Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Oziq -ovqat va ichimlik
• 3 -usul 2: O'zingizni tartibga soling
• 3 -dan 3 -usul: Spirtli ichimliklar yonishini oldini olish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Spirtli ichimlikning hidi odamni bezovta qilishi va uyaltirishi mumkin. Agar sizdan spirtli ichimlik hidi kelmasligini istasangiz, bu hidni kamaytirish yo'llari bor. Agar siz qandaydir dori -darmonlarni yeb -ichsangiz, o'zingizni tartibga soling va o'z ustingizda ishlasangiz, nafasingiz yana tetik bo'ladi!

Qadamlar

3 -usul 1: Oziq -ovqat va ichimlik

1. 1 Ichishdan oldin yoki iching. Spirtli ichimliklar ichayotganda ovqat iste'mol qilish tutun hidini kamaytirishga yordam beradi. Oziq -ovqat iste'mol qilingan spirtning bir qismini o'zlashtiradi va tupurik ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Bu suvsizlanishni oldini olishga yordam beradi, bu esa bug'lar darajasini oshiradi.
   • Barlar tez -tez yong'oq yoki popkorn kabi atıştırmalıklar taklif qiladi, shuning uchun mijozlar ko'p ichishdan juda kasal bo'lib qolmaydi. Ichayotganda bu taklifdan foydalanishni unutmang.
   • Agar siz do'stingizning joyida ichimlik ichayotgan bo'lsangiz, unda butun kompaniya uchun atirlar olib kelishni taklif qiling. Siz bir nechta sumka chip yoki mikroto'lqinli popkorn olishingiz mumkin. Shunday qilib, siz kelajakdagi alkogolli gazlarni kamaytirasiz va o'zingizni saxiy mehmon sifatida isbotlaysiz.
2. 2 Piyoz va sarimsoq. O'ziga xos hidli mahsulotlar spirtli bug'larni yo'q qilishga yordam beradi. Qizil piyoz va sarimsoq uzoq vaqt davomida nafasingizda sezilib, alkogol hidini kamaytiradi.
   • Siz piyoz yoki sarimsoq bilan gazaklarga buyurtma berishingiz mumkin. Barlar ko'pincha qovurilgan kartoshka yoki sarimsoq nonga xizmat qiladi.
   • Ichgandan so'ng, sendvich, gamburger yoki salatga qizil piyoz qo'shing.
   • Ba'zi odamlar bug'dan tezda qutulish uchun xom piyoz yoki sarimsoq eyishi mumkin. Bu juda samarali, lekin esda tutingki, bu mahsulotlar juda kuchli hidga ega. U nafaqat og'izdan, balki teshiklar orqali ham chiqariladi. Agar siz boshqa joyga kelish uchun spirtli bug'lardan qutulishingiz kerak bo'lsa, piyoz va sarimsoq eng yaxshi tanlov emas. Sarimsoqning hidi alkogolli tutun kabi jirkanchdir, garchi u jamoatchilik tomonidan bunday tanqid qilinmasa.
3. 3 Saqich. Saqich tutunga qarshi kurashda juda samarali. Bu nafaqat alkogolning hidini buzadi, balki tupurik ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Bularning barchasi majmuadagi tutunlarga ta'sir qiladi.
   • Nordon saqichni sinab ko'ring. Bu ortiqcha tupurikni targ'ib qiladi, bu tutun hidini tezda yo'q qiladi. Ta'mning o'zi dastlab eng yoqimli bo'lmasligi mumkin, lekin vaqt o'tishi bilan u yumshaydi.
   • Yalpiz saqichi ham yaxshi. Kuchli mentli hid alkogol tutunini tezda to'xtatadi va ko'pincha nafasni tetiklash uchun ishlatiladi.
4. 4 Qahva va suv iching. Qahva va suv tutun hidini kamaytirishga yordam beradi. Suv spirtli ichimliklarni iste'mol qilish natijasida yo'qolgan tana suyuqliklarini to'ldiradi, shuningdek, spirtning hidini kamaytiradigan tupurikni rag'batlantiradi. Qahvaning o'ziga xos xushbo'y hidi bor, u spirtli ichimlikning yoqimsiz hididan ustun turadi. Ertalab spirtli ichimlik ichgandan keyin qahva ichish yaxshidir. Stimulyatorlar va depressantlarni aralashtirib yuborish, o'zingizni yanada hushyor his qilishingizga olib keladi. Natijada, siz kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq spirtli ichimliklar ichishni boshlashingiz mumkin.

3 -usul 2: O'zingizni tartibga soling

1. 1 Tishlaringizni bir necha daqiqaga ko'proq cho'zing. Tishlaringizni yuvish alkogolli ichimlikdan keyin yomon hidni kamaytiradi. Og'iz bo'shlig'ining gigienasiga qo'shimcha bir necha daqiqa sarflash tutun hidini sezilarli darajada kamaytiradi.
   • O'tkir hidli mentli tish pastasidan foydalaning. Bu eng samarali echim.
   • Og'iz bo'shlig'ini alkogol qoldiqlari va spirtli ichimliklarni o'zlashtirgan oziq -ovqat zarralaridan tozalash uchun tishlaringizni yuvishda qo'shimcha vaqt kerak.
2. 2 Tish ipidan foydalaning. Kechqurun spirtli ichimlik ichganingizdan keyin tish ipini e'tiborsiz qoldirmang. Spirtli ichimliklar bilan oziq-ovqat zarralari ko'pincha tishlar orasiga yopishib qoladi. Bu tishni yaxshilab tozalashdan keyin ham tutun hidiga hissa qo'shadi.
3. 3 Og'iz yuvish. Tishlaringizni yuvgandan va tishlarini tishlaganingizdan so'ng, og'zingizni maxsus mahsulot bilan yuving.Bu suyuqlik yomon hidni yo'q qilish uchun mo'ljallangan va yalpiz ta'miga ega. Og'zingizni flakonda ko'rsatilgan vaqt davomida yuving (odatda taxminan 30 soniya), keyin uni lavaboga tupuring va suv bilan yuving.
4. 4 Dush qabul qilish. Spirtli ichimliklar hidi nafaqat og'iz orqali, balki teshiklar orqali ham chiqadi, shuning uchun butun vujuddan yoqimsiz hid chiqishi mumkin. Har kuni ertalab ichgandan keyin dush oling.
   • Odatdagidek dush jeli yordamida va tanangizga alohida e'tibor bering.
   • Uzoq muddatli sovun, shampun yoki konditsioner spirtning hidini yo'q qilishga yoki kamaytirishga yordam beradi.

3 -dan 3 -usul: Spirtli ichimliklar yonishini oldini olish

1. 1 O'rtacha miqdorda iching. Spirtli ichimliklarni o'rtacha iste'mol qilishda tutunning hidi spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilgandan keyin ham kuchli bo'lmaydi. Kechasi ikki porsiyadan oshmaslikka harakat qiling. Spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish nafaqat kuchli charchashga, balki boshqa sog'liq muammolariga ham olib keladi, ayniqsa, muntazam ravishda takrorlanganda. Ichish miqdorini kamaytirish va to'xtash tutun hidini oldini olishga yordam beradi.
   • Kechasi bir nechta ko'zoynak bilan o'tishga harakat qiling.
2. 2 Ichimliklarni aralashtirmang. Har bir ichimlikning o'ziga xos hidi bor. Har xil turdagi spirtli ichimliklarni aralashtirib, siz yoqimsiz hid olish xavfini tug'dirasiz. Kechqurun faqat bitta afzal ichimlik ichishga harakat qiling.
3. 3 Oddiy ichimliklar iching. O'simlik va ziravorli xushbo'y ichimliklar oddiy pivo, sharob va likyorga qaraganda o'tkir hidga ega. Bu tutunning kuchli hidini oldini olishga yordam beradigan oddiy ichimliklar.

Maslahatlar

• Yoningizda yalpiz, dolchin yoki mentolli saqich bo'lishga harakat qiling.

Ogohlantirishlar

• Agar siz ozroq ichish kerakligini his qilsangiz, agar siz haddan tashqari ko'p ichganingiz haqidagi xabarlardan zeriksangiz, ichganingizdan keyin o'zingizni aybdor his qilsangiz yoki ertalab osmonga muhtoj bo'lsangiz, unda sizda alkogol bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin. Doktoringiz bilan qancha ichish va o'zingizni nazorat qilishni o'rganish haqida gapiring.