Tarkib

• Qadamlar
• 3 -qismning 1 -qismi: Soqolingizdagi kepekdan qutuling
• 3 -qismning 2 -qismi: soqolingiz ostidagi sog'lom terini saqlang
• 3 dan 3 qism: O'zingizning soqol yog'ini tayyorlang

Soqol erkaklar, ayniqsa, hipsterlar orasida tobora ommalashib bormoqda. Siz ham ajoyib soqol o'stirgan bo'lishingiz mumkin. Biroq, bu holda, soqolda bezovta qiluvchi kepek paydo bo'lishi mumkin, bu butun ko'rinishni buzadi. Soqolda kepekka nima sabab bo'lganligi aniq bo'lmasa -da, undan qutulish juda oson. Buning uchun soqol sohasidagi soch va terini to'g'ri parvarish qilish va sog'lig'ini kuzatish zarur.

Qadamlar

3 -qismning 1 -qismi: Soqolingizdagi kepekdan qutuling

1. 1 Soqolingizni dorivor shampun bilan yuving. Bosh terisida bo'lgani kabi, kepekka qarshi shampun yordamida soqolning kepekini yo'q qilish mumkin. E'tibor bering, kepekka qarshi shampunlardan foydalanish bo'yicha turli xil ma'lumotlar mavjud va ba'zi hollarda Selsun Blue va Head and Shoulders kabi shampunlar nozik teriga juda qattiq ta'sir qilishi mumkin.
   • Shampunni avval kiyim bilan qoplangan terining kichik joyida sinab ko'ring. Bir oz shampunni qo'llang va taxminan 5 daqiqa kuting, keyin reaktsiyani tekshiring. Agar hamma narsa yaxshi bo'lsa, siz bu mahsulotni soqolingizga surtishingiz mumkin. Agar siz salbiy reaktsiyaga duch kelsangiz, soqolingizni yuvish va kepekdan qutulish uchun maxsus davolash usulini qo'llang. Bu mahsulotlar oddiy kepekka qarshi shampunlarga qaraganda yumshoqroq.
   • Dorivor shampunni ishlatishdan oldin, ortiqcha yog'ni olib tashlash uchun yuzni yumshoq tozalovchi yoki bolalar shampuni bilan yuvib tashlang. Keyin dorivor shampunni qo'llang va soqol va teringizga kamida besh daqiqa qoldiring. Bu vaqt ichida mahsulot soqol va teriga kiradi. Keyin shampunni yaxshilab yuvib tashlang - qolgan shampun kepek shakllanishiga olib kelishi mumkin. Keyin soqolingizni tarang.
2. 2 Sochingiz uchun chuqur konditsionerdan foydalaning. Soqolli kepek sovuq havo kabi ekologik omillar tufayli paydo bo'lishi yoki yomonlashishi mumkin. Bu omillar sochlar va terini qimmatbaho namlikdan tozalaydi, natijada soqolda kepek paydo bo'ladi. Teri va soqolingizni nam holda ushlab turish uchun, ayniqsa, sovuq qishda, chuqur konditsioner mahsulotni qo'llang.
   • Sochingizni chuqur nemlendirmek uchun har qanday konditsionerni yoki maxsus tayyorlangan soqolli mahsulotni ishlatishingiz mumkin. Soqol va teringizni tinchlantirish va namlantirish uchun paxta, yashil choy, jo'xori va tol po'stlog'i ekstraktlari kabi ingredientlarni qidiring.
   • Soqolingizni yuvgandan keyin konditsionerni qo'llang va dush paytida bir necha daqiqaga qoldiring. Konditsionerni to'liq yuvganingizga ishonch hosil qiling, chunki qoldiqlari kepek paydo bo'lishini kuchaytirishi mumkin.
3. 3 Soqol yog'idan foydalaning. Yaxshi yog 'soqolni yumshoq, yaltiroq va silliq qiladi. Bundan tashqari, soqol yog'i kepekdan qutilishga yordam beradi. Bu, ayniqsa, quruq yoki sovuq iqlim sharoitida to'g'ri keladi. Yog'ni shampun va balzamdan keyin qo'llang, kepekni ketkazish uchun soqolingizni chuqur namlaydi.
   • Uzum yadrosi yog'i, jojoba yog'i, argan yog'i yoki kokos moyi bo'lgan soqol yog'larini qidiring. Agar sizda qichishish, akne yoki sezgir teringiz bo'lsa, bibariya, kenevir yoki safor yog'i bo'lgan mahsulotlarni tanlang.
   • No'xat kattaligidagi yog'ni olib, soqol va mo'ylovingizga surting.
   • Soqol va terining ostida yumshoq va nam bo'lishi uchun kundalik terini parvarish qilish tartibiga soqol yog'ini qo'llang.
4. 4 Yuzingizga tegmaslikka harakat qiling. Qo'lingizda ko'plab bakteriyalar va qo'ziqorinlar paydo bo'ladi, ayniqsa ularni tez -tez yuvmasangiz. Soqolingizda kepek paydo bo'lishining oldini olish uchun yuzingizga iloji boricha ozroq teging.
   • Shuni yodda tutingki, chizish teringizni bezovta qilishi mumkin, bu esa kepekni kuchaytirishi mumkin.
   • Qo'lingizni ifloslanganda va hojatxonadan keyin yuving.Bunday holda, yuzga bexosdan tekkizish kepek muammosiga olib kelmaydi.
5. 5 Gidrokortizon bilan ishqalang. Agar soqoldagi kepek terining qizarishi va qichishi bilan birga bo'lsa, yallig'lanishni bartaraf etish uchun biror narsa kerak bo'ladi. Qizil va qichishadigan joylarga gidrokortizon surting, bezovtalikni ketkazing, infektsiyaning tarqalishini oldini oling va teringizni davolang.
   • Kuniga kamida ikki marta gidrokortizon kremini yoki losonini qo'llang. Gidrokortizon dori -darmonlari retseptisiz mavjud. Agar muammo yomonlashsa, shifokoringizga murojaat qiling. Shifokor sizga kuchli gidrokortizon kremini buyurishi mumkin.
6. 6 Soqolingizni oldiring. Agar sizda kepekdan qutulish muammosi bo'lsa, soqolingizni oldirish haqida o'ylang. Shu tarzda siz terining holatini tezda yaxshilashingiz mumkin. Teri tinchlanib, sog'ayib ketganidan so'ng, siz yana soqol o'stirishingiz mumkin. Biroq, kepek qaytalanmasligi uchun teringizni yaxshilab parvarish qiling.

3 -qismning 2 -qismi: soqolingiz ostidagi sog'lom terini saqlang

1. 1 Teringizni toza tuting. Soqolda ko'p miqdorda axloqsizlik va chang to'planishi mumkin. Kir va ortiqcha yog'dan qutulish uchun kuniga ikki marta yuz va soqolingizni yuving. Bu teshiklarning tiqilib qolishi va kepek paydo bo'lishining oldini oladi.
   • Soqolli erkaklar uchun maxsus ishlab chiqarilgan yumshoq yuz tozalagichni tanlang. Soqolingizni nafaqat tozalaydigan, balki namlantiradigan mahsulotlarni qidiring.
   • Yuzingizni yuvayotganda teringizni ehtiyotkorlik bilan ishlating. Yuvish vositasini teringiz va sochingizga surting, so'ng toza, ozgina iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
   • Yuz va soqolingizni tez -tez yuvmang. Teri va soqolingizni toza saqlash muhim bo'lsa -da, uni ortiqcha qilmaslik kerak. Tez -tez yuvish terining yallig'lanishiga olib kelishi mumkin, uning tabiiy yog'li qatlamini olib tashlashi va soqolda kepek paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
2. 2 Mashqdan keyin dush. Soqolda ter, axloqsizlik va yog 'tezda to'planadi. Kuchli mashqdan keyin dush. Bu kepekka olib keladigan bakteriyalardan xalos bo'lishga va soqolning yumshoqligi va hajmini tiklashga yordam beradi.
   • Buni qilayotganda, boshqacha bo'lgani kabi, yumshoq yuvish vositasidan foydalaning.
   • Dushdan keyin yuzingizni va soqolingizni yumshoq sochiq bilan quriting. Sochiq bilan yuzingizni silamang, chunki bu qolgan bakteriyalar yoki axloqsizlikni tarqatishi va terini tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
3. 3 Soqolingizni tarang. Har yuvishdan keyin soqolingizni tarashni unutmang. Bu o'lik teri hujayralarini olib tashlashga va sochlarning ochilishiga yordam beradi.
   • Soqolli taroq yoki yumshoq cho'tkadan foydalaning. Soqolingizni har doim nam bo'lganda tozalang. Soqol yumshoq va silliq bo'lguncha yuqoridan pastgacha tarang.
4. 4 Soch va teringizni namlang. Teringizni sog'lom va kepeksiz saqlash uchun uni har kuni namlashingiz kerak. Bu soqol atrofidagi va ostidagi terini quruqlikdan va to'kilishdan himoya qiladi va jozibali ko'rinish beradi. Oddiy nemlendiricini butun yuzingizga surting va ostidagi soqol va teriga soqol yog'ini qo'llang.
   • Teri turiga mos keladigan yuz nemlendiricisini qo'llang. Bozorda yog'li, aralash, quruq va normal teri uchun mahsulotlar mavjud. Agar siz terining turiga ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokor yoki terini parvarish qilish bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashing.
   • Choy daraxti yog'i yoki argan yog'i kabi namlovchi moddalar bilan soqol yog'ini sotib oling. Yog 'soqolingizga va ostiga surting.
5. 5 Muntazam ravishda teringizni tozalang. Qo'shimcha va o'lik teri hujayralari kepek shakllanishini kuchaytirishi mumkin. Terining to'plangan va o'lik hujayralarini olib tashlash va kepek paydo bo'lishining oldini olish uchun haftada bir marta yuzingizni tozalang.
   • Bir xil shakldagi sintetik yoki tabiiy zarrachalarga ega yumshoq peelingdan foydalaning. Mahsulotni teriga 1-2 daqiqa davomida engil surting.Keyin qichishish va kepek paydo bo'lishining oldini olish uchun iliq suv bilan to'liq yuvib tashlang.
   • Agar siz peelingdan foydalanishni xohlamasangiz, nam, yumshoq yuz ro'molchasidan foydalaning. Bu tabiiy usul o'lik teri hujayralarini muloyimlik bilan olib tashlash uchun ham javob beradi.
6. 6 Teringizni nafas olishiga imkon bering. Shlyapalar, balaklavalar va boshqalar issiqlik va namlikni ushlab turishi mumkin. Bu soqolda kepek paydo bo'lishiga yordam beradi. Teringizni nam va sog'lom saqlash uchun keng kiyim va tabiiy tolali choyshab kiying - bu soqolingizga chiroyli ko'rinish beradi.
   • Ayniqsa, sovuq va quruq qishda ter va namlikka chidamli shlyapa va balaklava kiying. Bu sizning teringizga ter to'planishining oldini oladi, bu esa soqolingizda kepek paydo bo'lishining oldini oladi.
   • Paxta yoki boshqa silliq, tabiiy matolardan yasalgan to'shakda (yoki hech bo'lmaganda yostiqsimon sumkada) uxlang. Bu soqolda kepekka olib kelishi mumkin bo'lgan terining tirnashini oldini olishga yordam beradi. Teri va soqolingizga tegadigan kiyim va choyshablarni muntazam yuvishni unutmang. Teringizni bezovta qiladigan va teshiklarni tiqib oladigan axloqsizlik, yog 'va bakteriyalarni tozalash uchun yumshoq tozalash vositasidan foydalaning.

3 dan 3 qism: O'zingizning soqol yog'ini tayyorlang

1. 1 To'g'ri efir moyini tanlang. Savdoda mavjud bo'lgan soqol yog'larining ko'pchiligi efir moylari va asosiy yog'larning aralashmasidan iborat. Efir moylari - bu o'simliklarning barglari, gullari, qobig'i, poyasi yoki ildizidan olinadigan sof ekstraktlar. Bu yog'lar kepekdan qutilishga yordam beradi va soqolingizni yumshoq va silliq qiladi. Soqoldagi kepekdan qutulish va teringizni davolash uchun quyidagi o'simliklarning efir moylaridan foydalanishingiz mumkin.
   • lavanta;
   • sadr;
   • choy daraxti;
   • pachuli;
   • bibariya;
   • bergamot.
2. 2 Asosiy yog'ni tanlang. Efir moylari yuqori konsentratsiyali va toza ishlatilganda terini tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Uzum yadrosi yog'i yoki jojoba yog'i kabi asosiy moy yordamida siz efir moyini suyultirishingiz va teringizni yanada namlantirishingiz mumkin. Quyidagi yog'lar asosiy moy sifatida ishlatilishi mumkin:
   • uzum yadrosi yog'i;
   • jojoba yog'i;
   • avakado yog'i;
   • Argan yog'i;
   • shirin bodom yog'i.
3. 3 Aralashmani tayyorlang. Siz har kuni oz miqdordagi efir moyi va asosiy yog'ni aralashtirishingiz yoki aralashmani tayyorlab, uni reagentli shishaga (odatda kehribar) to'ldirishingiz mumkin. 30 ml hajmdagi bunday shisha eritmani quyosh nurlaridan va boshqa nurlardan himoya qiladi va vaqt o'tishi bilan u yomonlashmaydi. Turli xil efir va tayanch yog'larni aralashtirib ko'ring va teringizga mos keladigan xushbo'y hid hosil qiling.
   • 30 ml asosiy yog'ni oling va 10-15 tomchi efir moyi qo'shing. Aralashmani bir hil eritma hosil qilish uchun muloyimlik bilan aralashtiring.
   • Sizga mos keladigan aralashmani yaratish uchun turli xil efir moylari va asosiy yog'larni aralashtirib ko'ring. Masalan, siz 30 ml tayanch yog'ni 8 tomchi pachuli yog'i, 4 tomchi bergamot yog'i, 2 tomchi lavanta yog'i va 1 tomchi qora qalampir yog'i bilan aralashtirishingiz mumkin. Bundan tashqari, 15 ml argan yog'i, 7 ml jojoba yog'i, 7 ml shirin bodom yog'i, 7 tomchi lavanta yog'i, 5 tomchi bibariya yog'i va 3 tomchi sadr yong'og'i yog'i eritmasini tayyorlashingiz mumkin.
4. 4 Allergiya testini o'tkazing. Yog 'aralashmasini tayyorlaganingizdan so'ng, allergik reaktsiyaga olib kelmasligiga ishonch hosil qiling. Aralashmaning oz qismini yuzingizdagi yashirin joyga surting va 5 daqiqa kuting. Agar salbiy reaktsiya bo'lmasa, tayyorlangan mahsulotni har kuni ishlatish mumkin.
5. 5 Soqol yog'idan foydalaning. Agar xohlasangiz, har kuni teringizga va soqolingizga 5-7 tomchi yog'ni surting. Bu soqol kepek va boshqa teri muammolaridan xalos bo'lishga yordam beradi.
   • Teringizning yog'ga sezgirligiga e'tibor bering.Agar salbiy reaktsiya yuzaga kelsa, baz moyining miqdorini oshiring yoki har ikki kunda aralashmani teriga o'rganguncha takrorlang.