Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Hayotingizni boshqaring
• 3 -usul 2: Aloqa texnikasi
• 3 -usul 3: Sevgi olamiga qo'shiling
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Hech kim muvaffaqiyatsiz bo'lishni xohlamaydi. Yaxshiyamki, hech kim qilmasligi kerak! Vaziyatni to'g'irlash uchun ozgina vaqt va kuch kerak. Siz kim bo'lsangiz ham, hayotingizni o'zgartirish oson: qaror qabul qiling, chiziq torting va o'zgarishni boshlang. hozir... Odamlar sizni muvaffaqiyatsiz deb atashlariga yo'l qo'ymang - bunga e'tibor bermang va eng yaxshi va baxtli odam bo'lishga harakat qiling.1 -qadamdan boshlang!

Qadamlar

3 -usul 1: Hayotingizni boshqaring

1. 1 O'zingizni qadrlang. Agar siz faqat o'zingiz haqingizda bir narsani o'zgartira olsangiz, uni o'zgartiring - o'zingizni qadrlashni boshlang. Odamlar o'zlarini chindan ham qadrlashsa va hurmat qilsalar, bu atrofdagilarga ayon bo'ladi. Ular kulgili va jonli tarzda porlashlari shart emas, lekin ularning hammasi o'z qadr -qimmati va ishonchini his qilishadi, buning natijasida ular o'zlarini yutqazgan deb hisoblamasliklari darhol aniq bo'ladi. Birinchidan, sizda bor hamma yaxshi va qimmatli narsalar haqida o'ylab ko'ring - o'zingiz nimaga qodirsiz, o'zingiz yoqtirgan narsalar va boshqalar. O'zingizning kuchli va iste'dodli ekanligingizni bilsangiz, o'zingizni sevishingiz va sizga boshqacha aytmoqchi bo'lganlarga e'tibor bermasligingiz osonlashadi.
   • Agar o'zingizni zerikarli his qilsangiz va o'zingizda biron bir fazilatni topa olmasangiz, quyidagi mashqni bajarib ko'ring. Bir varaq qog'oz oling va uni vertikal chiziq bilan yarmiga bo'ling. Bir yarmining tepasida "Taroziga", ikkinchisiga "Kamchiliklari" belgisini qo'ying. Ijobiy va salbiy xususiyatlaringizni tegishli ustunlarga yozishni boshlang. Har bir yozilgan minus uchun ikkita ortiqcha topishga harakat qiling. "Taroziga" ustuni tugaganda, to'xtating va yozganlaringizni qayta o'qing. Sizning ijobiy fazilatlaringiz bilan solishtirganda, salbiylar ahamiyatsiz bo'lib ko'rinishi kerak.
2. 2 O'zingizning sevimli mashg'ulotlaringiz va qiziqishlaringizga vaqt ajrating. Vaqtini sevgan narsasi bilan o'tkazadigan odamlarga o'zlarini sevish osonroq bo'ladi. Sizning sevimli mashg'ulotlaringiz va qiziqishlaringizdan olgan quvonch va mamnuniyat mo''jizaviy tarzda o'ziga ishonch va o'ziga bo'lgan ishonchni oshiradi. Agar siz ilgari bunday qilmagan bo'lsangiz, har kuni yoki har hafta oz vaqtingizni o'zingiz yoqtirgan ishni bajarishga harakat qilib ko'ring. Agar sizning atrofingizda sizning sevimli mashg'ulotingiz bilan o'rtoqlashadiganlar bo'lsa, shuncha yaxshi: do'stlar davrasida sevimli mashg'ulotining maqomi "bu zo'r" dan "iloji boricha tez -tez qilaylik!" Ga ko'tariladi.
   • Agar ish yoki maktabdagi ahvolingiz idealdan uzoq bo'lsa, bu maslahat ayniqsa foydali bo'ladi. O'zingiz yoqtirgan yangi ishni yoki maktabda yangi do'stlar guruhini topish oson emas, lekin, masalan, musiqani yaxshi ko'rsangiz, har kecha pianino chalish qiyin emas.
   • Vaqt o'tishi bilan yaxshilashingiz mumkin bo'lgan maxsus ko'nikmalarni talab qiladigan tadbirlarni tanlashga harakat qiling. Televizor ko'rish va video o'yinlar o'ynash qiziqarli bo'lishi mumkin, lekin bu mashg'ulotlar odatda o'z-o'zini rivojlantirish uchun katta imkoniyatlarga ega emas.
3. 3 Jismoniy faol bo'ling. Ishoning yoki ishonmang, o'zingizni tanangizga bo'lgan his -tuyg'ularingiz o'zingizni hissiy jihatdan qanday ko'rishingizda katta farq qilishi mumkin. Jismoniy mashqlar paytida miyaga endorfin deb ataladigan kimyoviy moddalar (gormonlar) chiqarilishi isbotlangan, ular ijobiy va optimistik kayfiyatga hissa qo'shadi. Jismoniy faol bo'lishga ozgina vaqt va kuch bering, shunda siz o'zingizni tetik, ishonchli va kuchga to'la his qilasiz. Ma'lumki, jismoniy mashqlar depressiyani engishga yordam beradi. Bu barcha afzalliklarga ega bo'lgan holda, sport va faol hayot tarzi kayfiyatini ko'tarishni istaganlar uchun ajoyib tanlovdir.
   • Aniq bo'lish uchun, aniqlik kiritaylik: baxtli bo'lish uchun sizga professional sportchining tanasi kerak emas. Har kimning jismoniy ehtiyojlari turlicha bo'lsa -da, kattalar uchun umumiy tavsiya haftada 1 soat 15 minutdan 2 soat 30 daqiqagacha kardio mashg'ulotlari (intensivligiga qarab) va haftasiga kamida ikki marta kuch -quvvat mashqlari.
4. 4 Ishda yoki maktabda tirishqoq bo'ling. O'zingizni yaxshi his qilishning eng oson usuli - bu shaxsiy va professional maqsadlaringizga erishishda muvaffaqiyat qozonishdir. Agar siz behuda va dabdabali hayot kechira oladigan omadli kishilardan biri bo'lmasangiz, ehtimol sizda professional mas'uliyat bor - odatda ish yoki o'qish. Bu narsalarni o'z zimmangizga olsangiz.Siz nafaqat o'zingizning yaxshi imidjingizni yaratasiz, balki o'zingizni hurmatingizni oshiradigan yuqori lavozimlarga, yaxshi baholarga va boshqa aniq natijalarga erishishingiz mumkin. O'zingizni oxirigacha qoniqtirmoqchi bo'lib, o'zingizni charchashingiz va o'zingizni normal hayot kechirish imkoniyatidan mahrum qilishingiz shart emas (masalan, yangi tug'ilgan chaqalog'ingizni yana bir necha soat davomida ko'rish imkoniyatini qurbon qilmang. ofis), lekin siz tinimsiz ishlashni va har qanday ishni yaxshi bajarishni odat qilishingiz kerak.
   • Agar siz yaqinda ishsiz qolgan bo'lsangiz, bundan uyalmang; faqat eskisidan yaxshiroq, yangisini topishga harakat qiling. Eski maqolni unutmang: "Ish topish ham ishdir".
   • Odamlar sizga maktabni qoldiring yoki qisqa muddatli o'yin-kulgi uchun ishlashingizni aytishdan ehtiyot bo'ling. Bir oz dam olish - har doim ajoyib g'oya, lekin kimdir o'z vazifalarini osonlikcha zavqlanish uchun e'tiborsiz qoldirsa, va mag'lub bo'lgan bor.
5. 5 Ijtimoiy mas'uliyatli bo'ling. Inson - bu ijtimoiy hayvon, u o'ziga xos tur bilan vaqt o'tkazishi kerak. Muloqotdan bosh tortish depressiyaning eng keng tarqalgan belgilaridan biri hisoblanadi. Agar siz oxirgi paytlarda tushkunlikka tushayotgan bo'lsangiz, uzoq vaqt davomida ko'rmagan do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz bilan uchrashish, qora fikrlar bilan kurashishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Yarim kunni yaqinlaringiz bilan o'tkazing, shunda hayotga bo'lgan qarashingiz butunlay o'zgarishi mumkin.
   • Do'stlar bilan sayr qilish deyarli har doim ajoyib g'oya, faqat ular oldida salbiy his -tuyg'ular va fikrlar haqida o'ylamang. Haqiqiy do'stlar siz bilan har qanday jiddiy muammolarni muhokama qilishadi, lekin sizning hissiy qiyinchiliklarni yuklash odatingiz ular uchun juda charchagan bo'lishi mumkin. Buning o'rniga yaqin oila a'zosi, siz ishonadigan odam (o'qituvchi, rahbar, ruhoniy do'sti) yoki professional maslahatchi bilan gaplashishga harakat qiling.
6. 6 Kelajak uchun rejalar tuzing. Uzoq muddatda yaxshi yurgan odamlar, hozirgi hayotdan zavqlanishni osonlashtiradi, chunki ular ertaga olib kelishi mumkin bo'lgan muammolar haqida ko'p tashvishlanishga hojat yo'q. Agar siz ishlayotgan bo'lsangiz, kelajak uchun tejash haqida o'ylang (nafaqaga chiqish uchun yoki biron bir yirik loyiha uchun, masalan, o'zingizning biznesingiz yoki uy sotib olish uchun) - oldindan tejashni boshlasangiz ham, afsuslanmaysiz, hatto boshida bir oz tejashga qodir (agar kerak bo'lsa, pulni tejash bo'yicha tavsiyalarni o'qing). Agar siz hali o'qiyotgan bo'lsangiz, o'qishni davom ettirishni yoki ishga ketishni rejalashtirayotganingizni o'ylab ko'ring. O'zingizga savol bering: "Maktabni (litsey, kollej) tugatganimda, men yana o'qishni yoki ishga kirishni xohlaymanmi?"
   • Agar siz ushbu savollardan biriga javobni bilsangiz, sizga mos keladigan ish yoki maktabni qidirishni boshlang. Kelajagingizni rejalashtirishni boshlashga hech qachon erta emas. Bundan tashqari, agar sizda boshqa istaklar bo'lsa, rejalarni har doim o'zgartirish mumkin.
7. 7 O'zingizni yaxshi odamlar bilan o'rab oling. Vaqt o'tkazadigan odamlar bizga ta'sir qiladi. Ular bizning nuqtai nazarimizni o'zgartirishi, bizni boshqa odamlar bilan tanishtirishi va umuman biz hayotimizni boyitishi mumkin. Ammo, agar biz maqsadlari va sevimli mashg'ulotlari bo'lmagan, lekin hayotga salbiy munosabatda bo'lganlar bilan uzoq vaqt birga bo'lsak, nima muhimligi haqidagi tasavvurimiz buzilishi mumkin. Agar siz bu odamlar bilan ko'p shaxsiy vaqt o'tkazayotganingizdan shubhalansangiz, hayotingizni tartibga solmaguningizcha, ular bilan muloqotni cheklashdan qo'rqmang. Ma'lum bo'lishicha, o'zingizni tushunganingizdan so'ng, siz to'satdan bu munosabatlarni saqlab qolish sizni qiziqtirmasligini tushunasiz. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, vaqt o'tkazadigan odamlarda quyidagi salbiy ta'sir belgilarini qidiring.
   • O'ziga nisbatan salbiy munosabat (masalan, "nega men har doim ham muvaffaqiyatga erisha olmayman?" Kabi izohlarda ifodalangan)
   • Sizga nisbatan salbiy munosabat ("bu erga yana borasiz!" Kabi iboralar)
   • Qiziqishlar va sevimli mashg'ulotlarning etishmasligi
   • Xobbi va qiziqishlari faqat bekorchilik, giyohvand moddalarni iste'mol qilish va boshqalar bilan bog'liq
   • Passiv turmush tarzi (doimiy ravishda divanda, televizor oldida va hokazo)
   • Maqsad va hayotiy ko'rsatmalarning etishmasligi
8. 8 Sizni yomon ko'radiganlarga quloq solmang. Bunday odamlar siz haqingizda nima deb o'ylashidan tashvishlanish uchun hayot juda qisqa. Agar kimdir sizga yoqimsiz gaplarni aytsa, siz bunga toqat qilmasligingiz kerak. Odamga uning fikrlari sizga yoqmasligini bildiring. Shunchaki: "To'xtating! Siz ahmoqsiz", deb ayting. Odatda bu odamning sizga bo'lgan salbiy munosabatidan qoniqmasligingizni tushunishi uchun etarli. Agar u xatti -harakatlarini o'zgartirmasa, u bilan uchrashishni bas qiling! Siz o'zingizni yomon ko'radigan odamlar bilan vaqt o'tkazishga majbur bo'lmasligingiz kerak (to'y, tug'ilgan kun va h.k. kabi tadbirlardan tashqari).
   • Salbiy izohlarga ortiqcha ahamiyat bermaslik kerak bo'lsa -da, boshqalarning maslahatini butunlay rad etmaslik kerak. Agar siz biladigan va hurmat qiladigan odam sizdan xavotirda bo'lsa, uni tinglang. Uning maslahati noo'rin va juda foydali bo'lishi mumkin - siz eshitmaguningizcha bila olmaysiz.

3 -usul 2: Aloqa texnikasi

1. 1 O'z qobiliyatingizga ishoning. Yo'qotilgan odam muloqot qobiliyatini yaxshilash uchun qila oladigan eng muhim narsa-o'ziga bo'lgan ishonchni rivojlantirish. Bu ijobiy o'zini o'zi qadrlash bilan bog'liq. Agar siz ijtimoiy muloqot yaxshi ekaniga va siz begonalar bilan yaxshi vaqt o'tkazishga qodir ekaningizga amin bo'lsangiz, mashq qilish ancha oson bo'ladi. Internetda o'ziga ishonchni oshirish bo'yicha ko'plab qo'llanmalar va maslahatlar mavjud (wikiHow-da shunga o'xshash maqolalar mavjud). Bu erda siz duch keladigan eng mashhur maslahatlar.
   • O'zingizni tasavvur qiling -a, bir necha daqiqada bo'lajak tadbirda ajoyib vaqt o'tkazasiz. Siz nima deyayotganingizni va nima qilayotganingizni tasavvur qiling -a, keyin esa haqiqatda yo'l ko'rsatuvchi sifatida harakat qiling.
   • O'zingizning muloqot muvaffaqiyatsizliklaringizga kelajak uchun saboq sifatida qarang.
   • Siz notanish va notanish odamlar bilan muloqot qilishingiz kerak bo'lgan voqeadan oldin, "jangovar ruhingizni" ko'tarish uchun quvnoq musiqa tinglang.
   • Bu haqda uzoq vaqt o'ylashga yo'l qo'ymang balki xato qilmoq. Odamlarning oldiga boring va muloqot qiling!
   • Eng yomoni nima bo'lishi mumkinligini o'zingizdan so'rang. Ko'p hollarda, javob "alohida narsa emas".
2. 2 Ijobiy bo'ling. Agar sizning baxtingiz va yaxshi kayfiyatingiz boshqalarga qaraganda sizga ko'proq bog'liq bo'lsa, siz qatnashmoqchi bo'lgan partiyada, bayramda yoki boshqa tadbirda yomon vaqt o'tkazishingizdan xavotir olmaysiz. Qo'rquvni uyg'otadigan tadbirga borganingizda, ijobiy fikrlashga harakat qiling. Nima noto'g'ri bo'lishi mumkinligi haqida o'ylamang; hamma narsa o'tib ketadi deb o'ylang Yaxshi! Siz uchrashadigan odamlar, sizda qanday taassurot qoldirishi va sizga qanday zavq berishi haqida o'ylab ko'ring. Agar siz juda omadsiz bo'lsangiz, haqiqat sizni xijolatga solgan va baxtsiz qoldirgan rasmga qaraganda, bu quvonchli rasmga yaqinroq bo'ladi.
3. 3 Odamlarga o'zlari haqida savollar bering. Notanish odamga nima deyishni o'ylay olmaganingizda, o'zi haqida suhbatni boshlash deyarli g'alaba qozonadi. Bu ularning so'zlariga qiziqishingizni ko'rsatadi va suhbatni davom ettirishga yordam beradi. Odamni tinglayotganingizda, vaqti-vaqti bilan qisqa "ha-ha", "chindan ham?", "Albatta" va boshqalarni kiriting, tinglayotganingizni ko'rsatish uchun, lekin gapni to'xtatmang.
   • Shaxsiy tafsilotlarga qiziqish qanchalik jozibali bo'lsa ham, siz odamni yaxshiroq taniy olmaguningizcha, savollaringizni oddiy xushmuomalalik bilan cheklashingiz kerak.Misol uchun, agar siz hozirgina ziyofatda uchrashgan bo'lsangiz, "qayerdansiz?", "Qayerda o'qidingiz?" yoki "bu yangi filmni hali ko'rmadingizmi?" "Qancha pul topasiz?", "Onangiz bilan qanday munosabatlardasiz?" Kabi savollardan qochishga harakat qiling. yoki "begonalar bilan kechalarda o'pasizmi?"
4. 4 Sizga nima yoqishini va nima yoqmasligini ochiq ayting. Odamlar bilan muloqot qilganda, hech qachon "sig'ish" uchun yolg'on gapirmang. Siz xushmuomala va do'stona bo'lishingiz kerak, lekin boshqa odam aytadigan hamma narsaga qo'shilish shart emas. Agar siz odam bilan xushmuomalalik bilan rozi bo'lmasligingizga ishonchingiz komil bo'lsa, siz ularni halol bo'lish uchun etarlicha hurmat qilganingizni ko'rsatasiz. Aksincha, agar siz doimo rozi bo'lsangiz, sizni emizishga urinayotgan deb o'ylashlari mumkin.
   • Do'stona tortishuvlar va kelishmovchiliklardan, ko'pincha jonli va g'ayratli suhbat tug'iladi. Faqat muloyim va oson muomala qilishni unutmang. O'z aybingizni isbotlash uchun hech qachon haqorat va shaxsiyatga egilmang. Esda tutingki, agar siz mantiq bilan to'g'ri ekanligingizni isbotlay olmasangiz, xato qilishingiz mumkin!
5. 5 Ortiqcha baham ko'rmang. Agar siz haqiqatan ham odam bilan gaplashishni yoqtirsangiz, uning fikrini eshitish uchun jiddiy mavzularga to'xtalib o'tishingiz mumkin. Biroq, bu odam bilan chindan ham tanishmaguningizcha, bu istakka berilmasligingiz kerak. Notanish odam bilan suhbatda haddan tashqari jiddiy yoki hissiy tuyg'ularni qo'zg'atadigan masalaga tegib, siz muloqotni osonlikcha yo'qotib qo'yishingiz, noqulaylik yoki mavzuni keskin, majburiy o'zgartirishga olib kelasiz. Quyida siz yaqin do'stingiz emas, balki begona yoki tanishlar bilan gaplashayotgan bo'lsangiz, ulardan qochishingiz kerak bo'lgan ba'zi mavzularni sanab o'tdik.
   • Hissiy muammolar
   • O'zaro munosabatlardagi qiyinchiliklar
   • So'nggi shaxsiy yo'qotishlar
   • Noxush mavzular (o'lim, genotsid va boshqalar)
   • Nopok mavzular (odobsiz hazillar va boshqalar)
6. 6 Esda tutingki, siz gaplashayotgan odam ham insondir. Agar siz yaqinlashib kelayotgan voqeadan xavotirda bo'lsangiz, u erda siz muloqot qilishingiz kerak bo'ladi, esda tutingki, suhbatdoshimiz qanchalik qo'rqinchli bo'lmasin, siz bilan bir xil odam. Uning o'z umidlari, orzulari, qo'rquvlari, kamchiliklari va boshqalar bor, shuning uchun o'zingizni mukammal deb aytmang. Bu, ayniqsa, muloqot qobiliyatlari haqida gap ketganda, esda tutish juda muhim - sizning suhbatdoshingiz suhbat ustasi bo'lishi mumkin, lekin ular bunday bo'lmasligi mumkin, shuning uchun agar suhbat o'lik nuqtaga yetsa, bu sizning aybingiz bo'ladi, bu haqiqat emas.
   • Yodingizda bo'lsin: suhbatdoshingiz qanchalik xotirjam va yig'ilgan ko'rinmasin, u shunchaki odam va unga hech narsa begona emas. Agar siz u bilan gaplashishdan qo'rqsangiz, uni unchalik jiddiy bo'lmagan muhitda tasavvur qilishga harakat qiling (ichki kiyimda, paypoq sotib olish, qo'lida chiplar to'plami bilan televizor ko'rish va hokazo).
7. 7 Rohatlaning! Muammoli vaziyatlarda, bu eng qiyin vazifalardan biri, lekin ayni paytda siz qila oladigan eng aqlli tanlovdir. Siz dam olsangiz, deyarli hamma boshqa odamlar bilan muloqotda sizga osonroq bo'ladi: hazil tuyg'usingiz yaxshilanadi, suhbat uchun mavzular o'z -o'zidan paydo bo'ladi, odamlarga murojaat qilishda siz qo'rqoq bo'lmaysiz va hokazo. Agar sizda maxsus dam olish texnikasi yoki odatlari bo'lsa, ularni muloqot sharoitida ishlatish siz uchun bebaho xizmat bo'ladi.
   • Hamma odamlar turlicha, lekin ko'pchilik odamlarga dam olishga yordam beradigan universal texnikalar mavjud. Misol uchun, ko'pchilik bir necha daqiqalik meditatsiyadan so'ng dam olishni osonlashtiradi. Boshqalarga jismoniy mashqlar yoki sokin musiqa yordam beradi.
   • Dam olishning boshqa usullari haqida ma'lumotni Internetda topishingiz mumkin.

3 -usul 3: Sevgi olamiga qo'shiling

1. 1 Hamkorni faol qidiring. Hali hech kim o'z umr yo'ldoshini uchratmagan, kun bo'yi o'z xonasida bo'sh o'tirgan.Romantik sherik topish uchun siz tashqi dunyoga chiqishga jur'at etishingiz kerak, ya'ni yangi odamlar bilan tanishish uchun biror joyga borib biror narsa qilishingiz kerak. Siz buni yolg'iz qilishingiz shart emas; Agar siz do'stingizni do'stona munosabatda bo'lishga ishontirsangiz, siz hech kim bilan uchrashmasangiz ham, gaplashadigan odamingiz bo'ladi.
   • Yangi odamlar bilan tanishishning ko'plab usullari mavjud. Ulardan ba'zilari aniq (barlarga, klublarga, ziyofatlarga va shunga o'xshash joylarga tashrif buyurish), boshqalari yo'q. Misol uchun, agar siz o'qish klubi yig'ilishini yoki alpinist bo'lishni xohlasangiz va do'stlaringizni do'stlarini qo'shilishga taklif qilsangiz, sizda yangi odamlar bilan tanishish imkoniyati bor. Ijodiy o'ylang! Boshqalar ishtirok etadigan har qanday faoliyat kimdir bilan tanishish usuli bo'lishi mumkin.
   • Yana bir bor ta'kidlash kerakki, kimdir bilan uchrashishning yagona yo'li - bu uydan chiqib, boshqa odamlar bilan muloqotda bo'ladigan narsalarni qilish. Agar siz odatdagidek joylarda va odatiy vaqtingizda hech kim bilan tanisha olmasangiz, yangi tanishuvlarni boshlamaguningizcha boshqa joylarni va boshqa mashg'ulotlarni o'tkazib ko'ring.
2. 2 Odamlarga ikkilanmasdan murojaat qiling. Gap topishga kelganda, odatda, qat'iyatlilik va o'z -o'zidan paydo bo'ladi. Deyarli har bir kishi o'zi yoqtirgan odam bilan gaplashishi kerak bo'lganda biroz asabiylashadi. Biroq, muvaffaqiyatli tanishishning kalitlaridan biri tez va qat'iyatli harakat qilish qobiliyatidir. Agar siz xonada kimnidir yoqtirmoqchi bo'lsangiz, u odamning oldiga boring va u bilan darhol gaplashing! Shunday qilib, siz ko'p ishonchni namoyon qilasiz, bu ko'pchilikni o'ziga jalb qiladi.
   • Eng yaxshi usul haqida qayg'urmang va vaqtni behuda sarflamang. Agar siz ikkilanmasdan odam bilan gaplashsangiz, muvaffaqiyat kafolatlanmaydi, lekin muvaffaqiyatli urinishlar soni siz boshqacha tutganingizdan ko'ra ko'proq bo'ladi. Qolaversa, hamma narsa siz xohlagandek bo'lmasa ham, tanishuv doirangiz kengayadi.
3. 3 Agar siz yana uchrashmoqchi bo'lsangiz, to'g'ridan -to'g'ri gapiring. Agar siz kimnidir yaqinda uchratgan bo'lsangiz va allaqachon sizni bu odam sizni o'ziga jalb qilayotganini his qilgan bo'lsangiz, uni o'tkazib yubormang! Unga ayting -chi, kelajakda bir -biringizni yana ko'rishni xohlaysiz. 99,9% ehtimollik bilan siz "yo'q, rahmat" dan ko'ra yomonroq narsani eshitmaysiz (eng pessimistik stsenariyda). Ammo, agar siz hali ham uni taklif qilishga jur'at eta olmasangiz, 100%ehtimollik bilan pushaymon bo'lasiz!
   • Bu vaqtda siz romantik ma'noga ega bo'lish uchun taklifga sarmoya kiritishingiz shart emas. Biror narsani ayting: "Keyingi safar biz bilan bouling o'ynang!" Bu kelajakda uchrashish istagini ko'rsatadi, lekin siz bosim o'tkazmaysiz. Agar biror kishi manfaatdor bo'lsa, u ikkita narsadan birini bajaradi: yoki rozi bo'ladi yoki rad etadi, lekin sababini tushuntirib, boshqa vaqtni ko'rish istagini bildiradi.
4. 4 Hech qachon umidsizlikka tushgandek harakat qilmang. Muhim qoida bor: hech narsa romantik jozibani majburlash va shoshqaloqlikdan boshqa o'ldirmaydi. Hech qachon "yo'q" so'zini qabul qila olmaydigan odam bo'lmang. Agar sizni qiziqtirgan narsangiz siz bilan muloqot qilishni yoki uchrashishni xohlamasa, bu tabiiy hol - u ham siz kabi tanlov erkinligiga ega. O'zingizni aybdor his qilmasdan mavzuni o'zgartiring yoki keting. Lekin urinmang sizni rad etgan odamning roziligini oling. Hech narsa bo'lmaydi va ikkalangiz ham o'zingizni noqulay ahvolga solib qo'yishingiz mumkin.
   • Rad etishdan bosh tortmaslik uchun, siz bilmagan odamga nisbatan kuchli his -tuyg'ulardan qochishga harakat qiling. Bunday holda, agar sizga "yo'q" deb javob bersalar, buning hech qanday yomon joyi bo'lmaydi. Siz boshqasini topasiz.
5. 5 Qarang, qanday ko'rinishni xohlaysiz. Tanishish mumkin bo'lgan joyga borishni rejalashtirayotganda, tashqi ko'rinishingizga aslo chalg'imang. Shaxsiy gigiena va o'z-o'zini parvarish qilishda diqqat qilish kerak bo'lgan asosiy narsa, qolganlari kundalik hayotda, odatda, sizga bog'liq.Tashqi ko'rinishingizga mos keladigan tarzda kiyinishga harakat qiling. sizgava siz ishonchini his qildi. Agar siz ko'zguda odam chiroyli, zamonaviy va jozibali ko'rinadi deb o'ylasangiz, potentsial ishqiy sherik bilan uchrashganda ishonchni ishga solish osonroq bo'ladi.
   • Muhim istisno-bu rasmiy va yarim rasmiy vaziyatlar. Ba'zi joylar va tadbirlar (to'ylar, qimmat restoranlar) ancha rasmiy uslubni talab qiladi. Bunday holatlarda tasodifan kiyingan bo'lib chiqish - bu hurmatsizlik, demak, agar ishonchingiz komil bo'lmasa, ushbu muassasada yoki biron bir tadbirda qanday kiyim kodi qabul qilinganligini oldindan tekshirib ko'ring.
6. 6 Samimiy bo'ling. Ko'p odamlar qachon aldanganliklarini aniq aniqlay olishadi. Shuning uchun, siz ishqiy munosabatlarni o'rnatmoqchi bo'lgan odamning oldida o'zini ko'rsatolmaysiz. Samimiy bo'lish har doim eng yaxshi harakatdir. E'tiborni jalb qilish uchun har doim soxta, guldor iltifotlarni aytadigan yoki o'ziga ishongan tipdagi niqob kiyadigan odam bo'lmang. Vaqt o'tishi bilan siz dam olishingiz va haqiqiy yuzingizni ko'rsatishingiz kerak bo'ladi, va bu sizning potentsial sherigingiz uchun yoqimsiz kutilmagan hodisaga aylanmasligi uchun, boshidanoq o'zingiz bo'lishingiz yaxshiroqdir.
   • Bundan tashqari, halol bo'lmasdan qiziqish va muomala ko'rsatish - bu shunchaki hurmatsizlikdir. O'zingizdan so'rang: "Kimdir menga yaqinlashish uchun yolg'on gapirsa, men xushomad qilardimmi yoki aldangan bo'larmidim?"
7. 7 Rejalashtirilgan sanalar. Agar siz kimnidir ko'rsangiz va o'ziga jalb etishni his qila boshlasangiz, yoqtirgan kishini uchrashuvga taklif qiling. Uzoq kutmang, aks holda siz boshqa muloqotga qiziqmaysiz degan taassurot qoldirasiz. Biror kishini uchrashuvga taklif qilganingizda, uni har qanday holatda ham taassurot qoldirishga hojat yo'q. Biroq, siz zarur reja Bu bir vaqtning o'zida bir nechta maqsadlarga xizmat qiladi: siz o'zingizning qaroringiz qasddan, o'zingizga ishonchingiz komilligini va qanday dam olishni bilasiz. Qayerga borishni yoki nima qilishni bilmay uchrashuvga chiqish noqulay - oldindan reja tuzib, undan qoching. Bu erda birinchi uchrashuvning ajoyib g'oyalari.
   • Manzarali sayohatga boring (yoki geokeshni sinab ko'ring!)
   • Hamkorlikdagi tadbirlarga qo'shiling (rasm chizish yoki kulolchilik kabi)
   • Bog'dan yovvoyi rezavorlar yoki mevalarni tanlang
   • Sohilga bormoq
   • Sport o'yinini o'ynang (agar ikkalangiz ham tavakkal qilishga tayyor bo'lsangiz, peyntbol kabi narsani sinab ko'ring)
   • An'anaviy kinoteatrga bormang (bu keyingi kunlar uchun ajoyib g'oya, lekin avval siz bir -biringiz bilan gaplasha olishingiz kerak). Buning o'rniga, siz ochiq kinoteatrga tashrif buyurishingiz yoki uyda film tomosha qilishingiz mumkin.

Maslahatlar

• Qanday qilib yaxshiroq qilish haqida maslahat olish uchun wikiHow -dagi maqolalarni ko'rib chiqing.
• Biz hammamiz tushimizda o'zimizni qanday bo'yagan bo'lishni xohlaymiz. Ta'sir qila oladigan narsani o'zgartirib, o'zingizning yaxshilangan versiyangiz bo'lishga harakat qiling. Hayotingizni soddalashtiring va sizga quvonch keltirsin.

Ogohlantirishlar

• Qo'yga aylanib qolmang, suruvni befarq kuzatib. Siz kim bo'lishni xohlaysiz va kim bo'lishni xohlaysiz. Bu ko'pchilik bo'lish uchun hamma qilayotgan ishni qilmaslik demakdir.
• Xursand bo'ling: ozgina harakat bilan siz o'zingizni o'zgartira olasiz.