Tarkib

• Tarkibi
• Kofein kukuni jeli
• Jelly energiya ichimligi
• Qadamlar
• 2 -usul 1: kofein kukuni bilan jele tayyorlash
• 2 -ning 2 -usuli: Energiya ichish jeli tayyorlash
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar
• Sizga nima kerak

Diqqat:Ushbu maqola 18 yoshdan oshganlar uchun mo'ljallangan.

Agar kofeinning foydasini bilsangiz, sizga qahvaning ta'mi yoqmaydi, lekin siz hali ham kofeinga muhtoj bo'lsangiz, sizga kofeinli jele tayyorlashning tez va oson retsepti yoqadi. Siz kofein kukunidan ham, energetik ichimlikdan ham jele tayyorlashingiz mumkin.

Tarkibi

Kofein kukuni jeli

Porsiyalar: 15

• 100-600 mg kofein kukuni
• 1 (85 gramm) xushbo'y jelatin sumkasi
• 1 stakan (250 ml) qaynoq suv
• 1 stakan (250 ml) sovuq suv

Jelly energiya ichimligi

Porsiyalar: 15

• 1 (85 gramm) xushbo'y jelatin sumkasi
• Porsiyalarga bo'lingan 2 stakan (500 ml) energetik ichimlik

Qadamlar

2 -usul 1: kofein kukuni bilan jele tayyorlash

Kofein kukuni uni jelatin aralashmasiga qo'shishdan oldin juda aniq o'lchanishi kerak. Siz milligrammga teng bo'lgan aniq taroziga ega bo'lishingiz kerak.

1. 1 O'rta piyola ichiga kofein kukuni tushiring va unga jelatin kukuni qo'shing.
2. 2 Bir piyola chang aralashmasiga qaynoq suv quying va ko'pirtirgich bilan 2 daqiqa yoki jelatin eriguncha aralashtiring.
3. 3 Sovuq suv qo'shing, silliq bo'lguncha aralashtiring.
4. 4 Pishirish varag'iga yoki tepsiga 15 dona (har biri 60 ml) qo'ying.
5. 5 Jellyni to'kib tashlang, uni qoziqlarga bir tekis taqsimlang.
6. 6 Jellyni muzlatgichga 2-4 soatga qo'ying.

2 -ning 2 -usuli: Energiya ichish jeli tayyorlash

Kofein kukunisiz energetik jele tayyorlashning muqobil usuli - energetik ichimlikdan jele tayyorlash. Energiya ichimlikning ta'miga mos keladigan jelatinli lazzatni tanlang.

1. 1 Kastryulkaga 1 stakan (250 ml) sevimli energetik ichimlik tushiring.
2. 2 Jelatinni suyuqlikka to'kib tashlang, 1-2 daqiqa shishib ketishiga ruxsat bering.
3. 3 Jelatin aralashmasini past olovda 5 daqiqa qizdiring, muntazam ravishda ko'pirtirish bilan aralashtiring.
4. 4 Yana 1 stakan (250 ml) energetik ichimlik qo'shing, silliq bo'lguncha aralashtirishni davom ettiring.
5. 5 Pishirish varag'iga yoki tepsiga 15 dona (har biri 60 ml) qo'ying.
6. 6 Jellyni to'kib tashlang, uni qoziqlarga bir tekis taqsimlang.
7. 7 Jellyni xizmat qilishdan oldin muzlatgichda 2-4 soat davomida sovutib oling. Sovuq xizmat qiling.

Maslahatlar

• Energiya ichimligiga qarab, shakar miqdori jele mustahkamligiga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz energiya jeli tayyorlagan bo'lsangiz. Va bu siz uchun juda yumshoq bo'lib tuyuldi, keyingi safar jele tayyorlaganingizda 1 ta qo'shimcha jelatin qo'shing. Yoki shakarsiz energetik ichimlik bilan jele.
• Siz har bir jele uchun kofein dozasini o'zgartirishingiz mumkin. Esingizda bo'lsin, kichik dozalarda kofein rag'batlantiradi, katta (2 grammdan ortiq) - o'ldiradi. Bu retsepti 15 (60 ml) jele otishni tashkil qiladi, shuning uchun umumiy doz 15 ga ko'paytiriladi. Agar siz har bir xizmat uchun 25 mg kofeinli jele tayyorlamoqchi bo'lsangiz, sizga 375 mg kofein kukuni kerak bo'ladi. Bir banka kolada 50 mg kofein, 1 stakan espressoda 100 mg kofein, 2,5 ta Red Bull ichimliklarida 200 mg kofein bor.
• Cherry Bomb Jelly tayyorlash uchun 1 paket gilos jelatin, 1 stakan (250 ml) energetik ichimlik va 1 stakan (250 ml) aroqni birlashtiring.
• Sport do'konidan yoki Internet -do'kondan toza kofein kukunini sotib oling. Kofeinli tabletkalarni maydalash mumkin, lekin ular to'ldiruvchisi tufayli jelatin va suv aralashmasida oson erimaydi. Shuningdek, siz dozani tanlashda xato qilishingiz mumkin.
• Sof kofein achchiqdir, lekin bu retsept uchun zarur bo'lgan kichik dozada achchiqlik sezilmaydi.
• Ginseng yoki B vitamini kabi energetik ichimliklar tarkibidagi boshqa ingredientlarni qo'shishga harakat qiling. Dozalashda ehtiyot bo'ling, foydalanish uchun ko'rsatmalarni va ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing. Esda tutingki, siz bir vaqtning o'zida juda ko'p energiya jeli eyishingiz mumkin va bu sog'lig'ingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Ogohlantirishlar

• Kofein bilan aralashmang. Kichik miqdorda bu foydalidir, lekin katta dozalar (2 gramm va undan ko'p) o'limga olib kelishi mumkin. Kofeinning haddan tashqari dozasi juda yoqimsiz va o'limga olib kelishi mumkin. Agar asabiylashib, bezovtalanayotgan bo'lsangiz, kofeinli jele iste'mol qilishni to'xtatib, alomatlar yo'qolishini kuting. Keyingi safar bu retsept bilan pishirganingizda, jele tarkibidagi kofeinni kamaytiring.
• Bir porsiya jelega 50 mg dan ortiq kofein qo'shmang. Aks holda, jelatin achchiq bo'ladi va yoqimsiz yon ta'siri paydo bo'ladi.

Sizga nima kerak

• Tarozi (kofein kukunini tortish uchun)
• Bir piyola
• Corolla
• Steklar
• Pishirish tepsisi
• Ladle
• Pan