Tarkib

• Qadamlar

Agar sizda yonish hissi paydo bo'lsa yoki tomoq og'rig'i bo'lsa, unda siz buni tezda engillashtirmoqchi bo'lasiz. Yonayotgan tomoq ko'pincha ovqatni yutish yoki so'rib olishga xalaqit berishi mumkin. Reçetesiz og'riq qoldiruvchi vositalar, pastil va tomoqdagi buzadigan amallar - bu shifokorga tashrif buyurishdan oldin tomoq og'rig'i bilan kurashish uchun yaxshi imkoniyatlardir. Og'riqni tezda bartaraf etgandan so'ng, nima sabab bo'lganini bilish uchun shifokor bilan suhbatlashishga vaqt ajrating.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Issiq yoki og'iz tomog'ini davolash

1. 

   Reçetesiz og'riq qoldiruvchi vositani sinab ko'ring. Oddiy usullardan biri bu og'riq qoldiruvchi vositani qabul qilish, masalan asetaminofen yoki ibuprofen. Dori-darmonlarni qancha vaqt ichish kerakligi to'g'risida qutidagi ko'rsatmalarga rioya qiling.
   • Ibuprofen kabi yallig'lanishga qarshi dorilar odatda asetaminofenga qaraganda samaraliroqdir, chunki ular yallig'lanish va shishishni kamaytirishga yordam beradi. Biroq, asetaminofen og'riqni engillashtirishi mumkin.

2. 

   
   
   Muzqaymoq iste'mol qiling. Sovuq muzqaymoq tomoq og'rig'ini tinchlantirishga yordam beradi, ya'ni bu popsicle tayog'idan chiqadigan sovuq havo bilan yarani tinchlantirishga yordam beradi.
   • Muzqaymoq yoki muzlatilgan mevalar kabi boshqa sovutish usullarini ham sinab ko'rishingiz mumkin. Hatto bir piyola choy yoki sovuq suv ham tomoqni sovitadi.

3. 

   
   
   Tomoqdagi og'iz tomog'ini ishlating. Ushbu pastiller retseptisiz mashhur bo'lib, tomoq og'rig'ini tinchlantirish uchun ishlatiladi. Shakar iste'molini nazorat qilish zarur bo'lsa, shunchaki shakarsiz pastilni sotib olganingizga ishonch hosil qiling.
   • Bundan tashqari, tomoqdagi pastilni kerak bo'lganda ishlatishingiz mumkin. Shuningdek, evkalipt yoki yalpizli ingredientlarni o'z ichiga olgan konfetlarni tanlang, chunki ular tomoqni sovitishga yordam beradi.

4. 

   
   
   Tomoq og'rig'iga qarshi spreyi ishlatishni o'ylab ko'ring. Agar siz konfetni emishni yoqtirmasangiz, uni og'riq qoldiruvchi spreyi bilan almashtiring. Ushbu spreylar, masalan, xloroplastlar, sovutish va antibiotik xususiyatlarini o'z ichiga oladi. Shuning uchun, bu sizga tomoq og'rig'ini engishga yordam beradi.
   • Spreyi ishlatish uchun siz og'zingizni iloji boricha kengroq tutishingiz kerak. Keyin tilingizni chiqaring. Buzadigan amallar shishasini og'zingizga yo'naltiring va tomog'ingizga seping.

5. 

   Sovuq ovqat. Agar sizga yoqadigan taom juda issiq bo'lsa, bu tomoq og'rig'i xavfini oshiradi. Tomoq og'rig'i bo'lganida hech qanday issiq ovqat yoki ichimlik ishlatmasligingizga ishonch hosil qiling. Buning o'rniga ularni sovib ketguncha puflang. Xizmat qilishdan oldin muz kubini qo'shing yoki yaxshilab aralashtiring.

6. 

   Har doim hidratlanib turing. Tomoq kun bo'yi og'riyotganida ko'p suyuqlik iching. Agar tanangiz suvsizlanib qolsa, tomoq quriydi, bu sizning tomoq og'rig'ingizni engillashtiradi. Siz har bir filtrlangan suvni ichishingiz shart emas. Choy va kofe suvi ham yaxshi imkoniyatdir, ayniqsa iliq suv - juda issiq emas - yonayotgan tomoqni tinchitishi mumkin.
   • Erkaklar kuniga 13 stakan suv ichishlari kerak, ayollar esa kuniga taxminan 9 stakan suv ichishlari kerak. Tomoq og'rig'i alomatlarini sezganingizda ko'proq ichishingiz kerak.
   • Tomoqdagi og'riq alomatlarini yanada samarali bartaraf etish uchun bir piyola choy yoki qahvaga bir osh qoshiq asal qo'shing.

7. 

   Havoni namlang. Tomoq qurishi tomoq og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin, natijada quruq tomoq yomonlashishi mumkin. Uyingiz juda quruq bo'lsa, namlagichdan foydalanishni o'ylab ko'ring. Agar uy atrofidagi havo quruq va shafqatsiz bo'lsa, bu tomoq og'rig'ini yanada kuchaytirishi mumkin.
   • Bundan tashqari, iliq vanna ham ishlaydi va issiq oqimdan ko'tarilgan bug 'bilan nafas olishga harakat qiling. Cho'milishni boshlashdan oldin eshikni yoping. Dushdan oldin dushni faollashtirish uchun tugma bosilganda, iloji boricha qizib ketadigan rejimni tanlashingiz kerak, shunda issiq bug 'hammomni o'rab oladi. Keyin rejimni asta-sekin o'rtacha haroratgacha tushiring. Hammom paytida issiq bug 'asta-sekin tomog'ingizga singib ketishi uchun chuqur nafas oling.

8. 

   Chekuvchilar xonalaridan uzoqroq turing. Sigaret chekish, hatto passiv chekish ham tomoq og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Tomog'ingiz bitguncha tutun atrofida aylanishdan saqlaning.

9. 

   Yangi tish cho'tkasini sotib oling. Vaqt o'tishi bilan bakteriyalar tish cho'tkasida yashaydi va to'planadi. Agar eski tish cho'tkasini uzoq vaqt ishlatib tursangiz, bakteriyalar sabab bo'lgan tomoq og'rig'ini qayta yuqtirishingiz mumkin.
   • Bakteriyalar tanaga tish go'shti orqali kirib boradi, ayniqsa tishlarni yuvayotganda tish go'shti qonayotgan bo'lsa.

10. 

    Doktoringizdan retsept bo'yicha dorilar haqida so'rang. Shifokorlar birinchi himoya chizig'ini aniqlash uchun ishonchli joy. Ko'p hollarda tomoq og'rig'ini davolashda sizga turli xil antibiotiklarni qabul qilish kerak bo'lishi mumkin va bu sababga bog'liq. reklama

3 ning 2 qismi: Tabiiy davolash vositalarini qo'llash

1. 

   Olma sirkasi eritmasini tayyorlashga harakat qiling. Bir stakan iliq suvga 1 osh qoshiq asal va olma sirkasi qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Aralashmani darhol iching.
   • Ba'zi odamlar ushbu davolash tomoq og'rig'ini tinchlantirishga yordam beradi, deb o'ylashadi, chunki bu eritma bakteriyalarni yo'q qilishi mumkin. Bundan tashqari, asal ham og'riqni tinchlantirishga yordam beradi.
   • Agar xohlasangiz, og'zingizni olma sirkasi bilan yuvishingiz mumkin. Og'zingizni yuvish uchun 2 osh qoshiq olma sirkasini 1/2 stakan suv bilan aralashtiring.Asal qo'shilishi shart emas.

2. 

   Tuzli suv bilan yuvib tashlang. Bir chashka iliq suv tayyorlang. Keyin ushbu stakan suvga 1/2 choy qoshiq tuz qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Ushbu sho'r suvdan har kuni og'iz orqali yuvish vositasi sifatida foydalaning, chunki ular tomoq va og'riqni engillashtiradi.
   • Tuzli suv antiseptik vazifasini o'tab, tomoqdagi bakteriyalarni ko'payishiga yo'l qo'ymaydi. Balg'amdan xalos bo'lish uchun ham ishlaydi.
   • Bundan tashqari, 1/2 choy qoshiq tuzni 1/2 choy qoshiq soda bilan bir stakan iliq suvga aralashtirib, xuddi shu maqsadda og'zingizni yuvishingiz mumkin.

3. 

   Mallow ildizidan bir piyola choy tayyorlang. Siz ushbu ildizni Internetda yoki tabiiy o'simlik dorivor dorixonasida topishingiz mumkin. 1 osh qoshiq marshmallow ildizini bir stakan suvga soling va qaynoq suvga quying. Taxminan yarim soatdan bir soatgacha namlang.
   • Qoldiqni suzib, bir piyola choydan zavqlaning.
   • Qandli diabet yoki qondagi qandli diabet bilan og'rigan bo'lsangiz, bu haqda doktoringizga xabar bering, chunki bu choy tanadagi qon shakar indeksini o'zgartirishi mumkin.

4. 

   Qizilmiya ekstrakti choyini iching. Ba'zi odamlar qizilmiya ildizidan choy ichish orqali tomoqlarini tinchlantirishlari mumkin. Do'konda oldindan tayyorlangan choy mahsulotlarini topishingiz yoki o'zingizning choyingizni qilishingiz mumkin.
   • Qizilmiya choyini tayyorlash uchun sizga 1 stakan qizilmiya ildizi (tug'ralgan), 1/2 stakan dolchin (tug'ralgan), 2 osh qoshiq chinnigullar (jarohatlaydi) va 1/2 chashka romashka kerak bo'ladi. kod. Ushbu tarkibiy qism odatda tabiiy oziq-ovqat do'konlarida sotiladi. Aralashmani yopiq shisha idishda saqlang.
   • Idishga 2,5 stakan suv quying. Suvga 3 osh qoshiq choy qo'shing. Qaynatguncha qizdiring. Keyin, 10 daqiqa davomida qaynatib oling. Choy maydonchasini filtrlang va zavqlaning.
   reklama

3-qismning 3-qismi: Tomoqning yonishi sababini aniqlash

1. 

   Oshqozon yonishi belgilarini tekshiring. Oshqozon yonishi tomoqdagi yonish hissi paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, chunki tomoqqa kislota zaxiralanadi.
   • Oshqozon yonishining yana bir alomati - bu sizning ko'kragingizda yonish hissi, agar siz orqangizga suyansangiz yanada kuchayadi. Odatda, bu muammolar odatda ovqatlanishdan keyin sodir bo'ladi. Ertasi kuni xirillashni sezishingiz yoki yutishda qiynalishingiz mumkin.
   • Oshqozon yonishini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, og'zingiz nordon yoki metall ta'mga ega bo'lishi mumkin.
   • Oshqozoningizni katlang va o'tir. Agar siz karavotda uxlayotgan bo'lsangiz va oshqozon yonishi tufayli tomoqqa kislota zaxiralashayotganini sezsangiz, birinchi qadamingiz o'rnidan turishdir. Bir stakan suv ichish yonayotgan tomoqni tinchlantirishga yordam beradi. Bundan tashqari, to'shakning egilishini ko'tarishingiz mumkin.
   • Retseptsiz buyurilgan antatsid - bu kuyish haqida birinchi o'ylash kerak. Ular qizilo'ngach va oshqozonda kislotalikni zararsizlantiradi va ko'pincha darhol kuchga kiradi. Garchi ushbu dorilar tomoq og'rig'ini yaxshilamasa ham, agar tomog'ingiz allaqachon yonib ketgan bo'lsa, ular tomoqqa yangi kislota kirib kelishining oldini oladi.
   • Og'riq davom etsa va ularga noqulaylik tug'dirsa, bemorlar shifokorga murojaat qilishlari kerak.

2. 

   Yonayotgan og'iz sindromi borligini tekshiring. Agar og'iz yoki tomoqning boshqa joylarida kuyish alomatlari ko'rinayotgan bo'lsa, sizda kuyish og'iz sindromi bo'lishi mumkin. Og'izning ikkilamchi tirnash xususiyati gormonlar, allergiya, yuqumli kasalliklar va vitaminlardan noto'g'ri foydalanish kabi boshqa turli sabablarga ko'ra yuzaga keladi. Shu bilan birga, asosiy kuyish og'iz sindromi uchun shifokorlar ko'pincha sababga amin emaslar.
   • Bundan tashqari, og'izda quruqlik hissi paydo bo'lishi mumkin, aks holda og'zingiz bir oz boshqacha ta'mga ega bo'ladi. Agar ushbu alomatlardan birini sezsangiz, shifokoringiz yoki stomatologingiz bilan suhbatlashing. Bunga yuz asabining falaji sabab bo'lishi mumkin (# 7 asab).

3. 

   Tana haroratini o'lchash. Agar sizda isitma bo'lsa, demak sizda tomoq bor bo'lishi mumkin. Tomoqdagi streptokning boshqa belgilariga tomoqdagi yiringli oq nuqta, isitma, bosh og'rig'i va toshma kiradi. Strep tomoqqa yo'tal belgilari hamroh bo'lmaydi.
   • Agar sizda tomoq og'rig'i borligiga shubha bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Ba'zan, bu tomoq og'rig'i bodomsimon bezning yallig'lanishi (shishishi) bo'lgan tonzillitga olib kelishi mumkin. Davolash antibiotiklarni o'z ichiga oladi.
   • Shishgan limfa tugunlari va tomoq og'rig'i bilan kechadigan isitma yuqumli mononuklyozning alomati bo'lishi mumkin. Yuqorida aytib o'tilganlardan birini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Siz monospot testini o'tkazishingiz mumkin va shifokor qon testi orqali atipik limfotsitlarni aniqlaydi. Sport bilan shug'ullanishdan saqlaning, chunki ular zarba bilan taloq yorilishiga olib kelishi mumkin.

4. 

   Tomoq og'rig'ingiz qancha davom etishini kuzatib boring. Agar doimiy ravishda tomoq og'rig'i bo'lsa, hatto ko'plab davolanish usullarini qo'llaganidan keyin ham, bu jiddiyroq narsa, masalan, tomoq saratoni belgisi bo'lishi mumkin. Agar ikki haftadan ko'p vaqt davomida tomoq og'rig'i bo'lsa, ayniqsa, siz bir qator antibiotiklarni qabul qilgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
   • Saraton kasalligi sababli nazoratsiz vazn yo'qotishini kuzatib boring.

5. 

   Boshqa ba'zi sabablarni ko'rib chiqing. Tomoqdagi og'riq va kuyish allergiya yoki tamaki tutunidan kelib chiqishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, tomoqni tinchlantirishning eng yaxshi usuli bu chekishni tashlash yoki antigistaminlar bilan allergiya bilan kurashishdir. reklama