Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: ehtiyot bo'ling
• 3 -usul 2: Foydali bo'lish yo'llarini toping
• 3 -usul 3: Vaziyatni tushunish
• Maslahatlar

Biror kishiga saraton tashxisi qo'yilgach, unga hayotning ma'nosi yo'qolgandek tuyulishi mumkin. Ko'ngilsiz tashxis kasal odam uchun ham, uning yaqinlari uchun ham haqiqiy zarba bo'lishi mumkin. Bunday vaziyatda chuqur hissiy tuyg'ular, asabiylashish va g'azablanish tabiiydir. Vaqt o'tishi bilan, sizning his -tuyg'ularingiz pasayganda, ehtimol siz do'stingizga yordam berish uchun qo'lidan kelganini qila boshlaysiz. Ishoning, ko'p narsa sizga bog'liq. Siz so'zlaringiz va harakatlaringiz bilan do'stingizga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin. Bu hayotdagi qiyin vaziyat, lekin do'stingizni qo'llab -quvvatlash uchun ko'p narsa qilishingiz mumkin.

Qadamlar

3 -usul 1: ehtiyot bo'ling

1. 1 Yaxshi tinglovchi bo'ling. Do'stni qo'llab -quvvatlashning eng yaxshi usullaridan biri, uni tinglashga tayyor ekanligingizga ishontirishdir. Do'stingizga uning kasalligi haqida gapirishni istamasligini tushunganingizni ayting. Ammo, agar u gapirishni xohlasa, siz doimo u erda bo'lasiz. Do'stingiz bu haqda biladi deb o'ylamang. Sizga kerak bo'lganda sizni qo'llab -quvvatlashga tayyor odamlar borligini eshitish har doim yoqimli.
   • Faol tinglovchi bo'ling. Faqat tinglamang, balki suhbatda faol ishtirok eting. Imo -ishora va yuz ifodalari bilan ko'rsating, siz sevgan odamingiz nima deyayotganiga qiziqasiz. Ko'z bilan aloqa qilmang, boshingizni qimirlating va yuz ifodangizdan foydalanib, sevgan insoningiz bilan nima bo'lishidan xavotirlanayotganingizni ko'rsating.
   • Savollar bering. Do'stingizning gapiga aralashmang. U pauza qilganda, siz savollar berishingiz mumkin, bu sizni nima deyayotgani sizni qiziqtirayotganini ko'rsatadi. Siz so'rashingiz mumkin: "Siz haftasiga uch marta kasalxonaga borasizmi? Har safar protseduralar bir vaqtning o'zida bo'ladimi yoki shifokor protsedura vaqtini o'zgartiradimi?"
2. 2 Sevgan odamingiz nimani his qilayotganini tushunishga harakat qiling. Sizda saraton borligiga rozi bo'lish juda qiyin. Do'stingizga u his -tuyg'ular va his -tuyg'ular bo'ronini boshdan kechirayotganini tushunganingizni ayting. Sevganingizning his -tuyg'ularini e'tiborsiz qoldirmang.
   • Do'stingiz sizga qo'rqishini aytishi mumkin. Ko'pincha, ko'p odamlar bu so'zlarga javoban: "Xavotir olmang, hammasi yaxshi bo'ladi", deyishadi. Do'stingizning his -tuyg'ularini kamsitmang, hatto buni eng yaxshi niyat bilan qilsangiz ham.
   • So'zlarini takrorlab, his -tuyg'ularini tan oling. Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: «Men sizning bolalaringiz qanday o'sishini ko'rmay qolishingizdan qo'rqasiz va ularning hayoti qanday bo'lishini bilmay qolasiz deb aytganingizni eshitdim, menimcha, bu juda qo'rqinchli. Men senga yordam bera olaman?"
3. 3 Do'stingizga etarli vaqt ajrating. Qo'shma tadbirlarni rejalashtirishda moslashuvchan bo'ling. Ehtimol, sizning do'stingiz qo'shimcha yordamga muhtoj bo'ladi. Sizning sevganingiz, albatta, kerak bo'lganda yordam berishga tayyor ekanligingizni bilishi kerak. Biroq, haddan oshmang, hamma narsa me'yorida yaxshi ekanligini unutmang. Qoida tariqasida, kasal odamlar tez charchashadi. Shuning uchun tashriflaringiz qisqa, lekin tez -tez bo'lishi kerak.
   • Oldin qilganingizdek harakat qiling. Sizning munosabatlaringiz avvalgidek qolishiga ishonch hosil qiling. Do'stning sog'lig'i o'zgardi, lekin u hali ham xuddi shunday xarakterli odam. Misol uchun, agar siz oldin hazillashib, ko'p aldangan bo'lsangiz, bu ishni to'xtatmasligingiz kerak.
   • Oldin ikkalangiz ham yoqtirgan ishni qiling. Ehtimol, siz ilgari dam olish kunlari birga kinoga borishni yoqtirgandirsiz. Va endi buni boshqa qila olmasangiz -da, popkornni oling va do'stingizga tashrif buyuring, sevimli filmingizni birga tomosha qiling.
4. 4 Ma'naviy yordam bering. Do'stingizning kasalligidan juda xafa bo'lishingiz tabiiy. Birga yig'la. Do'stingizga xabar bering, siz ham sodir bo'lgan voqeadan juda xafa bo'ldingiz. Biroq, siz faqat ko'z yoshlari bilan cheklanib qolmasligingiz kerak. Sizning maqsadingiz do'stingizni qo'llab -quvvatlash ekanligini unutmang.
   • Ijobiy mavzularni muhokama qiling. Albatta, siz do'stingizning kayfiyatini ko'tarishga harakat qilmasligingiz kerak. Biroq, siz unga ishingizda ishlar qanday ketayotgani yoki birinchi uchrashuvingiz qanday o'tgani haqida aytib berishingiz mumkin.

3 -usul 2: Foydali bo'lish yo'llarini toping

1. 1 Do'stingiz uchun nima qilishingiz mumkinligini so'rang. Do'stingizdan ularga qanday yordam kerakligini so'rang. Siz undan maxsus so'rashingiz mumkin: "Sizni kimyoterapiya jarayoniga olib borish kerakmi?" Bu sizning do'stingizga yordam berishga tayyor ekanligingizni bilishga yordam beradi va nafaqat xushmuomalalik bilan yordam taklif qiladi.
   • Agar do'stingizning bolalari bo'lsa, ularni haftasiga ikki marta olib kelishga taklif qiling. Buning yordamida do'stingiz dam oladi va siz uning bolalari bilan dam olishingiz mumkin.
2. 2 Kundalik vazifalarni bajarishda yordam bering. Sog'lom odam uchun kundalik vazifalarni bajarish qiyin emas.Ammo, agar sizning do'stingizga saraton kasalligi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, ularga kundalik ishlarini bajarish oson bo'lmasligi mumkin, masalan, pochta bo'limiga borish yoki kimyoviy tozalagichga narsalarni olib borish kabi yordam taklif qiling.
   • Qoida tariqasida, odam kasal bo'lib qolganda, biz uni iloji boricha ovqatlantirishni xohlaymiz. Afsuski, saraton kasalligiga ishtaha yo'q. Turli xil ovqatlarni olib kelish o'rniga, do'stingizni do'konga taklif qiling. Unga ta'mga qarab taomlar ro'yxatini yozishini so'rang.
3. 3 Do'stingizning oilasi bilan suhbatlashing. Unutmangki, hozir unga nafaqat qiyin. Uning oilasiga ham qayg'u keldi. Agar kerak bo'lsa, turmush o'rtog'ingiz, ota -onangiz yoki farzandlaringiz bilan gaplashing. Ularga yordam bering va ularga doimo yoningizda ekanligingizni ayting.
   • Agar sizning do'stingiz turmush qurgan bo'lsa, unga: "Bilaman, hozir siz uchun oson emas. Agar do'stlaringiz bilan dam olishni istasangiz, men sizning xotiningiz bilan bo'lishga tayyorman", deb aytishingiz mumkin.
4. 4 Amallarga g'amxo'rlik qiling. Masalan, davolanish uchun kerakli mablag 'yig'ish haqida g'amxo'rlik qilishingiz mumkin. Saraton kasalligi uchun mablag 'to'playdigan ko'plab tashkilotlar mavjud. O'z hududingizda shunday tashkilotni toping va u erda ro'yxatdan o'ting.
   • Do'stlaringizni yoki qarindoshlaringizni qo'llab -quvvatlashning oson usuli - sochsiz suratga olish. Siz aslida kompyuter dasturidan foydalanib, sochingizni oldirishingiz yoki sochingizni olishingiz, rasm olishingiz va rasmingizni ijtimoiy tarmoqlarga joylashtirishingiz mumkin. Buning yordamida ushbu dahshatli kasallikni tadqiq qilish uchun pul yig'ish mumkin. Bu sizning do'stingiz uchun katta yordam bo'ladi, shuningdek, sizni davolanish uchun uning oilasi va do'stlari bilan birlashtiradi.
   • Har yili saraton kasalligini tadqiq qilish uchun mablag 'to'plash uchun turli tadbirlar o'tkaziladi. Shunday tadbirlardan biri doirasida piyoda sayohati tashkil etiladi. Yurish ishtirokchilari uch kun ichida 100 km yurishlari kerak. Tadbirning maqsadi: saraton kasalligini tadqiq qilish uchun mablag 'yig'ish. Tadbir Syuzan G. Komen ko'krak bezi saratoni tashkiloti tomonidan moliyalashtiriladi. Agar siz bunday tadbirga borishni tanlasangiz, ko'magingizni ko'rsatish uchun do'stingizning ismi yozilgan ko'ylak kiying.
   • Qaysi faoliyat bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, boshqalarni ham sizga qo'shilishga taklif qiling. Bu sizning do'stingizga kasallikni engishga yordam berish uchun hamma narsani qilishingiz kerakligini bilishga yordam beradi.

3 -usul 3: Vaziyatni tushunish

1. 1 Tashxis haqida bilib oling. Shuni ta'kidlash kerakki, saraton murakkab kasallikdir, chunki u har xil alomatlar ko'rinishida namoyon bo'lishi mumkin. Do'stingizga yordam berish uchun uning kasalligi haqida iloji boricha ko'proq ma'lumotga ega bo'lishingiz kerak. Agar do'stingiz siz bilan bu haqda gaplashishni istamasa, o'zingiz tadqiqot qiling. Masalan, siz shifokor bilan maslahatlashingiz mumkin.
   • Kasallik haqida to'g'ri gapiring. Masalan, saraton bir necha bosqichlardan iborat. Do'stingizning saraton bosqichi birinchi (invaziv bo'lmagan) yoki to'rtinchi (invaziv va eng xavfli) ekanligini aniqlang.
   • Agar sizning fikringizcha, prognoz haqida so'rash maqsadga muvofiq bo'lsa. So'zlaringizga juda ehtiyot bo'ling, lekin agar do'stingiz siz bilan bu haqda gaplashmoqchi bo'lsa, siz undan kasallikning prognozi haqida so'rashingiz mumkin. Bu bilan siz unga va uning farovonligiga bo'lgan qiziqishingizni ko'rsatasiz.
2. 2 Davolash usullari haqida so'rang. Do'stingizning kasalligi haqida kerakli ma'lumotlarni to'plaganingizdan so'ng, tegishli davolanish usullari bilan tanishishingiz mumkin. Saraton ko'pincha jarrohlik yo'li bilan davolanadi. Ba'zi hollarda kimyoterapiya dastlab beriladi. Agar do'stingiz nima haqida gapirayotganini to'liq tushunmasangiz, unga savollar bering. U sizni qiziqtirganidan xursand bo'ladi.
   • Agar do'stingizga operatsiya kerak bo'lsa, operatsiyadan keyingi parvarish haqida g'amxo'rlik qiling. Shuningdek, unga yurishni va itini boqishni va'da qiling. Shuningdek, unga yangi jurnallarni olib keling va kasalxonaga tashrif buyuring.
   • Agar do'stingiz kimyoterapiya uchun rejalashtirilgan bo'lsa, siz davolanish uchun o'sha erda bo'lishingiz mumkin.O'zingiz bilan kartalar to'plamini oling yoki planshetingizga qiziqarli dasturlarni yuklab oling. Bu do'stingizni yoqimsiz protseduralardan chalg'itishga yordam beradi.
3. 3 Nima kutish kerakligini biling. Saraton bemorning jismoniy va hissiy holatiga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Do'stingiz nimaga duch kelishi mumkinligini bilib oling. Buni bilish sizni qo'llab -quvvatlashingizni osonlashtiradi.
   • Do'stingizning tashqi ko'rinishi o'zgarishi mumkinligini biling. Misol uchun, u vazn yo'qotishi yoki sochlari tushishi mumkin.
   • Bundan tashqari, u kuchli zaiflikni boshdan kechirishi mumkin. Agar do'stingiz siz birga vaqt o'tkazayotganingizda uxlashni xohlasa, sabr qiling. Bundan tashqari, uning xotirasi yomonlashishi mumkin. Shuning uchun, agar u siz aytgan ba'zi tafsilotlarni unutib qo'ysa, xafa bo'lmang.
4. 4 Maslahat so'rang. Bu umidsiz tashxis nafaqat do'stingiz, balki siz uchun ham zarba bo'lishi mumkin. Siz boshdan kechirayotgan salbiy his -tuyg'ular bilan kurashish uchun do'stlaringizdan yordam so'rang. Agar siz ham shunday vaziyatga tushgan odamni bilsangiz, maslahat so'rang. Bu sizning his -tuyg'ularingiz bilan kurashishni osonlashtiradi.
   • Agar his -tuyg'ularingiz bilan kurashish qiyin bo'lsa, psixolog bilan gaplashing.
   • O'zingizga achinasiz. Saraton kasalligiga chalingan odamni qo'llab -quvvatlash uchun ko'p kuch kerak. Shuning uchun, o'zingiz va ehtiyojlaringiz uchun etarli vaqt ajrating.

Maslahatlar

• Tanaffus qiling. Hatto intensiv parvarish paytida ham dam olish uchun tanaffus qiling. Bu vaqt ichida boshqa birov bemor bilan bo'lishi mumkin, shunda siz chalg'ib qolishingiz va karavot yonida, kimyoterapiya xonasi ostida yoki tashvishlarni tunu kun tinglashdan boshqa narsani qilishingiz mumkin. Bu tanaffuslar sizga mas'uliyatni yaxshiroq boshqarishga va kerakli yordamni berishga yordam beradi.
• Faqat kasallik haqida gapirmang. Ikkalangiz uchun ham qiziq narsa haqida suhbatlashing. Bemor do'stni bezovta qiluvchi fikrlardan chalg'itishga harakat qiling.
• Ba'zida g'azablanish, g'azablanish va charchoqni his qilish ehtimoli bor. Bu normal Bunday vaziyatda his -tuyg'ular paydo bo'ladi va ular uzoq davom etmaydi.