Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar
• Sizga nima kerak

Ishoning yoki ishonmang, siz bu suvli pirogni go'sht yoki pishloq bilan iste'mol qilishingiz mumkin, lekin siz hali ham o'zingizni yomon his qilmaysiz. Atrofingizdagi tartibsizliklarsiz, dietologning ozgina xushmuomalaligidan rohatlaning. Buni sinab ko'rishga tayyormisiz?

Qadamlar

1. 1 Uni kesib tashlang. Butun nonni tishlamoqchi bo'lmay, uni yarmiga yoki choraklarga bo'ling. Olingan mayda bo'laklarni olish va eyish mumkin. Yonoqlariga ketchup, xantal va boshqalar surtilganida lablaringizga "ziravorli tabassum" tushmaydi.
2. 2 To'g'ri saqlang. Agar siz hali ham kesilmagan gamburger iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, uni to'g'ri saqlashingiz kerak. To'pni ikki qo'li bilan oling. Bir qo'lida gamburger bilan "salqin" tasviri sizni muammoga olib keladi. Ammo bunday tajriba transportda yoki yo'lda atıştırmalık paytida foydali bo'ladi. Sizning eng yaxshi tanlovingiz - tushlikni o'rash uchun ro'molcha yoki mum qog'ozi. Bu astar sendvichning pastki qismidan sharbat va ziravorlar oqmasligiga yordam beradi.
3. 3 Uni juda qattiq siqmang. Agar siz ushbu qoidaga rioya qilmasangiz, siz oqayotgan suyuqlik bilan to'la to'kish xavfiga duch kelasiz. Gamburgerni to'g'ri saqlash kiyimingizni yog'li dog'lardan tozalaydi.
4. 4 Og'zingizni yopib chaynang. Hech kim og'zingizda chaynalgan gamburgerni ko'rishni xohlamaydi. Bu nafaqat axloqsiz, balki boshqa odamlar uchun ham jirkanchdir. Og'izni yopishda muammo bo'lmasligi uchun katta bo'laklarni tishlamang.
5. 5 Og'zingiz to'lgan holda gapirmang. Yuqorida aytib o'tilgan sababga ko'ra bu mumkin emas. Tishlash o'rtasida gaplashmaslikka harakat qiling, bu sizni chalg'itadi va gamburgerning tarkibi sizni dog 'tushiradi. Og'zingizdan oziq -ovqat tushishi ehtimoli bor, bu juda zerikarli. Siz bilan birga ovqatlanayotgan odamga yuziga tushgan tushlik bo'laklari yoqmaydi. Bu jirkanch ko'rinadi, chunki shunday!

Maslahatlar

• Biroz ifloslanishdan qo'rqmang. Gamburger so'zini yaxshi biladigan har bir kishi, uni eyish paytida toza bo'lish qanchalik qiyinligini biladi. Oddiy odob -axloq qoidalariga biroz harakat qilsangiz, yaxshi bo'lardi.
• Salfetkalar har doim qo'lda bo'lishi kerak. Ayniqsa, tez ovqatlanmaydigan korxonalarda. Gamburger suyuqligi qo'llaringizni tomizishi mumkin. Hech narsa emas, sifatli burger suvli bo'lishi kerak. Qo'lingizni quritishga tayyor bo'ling.
• Agar siz tez -tez yo'lda ovqatlansangiz, bir marta ishlatiladigan to'qimalarni, mayda qog'ozli plastinalarni va plastmassa idishlarni to'plang. Odamlar bu xazinalarni topib hayron bo'lishlari mumkin, lekin siz ko'ylagingizda ketchup dog'lari bo'lmasdan ishga qaytasiz.Hech bo'lmaganda, har doim bir dasta to'qima yoki ro'molcha qo'lingizda bo'lishi kerak.
• Agar gamburgerning tarkibi hali ham osilib tursa, tish pichoqlardan foydalanib, uni bir necha joydan teshib qo'ying. Va bu joylarga etib kelganingizda, ularni olib tashlashni unutmang.
• Chaynashni unutmang. Agar siz bo'laklarni butunlay yutib yuborsangiz, bo'g'ilib, bo'g'ilib qolishingiz mumkin.
• Eng muhimi, burgeringizning hajmi va mazmuni haqidagi har qanday izoh yoki hazilga e'tibor bermang. O'zingiz xohlagan narsani eyishga sizning huquqingiz. Do'stlaringizning kulgili izohlariga javoban kulmaslik ham muhim, chunki ovqat og'zingizdan uchib ketishi mumkin. Va bu unchalik yoqimli emas.
• Burgerdan rohatlaning!
• Bu taomlarni iste'mol qilishga imkon beradigan kiyim kiying. Shimning ustki qismidagi quyuqroq mato ularni mumkin bo'lgan doglardan xalos etishga yordam beradi. Sharbatlar ko'ylakka tushmasligi uchun mahkam yoqali ko'ylagi. Shuningdek, ro'molchani tizzangizga qo'ying va / yoki uni yoqa orqasiga tiqing. Oyog'ingizga mayonez tomchilari sizni qizarib yuborishi mumkin, bu sizning gamburgeringizda bo'lgan pomidor bosqichiga qadar!
• Ziravorlaringizni sumkada yoki sumkada olib yurmang, chunki ular yirtilib, ko'p muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Ogohlantirishlar

• Mazali burgeringizni tez yemang. Bu qorin og'rig'iga olib kelishi mumkin.

Sizga nima kerak

• Salfetkalar, vilkalar, pichoqlar, tarelkalar, gamburger, shuningdek stol yoki ovqatlanish joyi
• O'z xohishiga ko'ra boshqa narsalar