O'rta maktabda qanday muvaffaqiyat qozonish kerak

Video: Махмуд Мурадов: о UFC, Узбекском MMA, Хабибе, о Собственной Бойцовской Школе, о Семье. [UZB SUB]

Tarkib

Qadamlar
5 -usul 1: O'rta maktabga tayyorgarlik
5 -usul 2: Yaxshi o'rganish
3 -usul 5: Qanday qilib testlarni muvaffaqiyatli topshirish va loyihalarni topshirish
5 -usul 4: Sinfdan tashqari mashg'ulotlarda o'zingizni qanday isbotlashingiz mumkin
5 -usul 5: O'zingizga g'amxo'rlik qilish
Ogohlantirishlar
Sizga nima kerak

O'rta maktab faol ish va rejalashtirishni talab qiladi - endi dam ololmaysiz. Ommabop fakultetlar uchun raqobat kuchayib bormoqda, ta'lim narxi oshmoqda va ta'limning byudjet shakli endi mumkin bo'lgan variantlardan biri emas, balki favqulodda ehtiyojdir. Sizni qiziqtirgan fakultetga o'qishga kirish va o'qish to'lovini to'lamaslik uchun siz o'rta maktab ma'lumotiga jiddiy qarashingiz kerak bo'ladi.

Qadamlar

5 -usul 1: O'rta maktabga tayyorgarlik

1 7 va 8 -sinflarni yuqori baholar bilan tugatishga harakat qiling. Ko'p odamlar baho faqat o'rta maktabda muhim deb o'ylashadi, lekin unday emas. Agar siz 9-11-sinflarda dastur bilan shug'ullanishni istasangiz, 7 va 8-sinflardagi o'qishlaringiz uchun javobgar bo'lishingiz kerak bo'ladi, aks holda siz barcha materiallarni o'rgana olmaysiz.
- Barcha maktablarda o'quv dasturi bir xil, lekin fanlarni har xil o'qitish mumkin. Qolaversa, ba'zida bir o'qituvchi bir necha yil davomida fanni o'rgatadi. Agar siz doimo yuqori baholarga ega bo'lishni istasangiz, maktabga erta tayyorgarlik ko'rishni boshlang.
2 Sinfdan tashqari mashg'ulotlarni tanlang. Ba'zida, universitetga kirishda nafaqat baholar, balki talabaning umumiy faolligi ham hisobga olinadi. Agar sizda darsdan tashqari mashg'ulotlarga qatnashish imkoniyati bo'lsa, buni 7-8-sinflardan boshlang.
- Har xil narsalarni sinab ko'ring. Siz hali yoshsiz, shuning uchun sizga biror narsa yoqmasa, tashlab, boshqasini tanlashingiz mumkin. Va faqat bitta mashg'ulot bilan cheklanib qolmang: agar siz sport bilan shug'ullansangiz, asbob chalishga yoki raqsga tushishga harakat qiling. Agar siz san'at maktabiga boradigan bo'lsangiz, sport bilan shug'ullaning. Sizga yoqishi mumkin!
3 Kelgusi mavzular haqida ma'lumot oling. Dasturni ko'rib chiqing va katta yoshdagi talabalar bilan gaplashing. Agar qabul paytida sizga albatta mavzu kerak bo'lishini bilsangiz, unga alohida e'tibor bering.
- Agar siz bitiruvni a'lo baholar bilan tugatmoqchi bo'lsangiz, barcha fanlarga katta e'tibor berishingizga to'g'ri keladi. Barcha fanlardan yuqori ball sizni boshqalardan ajratib turadi va universitetga kirishda katta plyus bo'ladi.
- Esda tutingki, siz hali ham ba'zi fanlarni birinchi o'ringa qo'yishingiz kerak bo'ladi, chunki siz ularni kirish imtihonlarida topshirishingiz kerak bo'ladi.
- Iloji bo'lsa, darsliklarni oldindan tekshirib ko'ring. Bu sizga nima qilayotganingiz haqida tasavvur beradi.
4 Sizga kerak bo'lgan barcha darsliklarni oldindan oling. O'qituvchi yoki kutubxonachidan rahbariyat bilan muzokara olib borishni va yozda darsliklar bilan ta'minlashni so'rang. Darsliklar yoz oxirida sotib olinmasa, ehtimol ular sizni yarim yo'lda kutib olishadi.
- O'qituvchilardan va katta yoshli o'quvchilardan sizga qanday qo'shimcha materiallar kerakligini so'rang yoki Internetda ko'ring. Materialning mohiyatini yaxshiroq tushunish uchun bir mavzu bo'yicha bir nechta kitoblarni o'rganing. Bu sizga darsda yangi narsalarni sezishni osonlashtiradi.
- Qiyin ko'rinadigan materialdan qo'rqmang. O'zingizni isbotlash uchun imkoniyat sifatida qarang. Bu materialni hozir sezish siz uchun qiyin bo'lishi mumkin, lekin darslar boshlanganda, ehtimol hamma narsa joyiga tushadi.

5 -usul 2: Yaxshi o'rganish

1 Sinfda ehtiyot bo'ling. Bu yaxshi baho olishning asosiy sharti. Dars paytida har doim diqqat bilan tinglash juda muhim va buning bir qancha sabablari bor:
- Agar siz diqqat bilan tinglamasangiz, muhim ma'lumotlarni o'tkazib yuborishingiz mumkin. Ko'p o'qituvchilar sinfda testlar va testlar haqida gapirishadi. Agar o'qituvchining gapiga quloq solmasangiz, test savollariga javoblarni o'tkazib yuborishingiz mumkin.
- Siz qo'shimcha ball olishingiz mumkin. Ba'zi o'qituvchilar faol ishtirokchilarni qo'shimcha baholar bilan mukofotlaydilar yoki bahoga ball qo'shadilar. Bu chorak va yilning bahosiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Uy vazifasini bajarish osonroq bo'ladi. Agar siz allaqachon uy vazifasi haqida darsda o'ylagan bo'lsangiz, kechgacha uyda o'tirishga to'g'ri kelmaydi.
- Sizga testlarni yozish osonroq bo'ladi. Agar siz darsda faol qatnashgan bo'lsangiz, materialni tezroq o'zlashtira olasiz.
- Ba'zida hatto yarim ball ham hisobga olinadi. O'qituvchilar harakat qilayotgan talaba uchun ball to'plashlari yoki o'qituvchi faqat o'quvchini yoqtirishi odatiy hol emas. Siz qanchalik diqqat bilan tinglasangiz, o'qituvchi sizga hamdard bo'ladi.
2 Uy vazifangizni qiling. Agar siz uy vazifasini bajarsangiz, qo'shimcha materialni o'qib chiqsangiz va darsda diqqat bilan tinglasangiz, siz yuqori ball olishingiz mumkin. Xiyonat qilmang va bitta vazifani qo'ldan boy bermang. Uy vazifasini beparvolik bilan bajarishning ma'nosi yo'q. Barcha ma'lumotlar test yoki imtihon uchun foydali bo'ladi.
- Uy vazifasini yanada qiziqarli qiling. Musiqa qo'ying (masalan, klassik, so'zsiz) va ovqatni to'plang. Agar bu ishlamasa, o'zingiz bilan muzokara o'tkazishga harakat qiling. Shuni yodda tutingki, o'qituvchilar sizning talabalaringiz bilan bir xil ishni bajaradilar. Ular faqat o'zlashtirishi kerak bo'lgan narsalarni uyga berishadi.
3 Materiallaringizni tartibga soling. Barcha hujjatlar va eslatmalarni to'plang va narsalarni tartibga soling. Materialni tartibga solib, kerakli narsani tezda topa olasiz va o'rganish osonroq bo'ladi. Mana, tashkil qilish uchun ba'zi fikrlar:
- Bir nechta asosiy papkalarni sotib oling. Bitta katta papkani emas, balki bir nechta kichik papkalarni ishlatish yaxshiroqdir. Qog'ozlarni teshik qiling - barcha hujjatlarni fayllarga joylashtirishga urinmang.
- Jadvalingizni papkaning old cho'ntagida saqlang. Agar jadvalni tez -tez tekshirib turish kerak bo'lsa, undan foydalanish oson bo'lishi kerak.
- Uzoq vaqt oldin bajarilgan uy vazifalarini tashlab yuboring. Har holda, ularni o'quv yili oxirigacha tashlamang.
- Barcha materiallarni toifalarga bo'ling. Har bir varaqqa tegishli rang bilan imzo qo'ying: KR - sinf ishi, DR - uy vazifasi, K - konspekt.
- Xaltangizni tartibga soling. Tarkibni erga to'kib tashlang, hamma narsani to'plamlarga joylashtiring va keyin qog'ozlarni papkalarga bo'ling. Sizga kerak bo'lmagan narsani tashlang.
4 O'zingiz uchun joy yarating kasblar. Agar sizda alohida sinf bo'lmasa, uni tartibga soling.Bu joy toza va tartibli bo'ladimi? U erda yorug'lik etarli emasmi? U erda tinchmi? Xona ventilyatsiya qilinganmi? Qo'lingizda barcha kerakli materiallar bormi? Ha bo'lsa, ajoyib! Agar yo'q bo'lsa, unda ishlang. Agar sizda maxsus ish joyingiz bo'lsa, yuklarni yig'ish va o'qish osonroq bo'ladi. Va televizor sizni chalg'itmaydi!
- Barcha darsliklar, eslatmalar va boshqa materiallarni ish joyida saqlang. Iloji bo'lsa, Internetga ulangan kompyuterni joylashtiring. Agar sizning uyingiz doimo gavjum va shovqinli bo'lsa, kutubxonada o'qing.
5 Har bir fan uchun o'quv dasturini bilish. Ba'zida o'qituvchilar dars dasturi va testlar jadvalini berishadi. Agar o'qituvchi bunday ro'yxatni bermagan bo'lsa, undan bu haqda so'rang. Jadval tufayli siz qaysi materialga e'tibor berish kerakligini va testlar qachon bo'lishini aniq bilib olasiz.
- Jadvalni eslab qolishingiz shart emas, faqat qo'lingizda saqlang. Bu savollardan qochadi. Siz qaysi mavzular darsning asosiy diqqat markazida bo'lishini, topshiriqlar va testlarning tugash muddatlarini bilib olasiz. Siz o'z vaqtida tayyorgarlik ko'rish uchun hamma narsaga ega bo'lasiz.
6 O'zingizga talabchan bo'ling. O'zingizga va boshqalarga testlardan yaxshi baho olishingizga va uy vazifangizni o'z vaqtida bajarishingizga va'da bering. Agar baholar pasayishni boshlasa, boshqa birov sizga aytmasdan oldin chora ko'ring. O'zingizni rag'batlantirish va universitetga borishni xohlayotganingizni eslatish usullarini qidiring. Motivatsiya - muvaffaqiyat kaliti!
- Agar o'rganish siz uchun juda muhim bo'lsa, ota -onangizdan sizni rag'batlantirishini so'rang. Ular ham sizdan yaxshi baho olishingizni xohlashadi va ular sizga yordam berishga tayyor. Balki chorak oxirida, agar siz uni mukammal tugatsangiz, ular sizga uzoq vaqtdan beri xohlagan narsangizni sotib berishadi yoki uyga keyinroq kelishingizga ruxsat berishadi. Siz so'ramaguningizcha bilmaysiz!
7 Har kecha bir oz qiling. Kechqurun, ertaga sinfda muhokama qilinadigan materialni o'qing. Mavzu haqida umumiy ma'lumot olish uchun bob oxiridagi savollarni ko'rib chiqing. O'zingizni qiziqtirgan savollarni yozing. Bu sizga materialni yaxshiroq o'zlashtirishga imkon beradi, hatto sizga qiyin savollar ham oson ko'rinadi.
- Odam ismlarni, sanalarni va formulalarni tezda unutadi, ayniqsa eski ma'lumotlarning o'rnini yangi ma'lumotlar egallasa. Har kuni ozgina bajarish sizni tetiklashtiradi va eslab qolish osonroq bo'ladi.
8 Eslatma oling. Barcha diagramma va diagrammalarni iloji boricha aniq o'tkazish va eslay olmaydigan narsalarni yozib olish muhimdir. Qayerda o'qish siz uchun qulay bo'lganini yozing va yozuvlarni xronologik tartibda joylashtiring.
- Qisqartirish tizimini o'ylab ko'ring, shunda barcha so'zlarni to'liq yozishingiz shart emas. Iloji bo'lsa, qisqartirishlardan foydalaning.
- Uyga qaytganingizda, qaydlaringizni kompyuteringizga yozing va ma'lumotlarni to'ldiring. Ba'zi o'qituvchilar mavzudan mavzuga o'tishadi. Balki siz yozishga ulgurmagan biror narsani yodlab olgansiz yoki boshqa joyga yozgansiz. Eslatmalarni qayta o'qing va eslatmalaringizni to'ldiring.
9 Tarbiyachidan boshlang. O'qituvchi sizga kontseptsiyalarni tushunishga, darslarni qiziqarli qilishga va sizga juda qiyin yoki juda oson bo'lmagan vazifalarni berishga yordam beradi. Qolganlarga nafaqat repetitor kerak, balki yaxshi baho olgan o'quvchilar ham qo'shimcha darslardan foyda ko'rishadi. Ba'zida ota -onalar mavzuni o'qituvchidan repetitor bo'lishni so'rashadi.
- Boshqa talabalar yoki o'qituvchingizdan repetitorlar haqida so'rang. Ehtimol, ular sizga siz bilan ishlashga tayyor bo'lgan odamni aytadilar.

3 -usul 5: Qanday qilib testlarni muvaffaqiyatli topshirish va loyihalarni topshirish

1 Bir necha kundan keyin testga tayyorgarlik ko'rishni boshlang. Qoidaga ko'ra, tayyorgarlik uchun uch kun etarli. Agar siz oxirgi lahzagacha keyinga qoldirsangiz, barcha materiallar ustida ishlay olmaysiz va uni yodlay olmaysiz, shunda bilim imtihongacha qoladi.
- Agar bo'sh vaqtingiz bo'lsa, imtihonda sizga foydali bo'lishi mumkin bo'lgan materialni tozalang.Qisqa va tez -tez o'tkaziladigan o'quv mashg'ulotlari yaxshi tayyorgarlik ko'rishga va imtihon oldidan asabiylashmaslikka yordam beradi.
- Agar ikkita test yonma -yon joylashtirilsa, materialning murakkabligini baholang va shunga qarab vaqt ajrating. Agar siz o'zingizni yaxshi bilgan materialga shunchalik ko'p vaqt sarflasangiz, qiyin mavzudagi baholaringiz zarar ko'rishi mumkin. Agar siz allaqachon biror narsani bilsangiz, hali ham ishlash kerak bo'lgan narsaga ko'proq vaqt sarflang.
2 Sinov oldidan kechasi bilan mashq qilmang. Bu mavzu ko'p marotaba o'rganilgan va olimlar har doim shunday xulosaga kelishgan: bu yaxshi baho olish uchun yordam bermaydi. Testdan oldin butun kecha o'qish umuman o'qimaslikdan ko'ra yaxshiroqdir, lekin agar odam charchasa, uning xotirasi to'liq ishlay olmaydi, bu esa barcha sa'y -harakatlarni bekor qiladi.
- Ba'zida insho yozishni tugatish yoki loyihani bajarish uchun uzoqroq o'tirish kerak bo'ladi, chunki etarli uyqudan va qimmatli ochko yo'qotishdan ko'ra, charchab, topshiriqni yaxshi baho olgan ma'qul. Qachonki o'z vaqtida bo'lish kerak bo'lsa, qahva sizga yordam berishi mumkin, lekin shuni unutmangki, kofeinning ta'siri tezda yo'qoladi va siz ichishdan oldingi holatdan ham charchagan bo'lasiz.
3 Qo'shimcha vazifalarni bajarish. Uy vazifangizni tugatgandan so'ng, qo'shimcha ish qiling. Matematik testning ikkinchi versiyasini bajaring yoki qo'shimcha ma'lumotlarni o'rganing. Nima uchun? Bu sizga GPA ga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan qo'shimcha baho beradi. Bu ham sizni aqlli qiladi.
- Qo'shimcha ish endi universitetda yuqori baholarni anglatadi, shuning uchun har bir imkoniyatdan foydalaning. Siz hozir materialni qanchalik yaxshi o'zlashtirsangiz, kelajakda sizga o'rganish shunchalik oson bo'ladi.
4 Agar kerak deb hisoblasangiz, dam oling. Bu to'g'ri emasdek tuyuladi, lekin charchaguncha soatlab ishlashdan ko'ra, qisqa vaqt o'qish va tez -tez tanaffus qilish yaxshiroqdir. Siz vaqtni behuda sarflayapman deb o'ylashingiz mumkin, lekin aslida siz miyaning yanada samarali ishlashiga yordam beryapsiz.
- Ko'p odamlar maksimal samaradorlikda 50 daqiqa ishlashlari mumkin, keyin esa tiklanish uchun 10 daqiqa dam olishlari kerak. Sizga nima mos kelishini aniqlang va qiyin topshiriqni bajarganingiz uchun o'zingizni mukofotlash uchun jadvalingizdan chetlashishdan qo'rqmang. Siz keyinroq ishga qaytishingiz mumkin.
5 O'rnatilgan zahoti katta loyiha ustida ishlashni boshlang. Oldingizda qancha ko'p vaqt bo'lsa, loyiha shunchalik katta bo'ladi. Loyihaning qancha davom etishini taxmin qilish uchun quyidagi formuladan foydalaning.
- Aytaylik, siz bir yarim oyda yoki 45 kunda 200 qatorli insho yozishingiz kerak:
  200/45 = kuniga 4,4 so'z.
- 1 qator - taxminan 6 daqiqa ish. Siz kuniga 4,4 qator yozishingiz kerak:
  4.4 x 6 = 26
  
  Kuniga yarim soatdan ham kam. Agar siz ishni erta boshlasangiz, ishni o'z vaqtida tugatishingiz mumkin va topshirishdan oldin hamma narsani qayta o'qib chiqishga va hatto dam olishga ham vaqtingiz bo'ladi.
6 Do'stlaringiz bilan o'quv guruhini tashkil qiling. Guruhda ishlash birma -bir ishlashdan ko'ra samaraliroq. Va bundan ham qiziqroq! Agar bu sizga qulay bo'lsa, har ikki haftada bir marta uchrashing. Ammo guruhdagi hamma ishlayotganiga va keraksiz narsalar haqida gaplashmasligiga ishonch hosil qiling.
- Agar guruh to'g'ri tashkil etilgan bo'lsa, guruhda ishlash foydali bo'ladi. Endi dam olish vaqti emas! Biror kishini guruh rahbari qilib tayinlang va bugun qaysi mavzularda ishlashingizni hal qiling. Hammadan o'zlari bilan oziq -ovqat va ichimlik olib kelishni so'rang va munozara uchun savollar tayyorlang. Ammo agar guruhda sizni darsdan chalg'itadigan yoki sizni xafa qiladigan odam bo'lsa, unga nima o'qish kerakligini tushuntiring va u bilan boshqa vaqtda gaplashing.
7 Vaqtingiz bo'lganda bilib oling. O'zingiz bilan eslatmalar yoki nazorat varaqalarini olib boring va bo'sh vaqtlarda ularni qayta o'qing. Avtobusda ketayotganda, navbatda yoki kimnidir kutayotganda, yozuvlarni ko'ring. Bu vaqtning hammasi yig'iladi va siz uyda bo'lganingizda bo'sh vaqtingiz bo'ladi.
- Sinfdoshingizni bir -biringizni sinab ko'rishga taklif qiling. Agar darsga 5-10 daqiqa qolgan bo'lsa, stol do'stingizdan bir-birini tekshirishini so'rang. Boshqaruv kartalari yordamida siz materialni vizual va quloq orqali yodlay olasiz.
8 Agar sizda boshqa tanlov bo'lmasa, materialni siqib qo'ying. Buni muntazam bajarish bunga loyiq emas, lekin agar siz biron bir vazifani bajarishga ulgurmagan bo'lsangiz, chunki siz vaqtni noto'g'ri hisoblagan bo'lsangiz, tushkunlikka tushmang... Darsdan oldin besh daqiqa tiqilib qolish foydali bo'lishi mumkin. Materialni tezda yopishni o'rganing. Bu mahorat insho, uy vazifasi va boshqa hollarda ishlayotganda qiyin paytlarda foydali bo'lishi mumkin.
- Biroq, bu yodlash usuli sizga materialni uzoq vaqt xotirada saqlashga yordam bermaydi. Siz charchaysiz va xotirangiz tezda ortiqcha narsalarni yo'q qila boshlaydi. Sinov arafasida yoki doskada javob berishdan oldin emas, balki xotirada saqlanishi uchun materialni bir necha marta qayta o'qib chiqish muhim.

5 -usul 4: Sinfdan tashqari mashg'ulotlarda o'zingizni qanday isbotlashingiz mumkin

1 Faol bo'ling. Yaxshi baholarga ega bo'lishingiz universitetga kirishga yordam beradi, lekin qo'shimcha darslarni o'qish sizni nafaqat qobiliyatli talaba ekanligingizni bildiradi.
- Agar siz sport bilan shug'ullansangiz, maktab jamoasiga qo'shiling. Har yili jamoaga kirishga harakat qiling.
- San'at darslari, musiqa va teatr darslari ham foydali bo'ladi. Ko'pgina universitetlar ijodkorlarga qiziqish bildirmoqda.
- Davraga qo'shiling. Xobbi guruhini tanlang. Agar siz chet tilini bilishni istasangiz, darslarga yoziling. Sizga shaxmat yoqadimi? Shaxmat klubiga a'zo bo'ling. U erda siz, albatta, yangi do'stlar topasiz.
2 Bir nechta tadbirlarni tanlang. Sportchi bo'lish yaxshi, lekin skripka chalishni va bahslarda qatnashishni biladigan sportchi bo'lish yaxshiroqdir. Taassurot qoldirish uchun siz ko'p qirrali odam bo'lishingiz kerak.
- O'qishda qanday muvaffaqiyatlarga erishishingiz muhim emas. Muhimi, siz sinab ko'rdingiz. Hech kim sizning sport mahoratingiz yoki musiqa maktabidagi baholaringiz haqida so'ramaydi. Muhimi, sizning hayotiy pozitsiyangiz qanchalik faol.
3 Ko'ngilli. Skripka chalishni va munozaralarda qatnasha oladigan sportchidan yaxshiroq, bularning barchasini bajaradigan sportchi, shuningdek ko'ngillilar bo'lishi mumkin. Ko'ngillilik sizning atrofingizdagi dunyo haqida qayg'urayotganingizni va uni yaxshi tomonga o'zgartirmoqchi ekanligingizning belgisidir.
- Ko'ngillilar har doim kerak, va siz hatto sizning yordamingiz qaerga kerak bo'lishi mumkinligini ham bilmaysiz. Kasalxonada, hayvonlar boshpanasida ishlash, qariyalar va uysizlarga yordam berish yoki mahalliy teatr bilan hamkorlik qilish. Sizning yordamingiz cherkovda, ayollar boshpanasida yoki maktab -internatda yordam berishi mumkin. Ko'pincha siz faqat yordam taklif qilishingiz kerak.
4 Agar sizning maktabda darsdan tashqari mashg'ulotlar bo'lmasa, o'zingiz tashabbuskor bo'ling. O'z klubingiz yoki to'garagingizni ochish, unda qatnashishdan ko'ra ko'proq foyda keltiradi. Maktabingizda ekologik klub yo'qmi? Uning asoschisiga aylaning. Maktab teatri yo'qmi? Spektaklni o'zingiz sahnalashtiring. Agar siz buni do'stlaringiz bilan qilsangiz ham, bu foydali tajriba bo'ladi.
- O'qituvchilaringiz, bosh o'qituvchi yoki direktoringiz bilan maslahatlashing. Boshqa talabalar ham qatnashishni xohlashlari mumkin.
5 Birinchi o'ringa qo'ying. Darsdan tashqari qilayotgan ishingizni davom ettiring, lekin o'qishga vaqtingiz borligiga ishonch hosil qiling. Sinfdan tashqari mashg'ulotlar foydali bo'ladi, lekin birinchi navbatda baholar haqida o'ylash kerak.
- Darsga tayyorgarlik ko'rish uchun qancha vaqt kerakligini o'ylab ko'ring va har ehtimolga qarshi yana yarim soat qo'shing. Keyin 8 soatlik uyqu va o'qish va maktabga boradigan vaqtingizni qo'shing. Bu vaqt miqdorini 24 soatdan olib tashlang, shunda siz bo'sh vaqtni olasiz.
- Kalendarni bir yilga oling va nima qilishni xohlayotganingizni va har biri uchun qancha vaqt kerakligini yozing.Agar biror kuni sizda ko'proq ish bo'lsa va bo'sh vaqt bo'lmasa, faqat eng muhimini qiling. Yodingizda bo'lsin, dam olish uchun vaqt kerak, shunda siz yotib, dam olishingiz va dam olishingiz mumkin.

5 -usul 5: O'zingizga g'amxo'rlik qilish

1 Etarlicha uxlang. Sizning miyangizga tiklanish, yangi ma'lumotlarni tartibga solish va keyingi kunga tayyorgarlik ko'rish uchun uyqu kerak. Agar siz etarli darajada uxlamasangiz, baholaringiz yomonlashadi, kayfiyatingiz yomonlashadi va tanangiz ishlay boshlaydi. Har kecha 8-9 soat uxlashga intiling.
- Uyqu nafaqat mehnat unumdorligiga, balki yangi ma'lumotlarni tushunish qobiliyatiga ham ta'sir qiladi. Siz qanchalik kam uxlasangiz, miyangiz uchun hatto eng oddiy ma'lumotlarni o'zlashtirish qiyinlashadi.
2 Har kuni yaxshi nonushta qiling. Nonushta uchun ko'proq protein iste'mol qiling. Nonushta butun kun davomida energiya va ovqatlanishni ta'minlaydi va tananing normal rivojlanishiga imkon beradi, bu esa faol rejimda o'qish imkonini beradi. Energiya oqsil va tolaga boy ovqatlardan keladi.
- Donut va shakarli nonushta donlari kabi bo'sh kaloriyalarni chiqarib tashlang. Ha, bunday taom shirinliklarga bo'lgan ishtiyoqni qondiradi, lekin to'yinganlik tezda o'tib ketadi, uchinchi tanaffusda esa yana shirinliklar kerak bo'ladi. LEKIN tushlik paytida siz och qolasiz!
3 Agar sizga kerak bo'lsa, yordam oling. Bu aniq ko'rinadi, lekin ba'zi talabalar bundan qo'rqishadi, boshqalari esa bunga ahamiyat bermaydilar. Agar siz yordam so'rasangiz, bu sizning ahmoqligingizni anglatmaydi. Aksincha - bu sizning aqlli ekanligingizni bildiradi.
- Uy vazifasi, testlar va baholash qog'ozlari bo'yicha yordam so'rang. Agar o'qituvchilaringiz, ota -onangiz va o'qituvchilaringiz sizning harakat qilayotganingizni bilsalar, ular qiyin paytlarda sizga yordam berishga tayyor bo'lishadi.
- Yordam so'rang. O'rta maktabda qiyin, shuning uchun ko'p o'smirlar asabiylashadi. Agar sodir bo'layotgan hamma narsani hal qilish qiyin bo'lsa, bu haqda o'qituvchilaringiz va maktab maslahatchisi bilan gaplashing. Ular vaziyatni qanday tuzatish haqida o'ylashadi.
4 O'yin -kulgi uchun vaqt ajrating. Inson faqat bir marta yashaydi. Universitetda bundan ham qiyin bo'ladi, shuning uchun hozir dam olishga vaqt topish muhim. Shanba yoki yakshanba kunlari do'stlaringiz bilan, oilangiz bilan yoki dam olish va bo'sh vaqtingiz uchun uchrashuvlarni bo'shating. Agar qilmasangiz, tezda "yonib ketasiz".
- Dam olish va o'yin -kulgisiz yaxshi baho olish siz uchun qiyin bo'ladi. Agar xafa bo'lsangiz, yaxshi uxlamang va hech kim bilan muloqot qilmang, siz o'rta maktabni yoqtirmaysiz. O'yin -kulgiga, yaxshi kayfiyatda bo'lishga, diqqatni jamlashga va maqsadlar sari intilishga vaqt ajrating.

Ogohlantirishlar

Yorug'likka ham, qiyin mavzularga ham mas'uliyat bilan munosabatda bo'ling. Qiyin fanlardan yaxshi baholar sizning rezyumeingizga yordam beradi. Siz qiyin fandan eng yuqori baho olganingizda, o'zingiz bilan faxrlanasiz.
Har doim o'z vaqtida bo'ling, ayniqsa kech kelganlar va qoldirilgan darslar sizning baholaringizga to'g'ri kelsa.
O'rta maktabda o'smirlar o'sib ulg'ayadi va bunga muloqot va ma'lum hissiy va ijtimoiy tajribalar yordam beradi. Odamlarning o'zaro ta'siridan qochish va faqat o'qishga e'tibor qaratish universitetda izolyatsiya va qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.
Idealga intilmang. Agar siz o'zingizga erishib bo'lmaydigan maqsadlar qo'ysangiz, dastlab o'zingizni muvaffaqiyatsizlikka tayyorlaysiz.
Biror kishi bilan o'qishga harakat qiling. Do'stingiz bilan uy vazifasini bajarish yanada qiziqarli.
O'zingizning moyilligingiz va qiziqishlaringizni aniqlashga harakat qiling - bu sizga kasb tanlashda yordam beradi. Kasbni qimmatli deb tanlamang. Siz bundan zavqlanmaysiz.
Agar siz sportni o'zingizning kasbingizga aylantirmoqchi bo'lsangiz, sport bilan ortiqcha shug'ullanmang. Vaqtingizni sport bilan shug'ullanishiga yo'l qo'ymang - bu sizning boshqa fanlar haqidagi bilimlaringizni almashtirmaydi. Qolaversa, ko'plab bo'lajak sportchilar allaqachon sizdan yuqori baholarga ega bo'lishmoqda.
Maktabdan tashqari muammolar sizning o'qishingizga to'sqinlik qilmasin.
Universitetga kirish uchun o'rta maktabda jiddiy ishlashni boshlashdan oldin, siz haqiqatan ham kollejga borishni xohlaysizmi yoki ota -onangiz yoki boshqa birov xohlaydimi, deb o'ylab ko'ring. Agar siz haqiqatan ham universitetga bormoqchi bo'lsangiz, buni qiling. Agar yo'q bo'lsa, o'zingizga faqat bitta hayotingiz borligini eslang va siz xohlaganingizcha yashashingiz kerak. Yaxshi baholarga ega bo'ling, lekin o'zingiz bo'ling va orzularingizga ergashing.