Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: kundalik terini parvarish qilish
• 3 -usul 2: O'zingizning o'simlik antibakterial hammom
• 3 -dan 3 -usul: tabiiy akne dori qiling
• Maslahatlar

Akne - bu dunyoning ko'plab mamlakatlarida, masalan AQShda, kattalarda uchraydigan teri kasalliklaridan biridir. Har xil turdagi aknalarga qora nuqta, wen, sivilceler yoki teridagi dog'lar kiradi. Bu navlarning barchasi orqa tomonda ham paydo bo'lishi mumkin. Orqa tarafdagi qora nuqta odatda ortiqcha yog 'bezlari (tabiiy ravishda yog'ni ishlab chiqaradigan), ter, o'lik hujayralar va boshqa qoldiqlar soch follikulalari atrofidagi teshiklarni tiqib qo'yganda paydo bo'ladi. Teri ustida bakteriyalar mavjudligi terining shikastlanishiga va yanada og'ir akne olib kelishi mumkin. Uyda engil akne uchun tabiiy davolash usullaridan foydalanishingiz mumkin. Ammo jiddiyroq holatlarda dermatologga murojaat qilish kerak.

Qadamlar

3 -usul 1: kundalik terini parvarish qilish

1. 1 Har kuni hammom yoki dush oling. Ter, teri bakteriyalari, o'lik teri hujayralari va boshqalar teshiklarni yopib, akne paydo bo'lishiga olib keladi. Doimiy dush, akne xavfini kamaytiradi.
   • Bundan tashqari, siz sportdan yoki sizni terlab ketadigan boshqa mashg'ulotlardan keyin ham yuvishingiz mumkin, chunki ter - akne paydo bo'lishining asosiy sabablaridan biridir.
2. 2 Yuzni tozalash vositasidan foydalaning. Har qanday boshqa akne davolash vositasi bilan bir qatorda, teshiklarni tiqib qo'ymaydigan mahsulotni toping. Siz brendlarni sinab ko'rishingiz mumkin: Neutrogena, Cetaphil va Olay. Bundan tashqari, siz do'konlarda boshqa brendlarning o'xshash mahsulotlarini topishingiz mumkin. Alkogolsiz mahsulotni tanlashingizga ishonch hosil qiling. Spirtli ichimliklar terini quritadi va bezovta qiladi.
   • Yuzingizga qanday ishlatsangiz, xuddi shunday mahsulotni orqa tomondan ham ishlatishingiz mumkin. Ushbu mahsulotlarning ko'pchiligida o'lik yoki o'layotgan hujayralarni kimyoviy tozalash orqali akne bilan kurashishga yordam beradigan benzoil peroksid, salitsil kislotasi yoki meva kislotalari (gidroksi kislotalar) mavjud.
   • Har doim qadoqdagi ko'rsatmalarga amal qiling. Mahsulotni haddan tashqari ishlatish natijani yaxshiroq yoki tezroq qilmaydi. Bundan tashqari, bu muammoli hududlarda vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin.
   • Terining tarkibiy qismlarga haddan tashqari sezgir emasligiga ishonch hosil qilish uchun avval faol moddalar past konsentratsiyali mahsulotlarni sinab ko'ring. Agar mahsulot kerakli natijani bermasa, lekin terini bezovta qilmasa, benzoil peroksid, salitsil kislotasi yoki meva kislotalarining yuqori foizini tanlang.
3. 3 Barmoqlaringiz bilan qo'llang. Ko'p odamlar mahsulotni eksfoliatsiya qiluvchi aplikator bilan surtish kerak deb o'ylashadi, lekin bu muammoli sohada ko'proq tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Barmoqlaringizni ishlatganingiz yaxshiroq. Orqa tarafingizdagi erishish qiyin bo'lgan joylarni tozalash uchun yumshoq yuzali hammom shimgichni ham ishlatishingiz mumkin.
4. 4 Yumshoq, dumaloq harakatlar qiling. Siz teringizni qirib tashlamasligingiz kerak. Buning o'rniga, mahsulotni orqa tomonga surtish uchun yumshoq, dumaloq harakatlardan foydalaning. Terini juda qattiq ishqalab tashlash, sivilcalarni davolashni uzoqroq vaqtga olib keladi va chandiqlarni keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, u terini bezovta qiladi va bo'shatilgan bakteriyalar sivilcadan siljiydi va boshqa joylarga hujum qiladi. Shikastlangan teri ham sivilcaga ko'proq moyil bo'ladi.
5. 5 Qora nuqtalarni tanlamang, bosmang yoki tegmang. Bundan tashqari, hech kim ularni siqib chiqarishiga yo'l qo'ymang. Bu yallig'lanishni, chandiqni keltirib chiqarishi va shifo jarayonini sekinlashtirishi mumkin.
6. 6 Orqangizni to'g'ridan -to'g'ri quyosh nurlaridan saqlang. Soyada saqlang va gorizontal bronzorlardan foydalanmang. Ultrabinafsha nurlanish teriga zarar etkazishi mumkin, bu esa akne xavfini oshiradi.
   • Dori -darmonlarning ayrim turlari teringizni ultrabinafsha nurlariga sezgir qiladi. Ular orasida antibiotiklarni alohida ta'kidlash kerak: siprofloksatsin, tetratsiklin, sulfametoksazol va trimefropin; antigistaminlar: benedril; saraton kasalligini davolash uchun dorilar: 5-fluorourasil, vinblastin, dakarbazin; yurakka qarshi dorilar: amiodoron, nifedipin, kinidin va diltiazem; steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar: naproksen; va akne preparatlari: aknukutan (izotretinoin) va asitretin. Shuning uchun, agar sizga yuqorida ko'rsatilgan dorilardan biri buyurilsa, quyoshda qolmaslikka harakat qiling.
7. 7 Paxta kiyimlarini kiying. Paxta ajratilgan terni samaraliroq yutadi va yuqorida aytib o'tilganidek, kuchli terlash akne keltirib chiqarishi mumkin. Akne xavfini kamaytirish uchun har kuni toza kiyim kiying va paxta choyshabini tanlang.
   • Choyshabingizni tez -tez o'zgartirishingizga ishonch hosil qiling. Siz tushingizda terlaysiz va quritilgan terga namlangan kir ustida uxlash ham akne paydo bo'lishiga olib keladi.
8. 8 Dermatologga murojaat qiling. Agar siz teringizga g'amxo'rlik qilayotgan bo'lsangiz va taxminan 4 hafta davomida hech qanday yaxshilanishni sezmagan bo'lsangiz, siz dermatolog bilan uchrashishingiz kerak bo'lishi mumkin.
   • Bundan tashqari, agar sizning orqangizdagi sivilcalar no'xat yoki undan kattaroq bo'lsa va terining ostida chuqur paydo bo'lsa, sizda, ehtimol, dermatolog tomonidan buyurilgan maxsus davolanishni talab qiladigan bo'rtiq akne bo'ladi. Bu turdagi akne chandiqlar qoldirishi ehtimoli ko'proq.

3 -usul 2: O'zingizning o'simlik antibakterial hammom

1. 1 Efir moylarini sotib oling. Ko'p efir moylari antibakterial va antiseptik xususiyatlarga ega. Boshqacha qilib aytganda, ular teriga zarar etkazadigan va akne keltirib chiqaradigan bakteriyalar va boshqa mikroorganizmlarni o'ldiradilar.
   • Yashil yoki yalpiz. Ular ba'zi odamlarni bezovta qilishi mumkin. Suvga bir tomchi qo'shib boshlang. Ham yashil, ham yalpiz tarkibida antiseptik xususiyatlarga ega va immunitetni yaxshilaydigan mentol bor.
   • Kekik immunitet tizimini rag'batlantiradi va antibakterial xususiyatlarga ega. Shuningdek, u qon tomirlarini ochish orqali qon aylanishini yaxshilaydi.
   • Kalendula shifo tezlashtiradi va antibakterial xususiyatlarga ega.
   • Lavanda tinchlantiradi va tashvish va tushkunlikni ketkazishga yordam beradi. Shuningdek, u antibakterial xususiyatlarga ega.
   • Choy daraxti yog'i. Ushbu vositani terining kichik, sivilcasiz joyida sinab ko'rishdan boshlang. Ba'zi odamlar uchun choy daraxti yog'i tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, bu esa akneni yomonlashtiradi.
   • Agar sizda efir moylari bo'lmasa, siz 4-5 osh qoshiq quritilgan o'tlarni almashtira olasiz. Natija kamroq bo'ladi, lekin baribir samarali.
2. 2 Efir moylariga individual sezgirligingizni tekshiring. Turli odamlar efir moylariga turlicha munosabatda bo'lganligi uchun, mutaxassislar avval terining kichik joyida o'z harakatlarini sinab ko'rishni tavsiya qiladi.Paxta yostig'iga bir tomchi yog 'qo'ying va suv bilan namlang. Keyin siqib oling va terining bir qismiga qo'llang. Har bir moyni alohida -alohida sinab ko'ring, go'yo ularni aralashtirsangiz, nima bezovta qilayotganini bilmaysiz.
3. 3 Hammomni sizga mos haroratda issiq suv bilan to'ldiring. Hammom toza ekanligiga ishonch hosil qiling va uni suv bilan to'ldiring. Issiq suv qo'shgandan keyin yog'larga zarar etkazmaydi, shuning uchun xohlagan haroratni tanlang.
4. 4 Efir moylarini qo'shing. Agar sezgirlik testidan keyin teringiz reaktsiya qilmasa, boshlash uchun to'liq hammomga 5-10 tomchi yog 'qo'shing. Agar 5-10 tomchi teringizga kerakli ta'sir qilmasa, siz dozani 10-20 tomchigacha oshirishingiz mumkin.
   • Agar siz xushbo'y o'tli hammomni haqiqiy kurortga aylantirmoqchi bo'lsangiz, siz hatto bir stakan dengiz tuzi qo'sha olasiz.
5. 5 Hammomda 20-30 daqiqa turing. Natija paydo bo'lishi uchun siz yog'larga / o'tlarga etarli vaqt berishingiz kerak. 20-30 daqiqa etarli bo'lishi kerak.
6. 6 Hammasini yaxshilab yuvib tashlang. Hammomdan chiqishdan oldin, toza suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Agar siz o'simlik vannasini olgan bo'lsangiz, bu ayniqsa muhimdir.
7. 7 O'zingizni quriting. Orqangizni sochiq bilan quriting, lekin teringizni silamang. Ishqalanish tirnash xususiyati keltirishi mumkin.

3 -dan 3 -usul: tabiiy akne dori qiling

1. 1 Ingredientlarni yig'ish. Agar siz davolanish uchun zarur bo'lgan narsalarga ishonchingiz komil bo'lsa, o'zingiz dorivor o'simliklarni tayyorlashingiz mumkin. Qichishtiruvchi o'simliklar terini taranglaydi va tonlaydi, antibakterial o'simliklar bakteriyalarni o'ldiradi. Efir moylari - bu o'simlik materialining eng oddiy shakli, lekin quruq dorivor o'simliklar yaxshi ishlaydi. Uyda davolanish uchun sizga kerak bo'ladi:
   • 5 osh qoshiq asal. Dorivor asaldan foydalanish maqsadga muvofiq, ammo boshqa har qanday sof asal antibakterial va biriktiruvchi xususiyatlarga ega.
   • 2 tuxum oqi. Bog'lovchi xususiyatlaridan tashqari, oqsil preparatning qalinlashishiga yordam beradi.
   • 1 osh qoshiq limon sharbati Bu nafaqat teshiklarni toraytiradi, balki qora nuqta xavfini kamaytiradi.
   • 1 choy qoshiq yalpiz
   • 1 choy qoshiq yashil yalpiz
   • 1 choy qoshiq lavanta
   • 1 choy qoshiq kekik
   • 1 choy qoshiq kalendula
2. 2 Barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtiring. Ularni ma'lum tartibda aralashtirishning hojati yo'q, lekin suyuqlikdan boshlash yaxshidir.
3. 3 Aralashmani orqa tomonga tarqating. Sizga ota -onangiz, yaqinlaringiz yoki boshqa birovning yordami kerak bo'lishi mumkin. Malhamni yuqori joyiga surtish uchun siz paxta chig'anog'idan va faqat toza barmoqlardan foydalanishingiz mumkin.
4. 4 Aralashmani taxminan 15 daqiqa quriting. O'simliklarni quritish va akne bilan kurashish uchun vaqt kerak. Malhamni oqayotgan suv bilan to'liq yuvishdan oldin taxminan 15 daqiqa kuting.
   • Teringizni quritish uchun uni silamang, balki engil silang.
5. 5 Teshiklaringizga tiqilib qolmaydigan namlovchi krem ​​surting. Bu odatda qadoqdagi alohida ko'rsatiladi. Siz Neutrogena, Cetaphil, Olay yoki ularning ekvivalentlarini sinab ko'rishingiz mumkin.
   • Shuningdek, siz organik, gözeneksiz tiqilmaydigan nemlendiricini ham topishingiz mumkin.
   • Agar siz uyda namlantiruvchi krem ​​tayyorlamoqchi bo'lsangiz, quyidagi moylardan foydalaning: kenevir yog'i, mineral moy, neft jeli, safori yoki kastor yog'i.
6. 6 Ortiqcha aralashmani muzlatgichga qo'ying. Siz uni har kuni ishlatishingiz mumkin. Qolgan qoldiqlarni har kuni muzlatib qo'ying, lekin har foydalanishdan oldin mahsulotni xona haroratiga qizdiring.

Maslahatlar

• Agar sizda qattiq akne bo'lsa, siz dermatologga murojaat qilishingiz kerak. Jiddiy shaklga 20 dan ortiq komedon (qora nuqta), 15 ta yallig'langan sivilciya yoki bo'rtma yoki 30 xil turdagi qizarish kiradi.