchaytiradi. Ko'zoynak tirnash xususiyati beruvchi ko'zga ishqalanadi. Kontakt linzalari, shuningdek, ko'zning tirnash xususiyati kuchaytiradigan allergenlarni olib yurishi mumkin. Shunday qilib, siz linzalarni oddiy ko'zoynak bilan almashtirishingiz kerak. Bu, shuningdek, ko'zni dam olishga yordam beradi va allergenlardan (agar mavjud bo'lsa) ko'zlar uchun himoya qatlamini oshiradi.
- Agar odatdagi ko'zoynaklaringiz bo'lmasa, bir martalik ishlatiladigan linzalardan foydalaning. Bu allergenni linzalarda to'planishiga to'sqinlik qilishi mumkin.
- Kontakt linzalarini kiyishdan yoki olib tashlashdan oldin qo'lingizni yuvishni unutmang. Ushbu qadam allergenning keraksiz tarqalishining oldini olishga yordam beradi.
Retseptsiz yuboriladigan antigistamin preparatidan foydalaning. Ko'z allergiyasi asosan burun allergiyasiga o'xshash allergenlardan, shu jumladan chang, mog'or, uy hayvonlari junlari, o't va polenlardan kelib chiqadi. Xuddi shu allergen tufayli retseptsiz qabul qilingan antigistaminni qabul qilish allergik ko'zning alomatlarini yo'qotishga yordam beradi.
- Siz kun davomida ichishingiz mumkin bo'lgan tinchlantiruvchi antigistaminlarga Loratadin (Klaritin), Feksofenadin (Allegra) yoki Cetirizin (Zirtek) kiradi.
- Benadril ham samarali, ammo uyquchanlikni keltirib chiqaradi.
3-dan 2-usul: Konyunktivit bilan kurashish
Alomatlarni aniqlang. Konyunktivit yoki qizil ko'z og'rig'i - bu ko'zning qichishishining yana bir keng tarqalgan sababi. Ko'zlarning qichishi qizil ko'z og'rig'idan kelib chiqmaydi. Ammo, agar qichima quyidagi boshqa ko'plab alomatlar bilan birga bo'lsa, unda siz qizil ko'zlarga ega bo'lishingiz mumkin:
- Qizil ko'zlar
- Yonayotgan kuyish
- Oq, tiniq, kulrang yoki sariq bo'lishi mumkin bo'lgan ko'zdan drenaj
- Shishgan ko'zlar
- Yig'la
- Ko'zlarda achchiqlanish hissi
Shifokorga boring. Qizil ko'z og'rig'i bakterial yoki virusli bo'lishi mumkin va 2 haftagacha yuqumli bo'lishi mumkin. Shuning uchun kasallikni boshqalarga yuqtirish xavfini kamaytirish uchun imkon qadar tezroq davolash kerak. Qizil ko'z og'rig'ining birinchi alomatlarida siz shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
- Shifokor ko'zlaringizni tekshiradi va qizil ko'zingizdagi og'riq bakteriya yoki virus sabab bo'lganligini aniqlaydi. Agar siz jiddiyroq muammoga shubha qilsangiz, shifokoringiz qo'shimcha tekshiruvlar o'tkazishi mumkin.
Antibiotik qabul qiling. Ko'zni qizarishi bilan og'rigan aksariyat holatlar viruslardan kelib chiqadi. Ammo, agar uni bakteriyalar aniqlasa, shifokor antibiotikni buyurishi mumkin.Antibiotiklar kasallikning davomiyligini bir haftadan bir necha kungacha kamaytirishga yordam beradi. Ammo virus tufayli kelib chiqqan qizil ko'z og'rig'ida antibiotik samarasiz bo'ladi.
Uyda davolanish usullarini sinab ko'ring. Virusni davolash imkoniyati mavjud bo'lmaganligi sababli, hozirgi kunda virusli qizil ko'z og'rig'iga davo yo'q. Qizil ko'z og'rig'i ba'zi viruslar tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, shifokor antiviral preparatni buyurishi mumkin. Bunday holda va qizil ko'zning og'rig'i bo'lgan barcha holatlarda siz sovuq kompresslar kabi ko'z allergiyasini yo'qotish, kontakt linzalarni olib tashlash, ko'zlaringiz bilan aloqa qilish va ishqalanishni cheklash uchun oddiy uy usullarini sinab ko'rishingiz mumkin. reklama
3-dan 3-usul: charchagan ko'zlar sababli og'riqni tinchlantirish
Alomatlarni aniqlang. Ko'zni qichishishning yana bir keng tarqalgan alomati charchoqdir. Charchagan ko'zlar qichiydigan, og'ritadigan yoki charchagan bo'lib qolishi mumkin. Bundan tashqari, ko'zlar loyqa, suvli yoki yorqin nurga sezgir bo'lishi mumkin.
- Ikki tomonlama ko'rish (ikki tomonlama ko'rish) ga duch kelsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Ko'zni uzoq muddat charchatishi yana bir muammoning belgisi bo'lishi mumkin. Agar bu davom etsa, darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Ko'zni charchash sababini kamaytiring. Charchagan ko'zlar ko'pincha ob'ektga juda uzoq qarashdan, masalan, yo'lda ketayotganda, kompyuter ekrani oldida o'tirganda yoki kitob o'qiyotganda paydo bo'ladi. Iloji bo'lsa, ushbu tadbirlarni bajarishga sarflagan vaqtingizni kamaytirishga harakat qiling.
- Xira yorug'likda o'qish yoki ishlashga urinish ham ko'zni charchatishi mumkin. Yorqinlikni oshirish ko'zning charchashini kamaytirishga yordam beradi.
- Ammo, agar siz kompyuterda ishlasangiz yoki televizor ko'rsangiz, yorug'lik juda porloq bo'lib, muammo tug'dirmaydi. Shuning uchun, nashrida juda porloq bo'lmasligi uchun uni sozlash tavsiya etiladi.
Ko'zlaringizni dam oling. Charchagan ko'zlarni kamaytirish uchun ko'zlaringizga dam berish kerak. Masalan, 20-20-20 qoidasi amal qiladi. Ya'ni, har 20 daqiqada, siz diqqatingizni 20 soniya davomida e'tiboringizni jalb qiladigan narsadan ko'zingizni uzishingiz kerak. Siz ko'rib turgan ob'ekt sizning ko'zingizdan kamida 6 metr masofada bo'lishi kerak. Kitob o'qiyotganda, kompyuterdan foydalanganda yoki ob'ektga uzoq vaqt davomida qarab tursangiz, ushbu jarayonni har 20 daqiqada takrorlang.
Ko'zoynakni o'zgartiring. Noto'g'ri ko'zoynak taqish ba'zida ko'zning charchashiga olib kelishi mumkin. Siz shifokoringizga murojaat qilishingiz va boshdan kechirayotgan o'ziga xos alomatlarni muhokama qilishingiz kerak. Shifokoringiz yaxshi moslashishi uchun sizga yangi ko'zoynaklarni kesishda yordam beradi. Bu kompyuterdan foydalanganda yoki o'qiyotganda ko'zning charchashini kamaytirishga yordam beradi.
Ish muhitini sozlang. Kompyuter bilan ishlashda ko'zlar tez charchaydi. Shuning uchun, kompyuter ekrani sizning ko'zingizdan 0,6 m uzoqlikda bo'lishi uchun sozlashingiz kerak. Bunga qo'shimcha ravishda, monitor ko'z darajasidan past bo'lishi yoki ko'z pastga qarash kerak bo'lgan joyda bo'lishi kerak.
- Kompyuter ekranini toza tuting, chunki ekrandagi chang yoki axloqsizlik aniq ko'rish uchun ko'zingizni charchatishi mumkin.
- Ekranni tozalash uchun yumshoq mato va oynani tozalash eritmasidan foydalaning. Tozalashdan oldin kompyuter ekranini o'chiring.
Ogohlantirish
- Ko'zni qichishish kabi yaxshi ko'rinadigan alomat ham allergik kon'yunktivit kabi jiddiy muammolarning belgisi bo'lishi mumkin. Shuning uchun siz oftalmolog bilan doimiy ko'z muammolari haqida gaplashishingiz kerak.
