Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Ishda eshitish
• 3 -usul 2: O'zaro munosabatlarni eshitish
• 3 -usul 3: Ijtimoiy muhitda eshitish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Ba'zida sizni ish uchrashuvida yoki siz uchun muhim bo'lgan odamlar bilan, yoki faqat ko'chada va dunyoda tinglamayotganingizni tushunish qiyin.Odamlarni sizni tinglashga majburlaydigan sehrli formulalar bo'lmasa -da, sizning eshitish ehtimolini oshirish uchun muayyan vaziyatlarda foydalanishingiz mumkin bo'lgan usullar mavjud.

Qadamlar

3 -usul 1: Ishda eshitish

1. 1 O'zingizning muloqot uslubingizni tomoshabinlarga moslashtiring. Tinglovchilaringiz uchun eng samarali tarzda gapirishingizga ishonch hosil qiling - bu eshitilishning muhim qismidir. Eshitmoqchi bo'lganingizda, kim bilan gaplashmoqchi ekanligingizni har doim o'ylab ko'ring.
   • Ular qanday gapirishlarini o'ylab ko'ring: ular tez gapirishadimi, faqat o'z fikrlarini "otish" kerakmi? Yoki ular sekinroq va ko'proq e'tibor bilan gapirishadimi?
   • Agar siz sekin idrok etuvchi odamlar bilan tez gaplashsangiz, ular qanchalik yaxshi bo'lishidan qat'i nazar, ular sizning g'oyalaringizga e'tibor bermasliklari mumkin. Siz suhbat tezligini tinglovchilarning sezish tezligiga moslashtirishingiz kerak.
2. 2 Hamkasblaringizni biling. Bu sizning muloqot uslubingizni tomoshabinlarga moslashtirish haqidagi oldingi fikrning bir qismi, lekin siz hamkasblaringiz bilan qanday qilib samarali muloqot qilishni bilishingiz kerak. Agar siz tinglashni xohlasangiz, siz ularning darajasida gapirishingiz kerak, bu aniqlanishi kerak.
   • Ularni nima undayotganini bilib oling va fikringizni ularning nuqtai nazariga moslashtiring. Agar ularning blogi bo'lsa, uni o'qing, agar ular sizning sohangizdagi jurnalga maqola yozsa, ularni tekshirib ko'ring. Siz ularning fikrlarining tubiga kirishingiz kerak.
   • Ularni qaysi mavzular qiziqtirishi va nimani qadrlashini bilib oling. Eshitish uchun siz o'z g'oyalaringizni hamkasblaringizni ko'proq qiziqtiradigan narsalarga moslashtirishingiz kerak. Masalan: agar siz hamkasbingiz atrof -muhitni muhofaza qilishdan chindan ham manfaatdor ekanini sezsangiz, unda siz o'z fikringizni atrof -muhitni muhofaza qilishga qanday yordam berishini ko'rsatishingiz mumkin.
3. 3 Yaxshi xabardor bo'ling. Siz haqiqatan ham yig'ilishda nima bo'layotganini bilmay turib, g'oyalarni o'chirib tashlaydigan odam bo'lishni xohlamaysiz. Uchrashuvda yoki ishda nima ko'rib chiqilishini bilishingizga ishonch hosil qiling.
   • Mavzu bo'yicha ba'zi mavzular va fikrlarni oldindan tayyorlash - bu savodli gapirish va yig'ilish yoki munozara paytida tinglashning yaxshi usuli. Bu sizga o'z fikrlaringizni ifoda etishning boshlang'ich nuqtasini beradi, ayniqsa, agar siz o'z -o'zidan gapirish imkoniga ega bo'lmasangiz.
4. 4 Sizga eng mos keladigan iborani tanlang. O'z fikringizni muhokama qilayotganda yoki tomoshabinlarni hisobga olgan holda ishdagi vaziyatni tasvirlashda siz kuchli tomonlaringizni mustahkamlashingiz kerak. Agar siz taqdimotlarni yaratish uchun PowerPoint -dan beqiyos foydalansangiz, uni o'z fikrlaringizni ifoda etish vositasi sifatida ishlating.
   • Odamlar ma'lumotni turli yo'llar bilan o'rganadilar va idrok qiladilar. Siz hamkasblaringiz yoki yig'ilishdagi odamlar ma'lumotni vizual yoki ovozli qabul qilishda yaxshiroq ekanligini tekshirishingiz mumkin.
   • Bundan tashqari, hamma sizning fikringizga amal qilishiga ishonch hosil qilishning yaxshi usuli - bu taqdimot uslublarini aralashtirish. Masalan: sizda PowerPoint taqdimoti, tarqatma materiallari va o'z g'oyangiz haqida kichik munozara bo'lishi mumkin.
5. 5 Tez harakat qiling. Agar siz uchrashuv yoki munozarada gapirishda qiynalayotgan bo'lsangiz, bu ayniqsa muhimdir. Agar sizda fikrlar bo'lsa, tezda harakat qiling. Kechiktirish sizning oldingizda kimdir o'z fikrini aytayotgan bo'lishi mumkin, yoki suhbat juda qizib ketadi va siz o'zingizni erkin gapirishni his qilmaysiz.
   • Albatta, hech kim savol bermagan yoki fikr so'ramagan bo'lsa, gapirishni boshlamang. Bu biroz takabbur ko'rinadi.
6. 6 Savollar bering. Ko'pincha, odamlar o'z g'oyalarini ilgari surishga shunchalik e'tibor qaratadilarki, ular savol berish shunchaki g'oyalarni taqdim etishdan ko'ra muhimroq va ba'zan undan ham yaxshiroq bo'lishi mumkinligini unutishadi. Savollar vaziyatni aniqlashga yoki odamlarni muammo haqida boshqacha fikrlashga yordam beradi.
   • Misol uchun, agar odamlar o'z kunlaridan maksimal darajada qanday foydalanishni muhokama qilsalar, xo'jayinning xohishi shumi, deb so'rang; muammo nima ekanligini so'rang va hokazo.
   • Savollarni oldindan tayyorlang, hatto ularni ishlatmasangiz ham. Bu sizga o'z fikrlaringizni aniqlashtirishga yordam beradi.
7. 7 Ko'z bilan aloqa qiling. Siz gapirayotganingizda odamlarga e'tibor berishini xohlaysiz, chunki shundagina o'zingizni eshitganingizni his qilasiz. Butun xonada odamlar bilan ko'z aloqasini o'rnatish, ular gaplashganda miyalarini yoqish ehtimoli ko'proq degan ma'noni anglatadi.
   • Ko'z bilan aloqa, shuningdek, o'zingizga va g'oyalaringizga ishonchingiz borligini ko'rsatadi, bu esa odamlarni ularni o'ylashga moyilligini oshiradi.
   • Bu, shuningdek, odamlar sizni nima deyishingizni tinglashiga va qiziqishiga ishonch hosil qilishingizga yordam beradi. Agar siz odamlarni tinglamayotganini yoki qiziqmasligini ko'rsangiz, o'z g'oyalaringizni qanday taqdim etayotganingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak bo'ladi.
8. 8 Kimdir sizning fikringizni so'rashini kutmang. Bu hayotning turli jabhalarida bo'lishi mumkin bo'lsa -da, ayniqsa, ishda to'g'ri. Ko'pincha, odamlar o'z g'oyalarini taqdim etish bilan shunchalik bandki, ular siz haqingizda so'ramaydilar, chunki ular sizning fikringiz bo'lsa, siz baribir aniq va aniq gapirasiz deb o'ylashadi.
   • Gapirish uchun siz ongli ravishda harakat qilishingiz kerak. Agar shunday qilmasangiz, sizni shunchaki eshitishmaydi. Ochiq gapirish qulay bo'lishi uchun biroz vaqt ketishi mumkin, lekin qanchalik ko'p qilsangiz, shuncha yaxshi bo'lasiz.
   • Ayniqsa, bu gapni to'xtatmaslikka o'rgatilgan va uzilish qo'pol bo'lgan ayollarga qiyin bo'lishi mumkin.

3 -usul 2: O'zaro munosabatlarni eshitish

1. 1 To'g'ri vaqtni tanlang. Eshitishning bir qismi - bu to'g'ri vaqt va to'g'ri joyni tanlash. Agar gaplashish qiyin bo'lsa, bu ayniqsa muhimdir.
   • Siz ommaviy tadbirda emas, balki samimiy daqiqani tanlashingiz kerak. Agar sizda qandaydir muammo bo'lsa, Rojdestvo arafasida butun oila oldida sevganingiz bilan muhokama qilish muloqotni osonlashtirmaydi.
   • Qolaversa, siz xafa bo'lganingizda yoki xafa bo'lgan vaqtni tanlasangiz (masalan, uzoq safarda), boshqa odam sizni eshitmaydi.
2. 2 Nima demoqchi ekanligingizni oldindan bilib oling. Tezisni so'zma -so'z yozishning hojati bo'lmasa -da, o'zingizni tayyorlash va qanday masalalarni ko'tarishni xohlayotganingizni bilish yaxshi bo'ladi. Agar siz uyatchan bo'lsangiz yoki yo'lda o'ylashni qiyinlashtirsangiz, bu ayniqsa muhimdir.
   • Shuningdek, u sizni suhbat davomida o'z fikrini saqlab qolishi mumkin, chunki bu sizga muhokama qilishingiz kerak bo'lgan narsani eslab qolish uchun ko'proq imkoniyatlar beradi.
3. 3 Boshqa odam sizni eshitishga tayyorligini tekshiring. Bu to'g'ri vaqt va joyni tanlashni nazarda tutsa -da, sizni eshitishga tayyor bo'lganingizda aytish muhim. Agar unday bo'lmasa, unda siz nima deyayotganingiz yoki qanday aytayotganingiz kamdan -kam ahamiyatga ega. Agar biror kishi sizni tinglashga tayyor bo'lmasa, u sizni eshitmaydi.
   • Tana tili sizga ko'p narsani aytib berishi mumkin. Agar odam sizdan yuz o'girgan bo'lsa, ko'z tegmasa yoki qo'llari ko'kragidan o'tib ketgan bo'lsa, demak, ular o'zlarini himoyasiz his qilishadi yoki sizni tinglashni xohlamaydilar.
   • Agar odam tajovuzkor yoki g'azablangan bo'lsa, uni aytayotganingizni tinglashga majburlash juda qiyin bo'ladi. Bunday holda, bu vaziyatdan imkon qadar tezroq qutulish yaxshidir.
4. 4 O'zingizning tana tilingiz suhbat uchun qulay ekanligiga ishonch hosil qiling. Sizni kimdir eshittirishga harakat qilayotganda, tana tili ham bunga mos kelishiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Tana tili nima deyayotganiga e'tibor berib, suhbatni to'xtatmaslik uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
   • Iloji bo'lsa, siz erishmoqchi bo'lgan odamning yoniga o'tiring.Siz va ular o'rtasida etarlicha masofani ushlab turishingizga ishonch hosil qiling, shunda odam sizni bosayotganingizni his qilmaydi, lekin sizning aloqangiz boricha etarlicha yaqin.
   • Ovozingiz va tana tilingizni iloji boricha neytral tuting. Qo'llaringizni ko'kragingizdan kesib o'tishdan yoki qo'llaringizni musht qilib siqishdan saqlaning. Ko'kragingizni iloji boricha ochiq tuting.
   • Boshqa odam bilan ko'z aloqasini saqlang. Bu sizga uning his -tuyg'ularini tushunishga yordam beradi va agar u sizni tinglayotgan bo'lsa va bu sizning orangizdagi aloqani saqlab qolishga yordam beradi.
5. 5 Barcha shartlarni tayyorlang. Siz suhbatdoshning og'zini yopmasdan suhbatga jalb qilishga harakat qilasiz. Agar siz suhbat chog'ida darhol boshqa odamga og'zingizni yopib qo'ysangiz, u sizni eshitishi deyarli imkonsiz bo'ladi. Siz nima qilishingiz kerak, ayblamaslik, umumiy masalani muhokama qilish.
   • Misol tariqasida, "Menda muammo bor va siz menga yordam bera olasizmi, deb o'ylayman" kabi so'zlarni ayting va bolalarga g'amxo'rlik qilishda sizga yordam kerakligini tushuntirishga o'ting.
   • Ikkinchi misol: "Men adashib qoldim, men sizni tushunishga harakat qilishingizni juda xohlardim" kabi ko'rinishi mumkin, so'ngra sizning orangizda qanday masofa borligini his qilishingizni tushuntirishga o'ting va sizga engib o'tish juda yoqadi. bu masofa.
6. 6 G'azabni emas, zaiflikni bildiring. G'azab odatda qo'rquv yoki og'riq kabi chuqurroq va himoyasizroq narsalarning maskasidir. Gapni to'g'ridan -to'g'ri g'azab bilan boshlaganingizda, siz ularni tayyorlashdan ko'ra, suhbatning barcha yo'llarini kesib tashlaysiz.
   • Zaiflik, ifoda etish ancha qiyin (va qo'rqinchli) bo'lsa -da, eshitilishi ehtimoli ko'proq. Bu shuni anglatadiki, siz og'riqni yanada o'ychan tarzda baham ko'rishingiz kerak.
   • Shuning uchun "men" so'zlari juda muhim. Siz nima uchun og'riyotganingizni yoki nima uchun xafa bo'lganingizni tushuntirasiz. Masalan: "Agar siz kiyimingizni quruq tozalashdan olishni unutganingizda, bu meni xafa qildi, chunki mening vazifalarim ro'yxati uyga kelib, oyog'ingizni divanga tashlash kabi muhim emas", - deb aytdi. "Siz har doim to'g'ri ish qilishni unutasiz. O'ylaymanki, sizga bu muhim ishlar ro'yxati ahamiyat bermaydi! "
7. 7 O'zingizni tinglashga tayyor bo'ling. Suhbat va eshitish istagi bir tomonlama emas. Agar siz ularni tinglamoqchi bo'lmasangiz, odam sizni tinglashga tayyor bo'ladi deb umid qila olmaysiz. O'zingiz haqingizda yoki siz o'ylagan narsaga zid bo'lgan munosabatlar haqida eshitish qiyin bo'lishi mumkin, lekin agar siz tinglashni xohlasangiz, o'zingizni tinglashingiz kerak.
   • Boshqa odam nima deganini tinglang. Agar siz hamkasbingiz nima bo'layotganini tushuntirsa, siz tinglashga tayyor bo'lmasangiz - "Men kiyimimni quruq tozalashdan olishni unutganman, chunki men bolamizning maktabdagi yomon baholaridan juda xafa bo'ldim" - keyin siz hech qayerga kelmaysiz. .
   • Boshqa odam gapirganda, faol tinglashni rivojlantiring. Agar siz biror narsani o'tkazib yuborgan bo'lsangiz yoki fikrlaringizdan adashgan bo'lsangiz, odamdan aytganlarini takrorlashini so'rang. U gapirganda ko'z bilan aloqa qiling va siz aytmoqchi bo'lgan narsaga emas, balki aytayotganiga e'tibor bering.
8. 8 Hazil tuyg'usini rivojlantiring. Odamlarning sizni tinglashiga, og'riq yoki xafa bo'lganingizda ochish uchun muhim suhbatlar. Bularning barchasi nihoyatda qiyin va hissiyotni buzishi mumkin. Agar siz ularga hazil bilan yondashsangiz, oldinga siljish ehtimoli katta.
   • Zero, vaziyatga hissiy emas, hazil tuyg'usi bilan yondashganingizda odamlar sizni tinglashga moyil.
9. 9 Qabul qiling, ba'zida boshqa odam tinglashga tayyor emas. Siz har doim eshitilmasligingiz mumkin. Siz qila olmaysiz. Siz hamma narsani "to'g'ri" qilganingiz muhim emas. Siz sahnani o'rnatdingiz, to'g'ri vaqtni tanladingiz, g'azablanmagan, betaraf qolgansiz. Ba'zida odamlar siz aytmoqchi bo'lgan narsaga tayyor emas, ba'zida esa ular tayyor emas.
   • Agar kimdir sizning gapingizga quloq sola olmasa yoki eshitishni istamasa, siz u bilan munosabatda bo'lishni o'ylab ko'rishingiz kerak bo'ladi.

3 -usul 3: Ijtimoiy muhitda eshitish

1. 1 Gapirish kerakmi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring. Eshitishning mohiyati - bu vaqt. Bu shuni anglatadiki, siz buni doimo qilmaysiz. Esda tutingki, miqdor va sifat har doim ham bir -biriga to'g'ri kelavermaydi.
   • Ba'zida odamlarga erkin quloq kerak bo'ladi. Boshqa odamlarni tinglaydigan odam bo'lish juda muhim bo'lishi mumkin.
   • Gapirish qobiliyatini rivojlantiring, agar gapirish muhimligini his qilsangiz. Odamlar sizni qiziq narsalar haqida gapirayotganingizni bilsalar, sizni tinglash ehtimoli ko'proq bo'ladi.
2. 2 Qachon gaplashmaslikni biling. Hamma bilan gaplashishning hojati yo'q. Siz doimo gaplashishingiz shart emas. Odamlar ko'p yoki kamroq suhbatni qabul qiladilar va sizni tinglaydilar. Qaysi joylar buning uchun yaxshi ekanligini bilish sizni uzoq vaqtdan beri eshitishni kuchaytiradi.
   • Masalan: juda uzoq parvozni boshdan kechirgan kishi, sizning konsertingiz uchun uzoq navbatda turgan odamga qaraganda, sizning suhbatingizni unchalik yaxshi qabul qilmaydi.
   • Eshitish vositasini taqib, avtobus oynasiga qaraydigan kishi -chi? Ha, ehtimol u sizning yangi ishingizda ishlatilgan Ferrari avtomobillarini sotish haqida hamma narsani eshitishni xohlamaydi.
3. 3 Odamlarga shuni bildiringki, siz xohlagan narsa - gapirish. Har bir insonning hayotida shunday holatlar bo'ladiki, ular adolatsizlik haqida gapirganda, quloqlari tekin hamdard bo'lishlari kerak. Endi ba'zi odamlar, ayniqsa yigitlar, sizning shikoyatlaringizni tinglashdan ko'ra, yechim topishga ko'proq qiziqishadi.
   • Ko'p odamlar, agar ular buni qilishlari kerakligini bilsalar, hamdard bo'lishdan yoki tinglashdan xursand bo'lishadi. Agar ular o'zlarini echim topishga majbur deb o'ylashsa, ular siz bilan biroz qisqaroq bo'ladi va ehtimol kamroq eshitadi.
   • Shuningdek, o'z auditoriyangizni tanlang. Sizning ukangiz sizning yigitingizdan shikoyat qiladigan eng yaxshi odam emas va sizning eng yaqin do'stingiz bo'lishi mumkin.
4. 4 Eshitishni o'rganing. Eshitishni xohlashning kalitlaridan biri bu qanday tinglashni bilishdir. Bu nafaqat sizni tinglashi mumkin bo'lgan odamlarni topishga yordam beradi, balki ularni tinglash orqali sizni ko'proq tinglashini biladi.
   • Biror kishi bilan gaplashayotganda uyali telefoningizni, iPod yoki boshqa pleerni qo'ying. Xona atrofiga qaramang.
   • Agar sizga aytilgan narsani o'tkazib yuborsangiz, uni takrorlashni so'rang.

Maslahatlar

• Shuni yodda tutingki, baland ovozda gapirish - eshitilgan bilan bir xil emas. Aslida, siz qanchalik baland ovozda gapirsangiz, sizni tinglashi mumkin bo'lgan odamlarni qo'rqitish ehtimoli ko'proq.

Ogohlantirishlar

• Yodingizda bo'lsin, hech kim o'z vaqtini yoki e'tiborini sizga sarflashi shart emas, hatto bu kambag'al sotuvchi ham. Agar siz hech kim sizni tinglamayotganini his qilsangiz, nima deyishingiz kerakligi haqida o'ylashingiz kerak.