Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Odamlar sizni haqorat qilsa va ularga munosib, sifatli jazo berishni xohlasa, nafratlanasizmi? Keyin "onang" va "yuzing" degan baland ovozli so'zlarni unutib, quyidagi amallarni bajaring: so'rangmi yoki ularning hammasi shumi?

Qadamlar

1. 1 Odatdagidek tinchlaning. Agar siz haqorat qilganingizda g'azablansangiz, siz avtomatik ravishda nazoratni yo'qotasiz. Shunday qilib, ularning haqoratlarini diqqat bilan tinglang, shunda ularni qabul qilish siz uchun osonroq bo'ladi.
2. 2 Buni ortiqcha qilmang. Agar siz qiyin va shafqatsiz gap aytsangiz, hech kim taassurot qoldirmaydi. Mana bir misol: aytaylik, kimdir sizni jasur deb ataydi. "Mayli, qornimdan sening oriq yuzingni erga ko'mishim mumkin edi" demang. Hazil bilan yuz tutishga urinish achinarli ko'rinadi. Buning o'rniga, "Siz kabi anoreksiya novdasidan ko'ra, semiz va baxtli bo'lish yaxshiroq" deb harakat qilib ko'ring.
3. 3 "Ovqatlan" va "ah" demaslikka harakat qiling. Har qanday qasos mukammal bo'lishi kerak. Shuningdek, qoqilmaslikka harakat qiling.
4. 4 Sizdan boshqa qasos olishlariga yo'l qo'ymaslik uchun aqlli bo'ling. Masalan, kimdir sizni dunyodagi eng ahmoq odam deb aytsa, siz: "Nega menga buni aytayapsiz?" Ular javob berishlari mumkin bo'lgan yagona narsa: "Chunki siz hech qanday yaxshilik qila olmaysiz".
5. 5 Siz shoshayotganingizni tasavvur qiling va "bunga vaqtim yo'q" deb ayting. Balki, "Men siznikiga o'xshagan bolalarcha qarashlarga vaqtim yo'q", degan qasos olar, keyin keting. Bu ularni mag'lubiyatga olib keladi. Vahima qilmaslikka harakat qiling: “Jin ursin! Yo'q, bunga vaqtim yo'q! " Bu takabburlik kabi ko'rinishi kerak.
6. 6 Agar sizda yaxshi qasos bo'lsa ham, uni qayta ishlatmang. Buni yaxshiroq tushuntirib bo'lmaydi.
7. 7 Mavzuni o'zgartirmang. Agar sizda jirkanch kiyimlar bor deyishsa, kiyimlari haqida yomon gap aytmang. Siz javob topishga urinayotgandek tuyulasiz. Unga ayting -chi, u sizga kerak bo'lgan joyga keldi.
8. 8 Oxirgi bo'lsa ham, shu darajada muhim bo'lmagan; bir xil ahamiyatga ega bo'lgan: aniq Agar kimdir sizni haqorat qilsa, qasos paytida taslim bo'lmang. Masalan: "yaxshi, qandaysiz ... ha ... muhim emas!" Davom eting!

Maslahatlar

• Aqliy ravishda turli aktyorlar uchun qasos ro'yxatini tuzing. Misol uchun, kimdir sizni semiz deb atasa, bitta qasos oling va keyin buni yodda saqlang. Ular sizni ahmoq deb aytishyaptimi? Katta qasos oling va uni xotirangizda saqlang.
• Qo'lingizni yuzingizga qo'yib, mushtlashmang. Bu achinarli ko'rinish va sizning balog'atga etmaganligingizni ko'rsatadi.
• Har doim kattalardek harakat qiling, garchi bunday bo'lmasangiz ham. Ayniqsa, boshqa odam bolalarcha harakat qilganda. Agar siz kattalardek harakat qilsangiz, ular sizni xafa qila olmasligini bilishadi.
• Agar aytadigan gapingiz bo'lmasa, bir ko'z tashlang. Qachon ular "Ay" deyishadi? Siz befarq yuzingizni mashq qildingiz deb javob berishingiz mumkin. Agar ular siz nimaga qarayotganingizni so'rashsa, javob bering: "Men buni tasavvur qilmoqchiman ..."
• Sizga mos keladigan javoblarning standart ro'yxatini tuzing. Misollar: "Xo'sh, quyosh nuri (yoki toza havo nafasi) uchun rahmat!" "Men yaxshiman, rahmat, yaxshimisan?" "Bu ajoyib, lekin hech kim menga buni hech qachon aytmagan ...!" "Menga eng yaxshi mashinani sotib olishni o'ylayotganingizda, menga xabar bering, men orziqib kutaman!" "Nega men keyingi (dars) (topshiriqni) kutayotganimni eslatganingiz uchun tashakkur." - Rahmat, men ham siz uchun ibodat qilaman. "Xayrli kun". - Xudo sizga ham baraka bersin.
• Qasos haqida kitoblar toping.

Ogohlantirishlar

• Hech qachon qasos olishingizni tushuntirishga urinmang. Agar ular uni tushunmasa, bu hamma narsani buzadi.
• Kimga aytilgan bo'lsa, yaxshi qasos olish bilan maqtanmang. Bu ham hamma narsani buzadi.
• Bu haqoratlarning hammasi unchalik yaxshi emas. Ammo, agar siz haqiqatdan ham xafa bo'lsangiz, albatta, sizga qasos kerak!