Tarkib

• Qadamlar
• 3dan 1 qism: Signallarni boshqarish
• 3 -qismning 2 -qismi: notanish odam bilan gaplashish
• 3dan 3 qism: Muayyan suhbatga tayyorgarlik
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Notanish odam bilan suhbatni boshlash parashyutga o'xshaydi. Bu qiziqarli, lekin juda xavfli. Bundan tashqari, ba'zida bu suhbat hayotingizni o'zgartirishi mumkin. Agar siz qo'rquv va xavotirlarga qaramay, zarur sa'y -harakatlarni qilsangiz, bunday suhbatlardan biri hayotingizni tubdan o'zgartirishi mumkin. Ushbu maqolani o'qing va siz notanish odam bilan suhbatni qanday boshlashni o'rganasiz.

Qadamlar

3dan 1 qism: Signallarni boshqarish

1. 1 Notanish odamlar bilan gaplashishni boshlashdan oldin mashq qiling. Boshqa har qanday mahorat singari, begonalar bilan gaplashishni ham rivojlantirish kerak: qanchalik ko'p mashq qilsangiz, shuncha yaxshi bo'lasiz. Amaliyot sizga o'zingizni tabiiy his qilishingizga va o'zingizni tutishingizga yordam beradi o'ylash notanish odamlar bilan suhbatni qanday boshlash haqida. Bunga erishish uchun o'z oldingizga maqsadlar qo'ying.
   • Buni ortiqcha qilmang! Agar dastlab notanish odamlar bilan muloqot qilish qiyin bo'lsa, shoshmang. Kichkina boshlang, masalan, haftada ikkita notanish odam bilan suhbatni boshlashga harakat qiling. Siz har hafta bitta suhbatni qo'shishingiz mumkin.
   • O'zingizni majburlang! O'zingizni bosish va haddan oshmaslik o'rtasida nozik chegara bor. Qo'rquv sizni ushlab turishiga yo'l qo'ymang. O'zingizning qulay zonangizdan chiqing.
2. 2 Tadbirlarga o'zingiz qatnashing. Siz bilan boshqa odamlarni taklif qilmang. O'zingiz uchun begona odamlar orasida bo'ladigan vaziyatlarni yarating. Bunday holda, siz do'stlaringiz orqasida yashira olmaysiz. Agar siz birinchi marta hech kim bilan gaplashmasangiz, xavotir olmang, hammasi yaxshi! Siz allaqachon muhim qadam tashladingiz, siz uchun yangi odamlar ko'p bo'lgan tadbirda ishtirok etdingiz! Sizning shahringizda qanday voqealar sodir bo'lishini bilib oling. Siz bilmagan odamlar bilan tadbirlarda ishtirok eting.
   • San'at namoyishi
   • Kitob taqdimotlar
   • Konsertlar
   • Muzeylarda ko'rgazmalar
   • Ochiq festivallar
   • Partiya
   • Paradlar / mitinglar / noroziliklar
3. 3 Do'stingizdan yordam so'rang. Agar notanish odam bilan gaplashish qiyin bo'lsa, do'stingizdan yordam so'rang. Do'stingizning yordami bilan siz notanish odam bilan suhbatni boshlashingiz mumkin va sizga yaqin odam borligini bilib, o'zingizni qulay his qilasiz.
   • Do'stingizning etakchilik qilishiga yo'l qo'ymang. Do'stingizga oldindan bilmagan odamlar bilan gaplashishni o'rganishni xohlayotganingizni ayting.
4. 4 Ko'p o'ylamang. Agar biror narsa noto'g'ri ketayotgani haqida juda ko'p tashvishlansangiz, o'zingizni muvaffaqiyatsizlikka tayyorlaysiz. Bu haqda qanchalik ko'p o'ylasangiz, shunchalik tashvishlanasiz. Siz suhbatni boshlashingiz mumkin bo'lgan odamni ko'rsangiz, darhol gapga kiring. Shunday qilib, siz kamroq stressni boshdan kechirasiz.
5. 5 O'zinga ishon. Sizni notanish odam bilan suhbat qo'rqitishi mumkin, ayniqsa, bu suhbat siz uchun hayotni o'zgartirishi mumkinligini tushunganingizda. Agar siz ish suhbatiga bormoqchi bo'lsangiz yoki jozibali erkak yoki ayol bilan gaplashmoqchi bo'lsangiz, boshqa odam sizning asabiyligingizni sezishi mumkinligidan xavotirlanishingiz mumkin. Ishoning, hech kim sizning hayajonlanayotganingizni bilmaydi! Qo'rquv va xavotirni his qilsangiz ham, o'zingizni ishonchli tutishga harakat qiling.
   • Yodingizda bo'lsin, vaqt o'tishi bilan siz o'zingizni ishonchli odam deb ko'rsatishingizga to'g'ri kelmaydi, siz haqiqatan ham shunday bo'lasiz.
6. 6 Salbiy reaktsiyalar sizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang. Har xil reaktsiyalarga tayyor bo'ling. Siz uyatchan odam sifatida yaxshi bilasizki, ba'zida odamlarga umuman gapirish yoqmaydi! Agar kimdir siz bilan gaplashishni xohlamasa, buni shaxsan qabul qilmang.
   • Esda tutingki, hatto salbiy natija ham hayotda foydali bo'ladi. Bu o'rganish va takomillashtirish uchun imkoniyatdir.
   • Odamlar tishlamaydilar. Bo'lishi mumkin bo'lgan eng yomon narsa, kimdir juda bandligini aytadi yoki yolg'iz qolishni so'raydi. Bu dunyoning oxiri emas!
   • Ishoning, o'zingizdan boshqa hech kim sizga e'tibor bermaydi. Odamlar faqat o'zlari haqida o'ylashadi, shuning uchun kimdir siz haqingizda yomon fikrda bo'lsa, xavotir olmang.

3 -qismning 2 -qismi: notanish odam bilan gaplashish

1. 1 Ochiq va do'stona bo'ling. Agar siz g'amgin ko'rinadigan bo'lsangiz, u odam siz bilan gaplashmoqchi emas. Agar siz juda xavotirda bo'lsangiz ham, dam olishga va do'stona bo'lishga harakat qiling. Bu sizning huzuringizda odamlarni xotirjam qiladi. Bu suhbatni yaxshi boshlovchi.
   • Ko'z bilan aloqa qilishni saqlang. Telefoningiz bilan asabiylashish o'rniga, atrofdagi odamlarni qidiring. Biror kishi bilan ko'z bilan aloqa qilishga harakat qiling.
   • Agar siz muloqot qilishni rejalashtirmagan bo'lsangiz ham, ko'z bilan aloqa qilganda tabassum qiling. Muloqot har doim ham so'z emas. Bundan tashqari, ushbu texnikalar yordamida siz odamni gapirishga undashingiz mumkin.
   • O'zingizni boshqarishni o'rganing. Tana tili biz haqimizda ko'p narsani ayta oladi. Yiqilmang, boshingizni baland ko'taring. Agar siz ishonchli odam bo'lsangiz, odamlar siz bilan bog'lanishni xohlashadi.
   • Qo'llaringizni ko'kragingizdan kesib o'tmang. Odatda, bu imo -ishora sizning yopiqligingizni yoki suhbatga qiziqmasligingizni bildiradi.
2. 2 Biror kishi bilan gaplashmoqchi ekanligingizni og'zaki bo'lmagan tarzda ko'rsating. Agar siz odamga to'satdan yaqinlashsangiz va u bilan gaplashishni boshlasangiz, sizni g'alati deb hisoblash ehtimoli ko'proq. To'satdan kimdir bilan suhbatni boshlashning o'rniga, suhbatni boshlamoqchi ekanligingizni og'zaki ko'rsatmang. Suhbatni boshlashdan oldin ko'zingizni yuming va tabassum qiling.
3. 3 Qisqa suhbatdan boshlang. Uzoq va chuqur suhbat odamni boshqa tomonga burishi mumkin. Kichikdan boshlang. Hayotning ma'nosi haqida savol berishning o'rniga, voqea haqida o'z fikringizni bildiring yoki yaxshilik so'rang:
   • Bar allaqachon yopilgan. Yaxshi maslahat qoldirish zarar qilmaydi!
   • Bugun tirbandlik! Nima bo'lganini bilasizmi?
   • Noutbukni tarmoqqa ulay olasizmi? Chiqish joyi sizning orqangizda.
   • Iltimos, aytingchi, soat nechada?
4. 4 O'zingizni tanishtiring. Suhbatni boshlaganingizdan so'ng, siz uning ismini bilib olishingiz kerak. Buning eng yaxshi usuli - ismingizni aytish. Katta ehtimol bilan, odam o'z ismini aytadi. Agar u sizni e'tiborsiz qoldirsa, uning kayfiyati juda yomon yoki odobsiz bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, bu suhbatni davom ettirishga arzimasligining belgisidir.
   • Suhbatni boshlaganingizdan so'ng, "Mening ismim [sizning ismingiz]" deb ayta olasiz. Ismingizni aytganingizda, murojaat qilishingiz mumkin.
5. 5 Ochiq savollar bering. Agar siz odam monosillabik javob beradigan savollar bersangiz, suhbat tezda mantiqiy xulosaga keladi. Buning o'rniga, suhbatni davom ettirishga yordam beradigan savollar bering. Misol uchun:
   • "Kuningiz qanday o'tdi?" o'rniga "Yaxshi kun o'tkazdingizmi?"
   • "Men sizni bu erda tez -tez ko'raman. Sizni bu erga tez -tez kelishga nima undaydi? Sizni nima o'ziga jalb qiladi?" o'rniga "Siz bu erga tez -tez kelasizmi?"
6. 6 Odamdan sizga biror narsani tushuntirishini so'rang. Hammamizga yoqadi, agar bizni ba'zi masalalarda mutaxassis deb hisoblashsa. Agar siz muhokama qilinayotgan mavzu haqida ko'p narsani bilsangiz ham, odam nima demoqchi ekanligini tinglang. Masalan, agar sizning hududingizda biror narsa ro'y bersa, siz: "Oh, men gazetalarda sarlavhalarni ko'rdim, lekin materialni o'qishga umuman vaqtim yo'q edi. Siz nima bo'lganini bilasizmi?" Odamlar, boshqalar ulardan nimanidir o'rganishi mumkinligini his qilsalar, ko'proq muloqot qilishga tayyor.
7. 7 Bahslashishdan qo'rqmang. Albatta, odam bilan umumiy til topish juda muhim. Biroq, g'alati, qandaydir masalaga har xil qarashlar yaxshi suhbat uchun asos bo'lishi mumkin. Odamga ular sizdan zerikmasligini ko'rsating. Suhbatni olib boring va o'z fikringizni bildirishdan qo'rqmang.
   • Munozara erkin tarzda o'tkazilishi kerak. Agar odam bezovta qila boshlaganini ko'rsangiz, mavzuni o'zgartirish yaxshiroqdir.
   • Do'stona bo'ling, bahslashmang.
   • Suhbat davomida tabassum qiling va kuling, vaqtingizni yaxshi o'tkazayotganingizni va asabiy emasligingizni ko'rsatish.
8. 8 Faqat xavfsiz mavzularni tanlang. Munozara uchun yaxshi asos bo'ladigan mavzularni tanlashingiz mumkin bo'lsa -da, suhbatdoshingizda salbiy his -tuyg'ularni keltirib chiqaradigan mavzulardan qoching. Din yoki siyosat bilan bog'liq mavzularni muhokama qilish suhbatdosh bilan jiddiy kelishmovchiliklarga olib kelishi mumkin. Biroq, sayohat yoki futbol bilan bog'liq mavzularni muhokama qilish qulay va qiziqarli bo'lishi mumkin. Boshqa xavfsiz mavzular kino, musiqa, kitob yoki oziq -ovqat bo'lishi mumkin.
9. 9 Suhbat erkin va oson bo'lsin. Albatta, siz u bilan muhokama qilish uchun savollar ro'yxatini oldindan tayyorlashingiz mumkin. Biroq, siz tasodifiy suhbat qurishingiz dargumon! Albatta, siz suhbat uchun mavzu yaratishingiz mumkin, lekin shablondan suhbat qurishga urinmang. Agar suhbatdoshingiz boshqa narsa haqida gapirishni xohlasa, taslim bo'ling! Undan siz tushunmagan daqiqalarni tushuntirishini so'rang va sizda yangi narsalarni o'rganish imkoniyati borligidan xursand bo'ling.

3dan 3 qism: Muayyan suhbatga tayyorgarlik

1. 1 Tezkor suhbatlarga tayyorlaning. Oziq -ovqat do'konida yoki liftda navbatda turgan odamlar bilan gaplashishga harakat qiling. Bu notanish odamlar bilan muloqot qilish uchun ajoyib imkoniyat. Uzoq vaqt gaplashishning hojati yo'qligini bilib, vaziyat qisqa suhbatni o'z ichiga oladi, shuning uchun suhbatni boshlash sizga osonroq bo'ladi. Chuqur mavzularga tegmang. Siz shunday boshlashingiz mumkin: "Bu lift yoqimsiz hid keltiradi" yoki "Iltimos, meni konfet sotib olmaslikka ishontiring".
2. 2 Uzoqroq suhbatga tayyorlaning. Agar siz, masalan, qahvaxonada yoki kitob do'konida bo'lsangiz, muloqot qilish uchun ko'proq vaqt ajratishingiz mumkin. Xursand bo'lishga harakat qiling! Hazil, yangi tanishlaringiz sizni yoqimli va qiziqarli odam sifatida ko'rsin.
3. 3 Agar sizda bu odamga romantik qiziqish bo'lsa, kerakli ma'lumotlarni bilib olishga harakat qiling. Siz odamga ko'proq shaxsiy savollar berishga urinib ko'rishingiz mumkin. Siz odam haqida ko'p narsalarni bilib olasiz, shuningdek, u sizni nafaqat do'st sifatida qiziqtirayotganini ko'rsatasiz. Javoblarni tinglab, bu odam sizga mos keladimi yoki yo'qligini tushunasiz.
   • Shuni unutmangki, hamma narsa o'lchovga muhtoj. Ehtimol, odamdan birinchi marta qancha bola ko'rishni xohlashini so'rash noo'rin bo'ladi.
   • Buning o'rniga, o'zingiz haqingizda gapiring va odamga buni qilishga ruxsat bering. Masalan, siz: "Men aslida dadamning qiziman. Men har kuni gaplashishga harakat qilamiz", deyishingiz mumkin.
4. 4 Ishlayotganingizda mahoratingizni oshiring. Yangi odamlar bilan tanishishingiz mumkin bo'lgan korporativ partiyalarga tashrif buyuring. Bundan tashqari, siz turli konferentsiyalarda qatnashishingiz mumkin. Ishonchli odam sifatida boshqalarni hayratda qoldirishga harakat qiling.Agar siz notanish odamlar bilan gaplashishdan bezovta bo'lsangiz ham, o'zingizni qo'rqmaganga o'xshating.
   • Barlar homiylarining hazillarini ishlatmang.
   • Ishingiz haqida gapiring. Bu sizning o'z sohangizning mutaxassisi ekanligingizni ko'rsatadi.
5. 5 Suhbat davomida eslab qolish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. O'zingizdan keyin yoqimli taassurotlar qoldirishga harakat qiling. O'zingizni yoqimli suhbatdosh ekanligingizni ko'rsating. Boshqalardan ajralib turishga harakat qiling. Doimiy taassurot qoldirishga yordam beradigan mavzularni ko'taring.
   • Esda qolarli narsani ayting, masalan: "Intervyuga kelish uchun mashg'ulotimni o'tkazib yubordim, shuning uchun bu ish men uchun juda muhim!"

Maslahatlar

• Boshqalarni siz bilan gaplashishga majburlamang. Agar odam suhbatga qiziqmasa, unga bosim o'tkazmang.
• Agar siz notanish joyga yoki shaharga chiqishga qaror qilsangiz, sevgan insoningizga qayerga ketayotganingizni va qaysi vaqtda qaytishni aytganingiz ma'qul.
• Agar siz Facebook -dan foydalansangiz, o'z shahringizdagi voqealardan xabardor bo'lish uchun yangiliklar sahifasini tekshiring.
• Xushmuomala va xushmuomala bo'lish uchun obro 'qozonishga harakat qiling. Bu tasvir keyingi uchrashuvlar va muloqot paytida sizga yordam beradi.
• Sizga oson bo'lishi va birinchi muloqot tajribangizni qo'rqitmaslik uchun siz ijtimoiy resurslardan foydalanishingiz mumkin (masalan, meetup.com). Bunday ijtimoiy tarmoqlar haqiqiy muloqotni o'z ichiga oladi. Siz o'z shahringizdagi qiziqishlaringizga mos keladigan guruhlarni topa olasiz. Sizga yangi odamlar bilan muloqot qilish osonroq bo'ladi.
• Qanday vaziyatda bo'lsangiz ham o'zingizni qulay his qilishni o'rganing. Agar o'zingizni qulay his qilsangiz, o'zingizni noqulay his qilmaysiz.

Ogohlantirishlar

• Siz albatta bu muammolardan biriga duch keling. Siz ular bilan qanchalik tez muomala qilsangiz, bularning hammasi unchalik qo'rqinchli emasligini yaxshiroq tushunasiz.
  
  
  • Siz bir kishiga murojaat qildingiz, lekin nima deyishni bilmayapsiz.
  • Boshqa odamlar oldida o'zingizni noqulay his qilasiz.
  • Birinchi suhbat chog'ida siz hayajondan qaltirayotganingizni sezasiz.
  • Siz suhbatni juda yaxshi boshladingiz, keyin jim qoldingiz va boshqa nima deyishni bilmay qoldingiz (noqulay sukunat).
  • Siz aytasiz: "Bu juda qiyin! Men filmni yolg'iz tomosha qilgani ma'qul ».
  • Ba'zilar sizni bezovta qilyapsiz deb o'ylashlari mumkin.
  • Siz o'zingizni ahamiyatsiz deb his qilishingiz mumkin.