Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: dietangizni o'zgartirish
• 3 -usul 2: Tibbiy yordam
• 3 -usul 3: Neytrofillar sonini past tutish

Neytrofillar oq qon hujayralarining bir turi bo'lib, ular organizmga infektsiyaga qarshi kurashishga yordam beradi. Agar sizda saraton bo'lsa yoki uni davolayotgan bo'lsangiz (masalan, kimyoterapiya), neytrofillar sonining pastligi (neytropeniya) rivojlanishi mumkin. Neytropeniya yomon ovqatlanish, qon kasalliklari yoki suyak iligi infektsiyalari natijasida rivojlanishi mumkin.Tanangizda neytrofillar sonini ko'paytirish va bu kasallikdan qutulish uchun ovqatlanishni o'zgartiring va shifokorga murojaat qiling. Bundan tashqari, sog'lom bo'lish va mikroblar va bakteriyalardan saqlanish choralarini ko'rish kerak, chunki neytrofillar soni pastligi odamni infektsiyalar va boshqa kasalliklarga qarshi himoyasiz qiladi.

Diqqat:Ushbu maqoladagi ma'lumotlar faqat ma'lumot olish uchun mo'ljallangan. Har qanday usulni ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.

Qadamlar

3 -usul 1: dietangizni o'zgartirish

1. 1 S vitaminiga boy meva va sabzavotlarni iste'mol qiling. S vitamini immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi va neytrofillar darajasining pasayishiga yo'l qo'ymaydi. Yangi apelsin, banan, olma va nokni iste'mol qiling. Sabzavotlarga kelsak, bu erda brokkoli, sabzi, qalampir, qayla va ismaloq foydali. Neytrofillar soni yuqori bo'lishi uchun ularni ovqatga qo'shing.
2. 2 E vitamini va sinkga boy ovqatlar qo'shing. E vitamini oq qon hujayralari ishlab chiqarishni rag'batlantirishda, sink esa neytrofillar sonini ko'paytirishda juda muhimdir. Bu ikkala elementni ham ovqatdan olish mumkin.
   • E vitaminiga boy ovqatlar orasida bodom, avakado, bug'doy o'tlari, kungaboqar urug'lari, palma va zaytun moylari bor.
   • Istiridye, tovuq, loviya, yong'oq va butun donalar yaxshi sink manbai hisoblanadi.
3. 3 Omega-3 to'yinmagan yog'li kislotalarga boy ovqatlar iste'mol qiling. Bularga losos, makkel va zig'ir yog'i kiradi. Yog 'kislotalari fagotsitlar darajasini oshiradi. Bu tanadagi yomon bakteriyalarni o'zlashtiradigan oq qon hujayralari. Bu taomlarni dietangizga qo'shing va zig'ir yog'i bilan pishiring. Buning o'rniga har kuni yarim choy qoshiq (2,5 ml) zig'ir yog'i ichishingiz mumkin.
4. 4 B12 vitaminiga boy ovqatlar iste'mol qiling. B12 vitamini etishmasligi bilan neytropeniya rivojlanishi mumkin. Bu vitaminga boy ovqatlar (baliq, tuxum, sut va bargli ko'katlar) neytrofillar darajasini oshirishga yordam beradi.
   • Ba'zi soya mahsulotlari B12 vitamini bilan boyitilgan. Agar siz vegetarian bo'lsangiz yoki hayvonot mahsulotlarini iste'mol qilmasangiz, bu yaxshi alternativ.
   • Agar siz dietangizdan etarli miqdorda vitamin olishingizga ishonch hosil qilmoqchi bo'lsangiz, B12 vitamini qo'shimchalarini qabul qilishni boshlang.
5. 5 Xom go'sht, baliq va tuxum iste'mol qilmang. Bu oziq -ovqat mahsulotlarini xom iste'mol qilish organizmga bakteriyalar yoki mikroblarning kirib kelish xavfini oshirishi mumkin. Bu ovqatlarni faqat xavfsiz haroratda pishganidan keyin iste'mol qiling.
6. 6 Shifokor bilan maslahatlashganidan keyin ozuqaviy qo'shimchalarni oling. Agar siz past kaloriyali ovqatlar iste'mol qilsangiz yoki ishtahangiz yomon bo'lsa, tanangizga oq qon hujayralarini ishlab chiqarishga yordam beradigan multivitaminlar yoki qo'shimchalarni qabul qilishni boshlashingiz kerak bo'ladi. Ammo har qanday qo'shimchani olishni boshlashdan oldin, sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing.
   • Qo'shimchani tavsiya qilayotganda, shifokor siz qabul qilayotgan barcha dori -darmonlarni hisobga olganiga ishonch hosil qiling.
7. 7 Ovqatni to'g'ri yuvishni va yuvishni unutmang. Barcha yangi meva va sabzavotlarni iliq suv ostida yuving, ulardagi bakteriyalar va mikroblar sonini kamaytiring. Ovqatni xavfsiz asosiy haroratda pishiring va qolgan ovqatni muzlatgichga yoki muzlatgichga 2 soatdan kechiktirmay qo'ying. Yog'ochni kesuvchi taxtalarni yoki gubkalarni ishlatmang, chunki ular ko'p mikroblarni to'playdi.
   • Oziq -ovqat mahsulotlarini tayyorlash va qayta ishlash neytrofillar sonining pastligi bilan bog'liq kasallikka olib keladigan mikroblar va bakteriyalar sonini kamaytiradi.

3 -usul 2: Tibbiy yordam

1. 1 Doktoringizdan neytrofillarni ko'taradigan dorilar uchun retsept so'rang. Neuprogen kabi dorilar neytrofillar sonini ko'paytirishi mumkin, ayniqsa siz saraton kasalligidan davolanayotgan bo'lsangiz. Shifokoringiz sizga bu dorini in'ektsiya qilishi yoki u bilan tomir tomizishi mumkin.Agar sizda neytrofillar soni juda past bo'lsa yoki kimyoterapiya o'tkazilsa, siz har kuni ushbu dorini qabul qilasiz.
   • Preparatni qabul qilishning nojo'ya ta'sirlari orasida ko'ngil aynishi, isitma, suyak og'rig'i va bel og'rig'i bor.
2. 2 Boshqa holatlar sizning neytrofillar soniga ta'sir qiladimi, shifokoringizdan so'rang. Neytropeniya bir qator tibbiy sharoitlar, masalan, bakterial va virusli infektsiyalar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Bunday sharoitlarni davolash uchun shifokor sizni kasalxonaga yotqizishi va davom etayotgan infektsiyani davolash uchun antibiotiklarni buyurishi mumkin. Infektsiya o'tgach, neytrofillar soni normal holatga qaytishi kerak.
3. 3 Agar ahvolingiz yomonlashsa, suyak iligi transplantatsiyasini o'tkazing. Agar neytrofillar sonining pastligi leykemiya yoki aplastik anemiya kabi kasallikdan kelib chiqsa, shifokor suyak iligi transplantatsiyasini tavsiya qilishi mumkin. Transplantatsiya kasal suyak iligini olib tashlash va keyin donordan sog'lom suyak iligi bilan almashtirish orqali amalga oshiriladi. Jarayon davomida siz umumiy behushlik ostida bo'lasiz.
   • Transplantatsiyadan oldin va keyin infektsiya yo'qligiga va neytrofillar soni normal holatga kelishiga ishonch hosil qilish uchun siz dori ichishingiz kerak bo'ladi.

3 -usul 3: Neytrofillar sonini past tutish

1. 1 Muntazam ravishda qo'llaringizni yuving iliq suv va antibakterial sovun. Qo'llarni to'g'ri yuvish, asosan, infektsiyalar va mikroblarning tanaga kirishiga to'sqinlik qiladi, bu ayniqsa immunitet zaif va neytrofillar soni past bo'lgan taqdirda juda muhimdir. Qo'lingizni sovun va suv bilan 15-30 soniya davomida yuving. Keyin ularni iliq suv ostida yaxshilab yuvib tashlang va qog'oz sochiq bilan quriting.
   • Ovqatlanishdan, ichishdan yoki dori ichishdan oldin, hojatxonaga borishdan oldin va keyin qo'lingizni yuvishni unutmang. Ovqatga yoki tananing biron bir qismiga, ayniqsa ko'zlar, burun va og'izga tegishdan oldin qo'lingizni yuving.
   • Uy hayvonlari yoki boshqa hayvonlarga teggandan keyin har doim qo'lingizni yuving.
2. 2 Mikroblar va bakteriyalar tanangizga kirmasligi uchun nafas olish (tibbiy) niqobini taqing. Ko'chaga yoki jamoat joylariga borishni xohlaganingizda, ayniqsa, olomon bilan og'iz va burunni himoya qilish uchun nafas olish niqobini taqing. Agar siz yolg'iz bo'lmasangiz yoki uyda chang, mog'or yoki axloqsizlik ko'p bo'lsa, bu niqobni uyda taqing.
   • Yuz niqobini mahalliy dorixonadan sotib olish yoki Internet orqali buyurtma qilish mumkin.
3. 3 Sovuq yoki gripp bilan og'rigan odamlardan uzoqroq turing. Kasal odamlar bilan vaqt o'tkazmang, aks holda siz kasallik qo'zg'atuvchi mikroblarni yuqtirishingiz mumkin. Gripp yoki shamollash bilan og'rigan odamlardan neytrofillar soni normal holatga kelguncha sizdan uzoqlashishini so'rang.
   • Siz gavjum yoki shamollashi mumkin bo'lgan do'konlar kabi gavjum joylarga bormasligingiz kerak.
4. 4 INFEKTSION oldini olish uchun og'iz gigienasiga rioya qiling. Tishlaringizni kuniga 2-3 marta va har ovqatdan keyin yuving. Mikrob va bakteriyalardan qutulish uchun og'zingizni sodali suv va suv bilan yuving. Tish cho'tkasini toza saqlash uchun uni iliq suv ostida muntazam yuvib turing.