O'g'irlashga urinishni qanday oldini olish mumkin

Video: Puls 1141. Ko’richak / appendiksning alomatlari qanday bo’ladi va qanday og’riqlar bilan boshlanadi?

Tarkib

Qadamlar
3 -usul 1: Atrofingizni qanday kuzatish kerak
3 usul 2: tajovuzkordan qanday qochish kerak
3 -usul 3: tajovuzkor bilan qanday kurashish kerak
Maslahatlar

O'g'irlash turli sabablarga ko'ra butun dunyoda sodir bo'ladi. Odamlarni oila a'zolari, jinsiy aloqada bo'lganlar va fido ovchilari o'g'irlab ketishadi. Potentsial xavfli vaziyatlarni o'z vaqtida aniqlash uchun atrofingizni diqqat bilan kuzatib boring. Hujum va odam o'g'irlashga urinishda, ozod bo'lish va qochish uchun qo'lingdan kelganicha harakat qil: baqir, yugur va hattoki jang qil. Bunday vaziyatda qanday harakat qilishingizni aqliy tasavvur qilishga harakat qiling - bunday psixologik tayyorgarlik sizga hayotda shunday voqea ro'y bersa sizga yordam beradi.

Qadamlar

3 -usul 1: Atrofingizni qanday kuzatish kerak

1 Chalg'imaslik uchun oldingizga va yon tomoningizga qarang. Hujumkorlar ko'pincha chalg'itadigan va atrofida nima bo'layotganini sezmaydigan odamlarni nishonga olishadi. Yo'lda yoki avtobusda ketayotganda telefoningizga qarab turishingiz shart emas. Har doim atrofdagi landshaft va odamlarga e'tibor bering. Bu sizga xavfli vaziyatni aniqlashga yordam beradi.
- Telefonni qo'lingizda ushlab turish odatiy holdir va hatto tez yordam chaqirish kerak bo'lsa ham foydalidir. Atrofda hech narsani sezmay turib, smartfonga juda ko'p sho'ng'ishning hojati yo'q.
- Agar kimdir sizga doimo qarab tursa yoki tovoningiz bilan ergashsa, odamlarning xulq -atvoriga va potentsial qochish yo'llariga e'tibor bering.
2 Yaqin atrofingizda harakatlanayotgan sekin harakatlanadigan mashinalardan uzoqlashing. Salondagi odamlar sizga mehribon, chalkash yoki yo'qolgan bo'lib tuyulsa ham, ochiq derazaga bormang. Gapirmoqchi bo'lgan notanish odamdan qochish uchun ko'chani kesib o'tish yoki uyning orqasiga borish yaxshiroqdir.
- Potentsial o'g'irlovchilar yo'l -yo'riq so'rashi va yo'qolgan uy hayvonini qidirayotganga o'xshab o'zini ko'rsatishi mumkin, shuningdek, boshqa oddiy fokuslar.Ular rahm -shafqat va yordam berishga tayyorligingizga ishonadilar (ayniqsa bolalar uchun).
- Agar mashina atrofingizda aylanib yursa, yaqin atrofdagi hovliga kirib, ota -onangizga yoki politsiyaga qo'ng'iroq qiling. Mashinaning davlat raqamini yozishga yoki yodlashga harakat qiling.
- Agar sizni kuzatib borayotgan deb o'ylasangiz, orqaga burilib, teskari tomonga ketishingiz mumkin. Agar mashina ham aylansa, vaziyat xavfi aniq bo'ladi.
3 Agar sizni ta'qib qilishayotgan bo'lsa, ko'chani kesib o'ting yoki boshqa odamga boring. Agar biror kishi sizni piyoda kuzatsa, siz tezda boshqa odamlarga yaqin bo'lishingiz yoki hech bo'lmaganda etarlicha masofani bosib o'tishingiz kerak, shunda ular sizni ushlay olmaydilar. Eng muhimi, u sizga tegmasligi yoki yaqin atrofdagi mashinada o'tirgan sherigi bilan o'g'irlanishni muvofiqlashtirmasligi uchun sizdan uzoqroq tutishdir.
- Odatda odamlar qancha ko'p bo'lsa, shunchalik xavfsiz bo'ladi. Do'konga kirishga yoki ko'chaning gavjum tomoniga o'tishga harakat qiling. O'g'rilar kamdan -kam hollarda qurbonni odamlar qurshab olganda hujum qilishadi.
4 Yurish va agar kechasi sodir bo'lsa, mashinangizni yaxshi yoritilgan joylarga qo'ying. Agar siz quyosh botganidan keyin do'konga borishingiz kerak bo'lsa, u holda mashinani kiraverishga yaqinroq va chiroq ustuni yoniga qo'ying. Yaxshi yoritilgan va gavjum ko'chalarda yurish ham eng yaxshisidir.
- Do'konda siz qo'riqchidan sizni mashinaga olib borishini so'rashingiz mumkin.
- Agar sizda gaz kartriji bo'lsa, uni qanday ishlatishni bilishingiz kerak. Agar sumkaning tagida bo'lsa, bu sizga yordam bermaydi.
5 Agar odam o'zini do'st sifatida tanishtirsa, oiladan "kod so'zini" so'rang. Oila a'zolari bilan ishlash, faqat siz biladigan parolni tanlash. Agar ko'chadagi odamlar sizning oldingizga kelib, ota -onangiz sizni uyingizga olib kelish uchun yuborgan deb aytishsa, ular kodli so'z yoki iborani berishlari kerak bo'ladi. Aks holda, qochib, yaqin atrofingizdagi kattalardan yordam so'rang.
- So'z yoki iborani sodda, lekin betakror qilib saqlang, shunda notanish kishi sizning parolingizni tasodifan taxmin qila olmaydi.
- Agar odam sizning ismingizni va oilangizning boshqa a'zolarini bilsa ham, ular kod so'zini berishlari kerak. Bugun siz turli manbalardan odamlarning ismlarini bilib olishingiz mumkin.
6 Ishonch sezgi va xushmuomalalikni xavfsizlikdan ustun qo'ymang. Agar siz odamga ishonmasangiz va undan yomon kayfiyat kelayotganini sezmasangiz, sezgiingizga ishonganingiz ma'qul. Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, o'rnidan turib ketish yoki ketish yoki qo'ng'iroq qilish yaxshi. Hujum qiluvchilar ko'pincha odamning muloyimligidan yoki qo'pol ish qilishdan qo'rqishdan foydalanadilar, shuning uchun "qo'pol" xatti -harakatlar evaziga o'z sezgiingizga ishonish va o'z xavfsizligingiz haqida g'amxo'rlik qilish yaxshiroqdir.
- Bizning sezgi ko'pincha potentsial xavfsizlik tahdidlarini ongsiz ravishda sezadigan asosiy instinktlarga asoslangan.

3 usul 2: tajovuzkordan qanday qochish kerak

1 Qoching va itoatsizlik qiling, hatto tajovuzkorda qurol bo'lsa ham. Iloji bo'lsa, hech qachon mashinaga o'tirmang yoki boshqa birov bilan sayohat qilmang. Agar biror kishi sizning oilangiz garovga olingan deb da'vo qilsa va u ularga zarar etkazganidan afsuslansa, demak u deyarli blöf qiladi. Orqaga jang qiling, qochib keting yoki baqiring va o'zingizni mashinaga kirishiga yo'l qo'ymang.
- Ba'zida tajovuzkor, agar siz itoat qilsangiz, sizga zarar bermayman deb aytishi mumkin. Buni qilma. Bu o'g'irlovchilar arsenalining navbatdagi manipulyatsiyasi.
2 Qoching va odamlarning e'tiborini jalb qilish uchun aniq iboralarni qichqiring. Bir qator sabablarga ko'ra, odamlar: "Yordam bering!" "Men sizni tanimayman", "Meni yolg'iz qoldiring", "Bu mening ota-onam emas" yoki "Qizil futbolkali odam meni o'g'irlamoqchi" deb baqirish yaxshiroqdir. O'ziga xoslik e'tiborni jalb qilishga yordam beradi.
- Siz o'g'irlovchidan xavfsiz masofada bo'lmaguningizcha baqirishni davom eting.
3 Shaxsiy narsalar haqida unutmang. Agar kimdir sizning hamyoningizni, sumkangizni, telefoningizni, paltoingizni, sharfingizni yoki hatto bluzkangizni ushlab olgan bo'lsa, qochish uchun o'zingizni ozod qilib, buzg'unchining qo'liga topshirganingiz ma'qul.Instinktiv reaktsiya bu narsani olishga urinish bo'ladi, lekin bu o'g'irchiga yaqinlashish xavfini oshiradi. Bu narsani tashlab, bir necha soniya yutib olish yaxshiroqdir.
- Umid qilamizki, o'g'irlangan odam bir necha qadam orqada qoladi yoki hatto yiqiladi.
4 O'zingizning xayoliy manfaatlaringizni so'zlab bering. Kasallik, politsiyada ishlaydigan otasi yoki turmush o'rtog'i, tanangizdagi sensor, qo'shni binolardagi videokameralar - sizning so'zlaringiz to'g'ri bo'lishi shart emas. O'g'irlash tashabbusini tajovuzkor oldida asossiz xavfga aylantirish juda muhim, shunda u o'z fikrini o'zgartiradi va sizni qo'yib yuboradi.
- Agar siz zo'rlashdan qo'rqsangiz, siz homilador yoki jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasallikka chalingan deb ayta olasiz.
- Aytishga urinib ko'ring: "Bu binolarda kameralar bor, shuning uchun sizning yuzingiz o'g'irlanganidan keyin bir necha daqiqadan so'ng politsiyaga ma'lum bo'ladi" yoki: "Mening ota -onam har doim mening qaerdaligimni bilish uchun teri osti chipini joylashtirdilar. Politsiya sizni topadi ".
5 Agar siz mashinada bo'lsangiz, siydik chiqaring yoki defekatsiya qiling. Agar o'g'irlab ketgan odam sizni mashinaga sudrab kirishga muvaffaq bo'lgan bo'lsa, unda tananing hayotiy funktsiyalari vazifalarini bajarishga harakat qiling. O'zingizga, bosqinchi yoki o'tirgan joyingizda qusishga harakat qiling. O'g'irlab ketgan odam sizni mashinadan haydab yuboradi degan umid bilan juda yoqimsiz hidni berishga harakat qiling.
- O'g'irchining vazifasini iloji boricha qiyinlashtirishga harakat qiling. O'g'irlashga urinishda hech qanday qoidalar yo'q, shuning uchun o'zingizni ozod qilish uchun har qanday harakat joizdir.
6 Darhol tez yordam xizmatiga qo'ng'iroq qiling. Agar siz telefondan foydalana olsangiz, politsiyaga murojaat qiling. Do'stingizga yoki oila a'zolaringizga qo'ng'iroq qilish yoki SMS yozishning hojati yo'q. Eng muhimi, politsiyaga xavf ostida ekanligingizni bildirish, shuningdek, yordam yuborishi uchun manzilingizni ko'rsatish.
- Mobil telefondan qo'ng'iroq qilganingizda, sizning joylashuvingiz deyarli aniqlanadi, shuning uchun gapira olmasangiz ham qo'ng'iroqni to'xtatmang.

3 -usul 3: tajovuzkor bilan qanday kurashish kerak

1 O'g'irchini tishlashga harakat qiling. Iloji boricha tananing har qanday qismini tishlang. Odatda, og'izni qattiq tishlashga urinishdan ko'ra, tishlaringiz orasiga ingichka teri qatlamini qo'ysangiz, chimchilash eng og'riqli bo'lishi mumkin. Teri orqali tishlash ehtimoli ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin, lekin ikkilanmang.
- Siz qochib qutulishingiz uchun tajovuzkor shunday azob chekishi kerak.
MUHASISS MASLAHATI
Adrian tandez

O'zini himoya qilish bo'yicha mutaxassis Adrian Tandez-xalqaro miqyosda tan olingan o'zini himoya qilish o'quv markazi Tandez akademiyasining asoschisi va bosh o'qituvchisi. U afsonaviy jang san'ati ustasi Dan Inosanto rahbarligida o'qitilgan Bryus Li jitkundo, filippinlik jang san'atlari va silat bo'yicha sertifikatlangan o'qituvchi. 25 yildan ortiq jang san'ati bilan shug'ullanadi.
Adrian tandez
O'zini himoya qilish bo'yicha mutaxassis
Go'yo sizning hayotingiz bunga bog'liq bo'lganidek kurashing. O'zini himoya qilish bo'yicha mutaxassis Adrian Tandez shunday deydi: "Agar siz o'zingizni o'g'irlashga ruxsat bersangiz, omon qolish imkoniyatingiz kamayadi va agar siz o'g'irlab ketuvchi bilan hamkorlik qilsangiz, bu imkoniyat umuman bo'lmasligi mumkin. Omon qolish uchun siz o'g'irlab ketayotganga qarshi kurashishingiz va u sizni bog'lab, noma'lum tomonga olib ketguncha qochishingiz kerak. "
2 Erkin oyoq -qo'llaringizni o'g'irlab ketayotgan odamni yana ozod qilmoqchi emas, pichoqlang sobit oyoq -qo'llar. Agar o'g'irlab ketuvchi qo'llaringizni bog'lab qo'ygan bo'lsa, qo'llaringizni bo'shatishga urinishdan ko'ra, uni, oyoqlarini va boshini tepishga harakat qiling. Agar tajovuzkor oyoqlaringizni harakatsizlantirsa, u holda urish uchun qo'llaringizni, qo'llaringizni, tanangizni yoki boshingizni ishlating.
- Qo'llaringizni bo'shatishga urinish uchun emas, balki himoya qilish va hujum qilish uchun kuchingizdan foydalaning. Albatta, siz o'zingizni ozod qilishingiz kerak, lekin dushmanga zarar etkazishga e'tibor qarating.
3 kabi nozik joylarni bosing oyoq va oyoqlar, dumg'aza, tomoq va ko'zlar. Bunday joylarning shikastlanishi, ehtimol, o'g'irlab ketuvchini to'xtatish va to'xtatish uchun etarlicha og'riq keltirishi mumkin.Oyoq va oyoq barmoqlarini nishonga oling, tizzalaringizni qirib tashlang, tomog'ingizga uring, shamollatgich yoki tizzangizni ushlang, chanog'ingizga yoki barmoqlaringiz bilan ko'zingizga uring.
- Sizning maqsadingiz - jangda ustunlikni qo'lga kiritish emas, balki qochish uchun vaqt topish. Iloji boricha tezroq ozod bo'lishga va qichqiriq bilan qochishga harakat qiling.
MUHASISS MASLAHATI
Adrian tandez

O'zini himoya qilish bo'yicha mutaxassis Adrian Tandez-xalqaro miqyosda tan olingan o'zini himoya qilish o'quv markazi Tandez akademiyasining asoschisi va bosh o'qituvchisi. U afsonaviy jang san'ati ustasi Dan Inosanto rahbarligida o'qitilgan Bryus Li jitkundo, filippinlik jang san'atlari va silat bo'yicha sertifikatlangan o'qituvchi. 25 yildan ortiq jang san'ati bilan shug'ullanadi.
Adrian tandez
O'zini himoya qilish bo'yicha mutaxassis
O'zingizni himoya qilish kurslariga yoziling, shunda biror narsaga tayyor bo'lsangiz. Ushbu kurslarning ba'zilari bir necha soat davom etadi. Agar siz o'zingizni qanday himoya qilishni bilmasangiz, kimdir sizni o'g'irlamoqchi bo'lganida, siz shokka tushishingiz mumkin. Bunday kurslarni tugatganingizdan so'ng, siz bunday vaziyatga tayyor bo'lasiz va albatta qochishingiz mumkin.
4 Qo'lingizdagi kalit yoki boshqa narsalar bilan tajovuzkorga hujum qiling. Odatda buyumlarni qurolga aylantirish mumkin, shuning uchun atrofga nazar tashlang va cho'ntaklaringizni tekshiring. Kalitlar odamni kesib tashlashi mumkin, kitoblar boshiga tashlanishi mumkin, yo'lakdagi g'isht va boshqa narsalar buzg'unchiga jiddiy shikast etkazishi va qochishingizga yordam berishi mumkin.
- Agar siz poshnali bo'lsangiz, poyabzalingizni echib, poyabzalni qurolga aylantirishingiz mumkin.
5 Dushmanni qurolsizlantirishga muvaffaq bo'lgach, qochib keting. Esda tutingki, siz ustunlikni qo'lga kiritmoqchi emassiz, balki hayotingizni saqlab qolasiz. Agar siz o'g'irchini yaralashga yoki qoqib qo'yishga muvaffaq bo'lsangiz, yugurishni va qichqirishni boshlang. Sekinlashmaslik uchun orqaga qaramang. Xavfsiz bo'lguncha yugurishda davom eting.
- Iloji boricha tezroq politsiyani chaqiring. Ular voqea joyiga qaytib, aybdorni topishga harakat qilishlari mumkin. Shuningdek, siz bayonot yozishingiz, tibbiy ko'rikdan o'tishingiz va politsiyaga tajovuzkorning ta'rifini berishingiz kerak.

Maslahatlar

O'zingizni himoya qilish kursiga o'ting, tajovuzkorlar bilan qanday kurashishni bilib oling. Bu mashg'ulotlar mahalliy klub va sport zallarida o'tkazilishi mumkin.
Gaz ballonini yoki signal hushtagini sotib oling va uni doim yoningizda olib yuring.