Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: turmush tarzingizni o'zgartirish
• 3 -usul 2: og'iz orqali davolanish
• 3 -ning 3 -usuli: Mahalliy davolanishni qo'llash
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Herpes simplex (lotincha herpes simplex), shuningdek, sovuq yaralar, sovuq yaralar yoki isitma (labda) deb ataladi, terining og'riqli shikastlanishi bo'lib, odatda lablar, iyak, yonoq yoki burun teshigida hosil bo'ladi. Pufakchalar bir necha hafta ichida yo'qoladigan sariq qobiqli yaralarga aylanadi. Afsuski, herpes viruslari (odatda birinchi tur) sabab bo'lgan herpesli odamlarda kasallik qayta -qayta o'zini namoyon qiladi va juda yuqumli. Hozirgi vaqtda herpesni davolash mumkin emas va unga qarshi hech qanday vaktsina ixtiro qilinmagan. Ammo og'riqni yo'qotish, shifo muddatini qisqartirish va uning tarqalishining oldini olish usullari mavjud.

Qadamlar

3 -usul 1: turmush tarzingizni o'zgartirish

1. 1 Sizda herpes borligiga ishonch hosil qiling. Herpes labda isitma bilan bir xil, ammo oshqozon yarasi bilan bir xil emas. Og'izda yara paydo bo'ladi. Sovuq yaralar og'izda ham paydo bo'lishi mumkin bo'lsa -da, ular odatda kichikroq yaralar bo'lib, pufakchalar ko'rinishida namoyon bo'ladi. Oshqozon yarasi virusdan kelib chiqmaganligi sababli, ular yuqumli emas va shuning uchun boshqacha davolanishni talab qiladi.
2. 2 Kasallikning dastlabki belgilarini aniqlang. Sovuqni ko'rishdan oldin, ehtimol siz og'iz atrofida engil karıncalanma yoki yonish his qilasiz. Sovuq yarasi paydo bo'lishini qanchalik tez aniqlasangiz, tezroq tiklanishni tezlashtirish choralarini ko'rishingiz mumkin.
   • Siz terida mayda zarba yoki qattiqlik, qichishish hissi sezishingiz mumkin.
   • Boshqa erta alomatlar og'iz atrofidagi lablar yoki terining qichishi, tomoq og'rig'i, bezlarning shishishi, og'riqli yutish va isitmani o'z ichiga olishi mumkin.
3. 3 Herpesning birinchi alomatlarida uni ajratib oling. Herpes juda yuqumli, shuning uchun davolanish davrida og'iz bilan o'pishdan yoki shunga o'xshash manipulyatsiyadan qoching. Idishlar, stakan yoki somonni boshqalar bilan bo'lishishdan saqlaning. Idishlarni dezinfektsiyalovchi sovun bilan yaxshilab yuvib tashlang. Herpesdan pufakchalarni sovun va suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Shuningdek, u virus tarqalishining oldini olishga yordam beradi.
   • Qo'lingizni tez -tez yuving va og'riqli joyga tegmaslikka harakat qiling. Qo'l tegsa, siz virusni boshqa odamlarga yuborishingiz yoki uni tananing boshqa qismlariga, masalan, ko'zingizga yoki jinsiy a'zolaringizga o'tkazishingiz mumkin.
4. 4 Davolash yuqori harorat. "Sovuq" yoki "isitma" nomidan ko'rinib turibdiki, sovuqlar ba'zan yuqori isitma bilan birga keladi, ayniqsa yosh bolalarda. Agar sizda isitma bo'lsa, antipiretik dorilarni qo'llang, masalan, paratsetamol va kasalligingizni diqqat bilan kuzatib boring.
   • Yuqori harorat bilan kurashish uchun iliq vannalar qabul qiling, sonlar, oyoqlar, qo'llar va bo'yinlarga sovuq kompresslar qo'llang, iliq choy iching va iloji boricha uxlang.
5. 5 Og'riqni davolang. Herpes og'riq qoldiruvchi vositalar retseptisiz mavjud. Asetilsalitsil kislotasi (aspirin), paratsetamol va ibuprofen kabi dorilarni ham ishlatish mumkin. Shunisi e'tiborga loyiqki, yosh bolalarda herpes paydo bo'lganda, Reye sindromi rivojlanishi xavfi tufayli odatda aspirin ishlatilmaydi. Bu kasallik kam uchraydi, lekin o'limga olib kelishi mumkin.
6. 6 Agar sizda immunitet zaiflashgan bo'lsa, ayniqsa sovuqqonlikning kuchli avj olishini boshdan kechirsangiz, yuqumli kasallik ikki haftadan ortiq davom etmasa yoki davom etsa yoki ko'zlaringiz tirnash xususiyati bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Ba'zi yuqumli kasalliklar jiddiy bo'lishi mumkin.
   • Immun tizimi zaif bo'lgan odamlar, ayniqsa, uzoq muddatli asoratlar yoki hatto herpes tarqalishidan o'lim xavfi ostida.
   • Herpes ko'plab mamlakatlarda ko'rlikning eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Shuning uchun, herpesni ko'zlarga o'tkazmaslik uchun juda ehtiyot bo'lish kerak. Agar ko'zning tirnash xususiyati bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
7. 7 Boshqa yo'llar bilan herpesning oldini olish. Virus hali ham davolab bo'lmaganda, siz uning tarqalishini oldini olishingiz mumkin:
   • Quyoshdan himoya kremini lablar va boshqa zaif joylarga qo'llang. Sink oksidi, agar quyosh nurlari ta'sir qilsa, shamollashning oldini oladi.
   • Har foydalanishdan keyin sochiq, kiyim va choyshabni qaynatib oling.
   • Agar og'iz orqali herpes bo'lsa, jinsiy aloqa qilmang. Bu hozirda pufakchalar va shikastlanishlar bo'lmasa ham, herpesni jinsiy a'zolarga tarqatishi mumkin.
8. 8 sabrli bo'ling. Agar sovuq yaralar davolanmasa, sakkizdan o'n kungacha davom etishi mumkin. Ungacha siz qila oladigan ko'p narsa yo'q. Oshqozon yarasini siqmang yoki siqmang, chunki bu faqat shifo jarayonini sekinlashtiradi.
9. 9 Stress bilan shug'ullaning. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, stress darajasi va shamollash ehtimoli o'rtasida bog'liqlik bor. Kelgusida alangalanishni oldini olish va undan azob chekish vaqtini kamaytirish uchun, tashvish va stressni kamaytirish uchun vaqt ajrating.

3 -usul 2: og'iz orqali davolanish

1. 1 Qizilmiya ishlating. Aniqlanishicha, qizilmiyaning asosiy tarkibiy qismi shamollashning shifo muddatini qisqartiradi. Qizilmiya mahsulotlarini (qizilmiya emas, haqiqiy qizilmiyadan tayyorlangan) yoki qo'shimchalarni muntazam iste'mol qiling. Qizilmiya kukuni qo'shimchasini suv bilan aralashtirib, siz pasta tayyorlab, kuniga bir necha marta yallig'langan teriga surtishingiz mumkin.
2. 2 Ko'proq lizin iste'mol qiling. Gepatit virusining asosiy oqsilini, herpesni keltirib chiqarishi mumkin, sut mahsulotlarida mavjud bo'lgan oqsil - lizin bilan engish mumkin. Pishloq, qatiq va sutni har kuni iste'mol qiling va mahalliy sog'lom oziq -ovqat do'konida lizin qo'shimchalarini so'rang.
3. 3 Argininni iste'mol qilishdan saqlaning. Ba'zi tadkikotlar shamollashning kelib chiqishini shokolad, kola, no'xat, don, er yong'og'i, jelatin, kaju va pivo kabi oziq -ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lgan arginin aminokislotasi bilan bog'laydi. Bu hali isbotlanmagan, lekin agar sizda herpes tez -tez uchrab tursa, siz ushbu mahsulotlarni iste'mol qilishni cheklashingiz yoki virus tarqalishi paytida ularni butunlay yo'q qilishingiz mumkin.
4. 4 Antiviral dorilarni qo'llang. Pensiklovir, asiklovir va famtsiklovir kabi antiviral preparatlar herpesni davolash uchun tasdiqlangan. Bu dorilar herpesni davolamaydi va alangalanishni oldini olish uchun ishlatilmaydi, lekin ular shifo jarayonini tezlashtirishi va virus tarqalishini osonlashtirishi mumkin. Odatda, bu dorilar yaqinlashib kelayotgan herpesning birinchi alomatlarida qo'llashni boshlaganda eng samarali bo'ladi.
   • Agar sizda tez -tez shamollashlar paydo bo'lsa, shifokoringiz ushbu dorilarni har kungi foydalanish uchun buyurishi mumkin, hatto siz asemptomatik bo'lsangiz ham, kelajakda avj olishini to'xtatish uchun. Bu davolanish ba'zi odamlar uchun samarali bo'lishi mumkin, ammo klinik tadqiqotlar yakuniy natijalarni ko'rsatmagan.
   • Antiviral preparatlar herpes virusining tez ko'payishini oldini oladi. Dori -darmonlar virusni DNK replikatsiyasini qancha uzoq to'xtatsa, immunitet tizimi sovuq shamollash bilan shuncha uzoq kurashadi.

3 -ning 3 -usuli: Mahalliy davolanishni qo'llash

1. 1 Muz surting. Muzdan foydalanganda yallig'lanishni keltirib chiqargan virus uchun noqulay muhit yaratiladi va yallig'lanish paytida og'riq ham kamayadi. Yallig'lanishning o'zi bilan bevosita aloqa qilmasdan, terining yallig'langan joyi atrofida muz to'plami bilan dumaloq harakat qiling. Muzni bir vaqtning o'zida 10-15 daqiqadan ko'proq ishlatmang.
2. 2 Choy daraxti yog'idan foydalaning. Choy daraxti yog'i samarali topikal antiviral vosita sifatida ishlatilishi mumkin. Choy daraxti yog'ini suvda eritib oling (yog'dan ikki yoki uch barobar ko'p suv bo'lishi kerak) va aralashmani sovuq yara paydo bo'lishi kerak bo'lgan joyga bir necha soat oralig'ida qo'llang. Bu virus tarqalishining oldini olish yoki uni yengillashtirishga yordam beradi.
3. 3 Yallig'langan terini sut bilan artib oling. Sut tarkibidagi protein yallig'lanishni yengillashtirishga yordam beradi, salqin suyuqlik esa siz boshdan kechirayotgan og'riqni tinchitadi. Paxta momig'ini sutga namlang va kuniga bir necha marta yallig'langan joyga qo'llang. Ushbu protsedura yaqinda virus tarqalishini bilganingizda ham qo'llanilishi mumkin.
4. 4 Yallig'langan teriga neft jeli qo'llang. Yallig'langan teriga neft jeli surtilsa, u bakteriya va viruslarning chiqishini bloklaydi, bu esa infektsiyaning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Yallig'langan terining to'liq yopiq va nam bo'lishi uchun etarlicha neft jeli qo'llang. Ushbu protsedura davomida bakteriyalar qo'lingizdan pufakchaga o'tmasligi uchun qo'llaringiz toza bo'lishi kerak.
5. 5 Olma sirkasini tatib ko'ring. Sirka pufakchani quritadi, yallig'langan hududda bakteriyalarni va hatto kislotalar va ishqorlarni o'ldiradi. Yallig'langan teriga sirka surtish biroz og'riqli bo'lishi mumkin. Kun davomida bir necha marta yallig'langan teriga sirka surtish uchun paxta tayog'idan foydalaning.
6. 6 Vodorod periksni qo'llang. Bu klassik antibakterial vosita ham pufakchani yuqtiradigan bakteriyalarni o'ldiradi va uning atrofidagi terini quritadi. Yallig'langan joyga bir oz vodorod periksni to'kib tashlang yoki kun bo'yi paxta chig'anog'i bilan qo'llang.
7. 7 Choy paketini ulang. Yashil choy tarkibidagi ozuqa moddalari va antioksidantlar sovuq yaralarni mo''jizaviy tarzda tinchlantiradi va shifo jarayonini tezlashtiradi. Choy paket bilan bir piyola yashil choyni pishiring. Choy paketini sovutgandan so'ng, uni to'g'ridan -to'g'ri terining yallig'langan joyiga qo'ying. Eng yaxshi natijaga erishish uchun choy paketini sovuqqa qo'yishdan oldin muzlatgichga qo'ying yoki muzlatib qo'ying.
8. 8 Sarimsoqni maydalang. Sarimsoq ko'plab uy kasalliklarini davolashda foydali bo'lgan uy vositalaridan biridir. Tug'ralgan yoki tug'ralgan sarimsoqdan xamir tayyorlang va 15 daqiqa davomida sovuq jarohatga surting. Sarimsoqning antibakterial xususiyatlari terining sirtini dezinfektsiya qiladi va shifo jarayonini tezlashtiradi. Ehtiyot bo'ling, chunki sarimsoq kuchli va qo'llanilganda og'riqli bo'lishi mumkin.
9. 9 Tuz surting. Tuzni sovuqqa to'g'ridan -to'g'ri qo'llash shifo jarayonini tezlashtirishga yordam beradi, garchi protsedura biroz og'riqli bo'lsa. Effektga erishish uchun tuzni bir necha daqiqaga qoldiring va keyin yuving. Keyin, xuddi shu joyga toza aloe surting. Bu tirnash xususiyati beruvchi yallig'lanishni yumshatishga va tuz tufayli kelib chiqadigan og'riqni engillashtirishga yordam beradi.
10. 10 Paxta sumkasini tabiiy vanil ekstrakti bilan namlang. Sovuq davolanmaguncha kuniga 4 marta qo'llang. Vanil ekstraktini tayyorlashda alkogol ishlatiladi va shuning uchun bunday ekstrakt herpesni davolashga yordam beradi.
11. 11 Topikal antivirallarni qabul qiling. Dokosanol va tromantadin kabi preparatlar epidemiyani o'z ichiga oladi. Garchi shifokorlar dokosanolning herpes bilan qanday kurashishini aniq bilmasalar -da, ular preparat hujayralar sitoplazmasiga kirishini bilishadi.Tromantadin teri hujayralarining sirt tarkibini o'zgartirish orqali ishlaydi.

Maslahatlar

• Ba'zi odamlarda stress, shuningdek, shamollashning kuchayishiga olib kelishi mumkin deb ishoniladi. Shuning uchun, stress darajasini pasaytirish va, ehtimol, shamollashning oldini olish uchun dam olishni o'rganing.
• Ba'zi ayollar, hayz paytida yoki undan oldin, herpesning tarqalishini boshdan kechirishadi.
• Umuman olganda, immunitetning zaiflashishi herpesning tarqalishiga yordam beradi, shuning uchun to'g'ri holatda bo'lish, to'g'ri ovqatlanish, sport bilan shug'ullanish, allergen, giyohvand moddalar va spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilishdan saqlanish kerak.
• Vaqti -vaqti bilan herpesni yopish uchun, terining yallig'langan joyini to'liq yopish uchun suyuq bandaj qo'llang va mahsulot to'liq quriguncha qoldiring. Keyin mahsulotni yana qo'llang. Shunday qilib, yallig'lanish butunlay yopiladi va siz lab bo'yog'i yoki lab bo'yog'ini bo'yash uchun tekis yuzani ta'minlaysiz. Bundan tashqari, siz yallig'lanishni boshqa infektsiyalardan himoya qilasiz. To'liq quriganidan so'ng, lab cho'tkasini ishlating (uni qaynoq suvga yoki oqartirgichga botirib sterilizatsiya qilish mumkin) va sovuq yarani yopish uchun qorong'i bo'lgan lab bo'yog'ini qo'llang. Qo'llashdan keyin lab cho'tkasi sterilizatsiya qilinishi kerak.
  • Sovuqni lab bo'yog'i yoki lab bo'yog'idan oldin suyuq bint bilan to'liq yoping. Aks holda, bu yanada ko'proq tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
  • Yallig'lanishni yashirish uchun etarlicha qorong'i lab bo'yog'ini ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
  • Rujni olib tashlash uchun iloji bo'lsa, uni alkogol bilan yaxshilab yuvib tashlang va yallig'langan terini quriting.
  • Herpesni tez -tez "muhrlaydigan" bu yoki boshqa usullardan foydalanmang. Bunday harakatlar herpesni davolashga to'sqinlik qiladi va shu bilan jarayonni kechiktiradi.
• Abreva va Denavir kabi topikal malhamlar ham yordam berishi mumkin. Ikkala dori ham mahalliy virusli infektsiyani davolash uchun mo'ljallangan va tez tiklanishiga yordam beradi. Abrevani ishlatish uchun sizga retsept kerak emas, shuning uchun uni erkin bozorda topish mumkin.
• Gormonal o'zgarishlar ham herpesni qo'zg'atishi mumkin. Tug'ilishni nazorat qilishning ba'zi turlari sovuqni keltirib chiqarsa, hayron bo'lmang.

Ogohlantirishlar

• Ishlatilgan yoki paydo bo'lmaydigan shamollash joylarida alkogol yoki lakni tozalash vositasidan foydalanish (uy sharoitida tavsiya etiladi), og'iz atrofida iz qoldirishi mumkin (ba'zida juda chirkin), chunki bu juda qattiq moddalar.
• Yallig'lanish tugaganidan keyin herpes yuqumli bo'lib qolishi mumkin. Herpes kasallik belgilarisiz bir hafta ichida yuqishi mumkin.
• Ko'p hollarda isitmani birinchi turdagi herpes keltirib chiqaradi, lekin ikkinchi turdagi (genital) herpes ba'zida sabab bo'lishi mumkin.
• Internetda "shamollash yoki isitma" ni qidirsangiz, siz vitaminli qo'shimchalardan tortib to uygacha bo'lgan turli xil dorilarni topasiz. zaharli pechak... Tabiiy dorilar ham foydali, ham xavfli bo'lishi mumkin. Aql -idrokdan foydalaning va shubhangiz bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qiling.
• Ushbu maqola umumiy qo'llanma bo'lib, professional tibbiy maslahat o'rnini bosa olmaydi. Birinchi turdagi herpes juda jiddiy bo'lishi mumkin, shuning uchun mumkin bo'lgan davolanish haqida doktoringizga murojaat qilish juda muhimdir.