Qanday qilib mukammal tishlarni olish mumkin

Video: Samarali dars qilish. Sinalgan usul :)

Tarkib

Qadamlar
Maslahatlar
Ogohlantirishlar
Sizga nima kerak

Sizning tabassumingiz tashqi ko'rinishingizga oxirgi tegishdir! Ushbu maqolada biz sizga o'ziga ishonch va umumiy jozibadorlikni oshiradigan go'zal tabassumga qanday erishish mumkinligini ko'rsatamiz.

Qadamlar

1 Tishlaringizni kuniga kamida ikki marta ikki daqiqa davomida tozalang. Tishlaringizni muloyimlik bilan yuving. No'xat o'lchamidagi pastani tish cho'tkangizga siqib qo'ying.
2 Bakteriyalarni yo'q qilish uchun og'iz yuvish vositasidan foydalaning. Qopqoqqa oz miqdorda og'iz yuvish vositasini quying. U odatda o'lchash chizig'iga ega, lekin agar u bo'lmasa, qopqoqni to'liq hajmining 1/4 qismigacha to'ldiring. Keyin og'zingizga suyuqlikni to'kib tashlang va yuving; yutib yubormaslik uchun ehtiyot bo'ling, chunki bu o'zingizni yomon his qilishingizga olib kelishi mumkin.
3 Tish ipidan foydalaning. Qaysi turdagi ipingiz borligi muhim emas, asosiysi uning samaradorligi. Oziq -ovqat qoldiqlaridan qutulish uchun tishlaringiz orasidagi barcha joylarni tozalashga ishonch hosil qiling.
4 Sog'lom ovqatlaning! Har kuni shirinliklar iste'mol qilish ham tanaga, ham tishlarga zarar etkazadi. Oziq -ovqatlardagi kislotalar va shakar emalni yo'q qilishi mumkin. Har doimgidek ovqatdan keyin tishlaringizni yuving va shirinliklarni me'yorida eyishga harakat qiling.
5 Ortiqcha sharbat ichmang. Apelsin sharbati, olma sharbati va boshqalar tarkibidagi kislotalar vaqt o'tishi bilan sizning emalingizni yo'q qilishi mumkin. Sharbat ichayotganingizda, stakanga 1/4 dan 1/3 gacha sharbat, qolganini esa suv bilan to'ldirish maqsadga muvofiq; sog'ligingiz uchun ham, tishlaringiz uchun ham yaxshi.
6 Agar siz hali yozmagan bo'lsangiz, yozuvlar yoki qavslarni joylashtirish haqida o'ylashingiz mumkin. Plitalar kechasi tishlarini g'ijirlatmaslikka yordam beradi. Agar sizning tishlaringiz siz xohlagan darajada tekis bo'lmasa, qavslarni hisobga olish kerak.Garchi ular vaqti -vaqti bilan juda qimmat va og'riqli bo'lishiga qaramay, yakuniy natija bunga arziydi.
7 Tabassum! Agar siz hech qachon tabassum qilmasangiz, bu ishlarning nima keragi bor? :)
8 Tishlaringizni qattiq yuvmang! Bunday tozalash faqat emalni yo'q qiladi.
9 Tish go'shti va tilingizni tozalang. Tish go'shtini engil tarash gingivitning oldini oladi. Tilni tozalash yomon blyashka va yomon hiddan xalos bo'lishga yordam beradi.
10 Tish shifokoringizga murojaat qiling. Siz har 6 oyda tish shifokoringizga tashrif buyurishingiz kerak. O'z -o'zidan olib tashlanmaydigan blyashka va toshlarni olib tashlash uchun har kuni cho'tkalash bilan bir qatorda, tish shifokori ham tishlaringizni teshik va boshqa nuqsonlarga tekshiradi. Biz bilamizki, tish shifokoriga borish - bu dunyodagi eng kulgili narsa emas, lekin tishlaringizga to'g'ri g'amxo'rlik qilish bilan umumiy tajriba yanada yoqimli bo'ladi. Esingizda bo'lsin: tish shifokori sizning do'stingiz.
11 Agar siz ularga to'g'ri g'amxo'rlik qilsangiz ham, hamma tishlar ham marvariddek oq emas. Agar siz hali ham tishlaringizning soyasidan qoniqmasangiz, ehtimol siz oqartiruvchi tish pastasi / og'iz yuvish vositasi, oqartuvchi chiziqlar yoki tishlarni oqartirish uchun professional davolanishni o'ylab ko'rishingiz kerak bo'ladi.

Maslahatlar

Tish pastasini namlamang; bu ftorni yanada suyultirishi mumkin.
Siz tish shifokoriga qanchalik tez murojaat qilsangiz, shuncha yaxshi, shuning uchun imkon qadar tezroq boshlang!
Tish shifokoringizga tez -tez tashrif buyuring!
Agar sizning tishlaringiz notekis bo'lsa, ortodontistga tashrif buyurib, qavs kerak yoki yo'qligini bilib oling. Iloji boricha kauchuk chiziqlar va zımbalarning chiroyli ranglarini tanlang.
Agar biror narsa noto'g'ri ekanligini his qilsangiz, tish shifokoringizga ayting; muammo o'z -o'zidan o'tib ketishini kutmang.

Ogohlantirishlar

Hatto olma kabi sog'lom ovqatlar ham emalni yo'q qilishi mumkin. Bu tabiiy jarayon. Zararni kamaytirish uchun ovqatdan keyin tishlaringizni yuvishni unutmang.
Og'iz yuvish vositasini yutmang. Bu ko'rlikka, hushidan ketishga va boshqa muammolarga olib kelishi mumkin. Agar siz og'iz yuvish vositasini yutib yuborsangiz, toksikologni chaqiring va og'zingizni suv bilan yuving.