Glucherni qanday ishlatish kerak

Tarkib

Qadamlar
2 -usul 1: glyukerni oziq -ovqat qo'shimchasi sifatida ishlatish
2 -chi 2 -usul: Glyukerdan ortiqcha vazn olish uchun foydalanish
Ogohlantirishlar
Sizga nima kerak

Glucerne - qandli diabet uchun maxsus mahsulot. Glucerne dastlab naycha orqali oziqlanadigan odamlar uchun oziq -ovqat sifatida ixtiro qilingan. U asta -sekin hazm bo'ladigan uglevodlar, makronutrientlar, vitaminlar, minerallar va aromatizatorlarni o'z ichiga oladi. Glucerne past kaloriyali taom emas, lekin uni ba'zi ovqatlar va atıştırmalıklar o'rnida ishlatish mumkin. Ushbu maqolada qandli diabet bilan kasallanganlar uchun rasmiy ko'rsatmalarga amal qiladigan glyukozadan foydalanishning ikki yo'li tasvirlangan.

Qadamlar

2 -usul 1: glyukerni oziq -ovqat qo'shimchasi sifatida ishlatish

1 Qandli diabetni muhokama qilish uchun shifokorga tashrif buyurishni rejalashtiring. Agar sizda shifokorlar tashrifining muntazam jadvali bo'lsa, keyingi tashrifingizda glyukoza qo'shimchalarini olishni muhokama qiling.
2 Kilo yo'qotish rejasini tuzing. Glyukerdan eng ko'p foydalanish insulin miqdorini saqlab turganda vazn yo'qotish uchun qo'shimcha hisoblanadi. Siz vazn yo'qotish uchun glyukozani shifokor tavsiyasisiz qabul qilmasligingiz kerak, chunki vaznning o'zgarishi qondagi glyukoza miqdorining o'zgarishiga olib keladi.
3 Qondagi insulin darajasini muntazam ravishda kuzatib boring. Glyukozani qabul qilish boshlanishida siz insulin darajasini tez -tez tekshirishingiz kerak bo'lishi mumkin.
4 Oziq -ovqat do'konidan, dorixonadan yoki oziq -ovqat do'konidan glyuker paketini sotib oling. Siz ularni sinab ko'rish uchun turli xil ta'mga ega bo'lgan bir nechta paketlarni sotib olishingiz mumkin.
5 Gipoglikemiyani davolash uchun glyukerindan foydalanmang. U asta -sekin hazm bo'ladigan uglevodlarga to'la, insulin shoki yoki gipoglikemiya paytida ishlatiladigan ovqatlar esa tezda qonga kiradigan uglevodlarni o'z ichiga oladi. Agar insulin bilan bog'liq muammolar bo'lsa, siz bilan qanday ovqatlar bo'lishi kerakligi haqida doktoringizdan so'rang.
6 Bir taomni glyukoza bilan almashtirishni rejalashtiring: nonushta, tushlik yoki kechki ovqat. Kuniga bir nechta ovqatni o'zgartirishdan boshlamang.
7 Bir taomni glyuker kokteyli bilan almashtiring. Agar insulin darajasi beqaror bo'lsa, siz har kuni bir taomni glyukoza bilan almashtirishingiz mumkin.
8 Vaqti-vaqti bilan glyutensiz qo'shimchalarni almashtiring. Agar insulin darajasi barqaror bo'lsa, vaqti -vaqti bilan glyukerni kuniga ikki marta almashtirish mumkin. Shunga qaramay, sog'lom ovqatlanishga rioya qilish va glyukoza kokteyllari kabi oziq -ovqat qo'shimchalariga ko'p tayanmaslik tavsiya etiladi.

2 -chi 2 -usul: Glyukerdan ortiqcha vazn olish uchun foydalanish

1 Agar sizda qandli diabet bo'lsa va ortiqcha vaznga muhtoj bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Glyukerdan foydalanishning bu turi kam uchraydi, lekin 2 -toifa diabetga chalinganlarga kerak bo'lishi mumkin.
2 Doktoringiz bilan ortiqcha vazn rejasini tuzing. Keksa odamlar yoki oddiy ovqatdan etarli kaloriya iste'mol qila olmaydiganlar glyukerni oziqlantiruvchi qo'shimchalar sifatida ishlatishlari mumkin.
3 Bir quti gluker sotib oling. Sizga taklif qilinadigan lazzatlardan tanlang. Sevimli lazzatingizni tanlash ortiqcha vazn olish uchun dietangizga glyukorni kiritishni osonlashtiradi.
4 Gluker kokteylini ertalab, tushdan keyin yoki kechqurun ovqatdan keyin iching. Yelimli taomlarni almashtirmang. U qo'shimcha atıştırmalık sifatida xizmat qilishi kerak.
5 Bir hafta davomida qo'shimcha sifatida kuniga bitta glyukoza kokteyli ichishga harakat qiling. Og'irligingizni muntazam kuzatib boring. Shuningdek, siz insulin darajasini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak.
6 Bir necha haftadan so'ng, glyuker sizga vaznni saqlashga yoki yordam berishga yordam beradimi -yo'qligini hal qiling. Agar 2-4 haftadan keyin natijani ko'rmasangiz, shifokor bilan maslahatlashing.
7 Safarga, ishga yoki ish bilan shug'ullanayotganda, glyukerni yoningizda olib yuring. Har kuni kunning bir vaqtning o'zida glyukoza ichishni eslatish uchun telefoningizga taymer o'rnatishga harakat qiling.

Ogohlantirishlar

Homiladorlik paytida va homiladorlik bilan bog'liq diabet uchun glyukoza ishlatmang. Bunday hollarda uni ishlatish sinovdan o'tkazilmagan va shuning uchun tavsiya etilmaydi.
Shuni yodda tutingki, qandli diabetga chalinganlarga vazn yo'qotish uchun gluker ichish tavsiya etilmaydi. Ushbu maqsadlar uchun boshqa ozuqaviy qo'shimchalarni tanlash yaxshidir. Qanday bo'lmasin, vazn yo'qotish dasturini tuzishdan oldin, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.