Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Sizga nima kerak

Har 10 kishidan 1 yoki 2 kishi teri qo'ziqorini bilan kasallangan. Qo'ziqorin infektsiyalarining 100000 dan ortiq turlari inson terisida qanday omon qolishni biladi. Qo'ziqorin infektsiyalari inson tanasida yashashi mumkin, odam qo'ziqorin bilan kasallanmaydi. Biroq, teri egiluvchanligini yo'qotganda, qo'ziqorin butun teriga tarqalib, muammo tug'dirishi mumkin. Quyidagi ehtiyot choralari sizni qo'ziqorin infektsiyalarining ko'payishidan saqlaydi.

Qadamlar

1. 1 Nam joyda bo'lganingizda erkin, nafas oladigan kiyim kiying. Nafas oladigan matolar maxsus terni yutadigan materiallardan tayyorlangan. Qo'ziqorin issiq va nam ob -havo sharoitida o'sadi va nafas oladigan kiyim har doim quruq va yangi bo'lib qolishga yordam beradi.Shunday qilib, siz teri qo'ziqorini paydo bo'lishining oldini olasiz.
2. 2 Qo'ltiq ostidagi antiperspirant deodorantdan foydalaning. Bunday deodorant sizni terlashga davom etadi. Qo'ziqorin namlik bo'lgan joyda rivojlanadi. Teringizni quruq holda saqlash qo'ziqorin infektsiyalari rivojlanishining oldini oladi.
3. 3 Qo'l va oyoqlaringizni tez -tez yuving. Ularni quritishni unutmang. Biz qo'llarimiz bilan qo'ziqorin paydo bo'lishiga olib keladigan ko'plab narsalarga tegamiz. Qo'l va oyoqlaringizni har doim toza saqlash qo'ziqorin infektsiyalarining oldini oladi.
4. 4 Har kuni dush oling va har doim o'zingizni toza sochiq bilan quriting, ayniqsa jamoat sog'lomlashtirish markazida yoki hovuzda bo'lsangiz.
5. 5 Qo'ziqorin infektsiyasining rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun kiyim va to'shaklarni tez -tez yuvib turing.
6. 6 Qo'ziqorin qo'zg'atadigan kamroq sport poyabzali kiying. Hech qachon poyabzal yoki paypoqni hech kim bilan almashtirmang.
   • Qo'ziqorin yuqumli bo'lishi mumkin va tezda terining ko'proq joylarini yuqtirishi mumkin. Agar siz poyabzal va paypoq kiysangiz, siz yuqtirgan bo'lishingiz mumkin.
   • Oyoq kiyimlaringizni har uch kunda bir marta almashtirib, havo chiqaring.
   • Oyoqlarga va barmoqlaringiz yaqinidagi teriga talk kukuni surting. Talk terining quruq qolishiga yordam beradi. Agar quruq teringiz bo'lsa, unda qo'ziqorin siz uchun dahshatli emas. Agar sizda talk kukuni bo'lmasa, siz pishirish soda ishlatishingiz mumkin.
   • Jamoat sog'lomlashtirish markaziga tashrif buyurganingizda, yalangoyoq o'rniga sandal yoki tufli kiying.
7. 7 Sochiq, shlyapa, yostiq, ko'rpa -to'shak, soch cho'tkasi va taroqlarni zararsizlantiruvchi vositalar bilan dezinfektsiya qilish uchun sayqallash vositasidan foydalaning. Bu kasallik, asosan, bosh terisiga ta'sir qiladigan teri infektsiyasidan kelib chiqadi.
   • Mushuklar va itlar chuvalchangga chalinishi mumkin. Qo'ziqorin infektsiyalari rivojlanishining oldini olish uchun hayvonlaringizni davolang, chunki qo'ziqorin odamlarga osonlikcha yuqadi.
   • Shlyapa, taroq yoki soch cho'tkasini qo'ziqorinli odam bilan baham ko'rmang.
8. 8 Agar sizda diabet bo'lsa, qondagi shakar miqdorini tekshiring. Qo'ziqorin zaif immunitet tizimiga hujum qiladi va qondagi qand miqdorining yuqori yoki pastligi sizni qo'ziqorin infektsiyasiga qarshi himoyasiz qiladi.
9. 9 Agar siz yoki sizning oilangizdan kimdir qo'ziqorin infektsiyasidan shubhalansangiz, shifokoringizdan yordam so'rang. Ba'zi qo'ziqorinlarga qarshi malhamlar shifokorning retseptisiz mavjud, masalan, oyoqlarda qo'ziqorin, seborik dermatit va qo'ziqorinlarga qarshi malhamlar. Agar siz malasseziyadan shubhalansangiz, shifokoringizdan terini tozalashini so'rang. Sizning shifokoringiz infektsiyani tanangizda o'sishini to'xtatish uchun qo'ziqorin tabletkalarini yoki qo'ziqorinlarga qarshi shampunni buyurishi mumkin. Biroq, flukonazol malasseziyani davolay olmaydi, ketokanazol esa og'iz orqali qabul qilinganda jigar uchun zararli hisoblanadi. Agar sizda toshma yoki bo'rtma bo'lsa va qichishsa, yuvishdan oldin 3-5 daqiqa davomida dushda antifungal shampundan foydalaning. Eng samarali shampun - Hegor 150 (Climbazole 1,5%), undan keyin Nizoral (ketokanazol 1%) va samarasi kamroq Selsun Blue (selen sulfidi 1,0%). Dush paytida siz hibiclens (xlorheksidin glyukonat 4%) dan foydalanishingiz mumkin, chunki qo'ziqorin boshqa mikroblar bilan simbiyotik bog'lanishlar yaratishi mumkin, shunchaki ehtiyot bo'ling va bu shampunni burun teshigingiz va quloqlaringizdan uzoqroq tuting. Soch quritgich bilan tanangizni quriting, chunki sochiq maxsus shampundan foydalangandan keyin paydo bo'lgan barcha shifobaxsh plyonkani o'chirib yuborishi mumkin. Yog 'asosidagi losonlardan foydalanmang, chunki qo'ziqorin dumaloq yaralar (malesseziya) shaklida rivojlanishi mumkin, ular lipofil, ya'ni yog' va yog' metabolizmasiga olib keladi. Yog'siz loson komedogen loson emas.

Maslahatlar

• Qo'ziqorin qo'ziqorin infektsiyasi bo'lib, u namlik bo'lgan joyda, ya'ni og'izda, tilda va qinda oq dog'lar paydo bo'lishiga olib keladi. Agar sizda qichitqi borligiga shubha qilsangiz, sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan bog'laning.
• Tirnoq qo'ziqorini yoki onikomikoz tirnoqlarning sarg'ayishiga, parchalanishiga yoki aksincha, juda bardoshli bo'lishiga olib keladi. Tirnoq qo'ziqorini yo'q qilish juda qiyin. Shifokor onikomikozni davolash uchun sizga tabletka yoki krem ​​buyuradi.

Sizga nima kerak

• Kundalik kiyimlar
• Qo'ltiq ostidagi terlashga qarshi deodorant
• Toza sochiq
• Talk yoki pishirish soda
• Oqartirish