Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Agar sizda (yoki sizning uyingizda bo'lgan bolangizda) isitma bo'lsa, uni tezda kamaytirishni xohlaysiz. Biroq, isitma ham o'z vazifalarini bajaradi: ko'tarilgan tana harorati immunitetni oshirish va patogenlarni yo'q qilish usullaridan biridir. Shunday qilib, hech bo'lmaganda qisqa vaqt ichida isitmani normal ko'tarishi yaxshi fikr. Biroq, siz isitmani boshqarish usullarini topishingiz kerak, shunda bola o'zini eng qulay his qiladi va immun tizimi o'z vazifasini bajara oladi. Yaxshiyamki, yordam beradigan bir qator uy sharoitida davolanish usullari mavjud.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Salqinlash

1. 

   Iliq suv bilan hammomni oling. Hammomni iliq suv bilan tayyorlashdan boshlang. Isitadigan odamga vannaga tushishiga va suvning harorati asta pasayganda dam olishga yordam bering. Suvning harorati juda sekin tushganligi sababli odamning tana harorati ham sekin tushadi.
   • Tana haroratining keskin pasayishiga yo'l qo'ymaslik uchun siz juda salqin suvdan foydalanmasligingiz kerak.

2. 

   
   
   Ho'l paypoq usulidan foydalaning. Ushbu usul ayniqsa tunda samarali bo'ladi. To'piqni yopish uchun etarlicha uzun paxta paypog'idan foydalaning. Paypoqlarni sovuq, oqar suv ostida yuving. Suvni silkitib, keyin oyoqqa o'ting. Bir juft jun paypoq kiyib oling. Isitgichli odam paypoq kiyib, tun bo'yi dam oladi. Siz ularni adyol bilan yopishingiz kerak.
   • Ko'pgina bolalar ushbu usul bilan juda yaxshi hamkorlik qilishadi, chunki ular bir necha daqiqadan so'ng o'zlarini yaxshi his qilishadi.
   • Ushbu usul an'anaviy tabiiy davolanishdir. Uning printsipi: sovuq oyoqlar qon aylanishini yaxshilaydi va immunitet tizimini rag'batlantiradi. Natijada, issiqlik tanadan ajralib chiqadi, paypoqni quritadi va isitmani pasaytiradi. Ushbu usul ko'krak qafasidagi tiqilib qolishni davolash uchun ham ishlatilishi mumkin.

3. 

   
   
   Ho'l sochiq usulidan foydalaning. Bir-ikki sochiqdan foydalaning va uni uzunasiga yarmiga burab qo'ying. Sochiqni sovuq yoki muzli suvga soling. Uni torting va sochiqni boshingizga, bo'yningizga, to'pig'ingizga yoki bilagingizga qo'llang. Sochiqni bir vaqtning o'zida ikkitadan ortiq joyga qo'ymang - demak, siz uni peshonangiz va to'pig'ingizga yoki bo'yin va bilaklaringizga qo'yishingiz mumkin.
   • Sovuq yuvinish yoki sovuq mato tanadagi issiqlikni ketkazadi va isitmani pasaytiradi. Sochiq quruq yoki salqin bo'lmaganida boshidan boshlab o'zingizni qulay his qilish uchun takrorlang. Siz buni xohlagancha takrorlashingiz mumkin.
   reklama

3 ning 2 qismi: Isitmani pasaytirish uchun ovqatni sozlash

1. 

   
   
   Ovqatlanishni kamaytiring. Yaqinda o'tkazilgan ba'zi ilmiy tadqiqotlar natijalariga ko'ra "shamollaganda ovqatlaning, isitmalaganda tez ovqatlaning" degan naql bir qadar to'g'ri keladi. Siz tanangizni ovqat hazm qilish uchun kuch sarflashiga yo'l qo'ymasligingiz kerak, ammo bu energiya isitma qo'zg'atuvchilariga qarshi ishlatilishi mumkin.

2. 

   Sog'lom mevalarda snack. Qulupnay, tarvuz, apelsin va kantalupa kabi mevalarni tanlang. Ushbu mevalar tanangizni namlanishiga yordam beradi.
   • Pishirilgan yoki qovurilgan kartoshka kabi yog'li yoki yog'li ovqatlarni iste'mol qilishdan saqlaning. Qovurilgan tovuq qanotlari yoki sosiskalar kabi achchiq ovqatlardan saqlaning.

3. 

   Sho'rva iste'mol qiling. Siz tovuq bulyonidan o'zingiz foydalanishingiz mumkin, shuningdek, sabzavot bilan pishirilgan tovuq bo'tqasini ham iste'mol qilishingiz mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tovuq oshida dorivor moddalar mavjud. Ushbu taom shuningdek tanangizga zarur miqdordagi suv olishiga yordam beradi.
   • Ovqat hazm bo‘lishi oson va foydali tuxum oqsillari yoki tovuq go‘shti (tovuq bulyoningizga ozgina go‘sht soling).

4. 

   Ko'p suv iching. Isitma tanani suvsizlantirishi va kasal odamni bezovta qilishi mumkin. Ko'p suyuqlik yoki Ceralyte yoki Pedialyte singari regidratsiya eritmalari ichish orqali suvsizlanishdan saqlaning. Regidratatsiya eritmalaridan foydalanishdan oldin shifokor bilan bog'laning. Sizning alomatlaringiz ro'yxati, nima yeyishingiz (yoki bolada isitma bor) va tana harorati. Kichkintoyingiz tagliklarini qanchalik tez-tez almashtirib turishini yoki siydik chiqarishini yozing.
   • Agar chaqalog'ingiz hali ham emizayotgan bo'lsa, iloji boricha ko'proq suv iching. Bolangiz etarlicha oqsil va suv oladi va o'zlarini yanada qulay his qiladi.
   • Suvsizlanishni oldini olish uchun ikkala bola (va siz) kremlardan foydalanishingiz mumkin. Biroq, juda ko'p shakar iste'mol qilmang. Tabiiy mevalar, muzlatilgan yogurt yoki sharbatlar bilan tayyorlangan muzqaymoqlarni qidiring. Hali ham ko'p miqdorda suv ichishni unutmang.

5. 

   O'simlik isitmasi kamaytiradigan vositalarni iching. Siz ushbu choyni sotib olishingiz yoki o'zingiz uyda tayyorlashingiz mumkin. Bir stakan suv uchun faqat bir stakan quritilgan o'tlarni qo'shing. O'simliklarni qaynoq suvga 5 daqiqa davomida soling va xohlagancha asal yoki limon qo'shing. Sut mahsulotlari sebum sekretsiyasini ko'paytirishi sababli sut qo'shishdan saqlaning. Yosh bolalar uchun o'tlar miqdorini ½ choy qoshig'igacha kamaytiring va choyni ularga berishdan oldin sovib turing. Vrach ko'rsatmasidan tashqari, chaqaloqlarga choy bermang. Quyidagi o'tlardan tayyorlangan o'simlik choy damlab ko'ring:
   • Hind reyhan (G'arbiy reyhan - yoki shirin reyhan yaxshi, lekin unchalik samarali emas)
   • Oq tolning qobig'i
   • Yalpiz yoki yalpiz
   • Xrizantema poker
   • Tutatqi tutatqi
   • Malinaning barglari
   • Zanjabil
   • Oregano barglari
   • Mushk
   reklama

3-qismning 3-qismi: Shifokorga murojaat qilishingiz kerak bo'lgan narsalarni anglash

1. 

   Shifokorni qachon chaqirishni biling. Tana harorati vaqti-vaqti bilan o'zgarib turishi mumkin, ammo odatda u 37 daraja Selsiyni tashkil qiladi, agar 4 oygacha bo'lgan rektal ichakdagi chaqaloqning harorati 38 darajadan yuqori bo'lsa, Doktoringizga qo'ng'iroq qiling darhol. Odatda bolalar uchun, agar bolaning tana harorati 40 daraja S va undan yuqori bo'lsa, shifokorni chaqiring darhol. 6 oydan katta va undan katta bolalar uchun tana harorati 39,4 darajadan yuqori bo'lganligi ham buni ko'rish kerak bo'lgan belgidir. Agar bolangizda quyidagi alomatlar bilan isitma bo'lsa, iloji boricha tezroq shifokoringizga yoki tez yordamga murojaat qiling:
   • charchagan ko'rinadi va ovqat eyishni istamaydi
   • notinch va yig'lab
   • hayratda qoldiring
   • aniq infektsiya belgilari (yiringlash, oqish, qizarish)
   • konvulsiyalar
   • tomoq og'rig'i, toshma, bosh og'rig'i, qattiq bo'yin, quloq og'rig'i
   • darhol kuzatilishi va davolanishi kerak bo'lgan ba'zi noyob belgilar:
     • qichqiriqlar yoki muhrlarga o'xshash tovushlar
     • nafas olish qiyinligi yoki og'iz, barmoq uchlari yoki oyoq barmoqlari atrofidagi binafsha teri
     • chaqaloqning fontani shishgan
     • zaiflik yoki sustlik

2. 

   Engil suvsizlanish belgilarini kuzatib boring. Agar yumshoq suvsizlanish alomatlarini ko'rsangiz, ayniqsa yangi tug'ilgan chaqaloqlarda shifokoringiz bilan maslahatlashing. Jiddiy suvsizlanish juda tez keladi. Engil suvsizlanish belgilariga quyidagilar kiradi.
   • Quruq og'iz, yopishqoq yoki yorilgan lablar - yoki chaqaloqning ko'zlarida shunga o'xshash hodisa
   • Letargiya, notinch yoki odatdagidan charchagan
   • Chanqash (go'daklarni lablarini yalab yoki qisib turishini tomosha qiling)
   • Siydik chiqarishning kamayishi
   • Quruq tagliklar (odatda bolalar har 3 soatda tagliklarini almashtirishlari kerak bo'ladi. Agar 3 soatdan keyin yo'rgak hali ham quruq bo'lsa, bola suvsizlanib qolishi mumkin. Suv berishni davom eting va 1 soatdan keyin yana tekshirib ko'ring. Agar taglik hali ham quruq bo'lsa, shifokoringizni chaqiring.)
   • To'q siydik
   • Yig'laganda, ko'z yoshlari kam yoki umuman chiqmaydi
   • Qurigan terini (bolaning qo'lining orqa qismini yumshoq teriga qisib qo'ying. Agar bola suvsizlanmasa, darhol terisi normal holatga keladi)
   • Kabızlık
   • Bosh aylanishi yoki yengil his qilish

3. 

   Jiddiy suvsizlanish belgilaridan xabardor bo'ling. Agar sizda quyidagi alomatlar mavjud bo'lsa, darhol tez yordam va shifokorni chaqiring. Jiddiy suvsizlanish belgilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
   • Juda chanqagan, notinch yoki letargik - go'daklar va bolalar uchun (kattalar uchun bu ko'pincha asabiylashadi va hushyor emas)
   • Og'iz / ko'z atrofidagi og'iz, teri va shilliq qavat juda quruq
   • Yig'laganda, ko'z yoshlar yo'q
   • Yengil chimchilab bo'lgandan keyin teri asl holiga qaytmaydi
   • Siydik miqdori odatdagidan kamayadi va qorayadi
   • Cho'kib ketgan ko'zlar (yoki ko'z ostidagi qora doiralar)
   • Chaqaloqlarda fontanel cho'kib ketadi.
   • Tez yurak urishi va / yoki nafas qisilishi
   • Isitma

4. 

   Chaqaloqlarda febril konvulsiyalarni kuzatib boring. Ushbu hodisa chaqaloqlarda yuqori isitma bo'lganida paydo bo'ladi. Juda qo'rqinchli bo'lsa-da, u tezda o'tib ketdi va miyaga zarar etkazmadi yoki boshqa jiddiy zarar ko'rmadi. Yuqori isitma konvulsiyalari odatda 6 oylikdan 5 yoshgacha bo'lgan bolalarda uchraydi. Ushbu hodisa takrorlanishi mumkin, ammo juda kamdan-kam hollarda bola 5 yoshdan oshganidan keyin paydo bo'ladi. Agar bolangizda yuqori isitma tufayli tutqanoq bo'lsa:
   • Shikastlanmaslik uchun bolaning yaqinida o'tkir narsalar yoki zinapoyalar yo'qligiga ishonch hosil qiling.
   • Bolangizni quchoqlamang yoki ushlab turishga urinmang.
   • Bolani yoki bolani ularning yoniga yoki qorinlariga qo'ying.
   • Agar soqchilik 10 daqiqadan ko'proq davom etsa, bolani tekshirish uchun tez yordam chaqiring (ayniqsa, bolaning bo'yni qattiq bo'lsa, qusish, sustlik yoki hushidan ketish).
   reklama

Maslahat

• Anal harorati eng aniq tana issiqligi deb hisoblanadi, ammo ular og'izda, peshonada yoki quloqlarda o'lchanganidan farq qilishi mumkin - ba'zan nisbatan yuqori.
• Anal harorat odatda og'zaki o'lchovlarga qaraganda 0,3 ° C dan 0,6 ° C gacha yuqori bo'ladi.
• Peshonadagi harorat odatda og'iz haroratidan 0,3 ° C dan 0,6 ° C gacha, rektal haroratga nisbatan 0,6 ° C dan 1,2 ° C gacha past bo'ladi.
• Quloqning harorati og'iz sinovidan 0,3 ° C dan 0,6 ° C gacha yuqori bo'ladi.
• Agar bolangizda isitma 1 kundan ko'proq (2 yoshdan katta bolalar uchun) yoki 3 kundan ortiq (katta yoshdagi bolalar uchun) bo'lsa, shifokoringizni chaqiring.
• Tana harorati odatda erta tongda past bo'ladi, tushdan keyin esa yuqori.
• Har doim ko'p miqdorda suv iching.
• Bolangizni qizib ketmang. Ko'p kiyim kiyish tana haroratini oshirishi mumkin, chunki issiqlik ajralib chiqa olmaydi. Farzandingizni engil paxta, nafas oladigan kiyim va engil paypoq bilan kiyintiring. Xona haroratini iliq tuting va bolani adyol bilan yoping.

Ogohlantirish

• Agar sizda qalqonsimon bezovtalanish bo'lsa - qalqonsimon bezovtalik, bu tanadagi qalqonsimon gormon miqdorining osmonga ko'tarilishiga olib keladi, bu favqulodda holat va siz tez yordam chaqirishingiz kerak. Ushbu maqolada keltirilgan usullar qalqonsimon bo'ron kasalligini davolashga qodir emas.
• Kofeinli choylardan (qora, yashil yoki oq) saqlaning, chunki ular termogen xususiyatlarga ega.
• Isitma paytida spirtli ichimliklar yoki kofein, masalan kofe, choy yoki soda ichmang.
• Hech qachon agar shifokor tomonidan ko'rsatma berilmagan bo'lsa, chaqaloqlarga va yosh bolalarga aspirin bering. 18 yoshgacha bo'lgan odamlarga aspirin berishdan saqlaning.