Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Birinchi juft poyabzal sotib olish - raqs qilishning eng foydali narsalaridan biri! Pointe poyafzallari qiziqarli va to'g'ri bajarilgan taqdirda chiroyli bo'lishi mumkin. Shunday qilib, sizning oyog'ingizga to'g'ri keladigan poyabzal olish - raqs ta'limida muhim qadamdir.

Qadamlar

1. 1 Poyafzal sotib olishdan oldin bosh raqs o'qituvchisidan ruxsat oling. Bu juda muhim, chunki poyabzal kiyish juda xavfli va salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, agar tayyor bo'lmasangiz, ishonch hosil qiling. Sizning raqs o'qituvchisi sizning tayyorligingizni qadrlaydi; nuqta poyabzalda mashq qilish, ayniqsa, to'piqlarda katta jismoniy va ruhiy kuch talab qiladi. Bundan tashqari, sizga juda yaxshi muvozanat kerak.
2. 2 Agar sizda o'qituvchingizdan ruxsat bo'lsa, mahalliy raqs do'koniga murojaat qiling va poyabzal sotib olishni so'rang. Bu sizning birinchi juftligingiz ekanligiga ishonch hosil qiling. Do'kon professional va tajribali bo'lishi kerak, chunki ular oyoq kiyimlariga mos keladi. Ular, ehtimol, juda qimmat, lekin agar siz o'z o'lchamingizni bilsangiz, keyingi juftingizni Internetda kamroq pulga sotib olishingiz mumkin.
3. 3 Uchrashuvni belgilang yoki ularning siyosatiga qarab do'konga boring (diqqat: agar siz do'konga uchrashuvni rejalashtirmasdan borsangiz, vaqtini tanlashga harakat qiling, agar siz egasini bilsangiz yoki tanlovda yuqori malakali odam bo'ladi).
4. 4 Balet leotardini kiying, shunda siz poyabzal qanday mos kelishini bilib olasiz.
5. 5 Avval astarni oling; Siz ularni keyinroq to'g'rilashingiz kerak bo'ladi, lekin mos keladigan yordamchi sizning oyoqlaringizga eng mos keladigan turni tanlashda sizga yordam berishi kerak. Oyoqlaringizni qo'llab -quvvatlash va yostiqlash uchun har xil turdagi prokladkalar bor, shuning uchun o'zingizni eng qulay his eting - har bir raqqosa turlicha, va siz o'zingiz uchun eng yaxshisini ko'rish uchun uyingizda padni joylashtirishning turli usullari va usullarini sinab ko'rishingiz mumkin.
6. 6 Tanlovchi sizning o'lchamingizni aniqlagandan so'ng, sizga kiyish uchun bir necha juft poyabzal beriladi. Shoshilmang va o'zlarini qanday his qilayotganlariga e'tibor bering (ya'ni, ular o'zlarini qattiq / bo'shashgan va hokazo).
7. 7 Poyafzalda yurganingizda, qutida o'zingizni qanday his qilayotganingizni ko'ring. Keyin qutiga qarang. (Quti - bu siz turgan poyabzalning barmog'idagi tekis qism).
8. 8 O'zingiz xohlagancha uslub va imtiyozlarga kerak bo'lganda qancha juftni o'lchang. Tanlovchi qilgan ishi uchun haq oladi, shuning uchun xafa bo'lmang!
9. 9 Tanlovni bir necha juftga kamaytiring va ularni ketma -ket o'lchab, taglikda ham, poyabzalda ham o'zini eng yaxshi his qiladigan juftlikni tanlang.
10. 10 Tekshirish uchun poyabzalingizni o'qituvchingizga olib keling, tikishdan oldin ularni to'g'ri kiyganingizga ishonch hosil qiling.

Maslahatlar

• O'qituvchingiz bilan barmoq oralig'ini ishlatishingiz kerakmi yoki yo'qligini bilib oling.Agar sizda barmoqlaringiz o'rtasida (ayniqsa, bosh barmog'ingiz bilan ikkinchi barmog'ingiz o'rtasida) katta bo'shliqlar bo'lsa, ehtimol siz ularni ishlatishingiz kerak bo'ladi, chunki poyabzal poyabzal balerinalar kabi joy bermaydi va sizni tezda pufakchaga aylantiradi.
• Sotuvchilar bu erda sizga yordam berishadi, lekin siz oyoq kiyimingizda poyabzal kiyasiz. Agar poyabzal sizga yoqmasa, qat'iyatli bo'ling.
• Raqsga tushishdan oldin ularni sindirib tashlashni unutmang (o'qituvchingizdan yoki sotuvchingizdan qanday qilib so'rang) va boshida plomba va lentasiz raqsga tushmang. Bundan tashqari, boshida nuqta ustida ketayotganda biror narsani ushlab turing va buni zinapoyaning tepasida qilmang.
• Pufakchalar paydo bo'lishining oldini olish uchun barmoqlaringizni tibbiy lenta bilan o'rab oling. Agar sizda pufakchalar bo'lsa, Nu-Skin kabi suyuq bintlar og'riqni engillashtiradi va shifo tezlashadi.
• Lentalarning uchlarini kesmang (ular gullaydi!) - Ularni gugurt bilan yoqing. Avval katta yoshli odamdan ruxsat oling va u borligiga ishonch hosil qiling.
• Ba'zi brendlar ma'lum oyoqlar uchun boshqalarga qaraganda yaxshiroqdir. Misol uchun, Grishko kuchli kamarli ingichka oyoqlar uchun yaxshiroqdir, Capezio nuqta poyafzallari esa kengroq, yumshoq qisqichga ega.
• San'at direktoringiz bilan qaysi markali poyabzallarga ruxsat berilganligini tekshiring. Ba'zi studiyalarga ba'zi poyabzal markalari yoqmaydi (odatda Gaynor Min-dens).
• Bir xil turdagi poyabzalga yopishib olish kerak deb o'ylamang. Agar sizga yoqmasa yoki o'zgarishni xohlasangiz, siz har doim brendlarni / qat'iylikni o'zgartirishingiz mumkin.
• Pointe-ga o'tishdan oldin kuch-quvvat uchun pre-pointe darsini o'tkazish maqsadga muvofiqdir.
• Agar sizda kalluslar bo'lsa, siz ularni poyabzal poyabzali uchun ishlatsangiz, yordam beradigan bo'shliqlarni topishingiz kerak.

Ogohlantirishlar

• O'sish uchun poyabzal sotib olmang. Har doim o'zingizga kerakli o'lchamni sotib oling.
• Agar oyog'ingiz oyoq barmoqlaringizdan yoki kamaringizdan boshqa har qanday og'riyotgan bo'lsa, bu haqda o'qituvchingizga ayting.
• Har doim birinchi marta punktga borayotganda o'qituvchining ko'rsatmalariga amal qiling!
• Avval o'qituvchingiz bilan gaplashing, u sizga to'pig'ingiz etarlimi yoki yo'qligini aytadi. (Pointe poyafzallari to'piqdan katta kuch talab qiladi.)
• Raqs o'qituvchisining ruxsatisiz puntega bormang. Siz oyoqlaringizga zarar etkazasiz!
• Badiiy rahbaringiz bilan gaplashmaguningizcha, buni qilmang.
• Pointe poyafzallari qimmat va turiga qarab tezda yomonlashadi.
• Har doim o'qituvchingiz bilan birinchi poyabzal poyabzalingizni oling. Studiyaga qarab, o'qituvchi siz bilan birinchi poyabzal poyabzalini tanlashni xohlashi mumkin.