Tarkib

• Qadamlar
• 2 -qismning 1 -qismi: tarafkashliklarni tushunish
• 2dan 2 qism: Xurofot ustida ishlash
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Yashirin tarafkashlik va xayolparastlik biz qabul qiladigan qarorlarni kuchaytiradi, his -tuyg'ularimizga va shuning uchun harakatlarga ta'sir qiladi. Ba'zida biz tanlovimiz va qarorlarimizga ta'sirini tan olmaymiz va bu yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltirishi mumkin.

Birinchidan, noaniqliklarni bartaraf etish uchun ularni tushunish juda muhim va bu maqolada sizning ongsiz va yashirin tarafdorligingizni engishga urinishning bir necha usullari mavjud.

Qadamlar

2 -qismning 1 -qismi: tarafkashliklarni tushunish

1. 1 O'z tarafkashligingiz haqida tushuncha olishning turli usullarini ko'rib chiqing. Xiyonat bizga ko'p jihatdan ta'sir qiladi, biz kamdan -kam bilamiz, hatto biz bilsak ham va u bilan shug'ullanishni xohlasak ham. Biz har qanday muhitda kundalik hayotini o'tkazayotgan oddiy, baxtli odamlarni ko'rishimiz mumkin, lekin ularning hammasida o'z niyatlarini boshqaradigan qandaydir tarafkashlik bor. Yomonlik inson tabiatining ijobiy yoki salbiy tomoni bo'lishi mumkin; bu bizning harakat va boshqa odamlar va hodisalar bilan o'zaro munosabatimizga ta'sir qiladi. Bizning xayolparastligimizni solishtirish juda muhim, chunki biz ongimizda xurofotni qanday yaratamiz - bu yorug'lik va kuchli tarafkashlik uchun bir xil jarayon. Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan ba'zi jihatlar:
   • Odamlar o'z identifikatorlarini keng ko'lamli nuqtai nazardan shakllantiradilar, lekin eng keng tarqalganlaridan biri bu noxolislikdir. Biz tez -tez xayolparastlikni ushlab turamiz, chunki ular bizni kimligimizni his qiladi. Biroq, bu oxir -oqibat aldamchi, chunki tarafkashlik biz kimligimiz yoki kimligimiz emas. Aslida, bizning xayolparastligimiz tez -tez o'zgarib turadi. Agar biz uchun qadrli bo'lsa, xurofotdan voz kechish qiyin.
   • Fikrlari o'xshash odamlar ko'pincha ko'lni tashkil etuvchi yomg'ir tomchilari kabi birlashadilar. Buning hech qanday yomon joyi yo'q, lekin hamfikr odamlar bilan suhbatlashish sizga tengdoshlarning bosimi sifatida juda ta'sir qilishi mumkin. Odamlar shaxsiy xayolparastlik asosida o'z sheriklarini, do'stlarini va ittifoqchilarini tanlaydilar va aslida bir -birlariga shaxsiy xayolparastlikni sezmasdan qabul qilishda ta'sir o'tkazadilar. Bu asosan do'stlarimizning biz kabi bo'lishini xohlaganimizdan kelib chiqadi. Bu, aksincha, sodir bo'lishi mumkin, chunki biz do'stlarimiz kabi bo'lishni xohlaymiz va shuning uchun biz ham xuddi shunday noto'g'ri qarashlarni qabul qilamiz. Biz boshqalarning ta'siriga juda moyilmiz (hozirgi va tarixiy hayot bizga o'z joniga qasd qilish, qotillik va hatto urushlar ta'sir kuchi tufayli sodir bo'lganligini ko'rsatdi.) Masalan, ko'p odamlar aloqa o'rnatishi mumkin - ko'p ish beruvchilar o'z xodimlarini qidiradilar. o'xshash qarashlar va hislar.
   • Xurofot va xurofot ko'pincha kimdir sizga aytganlari yoki uchinchi odamdan eshitganlaringiz bo'lishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, bu har doim ham sizning shaxsiy fikringiz emas, balki siz qabul qilgan fikringiz. Siz buni yaqinda yoki aksincha, ancha oldin qabul qilishingiz mumkin edi, va bu voqea qanchalik erta sodir bo'lgan bo'lsa, bu ta'sirni engish shunchalik qiyin bo'ladi.
   • Ba'zida g'ayrioddiylik sizning ongingizda, siz ko'rgan yoki eshitgan narsalarning ta'siri ostida paydo bo'ladi, bu sizning tarafkashligingiz ob'ekti bilan bog'liq. Bundan tashqari, siz asl qiyofaga o'xshash biror narsa haqida bilganingizda ham kengayishi mumkin. Ko'pincha xurofot ortida ochko'zlik (biror narsaning sodir bo'lishini xohlash), nafrat (biror narsadan voz kechish yoki ketishni xohlash va h.k.) yoki shunchaki ob'ektning o'zini bilmaslik kabi tuyg'ular paydo bo'ladi.
2. 2 Qarama -qarshilik dinamikasini o'rganing. Meditatsiya - sizning xayolparastligingizni, ongingiz ularga qanday munosabatda bo'lishini va ular qanday paydo bo'lishini o'rganishning yaxshi usuli. Yana bir yaxshi usul - ularni do'st, maslahatchi yoki psixolog bilan muhokama qilish.
   • Xurofot ko'pincha murakkab masala. Buning sababi shundaki, bizning ongimiz ma'lumotni qayta ishlashning markaziy usuli sifatida o'lchovga tayanadi va foydalanadi. Biz duch keladigan har qanday o'zaro ta'sir va tajriba, uni tahlil qilish va aniqlash uchun aql bilan o'lchanadi. Bu ta'rif bir xil bo'lishi mumkin (yoki yangi, ham eskisini mustahkamlash), lekin bu ta'rif oldindan mavjud bo'lgan taxminlar va taxminlarga, shuningdek butun hayotingizda to'plagan tajribalarga bog'liq.
   • O'lchov jarayoni deyarli faqat o'tmish bilan bog'liq, xususan biz eshitgan yoki boshqa odamlar bizga ta'sir qilgan ma'lumot yoki o'z tajribamiz bilan bog'liq. Agar ong bunday xurofot va taxminlardan xoli bo'lsa, u odatda hodisadan noldan xabardor bo'ladi, lekin uning nima ekanligini aniq niyat bilan. O'tmishdagi giyohvandlikni yoki biz o'lchayotgan o'tmish aksini tan olish, aslida biz boshdan kechirayotgan narsa emas, lekin bu noxolislikni bartaraf etishning juda foydali usuli.
   • Odamlar, shuning uchun kamdan -kam hollarda "panjara ustida o'tirgan" odamlarni, o'z his -tuyg'ularini yashiradigan yoki neytral bo'lganlarni sevadilar. Sababi, ular o'z manfaatlarini qondirish uchun bunday odamlarni osonlikcha tasniflay olmaydi, bashorat qila olmaydi yoki ularga ishonmaydi. Boshqa odamga ishonish muhim jihatdir, lekin odam ishonchsiz ishonchli bo'lishi mumkin bo'lsa -da, odamlar unga ishonishdan oldin ikkilanib qolishadi. Ishonch ko'pincha odam bilan birdamlikni topish usuli sifatida umumiy noto'g'ri qarashlar va xurofotlarni izlashga asoslanadi (va ehtimollar uchun hisoblanadi).
   • Boshqa tomoni - bu odam qobiliyatli, foydali yoki hayratlanarli fazilatlarga ega bo'lgan kishini ko'rsa va o'sha ijobiy fazilatlarni qabul qilishga va rivojlantirishga moyil bo'lsa. Bu odatda ijobiy ta'sir deb ataladi, lekin u qarama -qarshi holatda bo'lgani kabi ishlaydi (kimdir salbiy ta'sirlardan zararli yoki noaniq fikrlarni qabul qilsa). Biz o'zimizning yaxshi xulq -atvorimizni hammamizga xos bo'lgan fazilatlardan namuna olamiz, lekin boshqalarning oddiy muhitda qanday namoyon bo'lishini ko'rganimizda. Qarama-qarshilikni qabul qilish-bu yaxshi yoki yomon, boshqalar tomonidan qabul qilinish usuli, lekin agar tarafkashlik ijobiy bo'lsa, o'zini takomillashtirish usuli bo'lishi mumkin.

2dan 2 qism: Xurofot ustida ishlash

1. 1 Shuni tan olingki, ba'zi noaniqliklar mavjud. Bu siz engishingiz kerak bo'lgan dastlabki bosqich. Agar siz buni qila olsangiz, demak, siz tarafkashlik borligini tan olgansiz, aslida siz buni tan olgansiz va nafaqat tarafkashlik bor deb o'ylaysiz. Ko'pchilik uchun buni halol qilish juda qiyin, chunki bu kamtarlikning bir turi. Ammo bu sizga batafsilroq o'rganishga yordam beradi, chunki siz ochiqroq bo'lishga tayyormiz. O'z tarafkashligingizni tan olish va u nimaga tayanadi, ongingizda qoladi, keyin siz undan qutulishga bir qadam yaqinlashasiz.
2. 2 Nega odatda xurofotdan qutulish shunchalik qiyin ekanligini o'ylab ko'ring. Ko'pincha uchta asosiy muammo mavjud:
   • 1. Xurofot ob'ekti mavjudligini tan olish siz uchun qiyin va noqulay. Buning sababi shundaki, siz o'z tarafkashligingiz yo'nalishi haqida hech narsa bilmasligingiz mumkin. Ehtimol, siz noaniq bo'lgan ko'plab salbiy hikoyalarni eshitgan bo'lishingiz mumkin, lekin ularning qaysi biri to'g'ri yoki tegishli?
   • 2018-05-01 xoxlasa buladi 121 2.O'zingizni xurofotingiz bilan taniyotganingizda, siz o'zingizni bir qismidan voz kechayotgandek his qilyapsiz yoki o'z madaniy identifikatsiyangizni tanimagan odam bilan o'zgartirmoqdasiz. Ko'pincha bu muammolar ko'pchilik o'z tarafkashliklarini bartaraf etishni istamasligining asosiy sababidir. Bu muammolar uchun siz bir xil savolni berishingiz kerak - bu haqiqatan ham sizga yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltiradimi?
   • 3. Siz o'zingizni noto'g'ri tasavvurga ega bo'lgandek his qilishingiz mumkin, lekin siz haqiqatdan ham undan qutulish kerak degan xulosaga kelmagansiz. Shunday qilib, sizning ongingizning katta qismi uni engishga qarshi kurashadi, chunki xurofot hali ham ongning ba'zi jihatlari uchun jozibali.
3. 3 O'zingizga savollar bering. Bu nafaqat tushunishning, balki sizga nisbatan noto'g'ri qarashlarning nazoratini kamaytirishning samarali usuli. Qachonki fikr yoki xurofot paydo bo'lsa, siz o'zingizga shunday savol berishingiz mumkin: "Mening xurofotim adolatli, o'rinli yoki hatto loyiqmi?" yoki "Bu xurofot menga egalik qilyaptimi?"; yoki "Bu kimgadir yordam beradimi?"; yoki "OK, bu xurofot, lekin bu xurofot nima, men uni qanday oldim, nega bu qadar kuchli, nega menimcha, bu muhim?" Bu sizga tushunishga yordam beradi va fikrni tashlab yuboradi, chunki bu endi qiziq ko'rinmaydi.
   • Ko'p faylasuflar ochiq fikrli bo'lishning afzalligi, siz deyarli ozod ekansiz. Axloqsizlik sizga yopishib qolmaydi, garchi hayot uni har doim sizga tashlasa ham, chunki siz hayot davomida axloqsizlikni botqoqqa yopishib qolishidan saqlanishingiz mumkin. Bu shuni anglatadiki, siz tortishuvlar va ma'nosiz tortishuvlardan qochishingiz mumkin, chunki siz tizimning kuchli tuzog'i va tuzog'iga qarshi turdingiz va siz baxtli, sog'lom va dono bo'lishingiz mumkin.
4. 4 O'zingizning noaniqligingiz maqsadiga ochiq fikr bilan yondashing. Unga murojaat qilishning eng samarali (va eng qiyin) usuli - u bilan yuzma -yuz kelish. Aytaylik, sizda biron bir din yoki millatga nisbatan noaniqlik bor. Qachon ularning hamjamiyati yoki elchixonasida ochiq eshiklar kuni borligini bilib oling va keyin o'sha guruh odamlari bilan uchrashing. Sizning noto'g'ri fikringiz oqlanmasligi mumkin va siz bir vaqtning o'zida yangi do'stlar bilan uchrashishingiz mumkin.
   • O'z tarafkashligingizdan insoniylikni qidiring. Har birimiz insonmiz va har birimizda his -tuyg'ular, fikrlar, istaklar va orzular bor. To'g'ri, hamma o'z madaniyati bilan aniqlaydi va tarixning ma'lum bir davrida ularning madaniyati siznikidan ajralib, farqlar paydo bo'ladi.
   • Vaqt harakatidan o'z manfaatingiz uchun foydalaning. Xurofotlarning ildizlari o'z vaqtida bor, ya'ni ularni o'zgartirish va o'zgartirish mumkin. Har oy yoki yil, yoki tug'ilgan kun kabi maxsus sanada, siz bu vaqt o'lchovlaridan foydalanib, o'tmishni ortda qoldirib, kelajakka toza qog'oz bilan qarang.
5. 5 Oxir -oqibat, har safar qadam qo'ying. Xiyonatdan voz kechishni qanchalik xohlasangiz, buni qilish osonroq bo'ladi. Qarama-qarshilikni yengib o'tishning butun jarayoni-bu tarafkashlik nima ekanligini va u sizda qanday rivojlanganligini tushunish, bu sizning manfaatingiz va farovonligingiz uchunmi yoki sizni yuraksiz va shafqatsiz qiladi. Nihoyat, mavzu bo'yicha his -tuyg'ularingizni muntazam tekshirib turing. Bu sizga noaniqlikdan voz kechish uchun tajriba va ko'nikmalarni yaratishga, kuzatuv va e'tibor orqali uni engishga yordam beradi.

Maslahatlar

• Agar siz hech qachon meditatsiya qilmagan bo'lsangiz, yaxshi meditatsiyaga murojaat qiling. Bu vaqtda siz o'zingizga, yaqinlaringizga, do'stlaringiz va tanishlaringizga, shuningdek, begonalarga va boshqa mamlakatlardagi odamlarga baxtli, sog'lom va muvaffaqiyatli bo'lishni tilaysiz. O'z xurofotingiz bilan har qanday yomon niyatni engib o'tish juda foydalidir, chunki siz oxir -oqibat sizda baxt va sog'likka qarshi bo'lgan tarafkashlik tilashga kuch topasiz. Biroq, buning uchun biroz vaqt kerak bo'ladi, chunki tushunish uchun mustahkam asos kerak.

Ogohlantirishlar

• Mukammallikka intilish qiyin bo'lishi mumkin, chunki u ko'proq ideal va noto'g'ri qarashlarni to'playdi. Hech bir inson yoki insoniyat 100% mukammal yoki 100% nuqsonli emas.
• Biz boshqalarning noto'g'ri qarashlariga yordam bera olmaymiz, biz faqat o'z manfaatlarimizga yordam bera olamiz. Biror kishini o'zgartirishga majburlash, ularni mudofaa, uyatchanlik va / yoki tajovuzkorlikka majbur qiladi. Hech kim mukammal bo'lmaganligi uchun (mukammallikka intilish biz yaratgan narsadir), bu samarasiz urinishdir.