Tarkib

• Qadamlar
• 2 -usul 1: erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni belgilash
• 2 -usul 2: Maqsadingizga erishish uchun samarali strategiyaga rioya qiling
• Maslahatlar

Hayotda katta maqsadlaringiz yoki kichik orzularingiz bo'lishidan qat'iy nazar, ularga erishayotganda o'z oldingizga maqsadlar qo'ying. Ba'zi narsalarga erishish uchun siz butun umringizni sarflashingiz kerak bo'ladi, va ba'zi narsalarga erishish uchun uch -ikki kun etarli bo'ladi. Sizning rejalaringiz va orzularingiz ro'yobga chiqqanda, siz xuddi ta'riflab bo'lmaydigan ulug'vorlik va qadr -qimmatni his qilasiz. Sizning orzularingizni boshlash qiyin tuyulishi mumkin, lekin biz sizga buni ko'rsatamiz.

Qadamlar

2 -usul 1: erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni belgilash

1. 1 Hayotdagi maqsadlarni belgilang. O'zingizga hayotingizda nimani xohlayotganingiz haqida muhim savollar bering. Haqiqatan ham nimaga erishmoqchisiz: bugunmi, bir yildami yoki butun hayotingizda? Bu savollarga javoblar umumiy bo'lishi mumkin, masalan, "men baxtli bo'lishni xohlayman" yoki "odamlarga yordam berishni xohlayman". 10, 15 yoki 20 yil ichida nimaga erishmoqchi ekaningizni tasavvur qiling.
   • Maqsadlar butunlay boshqacha bo'lishi mumkin, masalan, o'z biznesini ochish, ozish yoki bir kun kelib oila qurish.
2. 2 Hayot maqsadlaringizni kichik vazifalarga ajrating. Vaqt o'tishi bilan hayotingizni o'zgartirmoqchi bo'lgan yoki o'zgartirishni xohlagan sohalarga yoki hayotga bo'ling. Bunga quyidagilar kirishi mumkin: martaba, moliya, oila, ta'lim yoki sog'liq. Birinchidan, o'zingizga savol bering, 5 yil ichida hayotning har bir sohasida aynan nimaga erishmoqchisiz.
   • "Men formada bo'lishni xohlayman" kabi hayotiy maqsad uchun siz o'z oldingizga kichik vazifalarni qo'yishingiz mumkin, masalan: "Men sog'lom ovqat iste'mol qilmoqchiman" yoki "men marafonda qatnashmoqchiman".
   • "Men o'z biznesimga ega bo'lishni xohlayman" kabi hayotiy maqsadlar uchun vazifalar quyidagicha bo'lishi mumkin: "Men o'z biznesimni samarali boshqarishni o'rganmoqchiman" va "Men o'z kitob do'konimni ochmoqchiman".
3. 3 Qisqa muddatli maqsadlarni belgilang. Endi siz bir necha yil ichida nimaga erishmoqchi ekanligingizni bilganingizdan so'ng, siz aniq vazifalarni bajarishga e'tibor qaratishingiz mumkin. O'zingizga vazifalarni bajarish uchun maqbul vaqtni belgilang, agar qisqa muddatli bo'lsa - bir yildan oshmaydi.
   • Agar sizning vazifalaringiz yozib qo'yilgan bo'lsa, ularni e'tiborsiz qoldirish qiyinroq bo'ladi, chunki ular uchun mas'uliyat hissi sizni qiynaydi.
   • Ideal tanaga erishishning birinchi vazifasi quyidagicha bo'lishi mumkin: 5 km yugurish yoki ko'proq sabzavot iste'mol qilish.
   • O'z biznesingizni boshlash uchun siz o'z oldingizga oddiy vazifalarni qo'yishingiz mumkin: buxgalteriya kurslarini tugating va kitob do'koni uchun mukammal joyni toping.
4. 4 Vazifalaringizni maqsadingizga erishish sari qadamlarga aylantiring. Umuman olganda, siz nima uchun bu vazifani o'z oldingizga qo'yayotganingizni va u nimaga hissa qo'shishini hal qilishingiz kerak. O'zingizga savol berishingiz mumkin bo'lgan ba'zi yaxshi savollar: bunga arziydimi? Men hozir boshlashim kerakmi? Men buni haqiqatan ham xohlaymanmi?
   • Masalan, agar siz hayotda shakllanishni xohlasangiz, 6 oy ichida yangi sport bilan shug'ullanishingiz qisqa muddatli bo'lishi mumkin, lekin o'zingizga savol bering, bu sizga marafonda qatnashishga qanchalik yordam beradi. Agar yo'q bo'lsa, vazifani o'zgartiring, shunda u sizning maqsadingizga erishishda keyingi qadam bo'ladi.
5. 5 Vaqti -vaqti bilan vazifalaringizni qayta ko'rib chiqing. Sizning hayotiy maqsadlaringiz o'zgarmasligi mumkin, lekin ba'zida qisqa muddatli maqsadlaringizni qayta ko'rib chiqish haqida o'ylang. Belgilangan vaqt ichida ularga erisha olasizmi? Sizning hayotiy maqsadingizga erishish uchun ular hali ham kerakmi? Qisqa muddatli maqsadlarga moslashuvchan bo'ling.
   • Ehtimol, siz 5 km yugurishda yaxshi natijalarga erishgansiz va bir necha mashg'ulotlardan so'ng maqsadingizni "5 km yugurish" dan "10 km yugurish" ga o'zgartirish kerak. Vaqt o'tishi bilan siz "yarim marafonda yugurish" va keyin "marafonda yugurish" kabi boshqa maqsadlarni qo'yishingiz mumkin.
   • O'z biznesingizni boshlash uchun, buxgalteriya kurslarini tugatish va binolarni topish kabi vazifalarni bajarganingizdan so'ng, siz o'z oldingizga vazifa qo'yishingiz mumkin, masalan, kichik biznes uchun kredit olish, bino sotib olish, mahalliy ma'muriyatdan litsenziya olish. Xonani sotib olgandan yoki ijaraga olgandan so'ng, kitob sotib oling, xodimlarni yollang va do'koningizning eshiklarini oching. Ko'p o'tmay, siz ikkinchisini ochish haqida o'ylashingiz mumkin.

2 -usul 2: Maqsadingizga erishish uchun samarali strategiyaga rioya qiling

1. 1 Maqsadlaringizni aniq ayting. Maqsad qo'yishdan oldin, bu juda aniq savollarga javob bo'lishi mumkinligini bilishingiz kerak: kim, nima, qaerda, qachon va nima uchun. O'zingizga vazifa qo'yayotganda, uning hayotiy maqsadingizga erishishda qanchalik foydali bo'lishini tushuning.
   • Formada bo'lish juda noaniq so'zlarga ega. Shuning uchun, aniqroq "marafon yugurish" maqsadini yaratishga arziydi, bunga o'z navbatida qisqa muddatli maqsadlar orqali erishiladi - "5 km yugurish". O'zingizga shunga o'xshash vazifani qo'yganingizda, savollarga javob bering: kim? - Men nima? - 5 km yugur, qayerda? - mahalliy parkda, qachon? - 6 hafta ichida, nima uchun? - maqsadingizga erishish va marafonda qatnashish.
   • O'z biznesingizni boshlash uchun "buxgalteriya kurslarini o'ting" qisqa muddatli vazifasini tuzing.U quyidagi savollarga javob berishi mumkin: kim? - Men nima? - buxgalteriya kurslari, qaerda? - kutubxonada, qachon? - 5 hafta davomida har shanba, nima uchun? - kompaniyangiz byudjetini boshqarish.
2. 2 O'lchovli vazifalarni yarating. Taraqqiyotni kuzatib borish uchun maqsadlarni o'lchash mumkin. "Men ko'proq yuraman" ni "har kuni 16 marta aylanaman" dan ko'ra baholash ancha qiyin. Aslida, natijalarni o'lchashning bir necha usullari bo'lishi kerak.
   • "5 km yugur" - bu baholanadigan qiyinchilik. Qachon qilish kerakligini aniq bilasiz. "Haftada uch marta kamida 3 km yugurish" kabi boshqa qisqa muddatli maqsadlarni yaratish zarur bo'lishi mumkin. Bularning barchasi sizning oldingizga qo'yilgan vazifa uchun ishlaydi, unga erishgandan so'ng, "oyiga 5 km 4 daqiqada yugurish" vazifasi bajariladi.
   • Shuningdek, "buxgalteriya kurslarini o'tash" vazifasi juda o'lchanadi. Bu haftada bir marta borib, ro'yxatdan o'tish va darslarga qatnashish bo'yicha aniq tadbirlar. Kamroq aniq vazifa - "buxgalteriya hisobini o'rgatish", siz o'z maqsadingizga erishdingizmi yoki yo'qmi, vazifangizni bajardingizmi, hech qachon bilmaysiz.
3. 3 Maqsadlar qo'yishda realist bo'ling. Vaziyatni iloji boricha halol baholab, maqsadlaringizni amalga oshirish qanchalik real ekanligini, ularni amalga oshirish uchun hamma narsangiz borligini tushunish juda muhimdir. Agar sizda etarli bilim, vaqt, ko'nikma yoki resurslar bo'lsa, o'zingizga bu savolni bering.
   • Marafonda qatnashish uchun yugurish uchun ko'p vaqt sarflash kerak. Agar bo'sh vaqtingiz bo'lmasa, bu vazifa siz uchun maqbul emas. Agar shunday bo'lsa, o'zingiz uchun kamroq vaqt talab qiladigan va global maqsadingizga erishishga yordam beradigan boshqa vazifani toping.
   • Agar siz o'z kitob do'koningizni ochmoqchi bo'lsangiz, lekin sizda bunday ish tajribasi, boshlang'ich sarmoyasi, kitob do'koni qanday ishlashini halol tushunmagan bo'lsangiz, sizga umuman o'qish yoqmaydi, ehtimol siz o'z maqsadingizdan voz kechishingiz kerak. , chunki siz muvaffaqiyat qozonmasligingiz mumkin.
4. 4 Birinchi o'ringa qo'ying. Hayotingizning istalgan vaqtida sizning bajarishingizning turli bosqichlarida bir nechta vazifalar bo'ladi. Vazifa yoki maqsadning ahamiyatini aniqlash juda muhim. Agar sizda bajarilishi kerak bo'lgan vazifalar juda ko'p ekanligi aniqlansa, o'zingizni zerikarli his qilasiz. Bu yakuniy maqsadga hech qachon erishilmasligiga olib keladi.
   • Bir nechta ustuvorliklarni tanlash mumkin. Qarama -qarshi vazifalar birinchi o'ringa chiqqanda, diqqatni jamlashga yordam beradi. Agar siz bitta yoki ikkita ustuvor maqsadni yoki bitta ustuvor maqsadni bajarishga qaror qilsangiz, nimani tanlash kerakligini bilib olasiz.
   • Agar siz shakllanishga harakat qilsangiz va o'zingizga "sog'lom ovqatlaning", "5 km yuguring" va "haftasiga 3 marta 1 km suzing" kabi qisqa muddatli maqsadlar qo'ygan bo'lsangiz, vaqtingiz, kuchingiz yo'q bo'lishi mumkin. hamma narsani birdaniga qilish va siz bitta narsani tanlashingiz kerak. Siz birinchi o'ringa qo'yishingiz mumkin. Agar siz marafon o'tkazmoqchi bo'lsangiz, u holda 5 km yugurish haftasiga 3 marta suzishdan ko'ra muhimroq bo'ladi. Siz sog'lom ovqatlanishni davom ettirishingiz mumkin, chunki u sog'lig'ingizni yaxshilaydi va marafoningizni keyinroq o'tkazishga yordam beradi.
   • Agar siz o'z shaxsiy kitob do'koningizni ochmoqchi bo'lsangiz, avval tadbirkorlik uchun litsenziya olishingiz yoki kredit olishingiz kerak bo'ladi (agar kerak bo'lsa) va shundan keyingina do'kon uchun kitob sotib olishingiz kerak bo'ladi.
5. 5 Sizning taraqqiyotingizni kuzatib boring. Shaxsiy kundaliklarda yoki jurnallarda yozish - bu shaxsiy va professional maqsadlar uchun sizning yutuqlaringizni kuzatib borishning ajoyib usuli. O'z-o'zini baholash-maqsadingizga erishish uchun g'ayratli bo'lishning kalitidir. Bu usul sizni yanada ko'proq ishlashga ruhlantirishi mumkin.
   • Do'stlaringizdan sizning yutuqlaringizni kuzatib borishingizni va yo'lda qolishingizga yordam berishini so'rang.Masalan, agar siz jiddiy musobaqaga tayyorgarlik ko'rayotgan bo'lsangiz, maqsadlaringizni nazorat qiladigan do'stingiz bilan muntazam uchrashib turing.
   • Agar siz marafonga tayyorgarlik ko'rayotgan bo'lsangiz, yutuqlaringizni jurnalga yoki kundalikka yozing, qancha va qancha yugurganingizni va bunga qanday his qilganingizni yozing. Qayerdan boshlaganingizni ko'rish, yanada murakkab vazifalarni bajarishga ko'proq undaydi.
   • Agar siz o'z biznesingizni boshlamoqchi bo'lsangiz, taraqqiyotni kuzatish juda qiyin, lekin agar siz o'z vazifalaringiz va vazifalaringizni yozib qo'ysangiz, bajarilgan ishni kuzatish osonroq bo'ladi.
6. 6 Maqsadlaringizga erishing. Maqsadlaringizga erishganingizni nishonlashga ruxsat bering. Bu vaqtdan maqsadingizga erishish jarayonini boshidan oxirigacha kuzatib boring. Agar siz shu vaqt ichida baxtli bo'lsangiz yoki yangi ko'nikmalarga ega bo'lsangiz, vazifa mantiqiy edi.
   • Misol uchun, agar siz 5 km yugursangiz, keyingi qadam marafon yugurish vazifasini bajarish bo'lsa ham, buni qilganingizdan xursand bo'lasiz.
   • Hammasi tugadi, siz do'kon eshiklarini ochib, birinchi sotuvni amalga oshirganingizda, siz o'z maqsadingizga erishganingizni bilib, nihoyatda xursand bo'lasiz.
7. 7 O'zingizga qarshi chiqishda davom eting. Agar siz hayotiy maqsadingizga erishgan bo'lsangiz ham, siz shu bilan cheklanib qolmasligingiz kerak, siz o'sishda va rivojlanishda davom etishingiz, o'zingiz uchun yangi maqsad va vazifalar qo'yishingiz kerak.
   • Marafon o'tkazganingizdan so'ng, keyin nima istayotganingizni aniqlashingiz kerak. Yana marafon o'tkazib, vaqtingizni oshirmoqchimisiz? Balki o'zingizni triatlonda sinab ko'rmoqchimisiz? Yoki yana 5 va 10 km yugurishga qaytmoqchimisiz?
   • Do'koningizni ochganingizdan so'ng, siz ijtimoiy tadbirlarda qatnashishni, adabiy to'garaklarga yoki savodxonlik to'garaklariga rahbarlik qilishni xohlaysizmi? Balki siz ko'proq pul ishlashni xohlaysizmi? Balki siz do'konda yoki qo'shni xonada kafe ochishingiz kerakdir?

Maslahatlar

• Samarali maqsadlarni belgilash uchun SMART usulidan foydalaning. SMART usuli murabbiylar, motivatsiya bo'yicha mutaxassislar ishida, kadrlar bo'limlarida va ta'lim tizimida maqsadlar, yutuqlar va munosabatlarni aniqlashda qo'llaniladi. SMART harflarining har biri belgilangan vazifalarni bajarishga yordam beradigan kontseptsiyaning boshlanishi hisoblanadi.