Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Shiva - yoga bo'yicha eng oliy Xudo. Biz uni g'olib yogi ramzi sifatida ko'rishimiz mumkin. Shiva kosmik ongga ega. U ikkiyuzlamachilik dunyosida yashaydi. U nurda yashaydi (tinchlik-birlik-baxt). Shiva, kosmik ong sifatida, har xil shakllarga ega bo'lishi mumkin. Shivaning eng mashhur mujassamlari: meditator, muborak (karma-yogi), ego-donor (Kali ma'budasi ostida / Xudoning irodasi ostida) va hayot bilan raqqos (Nataraya). Shiva - hayot ustasi. U o'z hayotini er (Brahman bilan aloqa, baxt), olov (Rudra bilan aloqa, kuch), suv (Vishnu bilan aloqa, sevgi), havo (Muni bilan aloqa, donolik) va efir (hamma narsa bilan bog'liqlik) bilan yashaydi. mavjud; makon, birlik, ustunlik).

Qadamlar

1. 1 Boshingiz yaqinida mushtlaringizni silkitib o'ylab ko'ring: "Men g'olibman. Men maqsadimga erishaman ... Maqsadim ... ".
2. 2 Oyoqlaringizni erga tekkizing va orangizdagi Meru tog'ini tasavvur qiling: "Men Meru tog'ida (Himoloy) o'tiraman. Og'riqda o'zimni tutaman. Men sabr -toqat bilan o'z yo'limda yuraman ».
3. 3 Qo'llaringiz bilan katta doiralar yasang, yulduzlarga to'la bo'shliqni tasavvur qiling va o'ylab ko'ring: "Men ajoyib kosmik (tabiiy) tizimda yashayman. Men narsalarni avvalgidek qabul qilaman. "
4. 4 Tasavvur qiling -a, ichingizdagi Kundalini iloni, umurtqa pog'onangizni buking, barmoqlaringizni qimirlatib o'ylab ko'ring: "Men Xata Yogiyman. Men o'zimni ruhiy mashqlar bilan qutqaraman. "
5. 5 Qo'lingizni suring, barcha mavjudotlarga nur yuboring va o'ylang: "Men (ismga) yorug'lik yuboraman. Hamma tirik mavjudotlar baxtli bo'lsin. Dunyo baxtli bo'lsin. " Shiva yaxshi degan ma'noni anglatadi. Uning ishining maqsadi - baxtli dunyo.
6. 6 Qo'llaringizni yurak chakrasi oldida katlayın, tepangizdagi osmonni tasavvur qiling va o'ylang: "Oh, hamma ma'rifatli ustozlar. Oh, ruhiy donolik.Iltimos, menga yo'l -yo'riq bering va yo'lda menga yordam bering. "
7. 7 Rasmga yoki Shiva haykaliga e'tiboringizni qarating. Bir qo'li bilan suring va Shivadan energiya oling. O'zingizni "Om Namah Shivaya" (men o'zimni Shiva bilan bog'layman) yoki "Shivo Xam" (men Shivaman) mantrasi haqida bir necha bor o'ylab ko'ring va Shiva energiyasi mantrani bilan qanday oqayotganini his eting.
8. 8 Qo'llaringizni tizzangizga qo'ying, oyoq barmoqlaringizni harakatlantiring va bir daqiqa davomida "Om Shanti" mantrasini o'qing. Oshqozonda "Om Mir". Keyin har qanday fikrni bir zum to'xtating. Orqa miya tekis, qorin bo'shashadi. Faqat shunday o'tiring. O'ylamang. Keyin dam oling.

Maslahatlar

• Vikipediya: Hinduizmda Ishtadeva yoki Ishtadevata ibodat qiluvchining sevimli xudosini bildiruvchi atama. Odatda amaliyotchi o'z ishtadevasiga murti shaklida sajda qiladi. Bu ibodat tutatqilar yoki gullar kabi tanlangan ilohiylikka alohida narsalarni taklif qilishni, mantralarni o'qishni, ismlarini aytishni va ibodatlarni o'qishni o'z ichiga olishi mumkin.

Ogohlantirishlar

• O'zingizning haqiqat va donolik yo'lidan yuring. Buni rasmiy ravishda qilmang. Haqiqiy his -tuyg'ular bilan meditatsiya qiling. O'zingiz uchun ijodiy meditatsiyani toping. Shiva haqida meditatsiya qilishning ko'plab usullari mavjud. Siz o'zingizni Shiva yoki Shiva, Xudoning ramzi yoki ma'rifatli Ustoz sifatida ko'rishingiz mumkin.