Tarkib

• Qadamlar
• 2 dan 1 qism: Fiziologik alomatlarni tan olish
• 2 -qism 2: Xulq -atvor alomatlarini tan olish

Anoreksiya - bu o'smirlar, ayniqsa yosh qizlar orasida keng tarqalgan ovqatlanish buzilishi; Anoreksiya bilan og'riganlarning taxminan 90-95% ayollardir. Ovqatlanishning bunday buzilishi o'smirning ma'lum vaznga intilishi, shuningdek, genetik, xavotirlik yoki stress kabi shaxsiy omillarga bog'liq bo'lishi mumkin. Anoreksiyaning eng ko'p uchraydigan belgilari - ortiqcha vazn va vazn yo'qotish. Biroq, sizning qizingizda yoki qiz do'stingizda anoreksiya borligini ko'rsatadigan boshqa xulq -atvor belgilari mavjud. Agar siz yaqinlaringizdan ushbu alomatlardan birini sezsangiz, ularni tibbiy yordamga chaqirishingiz kerak, bu erda mutaxassislar hayot uchun xavf tug'diradigan kasallik bilan kurashishga yordam beradi.

Qadamlar

2 dan 1 qism: Fiziologik alomatlarni tan olish

1. 1 Kam vaznga, suyaklarning chiqishiga va charchagan ko'rinishiga e'tibor bering. Ortiqcha vazn yo'qotish belgilaridan biri - suyaklarning, ayniqsa, bosh suyagi va ko'krak suyaklarining chiqib ketishi. Bu tana yog'ining etishmasligidan kelib chiqadi, bu esa haddan tashqari ingichkalikka olib keladi.
   • Yuzi ham oqarib, charchab qolishi mumkin, yonoq suyaklari ko'zga tashlanadi.
2. 2 Yaqiningizda zaiflik va hushidan ketishni tekshiring. Noto'g'ri ovqatlanish charchash, bosh aylanishi, hushidan ketish va har qanday jismoniy faoliyatni bajara olmaslikka olib kelishi mumkin. Anoreksiya bilan og'rigan ba'zi odamlar, etarli darajada ovqatlanmaganligi sababli, energiya darajasi juda past bo'lganligi sababli, kundalik ishlarini davom ettirish uchun yotoqdan turish qiyin kechadi.
3. 3 Tirnoqlar oqayotganiga yoki soch to'kilishiga e'tibor bering. Ozuqa moddalarining etishmasligi tufayli tirnoqlar mo'rt bo'lib, osonlikcha sinadi. Sochlar ham bo'lak bo'lib tushishi yoki juda mo'rt bo'lishi mumkin.
   • Anoreksiyaning yana bir belgisi - yuz va tanada ingichka sochlarning paydo bo'lishi, ular lanugo deb ataladi. Bu tananing oziq -ovqat bilan ta'minlanishi kerak bo'lgan ozuqa moddalari va energiya etishmasligiga qaramay, issiqlikni ushlab turishga urinishi bilan bog'liq.
4. 4 Qizdan hayz ko'rishi tartibsiz yoki yo'qligini so'rang. Anoreksiya bilan og'rigan ko'plab yosh ayollarda hayz ko'rish yoki muntazam tsikl etishmaydi. 14-16 yoshli qizlarda bu holat amenoreya yoki hayz ko'rishning etishmasligi deb ataladi.
   • Agar yosh ayolda ovqatlanish buzilishi tufayli amenore rivojlansa, ayni paytda uning salomatligi xavf ostida qoladi va iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qilish kerak.

2 -qism 2: Xulq -atvor alomatlarini tan olish

1. 1 Qiz ovqat eyishni rad etishiga yoki juda qattiq dietaga rioya qilishiga e'tibor bering. Anoreksiya nervoza - bu ma'lum bir vaznga erishish uchun odam ovqatdan bosh tortadigan ovqatlanish buzilishi. Agar odam anoreksiya bilan og'rigan bo'lsa, u ko'pincha ovqat eyishni rad etadi yoki nima uchun ovqat eyolmaydi, degan bahonani topadi. Shuningdek, u ovqatlanishni o'tkazib yuborishi yoki ovqatlanmaganga o'xshashi mumkin. Odam och qolsa ham, u bu tuyg'u bilan kurashadi va baribir ovqatdan bosh tortadi.
   • Bundan tashqari, qiz juda qattiq dietaga rioya qilishi mumkin, masalan, kaloriyalarni hisoblab, tanasiga kerak bo'lganidan ancha ozroq ovqat eyishi yoki ozish uchun kam yog'li taomlarni iste'mol qilishi mumkin. U ba'zi oziq -ovqat mahsulotlarini "xavfsiz" deb ataydi va ularni sog'lomlikning isboti sifatida ishlatadi, lekin aslida tanasini sog'lom saqlash uchun kerak bo'lgandan ko'ra ozroq ovqat iste'mol qiladi.
2. 2 Har qanday ovqatlanish marosimiga e'tibor bering. Anoreksiya bilan og'rigan ko'plab yosh qizlar ovqatlanish paytida o'zini tutish uchun o'z marosimlarini ishlab chiqadilar. Ular taomni plastinka atrofida aylanib o'tishlari mumkin, bu oddiy taom taassurotini beradi yoki hatto vilkaga sanchadi, lekin aslida og'ziga solmaydi; yoki ovqatni mayda bo'laklarga kesib, chaynab, keyin tupurish mumkin.
   • Shuningdek, u allaqachon egan narsadan qutulish uchun qusishni keltirib chiqarishi mumkin. Agar u har ovqatdan keyin hojatxonaga kirsa yoki qusishida kislota tufayli bo'shliqlar yoki yomon hid kabi muammolar bo'lsa, diqqat qiling.
3. 3 Agar u sport bilan shug‘ullansa, diqqat qiling. Bu, ehtimol, tanangizni boshqarish va uning vaznini kamaytirish istagi bilan bog'liq. Anoreksiya bilan og'rigan ko'plab qizlar ortiqcha sport bilan shug'ullanishadi, har kuni yoki hatto kuniga bir necha marta sport zaliga borib, ozishga harakat qilishadi.
   • Agar u mashg'ulotlar sonini ko'paytirsa, lekin ishtahasi avvalgidek qolgandir yoki umuman yo'qligiga ham e'tibor berish kerak. Bu uning ahvoli yomonlashganini va o'z vaznini nazorat qilishga urinishni ko'rsatishi mumkin.
4. 4 Agar u ortiqcha vazn yoki tashqi ko'rinishi haqida shikoyat qilsa, diqqat qiling. Anoreksiya, shuningdek, ruhiy kasallik bo'lib, bemor doimo jismoniy nuqsonlardan shikoyat qiladi. U buni ko'zgu oldida turganida yoki xarid qilayotganda tasodifan aytishi mumkin. U sizga ortiqcha vazn uning go'zalligini qanday buzishini va qanday vazn yo'qotishni xohlashini aytib berishi mumkin.
   • Qiz, shuningdek, muntazam ravishda o'z vaznini o'lchashi, belini o'lchashi va oynaga qarashi mumkin. Bundan tashqari, anoreksiya kasalligiga chalinganlarning ko'pchiligi tanalarini ostiga yashirish uchun tor kiyim kiyishadi.
5. 5 Qizdan u vazn yo'qotadigan tabletkalarni ichayotganini so'rang. Og'irlikni yo'qotishga urinishda, u jarayonni tezlashtirish uchun turli vazn yo'qotish tabletkalarini olishi mumkin. Bu qizning ortiqcha vaznini yoki vazn yo'qotishini nazorat qilish istagining bir qismi.
   • Shuningdek, u tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlash uchun laksatiflar yoki diuretiklarni qabul qilishi mumkin. Aslida, bu dorilarning barchasi oziq -ovqat kaloriyalariga unchalik ta'sir qilmaydi va shuning uchun vaznga ta'sir qilmaydi.
6. 6 Qizning oilasi va do'stlaridan uzoqlashayotganiga e'tibor bering. Anoreksiya ko'pincha depressiya, bezovtalikning kuchayishi va o'zini past baholashi bilan kechadi, ayniqsa yosh qizlarda. Anoreksiya bilan og'rigan odam o'z oilasi va do'stlaridan butunlay ajralib qolishi va turli ijtimoiy tadbirlardan qochishi mumkin. Qiz ilgari o'zi yoqtirgan mashg'ulotlarda qatnashishdan bosh tortishi yoki vaqtini o'tkazgan do'stlari va oila a'zolaridan qochishi mumkin.
   • Anoreksiya uning ta'limiga, oila va tengdoshlari bilan muloqot qilish qobiliyatiga va uy ishlariga ta'sir qilishi mumkin. Xulq -atvorning o'zgarishi uning anoreksiya bilan og'riganligini ko'rsatishi mumkin va bu holatni davolashda sizning yordamingiz va yordamingizga muhtoj.