Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

"Hayot - ziyofat, aksar bechora emizuvchilar ochlikdan o'lishadi!" - Mama xola

O'z baxtingizni topish sizdan boshlanadi va tugaydi. Qanday qilib hayotda ko'proq quvonchga ega bo'lishni bilish uchun o'qing.

Qadamlar

1. 1 Kamsituvchi iboralarni tinglang. "Sizdagi bu rangni yomon ko'raman" kabi ahamiyatsiz narsa yoki "Siz dangasa!" Kabi qo'pol mulohazami? Kichkina asossiz sharhlar, chivin otga urgani kabi; ularni chetga surib qo'yish kerak, lekin qo'pol mulohazalarga ko'proq e'tibor berish kerak.
2. 2 O'zingizdan so'rang, bu qo'pol mulohazalar to'g'rimi? "Men dangasa emasmanmi?" Agar siz javob yo'qligini bilsangiz, bu fikrni boshingizdan chiqarib tashlang (bu odat bo'lib qolmaguncha, siz bu odamdan qochishingiz, u bilan bu haqda gaplashishingiz yoki kerak bo'lganda xo'jayiningizga / o'qituvchingizga aytishingiz mumkin).
3. 3 Ishonchli do'stingizdan so'rang, agar u bu fikrni rost deb hisoblasa, yoki siz odamlardan nima uchun bunday izoh berganini so'rashingiz va ulardan misollar so'rashingiz mumkin. Yaxshi do'stlar konstruktiv bo'ladi va sizga har tomonlama yordam beradi.
4. 4 Agar odam sizni biznesda xafa qilgan deb o'ylasangiz, bu ustida ishlang. Hech kim mukammal emas, lekin faol bo'lish orqali siz o'zingizning bu jihatingizni yaxshilaysiz. Juda yumshoqmi? Buning ustida ishlang! O'zingizga ishonch hosil qiling yoki notiqlik kursini o'ting. Siz shaklsizmisiz? Kostyumingizni oling va sport zaliga boring. Har bir mayda -chuyda ishni bajarish shart emas, lekin katta to'siqlar ustida ishlash o'zingizni yaxshilashga va dunyoqarashingizni yaxshilashga yordam beradi.
5. 5 Keraksiz izohlarga e'tibor bermaslikni o'rganing. Bu faqat sizni xafa qilish uchun qilingan haqiqatga to'g'ri kelmaydigan fikrlar bo'lishi mumkin. Shuni yodda tutingki, odamlar ko'pincha boshqalarni g'azab yoki rashk tufayli haqorat qilishadi. Ba'zilar boshqalarga zarar etkazishdan zavqlanishadi va nima desa ham siz uchun chetda qolishi kerak.
6. 6 O'zingizga kuling. Agar bu sizga haqiqatan ham ahamiyat bermasa, bu boshqalar uchun muammo bo'lmasligi kerak. Ammo esda tutingki, o'zingizning qadr-qimmatingizga zarar keltiradigan narsaga kulmang. Bu shunchaki boshqa odamlarga sizni ustingizdan kulishlarini his qiladi.

Maslahatlar

• Siz kimligingizni va nimani xohlayotganingizni bilib oling. O'z tanangizda qulay bo'lganingizda, o'z-o'zini sevish o'z-o'zidan paydo bo'ladi.
• Esingizda bo'lsin, hammasi o'zingizni bilish va sevishdan boshlanadi. Siz buni qilmaguningizcha, sizga yoqadigan odamlar kam bo'lsa ajablanmang.
• Siz kimligingizni va nimani yoqtirishingizni bilganingizda, siz hamfikr odamlarni jalb qila boshlaysiz. "Baliqchi baliqchini uzoqdan ko'radi" - bu shunchaki maqol emas.
• Sizni qo'llab-quvvatlaydigan hamfikr odamlar va do'stlaringiz bo'lsa, bema'nilikka e'tibor bermaslikka yordam beradi.
• O'zingiz yoqtirgan yoki o'zingiz yoqtirgan narsalarning ro'yxatini tuzing. Masalan, "menda yoqimli tabassum bor" yoki "men yaxshi yuguruvchiman". O'zingizning barcha yaxshi fazilatlaringiz ro'yxatiga ega bo'lsangiz, o'zingizni munosib his qilasiz.
• O'zingizni bilish uchun sizga ko'proq vaqt sarflash kerak bo'lishi mumkin. O'zingizga savol bering: "Siz nimani xohlaysiz?", "Sizni nima baxtli qiladi?", "Sizga nima yoqmaydi?", "O'zingizga yoqish uchun nima qilishga tayyormisiz?". Jurnal yozish tavsiya etiladi.
• Xursandchilik yo'lida omad tilaymiz!

Ogohlantirishlar

• Oddiy odamlar borki, ular oddiyligidan hayajonlanib, mehribon, do'stona va / yoki baxtli odamlarga hasad qilishadi. Iloji boricha ulardan uzoqroq turing.
• Boshqa odamlar his -tuyg'ularini xafa qilishdan zavq oladigan odamlar bor, hatto "Siz bugun dahshatli ko'rinasiz" kabi izohlar orqali ham. Agar siz mehribon va mehribon bo'lsangiz, bu sizning atrofingizdagi hamma bir xil degani emas. Bu ikki turdagi odamlarni ajrata olishni o'rganing va hammaga do'stingizdek munosabatda bo'lmang. Nihoyat ular sizni xafa qilishganda, siz umidsizlikka tushasiz, chunki siz ulardan buni kutmagansiz va bu sizning hissiy holatingizga ta'sir qilishi mumkin. Bunday odamlardan uzoqroq turing va bunday izohlarga hech qachon befarq bo'lmang. Siz ular bilan janjallashishni to'xtatishingiz yoki hatto ular bilan ko'p yillik do'stlikni buzishingiz mumkin.