Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Pishirish soda tish pastasini tayyorlash retsepti
• 3 -usul 2: Hindiston yong'og'i yog'i uchun tish pastasi retsepti
• 3 -usul 3: Bentonitli gil tish pastasi retsepti
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar
• Sizga nima kerak

Tijorat tish pastalarida ko'pincha zararli toksinlar, sun'iy ranglar va lazzatlar mavjud. Agar siz tish pastasini boshqa ishlatmaslikka qaror qilsangiz, uni o'zingiz uyda qilishingiz mumkin! Bu qiziqarli va sodda loyiha. Bu, shuningdek, sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish uchun ajoyib imkoniyatdir. Sizga kerak bo'lgan hamma narsa uyda. Yalpiz tish pastasini tayyorlashning ko'plab variantlari mavjud, shuning uchun siz o'zingiz yoqtirgan retseptni topmaguningizcha tajriba o'tkazishingiz mumkin.

Qadamlar

3 -usul 1: Pishirish soda tish pastasini tayyorlash retsepti

1. 1 Sizga kerak bo'lgan barcha ingredientlarni tayyorlang. Pishirish soda - bu tish pastasining o'rnini bosadigan modda. Pishirish soda ba'zi abrazivlikka ega (buning natijasida og'izdagi oziq -ovqat qoldiqlari va boshqa zarralarni olib tashlash mumkin), shuningdek tozalash xususiyatlari. Ushbu retsept uchun sizga quyidagilar kerak bo'ladi:
   • 1/4 chashka pishirish soda
   • 1/4 choy qoshiq nozik taneli dengiz tuzi
   • 20 tomchi yalpiz efir moyi (pishirishda ishlatiladigan yalpiz ekstrakti emas, balki yalpiz efir moyi ishlatganingizga ishonch hosil qiling)
   • 20 tomchi steviya ekstrakti (yoki ta'mga ko'ra)
   • 1-2 choy qoshiq suv (kerakli mustahkamlikka qarab)
2. 2 Sizga kerak bo'lgan barcha ingredientlarni to'plang. Tish pastasini tayyorlash jarayoni juda oddiy va asosiy ingredientlarni aralashtirish uchun sizga maxsus vositalar kerak emas. Kichkina piyola, vilka va qopqog'i mahkam yopilgan toza, quruq kavanozni oling. Bu erda siz tish pastasini saqlaysiz.
3. 3 Pishirish soda va dengiz tuzini birlashtiring. Pishirish soda va dengiz tuzini idishga quying, so'ng vilkalar yordamida ikkala ingredientni birlashtiring. Bu ikkita ingredient quruq bo'lgani uchun ularni idishga qo'shish ketma -ketligi haqida xavotir olmang. Eng muhimi, ularni yaxshilab aralashtiring.
4. 4 Suyuq ingredientlarni qo'shing. Yalpiz efir moyini qo'shishdan boshlang. Sariyog'ini pishirish soda va tuz aralashmasi bilan birlashtirish uchun vilkadan foydalaning. Keyin steviya ekstraktini qo'shing. Keyin kerakli mustahkamlik aralashmasini olish uchun suv qo'shing.
   • Agar siz kuchli yalpizli ta'mga ega pasta tayyorlamoqchi bo'lsangiz, 20 tomchi yalpiz yog'i qo'shing. Agar siz yumshoqroq versiyani xohlasangiz, 10 tomchidan boshlang va asta -sekin ko'proq qo'shing, har safar makaronni tatib ko'ring.
   • Suyuq steviya ekstraktini ta'mga qo'shing. 10 tomchi steviya qo'shgandan keyin yaxshilab aralashtiring, agar sizga shirin ta'mi yoqsa, qolganini qo'shing.
   • Bir oz suv qo'shing. Do'konda bo'lgani kabi bir xil mustahkamlikdagi pasta olishni kutmang. Buning o'rniga, siz yupqaroq pasta bilan tugashingiz kerak.
5. 5 Yangi tish pastasini bankada saqlang. Tish pastasini ishlatganda, siz oz miqdorda tish pastasini tish cho'tkasiga surtish uchun kichik qoshiqdan foydalanishingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda, siz tish cho'tkangizni bankaga botirishingiz mumkin.

3 -usul 2: Hindiston yong'og'i yog'i uchun tish pastasi retsepti

1. 1 Sizga kerak bo'lgan barcha ingredientlarni tayyorlang. Hindiston yong'og'i yog'i antioksidant ta'sirga ega bo'lgan laurik kislotani o'z ichiga oladi, bu tish parchalanishining eng yaxshi oldini oladi. Pishirish soda va hindiston yong'og'i yog'ining xususiyatlarini birlashtirgan quyidagi retseptni sinab ko'ring. Buning yordamida tabiiy ravishda maksimal og'iz gigienasiga erishish mumkin:
   • 3 osh qoshiq kokos moyi
   • 3 osh qoshiq pishirish soda
   • 25 tomchi yalpiz efir moyi
   • 1 paket steviya
2. 2 Barcha ingredientlarni to'plang. Ko'p ingredientlarni aralashtirmagani uchun katta piyola kerak emas. Kichkina piyola, vilka va qopqog'i mahkam yopilgan quruq, toza idishni oling.
3. 3 Bir piyola ichida kokos moyi va pishirish soda aralashtiring. Buning uchun bir xil mustahkamlik aralashmasini olish uchun vilkadan foydalaning.
4. 4 Yalpiz va steviya efir moyini qo'shing. Agar siz tish pastasiga tijoriy ta'mga juda o'xshash ta'mni xohlasangiz, belgilangan miqdordagi yalpiz efir moyini qo'shing. Ammo, agar siz makaroningiz yumshoq ta'mga ega bo'lishini xohlasangiz, ko'rsatilgan miqdorning yarmini qo'shishingiz va kerak bo'lganda ko'proq qo'shishingiz mumkin.
   • Agar sizning aralashmaning bo'laklari bo'lsa yoki bir hil turg'unlik bo'lmasa, yana barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtiring. Agar siz hali ham aralashmani bir hil turg'unlikka erisha olmasangiz, kerakli natijaga erishmaguningizcha yana bir oz kokos moyi (bir choy qoshiq yoki undan ko'p) qo'shing.
5. 5 Yangi tish pastasini bankada saqlang. Tish pastasini ishlatganda, siz oz miqdorda tish pastasini tish cho'tkasiga surtish uchun kichik qoshiqdan foydalanishingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda, siz tish cho'tkangizni bankaga botirishingiz mumkin.

3 -usul 3: Bentonitli gil tish pastasi retsepti

1. 1 Sizga kerak bo'lgan barcha ingredientlarni tayyorlang. Ushbu retseptda siz noodatiy ingredientni ishlatishingiz kerak bo'ladi. Bu og'iz gigienasi va tishlarni remineralizatsiya qilish uchun ishlatiladigan bentonitli gil. Bentonitli loydan tish pastasini tayyorlash uchun zarur bo'lgan barcha ingredientlarni dorixonada yoki sog'lom oziq -ovqat do'konida sotib olish mumkin:
   • 4 osh qoshiq bentonitli loy
   • 3 choy qoshiq ksilitol yoki 1 choy qoshiq steviya (ta'mga ko'ra)
   • ¼ choy qoshiq mayda maydalangan dengiz tuzi
   • 2-3 osh qoshiq suv (kerakli mustahkamlikka qarab)
   • 20 tomchi yalpiz yog'i
2. 2 Barcha ingredientlarni to'plang. Loyning metall buyumlar bilan aloqa qilishiga yo'l qo'ymang. Shuning uchun, metall piyola, vilka yoki kavanozdan foydalanmang. Plastik idishlar metall idishlarga ajoyib alternativ hisoblanadi.
3. 3 Barcha ingredientlarni bir -biriga aralashtiring. Bir piyola ichidagi barcha ingredientlarni birlashtirish uchun vilkadan foydalaning. Avval quruq ingredientlarni, so'ngra suyuq ingredientlarni qo'shing. Efir moylarini qo'shganda, sizning shaxsiy ta'mingiz afzalligini hisobga oling.
4. 4 Tish pastasini metall bo'lmagan kavanozda saqlang. Oziq -ovqat mahsulotlarini saqlash uchun siz hatto kichik plastik idishdan ham foydalanishingiz mumkin.
   • Tish pastasini ishlatganda, siz oz miqdorda tish pastasini tish cho'tkasiga surtish uchun kichik qoshiqdan foydalanishingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda, siz tish cho'tkangizni bankaga botirishingiz mumkin.

Maslahatlar

• Suv o'z ichiga olgan retseptdan foydalanganda, agar siz musluk suvidan foydalansangiz, tish pastasida ftor borligini unutmang. Agar buni xohlamasangiz, tarkibida ftor bo'lmagan filtrlangan suvdan foydalaning.
• Agar siz tish pastasini yangi lazzat bilan tayyorlamoqchi bo'lsangiz, turli efir moylari bilan tajriba o'tkazing.Bu qo'shimcha foyda keltirishi mumkin. Misol uchun, evkalipt yog'i yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lib, tirnash xususiyati beruvchi tish go'shtini tinchitadi. Choy daraxti yog'i antibakterial xususiyatlarga ega va tish go'shti yallig'lanishini kamaytirishga yordam beradi.

Ogohlantirishlar

• Yumshoq cho'tkadan foydalanish og'izni parvarish qilish uchun eng yaxshisidir. Agar siz pishirish sodasidan foydalansangiz, buni juda ehtiyotkorlik bilan bajaring, chunki aşındırıcı xususiyatlari tufayli soda emalning yo'q qilinishiga ta'sir qilishi mumkin.

Sizga nima kerak

• Tanlangan retsept uchun ingredientlar
• Aralashtiruvchi idish
• Bir qoshiq
• Saqlash idishi (dezinfektsiya qilingan)