O'zaro munosabatlarni qanday qilib abadiylashtirish mumkin

Tarkib

Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: Bir -biringizga vaqt ajrating
4 -qismning 2 -qismi: mustahkam aloqani saqlang
4 -qismning 3 -qismi: Oldinga harakatni davom ettiring
4dan 4 qism: Bardoshni ikkinchi tabiatingizga aylantiring
Maslahatlar
Ogohlantirishlar

O'zaro munosabatlarni boshlash har doim qiziqarli va hayajonli, lekin uni uzoq vaqt saqlab qolish - bu mashaqqatli ish. Sizning munosabatlaringiz doimiy bo'lib qolgach, siz halol, ochiq muloqotni rivojlantirishingiz va sevganingiz bilan vaqtni qadrlashni davom ettirishingiz kerak. O'zaro munosabatlar ustida ishlash har doim ham qiziqarli sarguzashtdek tuyulmaydi, lekin jiddiy va uzoq muddatli munosabatlarni saqlab qolishning foydasi siz duch keladigan muammolardan ancha ustundir. Agar siz munosabatlaringizni qanday qilib mustahkam qilishni bilishni istasangiz, quyidagi maslahatlarga amal qiling.

Qadamlar

4 -qismning 1 -qismi: Bir -biringizga vaqt ajrating

1 Romantikaga vaqt ajrating. "Uchrashuv kechasi" uzoqqa cho'zilishi mumkin bo'lsa-da, ikkalangiz buni haftada kamida bir marta, agar tez-tez bo'lmasa ham, bajarishga harakat qilishingiz kerak. Agar siz buni "oddiy kun" deb atashning hojati yo'q, lekin bu sizga vaqt o'tkazishni maqsad qilib qo'yishi kerak - faqat ikkalangiz! - haftasiga kamida bir marta kechqurun.
- Uchrashuv oqshomida siz ham xuddi shunday qilishingiz mumkin, masalan, kechki ovqatni birga tayyorlang va keyin kinoga boring, yoki siz uni diversifikatsiya qilib, har safar yangi ish qilishingiz mumkin. Agar siz uyda qolsangiz, sham yoqish va sokin musiqa ijro etish orqali romantik muhit yarating.
- Bir oqshomni birga o'tkazganingizda nima qilsangiz ham, to'g'ri gaplashishga vaqtingiz bo'lishi kerak. Shovqinli konsertga borsangiz, yaxshi suhbat qura olmaysiz.
- Uchrashuv kechasida boshqalarga yo'q demoqchi bo'ling. Sizning qiz do'stlaringiz sizdan kafega birga borishni so'rashi mumkin, lekin agar sizda uchrashuv rejalashtirilgan bo'lsa, ularga qo'shilmasligingizni ayting va kelasi hafta uchrashishni taklif qiling. Agar siz istalgan vaqtda xurmo kechasidan voz kechishga tayyor bo'lsangiz, muvaffaqiyatga erisha olmaysiz.
- "Uchrashuv kechasida" Yaxshi ko'rinishga harakat qiling, bir -biringizga sevgingiz haqida aytib bering va bir -biringizni maqtang.
2 Haftada kamida bir marta sevish. Siz buni rejalashtiruvchingizga kiritishingiz shart emas va umid qilamanki, lekin siz ishda qanchalik charchagan bo'lsangiz va necha marta qilsangiz ham, haftasiga kamida bir marta sevish uchun ongli ravishda harakat qilishingiz kerak. bu o'tgan hafta.
- Sevgi - bu sherigingiz bilan bo'lgan munosabatingizni saqlash va mustahkamlash usuli.
- Siz ham o'zingizni ro'yxatdagi "jinsiy aloqa" bandini qilayotganingizni his qilmaslik uchun bir muddat quchoqlab o'pishingiz kerak.
3 Gaplashishga vaqt ajrating. Siz ikkalangiz ham juda band bo'lgan jadvallarga ega bo'lishingiz mumkin bo'lsa-da, siz qanchalik band bo'lishingizdan qat'i nazar, har kuni bir-biringiz bilan gaplashish uchun o'zaro harakat qilishingiz kerak. Kechki ovqat paytida yoki telefonda gaplashish uchun vaqt ajratishingiz mumkin, agar sevgan insoningiz uzoqda bo'lsa.
- Sevgan insoningizning kuni qanday o'tganini tekshirishni odat qiling. Har bir mayda -chuyda narsadan charchashning hojati bo'lmasa -da, siz bir -biringizning kundalik hayotingizdan xabardor bo'lishingiz kerak.
- Agar siz bir haftani alohida o'tkazayotgan bo'lsangiz, kuniga kamida o'n besh daqiqa vaqt ajrating, bu qanday o'tganini aytib bering va sevganingizga ularni qanchalik sevishingizni va sog'inganingizni eslatib turing.
- Suhbat davomida hech narsaga chalg'imang. Agar siz bir vaqtning o'zida telefoningizda televizor ko'rsangiz yoki ijtimoiy tarmoqlarni tekshirsangiz, bu haqiqiy suhbat emas.

4 -qismning 2 -qismi: mustahkam aloqani saqlang

1 Bir -biringizga halol bo'ling. Halollik har qanday uzoq muddatli munosabatlarning kalitidir. Kuchli munosabatlarni saqlab qolish uchun siz sevgan insoningiz bilan ochiq va halol bo'lishingiz kerak. Siz o'zingizning ichki fikrlaringiz va his -tuyg'ularingizni baham ko'rishingiz kerak, aks holda siz muloqot qilmaysiz.
- Agar biror narsa sizni xafa qilsa, sevganingizga aytishdan qo'rqmang.Halollik muammoni hal qilishga yordam beradi va agar biror narsadan xafa bo'lsangiz, passiv tajovuzdan ko'ra yaxshiroqdir.
- Sevgilingiz bilan his -tuyg'ularingizni baham ko'ring. Agar siz haqiqatan ham ishda yoki onangiz aytgan narsada xafa bo'lsangiz, hammasini ichingizda saqlamang.
- Qachon jim turish kerakligini biling. Halollik bo'lsa ham deyarli Bu har doim eng yaxshi siyosat, siz odamga har bir kichik narsa haqida gapirishingiz shart emas. Misol uchun, agar siz uning yangi ko'ylagini yoqtirmasangiz yoki uning yangi do'stlaridan biri sizni biroz bezovta qilsa, uni o'zingizda saqlaganingiz ma'qul.
- Vaqtni hisobga oling. Agar siz biron bir muhim narsani ochmoqchi bo'lsangiz, buni faqat sevganingiz gaplashishga vaqt topganda va ozmi -ko'pmi bosim ostida bo'lganingizda qiling. Agar u sizni tinglashga vaqt topsa, sizning xabaringiz yaxshiroq qabul qilinadi.
2 Murosaga kelishni o'rganing. Har qanday uzoq muddatli munosabatlarda baxt sizning yo'lingizni bosishdan ko'ra muhimroq bo'lishi kerak. Agar munosabatlaringiz uzoq muddatli bo'lishini istasangiz, birgalikda qaror qabul qilishni o'rganishingiz va bu qarorlardan ikkalangizni ham xursand qilishingiz yoki bir -biringizga taslim bo'lishingiz kerak. Bu erda ba'zi maslahatlar:
- Siz qaror qabul qilganingizda, sevgan insoningiz unga bu qarorning ahamiyatini 1 dan 10 gacha baholab bering, keyin siz uchun qanchalik muhimligini aytasiz. Keyin nima uchun bu ikkalangiz uchun muhim ekanligi va siz uchun ahamiyatsiz bo'lishi uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida gapiring.
- Qasddan harakat qilish. Birgalikda qaror qabul qilganingizda, ijobiy va salbiy tomonlarini va murosaga kelish uchun nima qilish kerakligini muhokama qiling.
- Kichik qarorlar qabul qilishda bir -biringizni tan oling. Agar siz uchrashish uchun restoran tanlagan bo'lsangiz, qiz do'stingiz tomosha qilish uchun film tanlasin.
- Ikkalangiz ham murosaga kelishingizga ishonch hosil qiling. Agar qiz do'stingiz sizdan qat'iyatliroq bo'lgani uchun doimo sizga bo'ysunsa, bu oxir -oqibat murosaga kelmaydi.
3 Kechirim so'rashni o'rganing. Bu juda muhim nuqta. Agar siz uzoq muddatli munosabatlarni xohlasangiz, xato qilganingizni tan olishingiz va vaqti-vaqti bilan kechirim so'rashingiz kerak. O'zaro munosabatlar haqida gap ketganda, xafa bo'lganingizni tan olish o'jarlikdan ko'ra muhimroqdir.
- Agar aybdor bo'lsangiz, kechirim so'rashni o'rganing. Siz xato qilganingizni darhol anglamasligingiz mumkin, lekin qilganingizda qilgan ishingiz uchun kechirim so'rang.
- Chin yurakdan kechirim so'rang. Halol bo'ling va ko'z bilan aloqa qiling. Agar siz shunchaki kechirim so'rasangiz, bu hech narsani anglatmaydi.
- Hamkoringizning kechirimini qabul qilishni o'rganing. Agar u haqiqatan ham qilgan ishidan yoki aytganidan pushaymon bo'lsa, g'azablanishni bas qiling, kechirimni qabul qiling va davom eting.
4 Sevgan insoningizga u siz uchun qanchalik qadrli ekanligini ayting. "Men seni yaxshi ko'raman" deb aytishni hech qachon unutmang va bu o'z -o'zidan o'tmaydi deb o'ylamang. Siz har kuni sevganingizga uni sevishingizni aytishingiz kerak - iloji bo'lsa, hatto kuniga bir necha marta. Esda tutingki, "sevgi" va "men seni sevaman" o'rtasida farq bor - buni ongli ravishda aytish kerak.
- Har doim boshqasini maqtang. Unga yangi libosda qanchalik ajoyib ko'rinishini yoki tabassum qilganda uni qanday sevishini ayting.
- Har doim sherigingizga yoki sherigingizga minnatdorchilik bildiring. Ularning yordami va xayrli ishlariga befarq qaramang.
- Har doim sevgan insoningizga ularning qanchalik o'ziga xosligini ayting. Hech qachon uni o'ziga xos his qilish imkoniyatini qo'ldan boy bermang.

4 -qismning 3 -qismi: Oldinga harakatni davom ettiring

1 Ikkalangiz uchun ham yangi qiziqishlar toping. Aloqalar biroz akulaga o'xshaydi - agar ular oldinga siljimasalar, o'lishadi. Sevgi sizning kundalik hayotingizning bir qismiga aylanib qolmasligi uchun siz munosabatlarni yangilab turish usullarini topishingiz kerak. Buning bir usuli - sizni yanada ko'proq o'ziga jalb qiladigan va birlashtiradigan yangi umumiy manfaatlarni topishdir.
- Haftalik raqs darslariga yoziling. Bu siz uchun yaxshi mashg'ulot bo'ladi va bir -biringizga bo'lgan ehtirosingizni yanada kuchaytiradi.
- Umumiy sevimli mashg'ulotni toping.San'at, kulolchilik yoki saboq olishni o'rganing.
- Birgalikda o'rganing. Birgalikda chet tilini o'rganishga yoki tarix ma'ruzalariga qatnashishga harakat qiling.
- Musobaqa uchun birgalikda mashq qiling. Bu yaqinlashishning ajoyib usuli, xoh 5K yugurasiz, xoh marafonga tayyorgarlik ko'rasiz.
- G'ayrioddiy narsa qiling. Piyoda, tog 'velosipedida yoki konkida uchib ko'ring. Tushunarsiz ish qilish sizni yaqinlashtiradi.
2 Yaqin hayotingizda tazelikni saqlang. Agar siz sog'lom munosabatlarni saqlamoqchi bo'lsangiz, sog'lom jinsiy hayotni saqlashingiz kerak. Garchi besh yil birga ishlaganingiz, avvalgidek bo'lmasligi mumkin bo'lsa -da, siz hali ham yangi narsalarni sinab ko'rishingiz kerak, shunda hamkori bilan jinsiy aloqa sizni yoqadi va xuddi shunday qiziqarli sarguzashtni his qiladi.
- Yangi lavozimlarda sevgi yarating. Har doimgidek qilmang, hatto u mukammal ishlasa ham. Siz hatto yangi lavozimlarni ham qidirishingiz mumkin, bu yaxshi muqaddima bo'lishi mumkin.
- Yangi joylarda sevgi yarating. Siz har doim yotoqxonaga borishingiz shart emas - divanni, oshxona stolini sinab ko'ring yoki hatto kunning o'rtasida mehmonxonaga buyurtma bering.
- Kechqurun jinsiy aloqa do'koniga borib, qiziqarli narsalarni tanlab ko'ring.
3 Yangi joyga sayohat qiling. Agar ta'til munosabatlardagi muammolarni uzoq vaqt hal qilmasa ham, birgalikda sayohat qilish narsalar haqidagi fikringizni o'zgartirishga va sevgingizni qayta aniqlashga yordam beradi. Qolaversa, birgalikda sayohatni rejalashtirish bilan siz kutgan narsangiz bo'ladi.
- Siz har doim xohlagan sayohatni rejalashtiring. Agar siz oxirgi etti yil davomida Parijga qo'shma sayohat haqida gapirgan bo'lsangiz va buning uchun mablag 'etarli bo'lsa, demak, orzularingizni haqiqatga aylantirish vaqti keldi.
- Qisqa kunlik sayohatga boring. Hatto o'rmonda yoki plyajda kun o'tkazish uchun shahar tashqarisiga oddiy sayohat ham munosabatingizni yangilashi mumkin.
- Ikkinchi asal oyini o'tkazing. Agar siz allaqachon turmush qurgan bo'lsangiz va bal oyini o'tkazgan bo'lsangiz, sevgingizni nishonlash uchun boshqasini tashkil qiling.

4dan 4 qism: Bardoshni ikkinchi tabiatingizga aylantiring

1 Kontekstli xatti -harakatlar nimani anglatishini tushuning. Siz va sherigingiz o'rtasida paydo bo'lgan uchqunga qo'shimcha ravishda, sizning munosabatingiz to'g'ri vaqt ta'siri ostida boshlangan bo'lishi mumkin. Masalan, siz ham yosh edingiz, ham jinsiy aloqa qilishni orzu qilardingiz, yoki siz umumiy ishni qilayotganda uchrashgansiz yoki birgalikda kuchli hissiy shokni boshdan kechirgansiz. Bu sizning munosabatingizni mustahkamlagan ijobiy kontekstli ta'sirlarning misollari.
2 Kontekstli xatti -harakatlarni qabul qiling. Salbiy kontekstli ta'sirlardan qochib bo'lmaydi, deb qabul qiling. Biror kishi og'ir kunlarni boshidan kechirganda, sog'lig'ida muammolar bo'lsa, ishda muvaffaqiyatsizlikka uchraganda yoki boshqa tashvish va stress manbalari ta'sirida yashasa, ular siz bilgan va sevgan odamnikidan boshqacha yo'l tutishi mumkin.
3 Kontekstli xatti -harakatlarni aniqlashni o'rganing. Agar sizning sherigingiz yoki sherigingiz sizga qiyin bo'lsa, sizga befarq bo'lib tuyulsa, masalan, tug'ilgandan so'ng, ishdan bo'shatish yoki oila a'zosi vafotidan so'ng, bu odam emas, balki vaziyat bo'lishi mumkinligini tushuning. . Ob -havo kabi kontekstual xulq -atvorga, ya'ni ta'sir qila olmaydigan, faqat chidab turadigan narsaga muomala qiling.
4 Kontekstli xatti -harakatlar bilan xayrlashing. O'zini yomon his qilganida o'zini qanday tutganini unutishni va kechirishni o'rgan. Tabiiyki, inson aqli ijobiy tajribalarga qaraganda salbiy tajribalarga ko'proq e'tibor qaratadi. Hamkorning shoshma -shoshar so'zlaridan yashirin shikoyatlar vaqt o'tishi bilan to'planib, muqarrar ravishda munosabatlarni buzadi. Vaziyatli xulq -atvorni shaxsiy xulq -atvoridan ajratish - bu sog'lom, umrbod munosabatlar o'rnatishga yordam beradigan san'at.

Maslahatlar

Sevgan insoningizni o'zgacha his qiling.
Biror kishi bilan uchrashishni boshlaganingizda, o'zingiz bo'ling.O'zgarmang, qo'pollik qilmang, ahmoq bo'lmang.
Hech qachon kimnidir o'zgartirishga urinmang, aks holda vaziyat yomonlashadi.
Shuni yodda tutingki, har ikki kishi ham munosabatlarga jalb qilingan.
Hech qachon shoshmang.
Hech qachon sherigingizga hasad qilishga urinmang, u sizni endi sevmaysiz va boshqa odamga qiziqasiz deb o'ylab sizni tark etadi.
Boshqa odamlarga yoki qarama -qarshi jinsdagi yaqin do'stlarga haddan tashqari bog'lanib qolmang va ular haqida doimo gapirmang, bu sizning sherigingizga ishonchsizlikni keltirib chiqaradi va munosabatlarni buzadi.