Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Birinchi qism: Oyoqlar
• 3 -usul 2: Ikkinchi qism: Yuqori tana
• 3 -usul 3: Uchinchi qism: Hammasini bir joyga to'plash
• Maslahatlar

Gangnam Style, koreys rassomi Psy tomonidan g'aroyib xit bo'lib, ikki omil - jozibali ohang va unga qo'shilgan "ot" raqsi tufayli mashhur bo'lib ketdi. "Gangnam Style" ni xuddi Psy kabi raqs qilishni o'rganish uchun ushbu sahifadagi ko'rsatmalarga amal qiling.

Qadamlar

3 -usul 1: Birinchi qism: Oyoqlar

1. 1 Tegishli pozitsiyani oling. Oyoqlaringizni yoyib, tizzalaringizni bir oz buking. Sizning oyoqlaringiz elkangizdan biroz kengroq bo'lishi kerak va orqa tekis bo'lishi kerak.
   • O'zingizni erkin va xotirjam tuting. Siz uzoq vaqt turolmaysiz.
2. 2 Bosqichlarni bilib oling. O'ng oyog'ingizdan boshlang. Uni biroz ko'taring, faqat poldan tushiring va joyiga qaytaring, shunda kichik sakrash va orqaga harakat.
   • Siqish uchun oyog'ingizni erga tushiring va biroz sakrang, lekin bu vaqtda uni yana sakrashiga ruxsat bermasdan, bir necha santimetr orqaga torting.Balansni saqlash uchun siz biroz sakrashingiz kerak, bu ham raqsning bir qismi.
   • Ritmni osongina ushlab turishingizni sezmaguningizcha, o'ngdan chapga va orqaga yana harakatlaning.
3. 3 Kalitni o'rganing. Endi bu harakat sizga tanish bo'lgani uchun siz oddiy tokchani o'rganishingiz kerak bo'ladi. Raqs bir -birini almashtiradigan to'rt bosqichdan iborat.
   • Sxema quyidagicha: to'g'ri oyoq, chapda oyoq, to'g'ri oyoq, to'g'ri oyoq, va hamma narsa birinchi navbatda boshqa oyog'idan takrorlanadi.
     • Shunday qilib, siz bir qadam tashlaysiz va etakchi oyog'ingiz bilan, keyin ikkinchi oyog'ingiz bilan, keyin etakchi oyog'ingiz bilan yana ikki marta sakraysiz. Shundan so'ng, siz etakchi oyog'ingizni o'zgartirasiz va yana takrorlaysiz.
   • Har bir to'plamda oxirgi ikki qadam bo'lsa, sakrash qadamini bajarish siz uchun oson bo'lmaydi, chunki sizning vazningiz avtomatik ravishda boshqa oyog'ingizga o'tadi. Psy -ni yoqtiring - bu bosqichlarda to'liq sakrash bosqichini qilmasdan, engil harakatlaning. Ular bilan haddan oshmang.
   • Ritmni osongina ushlab turmaguningizcha PLPP, LPLL sxemasiga amal qiling.

3 -usul 2: Ikkinchi qism: Yuqori tana

1. 1 "Jilovni ushlab turishni" o'rganing. Qo'llaringizni oldingizda, deyarli tekis, ko'krak darajasida ushlab turish bilan bu harakatni boshlang.
   • Bilaklaringizni kesib o'ting, shunda o'ngingiz tepada bo'ladi va ularni bir -biriga bog'lab qo'ying. Bilakchalarni yon tomonga emas, balki tananing o'rtasiga kesib o'tish kerak.
   • Musiqaning ohangiga tushib, elastik harakatlar bilan qo'llaringizni ko'taring va tushiring. Bu harakat sakkiz marta takrorlanadi.
2. 2 Lasso yasashni o'rganing. Chap qo'lingizni yuqoriga ko'tarib, bilagingizning tashqi tomoni iyagingizga yaqin, chap tirsagingiz chapga to'g'ri, bilagingiz erga parallel bo'lishi uchun harakatni boshlang.
   • O'ng qo'lingizni ko'taring, shunda yuqori qo'lingiz elkangiz darajasida va o'ng tirsagingiz diagonal bilan o'ngga ishora qiladi.
   • O'ng bilagingizni yuqoriga ko'taring, shunda u tik tursin va ohista ohangda qo'shiqning ohangiga aylaning, go'yo siz qo'lingizda lasso kiygan kovboyga o'xshaysiz. Bu harakat ham sakkiz marta takrorlanadi.
3. 3 Kalitni o'rganing. Yaxshiyamki, qo'l-ligament diagrammasi juda oddiy. "Jilov" dan boshlang. Musiqa ritmiga qo'llaringizni sakkiz marta aylantiring, keyin sakkiz marta lasso.

3 -usul 3: Uchinchi qism: Hammasini bir joyga to'plash

1. 1 Qo'llaringiz va oyoqlaringizning harakatlariga mos keling. Qo'llaringiz bilan "jilov" harakatlarini boshlang, chunki o'ng oyog'ingiz etakchi bo'ladi.
   • Kombinatsiyani o'rganing. Har bir sakkizta qo'l harakati to'rtta oyoq harakatining ikkita to'plamiga to'g'ri keladi. Shunday qilib, agar siz yuqorida aytib o'tilganidek boshlasangiz, siz qo'llaringizni sakkiz marta silkitib, "jilov" ni bajarasiz va shu bilan birga o'ngga, chapga, o'ngga, o'ngga, keyin chapga, o'ngga, chapga, chapga bir qadam tashlaysiz. Qo'l va oyoq harakatlarini muvofiqlashtirish kerak.
   • Boshingizni tekis tuting. Agar siz chindan ham ot minayotgan bo'lsangiz, yo'lda nima bo'layotganini ko'rish uchun to'g'ridan -to'g'ri qaragan bo'lar edingiz. Shuning uchun, to'g'ridan -to'g'ri qarang va raqsga tushing.
   • Raqsni his eting. Siz qattiq raqsga tushishingiz yoki o'zingizni nazorat qilishingiz kerak deb o'ylamang. Oyoq va qo'llarning harakatlari muvofiqlashtirilgan ekan, tanangiz, tabiiyki, oyoq -qo'llaringiz bilan birga musiqa ritmiga sakraydi. his qilish uchun dam oling.
2. 2 Mashq qilish. Sekin -asta boshlang va raqsni qayta -qayta mashq qiling, asta -sekin tezlikni oshiring, bu sizga tabiiy va tanish bo'lguncha. Gangnam Style tempi juda yuqori, shuning uchun keyin xafa bo'lmaslik uchun yaxshilab tayyorgarlik ko'ring.
3. 3 Rok qil. Tayyor bo'lgach, musiqani yoqing va raqsga tushing. Biror joyga borib odamlarga ko'rsating yoki do'stlaringizga o'rgating. Bahra oling; vaqtni chog 'o'tkazing.

Maslahatlar

• Esingizda bo'lsin, bu raqs ahmoqona bo'lishi kerak. Psy aytganidek, Gangnam Style raqsini ijro etish uchun "aqlli kiyinish va ahmoqdek raqsga tushish" kerak. Uyatchanlikka joy yo'q.