Tarkib

• Qadamlar
• 3dan 1 qism: Akne davolash
• 3dan 2 qismi: qizarishni kamaytirish
• 3dan 3 qism: Umumiy maslahatlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Hamma uyg'onganingizda, oynaga qarang va kechqurun uxlashga yotganingizda bo'lmagan qizil va yallig'langan sivilcalarni ko'rsangiz, bu tuyg'uni hamma biladi. Siz uni avvalgidek qoldirishingiz mumkin yoki siz aknangizdan imkon qadar tezroq qutulish uchun choralar ko'rishingiz mumkin. Quyidagi amallarni bajaring.

Qadamlar

3dan 1 qism: Akne davolash

1. 1 Dengiz tuzini tatib ko'ring. Bir choy qoshiq dengiz tuzini ikki osh qoshiq iliq suv bilan aralashtiring. Keyin aralashmani to'g'ridan-to'g'ri pimplega qo'llash uchun Q-tipidan foydalaning. Yuvmang. Dengiz tuzi bakteriyalarni o'ldiradi va sivilcani quritadi.
2. 2 Benzoil periksni sinab ko'ring. Akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldiradi. Bu modda turli konsentrasiyalarda uchraydi, ularning 2,5% i 5% yoki 10% gacha samarali, ammo kamroq tirnash xususiyati keltiradi. Benzoil peroksid o'lik teri qatlamlarini ham tozalaydi, rangini tiklaydi va yaxshilaydi.
   • Ertasi kuni sezilarli yaxshilanish seziladi.
3. 3 Salitsil kislotasini qo'llang. Benzoyl peroksid singari, u ham akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldiradi. Salitsil kislotasi ham terini yangilaydi. Yuzingizni yuvgandan keyin oz miqdorda salitsil kislotasini sivilcalarga va uning atrofiga surting.
4. 4 Choy daraxti yog'ini sinab ko'ring. Bu efir moyi antibakterial xususiyatga ega va sizning teshiklaringizda qolgan mikroblarni o'ldirishga yordam beradi. Yog'ni paxta sumkachasiga qo'ying va sivilcalarni arting. Ehtiyot bo'ling: oz miqdordagi yog'dan foydalaning.
   • Choy daraxti yog'i yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, shuning uchun qizarish va akne kamroq seziladi.
5. 5 Aspirin pastasini qo'llang. Aspirin tabletkasini maydalab, pasta tayyorlash uchun suv qo'shing. Uni paxta chig'anog'i bilan to'g'ridan -to'g'ri sivilcalarga qo'llang va quriting. Aspirin shuningdek yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, ya'ni terining yallig'lanish bilan kurashishiga yordam beradi va akne ko'rinishini kamaytiradi. Qo'llangan pastani bir kechada qoldiring.
6. 6 Ta'sir qilingan joyga biriktiruvchi vositani qo'llang. Bular terini qattiqlashtiradigan moddalardir. Ba'zi farmatsevtik biriktiruvchi moddalar, shuningdek, akne bilan kurashishga yordam beradigan mikroblarga qarshi moddalarni o'z ichiga oladi. Bu erda yodda tutish kerak bo'lgan ba'zi maslahatlar:
   • Tayyor biriktiruvchi losonlar. Ular har xil turlarda keladi. Benzoil peroksid yoki salitsil kislotasi bo'lgan mahsulotni qidiring. Nozik teriga davolovchi vositani so'rang.
   • Oxirgi chora sifatida tabiiy biriktiruvchi vositalarni sinab ko'ring:
     • Limon sharbati. Uning limon kislotasi akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldiradi va terini qattiqlashtiradi. Ko'p odamlar buni mo''jizaviy davo deb bilishadi. Limonni kesib oling va tilimni zararlangan joylarga surting. Keyin terining kislota-baz muvozanatini tekislash uchun tonikdan foydalaning. Limon yuqori kislotalilikka ega va uni bezovta qilishi mumkin, shuning uchun tonik zarur.
     • Banan qobig'i. Bu hasharotlar chaqishi bilan samarali davolash ham akne bilan kurashishga yordam beradi. Banan po'stlog'ini zararlangan joyga muloyimlik bilan surting.
     • Jodugar findiq. Bu boshqa keng tarqalgan biriktiruvchi vosita. Alkogolsiz jodugar findiqni qidiring. Ta'sir qilingan joyga oz miqdorda qo'llang va quriting.
     • Yashil choy. U biriktiruvchi xususiyatlarga ega, shuningdek, erkin radikallarni tozalash orqali qarish belgilarini kamaytirishga yordam beradigan juda ko'p miqdordagi antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Yashil choy paketini issiq suvga soling. Xaltani chiqarib oling va siqmasdan qisqa vaqt ichida zararlangan joyga qo'llang.
7. 7 Tuxum yog'idan foydalaning. Tuxum yog'i sivilcalarni samarali ravishda yo'q qiladi va chandiq paydo bo'lishining oldini oladi.
   • Tuxum yog'ini ishlatishdan oldin qo'lingizni sovun bilan yuving yoki dezinfektsiyalovchi vositadan foydalaning.
   • Tuxum yog'ini shikastlangan joyga engil surtish uchun barmoq uchlarini ishlating. Chandiqlar yo'qolguncha protsedurani kuniga ikki marta takrorlang.
   • Bir soatdan keyin yog'ni yumshoq tozalash vositasi bilan yuvib tashlang.

3dan 2 qismi: qizarishni kamaytirish

1. 1 Muzni terining shikastlangan joyiga qo'ying. Muz shishishni kamaytirishi kerak, chunki u qon oqimini sekinlashtiradi. Siz to'g'ridan -to'g'ri pimplega muz surtishingiz yoki doka yoki sochiq bilan o'rashingiz mumkin.
2. 2 Ko'z tomchilaridan foydalaning. Ba'zi mutaxassislarning aytishicha, ko'zning qizarishini kamaytiradigan tomchilar ham terining qizarishi va tirnashini kamaytirishi mumkin. Paxta sumkachasiga bir necha tomchi surting va sivilcalarga qo'llang.
   • Sovuq ham akne yallig'lanishini kamaytirishi uchun, ishlatishdan bir soat oldin muzlatgichga ko'z tomchilariga namlangan Q-uchini qo'ying. Sovuq tayoq yallig'lanishni ketkazadi va terini tinchlantiradi.
3. 3 Tabiiy antigistaminlarni sinab ko'ring. Antigistaminlar teri to'qimalarida shishishni kamaytiradi. Ushbu mahsulotlarning aksariyati hap shaklida bo'ladi, lekin ba'zilarini choy yoki malham shaklida topish mumkin. Ikkinchisi yallig'lanishni bartaraf etishga yordam berishi kerak. Tabiiy o'simlik antigistaminlariga quyidagilar kiradi:
   • Qichitqi o't. Bu g'alati tuyuladi, chunki qichitqi o'tlariga tegish toshma keltirib chiqaradi. Biroq, ba'zi shifokorlar qichitqi o'tini muzlatib quritishni tayyorlashni tavsiya qiladi, chunki u organizmda ishlab chiqariladigan gistamin miqdorini kamaytiradi.
   • Ona va o'gay ona. Evropaliklar bu o'simlikni asrlar davomida teri kasalliklarini davolash uchun ishlatgan. Siz barglardan xamir tayyorlashingiz yoki preparatni planshetlarda sotib olishingiz mumkin.
   • Fesleğen ham tabiiy antigistamin sifatida harakat qilishi mumkin. Bir nechta rayhon novdalarini bug 'bilan qizdiring va shikastlangan joyga muloyimlik bilan surting. Ehtimol, bu tanani toshma paydo bo'lgan ta'sirlarga qarshi kurashishning hojati yo'qligiga "ishontirishga" yordam beradi.

3dan 3 qism: Umumiy maslahatlar

1. 1 Kuniga ikki marta yuzingizni yuving. Kuniga ikki marta yuzingizni yuvishga harakat qiling. Buni muloyimlik bilan bajaring va toza sochiqdan foydalaning - akne ham iflos sochiqda yashaydigan bakteriyalar sabab bo'ladi.
   • Haftada bir marta o'lik teri hujayralarini olib tashlash uchun yuz skrabidan foydalaning. Skrab epidermis deb nomlangan terining yuqori qatlamini olib tashlaydi. Ushbu protsedurani haftada bir marta bajarish foydalidir.
   • Har yuvishdan keyin teringizni namlang. Teri ham organdir va xuddi buyraklar singari sog'lik uchun namlikka muhtoj. Har yuvishdan keyin uni namlang.
2. 2 Yuzingizga tegmang. Yuzingizga tegmaslikka harakat qiling - na qasddan, na ongli ravishda. Sizning qo'llaringiz nopok va bakteriyalarning o'tishiga yordam beradi. Yuzingizga qanchalik kam tegsangiz, teringiz shunchalik yaxshi bo'ladi.
3. 3 Sport bilan shug'ullaning. Jismoniy mashqlar - aknadan qutulishning ajoyib usuli. Jismoniy mashqlar paytida siz stressdan xalos bo'lasiz. Stress akne paydo bo'lishining omillaridan biri deb hisoblansa -da, shifokorlar hali ham bu qanday sodir bo'lishini aniq bilishmaydi.
   • Jismoniy mashqlar orqali stress va xavotirdan xalos bo'ling. Sport jamoasiga qo'shiling, sport zaliga kiring yoki shunchaki kundalik mashg'ulotlaringizni qiling. Bularning barchasi terini tozalashga yordam beradi.
   • Darsdan keyin darhol dush oling. Jismoniy mashqlar qilganda siz terlaysiz (hech bo'lmaganda to'g'ri mashq qilsangiz). Kuchli mashg'ulotlardan so'ng teringiz axloqsizlik, tuz va o'lik hujayralarga to'la.
4. 4 Shirinliklardan voz keching. Chiroyli teri uchun dietangizdagi shakar miqdorini kamaytiring. Shakar yallig'lanishni kuchaytirishi va alangalanishi va yangi akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shakar, shokolad va sodali suvdan saqlaning.
5. 5 Spirtli ichimliklar ichmang. Spirtli ichimliklar akne muammosini yomonlashtirishi mumkin. Bu tanani suvsizlantiradi, shuning uchun zarur bo'lgan suv etishmasligini boshdan kechiradi. Bundan tashqari, u ko'p miqdorda shakarni o'z ichiga oladi, bu esa akne paydo bo'lishiga yordam beradi. Qanday bo'lmasin, kamroq spirtli ichimliklar ichishga harakat qiling va tanangizning reaktsiyasini kuzating. Buni qilayotganda ko'p suv iching.
6. 6 Sivilcalarni chiqarmang. Ularni siqmang, tiqmang, chizmang, qirib olmang, teshmang yoki boshqa yo'l bilan tegmang, faqat malham yoki boshqa mahsulotni surtishdan tashqari. Aks holda, qizarish va yallig'lanish faqat kuchayadi. Buni aytish oson, lekin bajarish qiyin, lekin agar sivilcalarni chiqarmasangiz, chandiqlar umuman paydo bo'lmasligi mumkin va sivilcalar tezroq yo'qoladi.

Maslahatlar

• Hech qachon sivilce yoki qora nuqta chiqarmang. Siz ulardan mikroblarni butun yuzingizga yoyishingiz mumkin, shunda toshmalar kattalashadi.
• Terlaganingizda, teshiklaringiz tozalanishi mumkin, lekin ter teringizda uzoq vaqt qolsa, ularni tiqib qo'yadi. Shuning uchun, sport bilan shug'ullangandan so'ng, yarim soat davomida dush qabul qilish kerak.
• Agar siz pimple qanday ko'rinishi haqida qayg'urmasangiz, uni unuting! Akne teri uchun tabiiydir va noto'g'ri ishlov berish qon ketishiga yoki chandiqqa olib kelishi mumkin.
• Yuzingizni yuvishdan ko'ra sochiq bilan artib oling - ishqalanish qizarishni kuchaytiradi.
• Aloe vera jeli va ko'mir sovuni kabi mahsulotlar zararlangan hududni tozalashga yordam beradi va sebum ishlab chiqarishni kamaytiradi. Muntazam ishlatilsa, ular akne paydo bo'lishining oldini oladi.
• Agar sizda chindan ham jiddiy akne bo'lsa, teringizni haftada bir martadan ko'proq tozalashga harakat qiling, lekin har kuni yumshoq tozalash uchun skrabni tanlang. Uni uch haftadan ko'proq ishlatmang, chunki haddan tashqari peeling yangi portlashlarga olib kelishi mumkin.
• Siz asalni ham sinab ko'rishingiz mumkin. Sivilcani asal bilan yoping va bir kechada qoldiring. Ertasi kuni ertalab pimple oq boshli bo'lishi kerak, demak u bir -ikki kunda yo'qoladi.

Ogohlantirishlar

• Limon sharbati nozik terini bezovta qilishi mumkin.
• Benzoil periksidi qizarish va engil shish kabi yon ta'sirga olib kelishi mumkin, shuning uchun uni butun yuzingizga surtishdan oldin sinab ko'ring. Bu ko'pincha sezgir teri bilan sodir bo'ladi.