Bolaning tashqarida o'ynashi uchun xavfsiz bo'lgan haroratni qanday aniqlash mumkin

Tarkib

Qadamlar
3 -usul 1: Ob -havo ma'lumotlarini o'rganish
3 -usul 2: Ob -havo qulaylik faktorini yoki issiqlik indeksini hisoblang
3 -usul 3: Farzandlaringizni qulay haroratda saqlang
Ogohlantirishlar
Sizga nima kerak

Issiq va salqin ob -havo - bu bolalar tashqarida dam olish uchun ajoyib vaqt.Qish va yoz kardan odam yasashdan va chanadan suv sportiga qadar juda ko'p qiziqarli narsalarni taklif qiladi. Ammo sizning farzandlaringiz issiq yoki sovuq havoda tashqarida o'ynashi mumkinligini qaerdan bilasiz? Qaysi harorat xavfsiz deb hisoblanadi va qaysi biri emas? Siz "Qattiq nisbat", "Issiqlik indeksi" va "Nisbiy namlik" atamalarini tushunasizmi? Bu juda oddiy, ob -havo haqida ozgina ma'lumot va amaliy maslahatlar to'g'ri qaror qabul qilishning asosiy tamoyillarini tushunishga yordam beradi.

Qadamlar

3 -usul 1: Ob -havo ma'lumotlarini o'rganish

1 Mahalliy ob -havo ma'lumotlarini tekshiring. Birinchidan, mahalliy ob -havo ma'lumotidan boshlang. O'rtacha kunlik haroratni bilish uchun televizorni yoqing yoki Internetga kiring. Agar ob -havo yomon ob -havo haqida bashorat qilsa, hushyor bo'ling, haddan tashqari yuqori harorat yoki sovuq haqida ogohlantirishga alohida e'tibor bering.
- Agar derazangiz tashqarisida tashqi termometr bo'lsa, haroratni tekshiring. Bu sizga ob -havo sharoiti haqida ma'lumot beradi. Shuni yodda tutingki, siz ob -havo haqida to'liq tasavvurga ega bo'lmaysiz: termometr faqat havo haroratini o'lchaydi. U shamol yoki termal indeks tufayli sovuq yoki issiqroq haroratni aniqlamaydi, bu esa uni haqiqiy havo haroratidan tashqarida issiqroq yoki sovuqroq qiladi.
2 Bolalarni qattiq sovuqda uyda qoldiring. Qattiq sovuq, tana harorati juda past tushganda yoki hatto muzlab qolganda gipotermiyaga olib kelishi mumkin. Rossiyalik pediatrlar hamjamiyati bolalarni -25 ° C dan past haroratlarda uydan chiqarmaslikni tavsiya qiladi, ammo bu harorat bir necha daqiqada muzlay boshlaydi.
- Havo harorati -12 ° C dan pastga tushganda bolalarga uyda qolish tavsiya etiladi. Harorat 0ºC dan pastroq bo'lsa ham, bolalar har 20-30 daqiqada uyga borishlari kerak.
- Rossiya Davlat metrologiya xizmati, agar shamol-sovuq indeksi inson hayotiga xavf tug'diradigan darajada past bo'lsa, mumkin bo'lgan gipotermiya haqida ogohlantiruvchi yoki ogohlantiruvchi xabarlar chiqaradi. Agar sizning yashash joyingiz xavf ostida bo'lsa, farzandlaringizni hech qachon tashqariga chiqarmang.
3 Bolalarni issiqda uyda qoldiring. Issiqlik quyosh zarbasi, tananing haddan tashqari qizib ketishi natijasida issiqlik charchashi, o'yin maydonchasi jihozlari, quyosh yonishi va haddan tashqari chanqoqlik kabi kuygan narsalardan kuyish, ayniqsa faol o'yinlar paytida xavflidir. Agar harorat 35-40 ° C dan yuqori bo'lsa, bolalarni tashqarida saqlang va issiqlik pasayishini kuting.
- Agar sizning bolalaringiz harakatchan bo'lsa yoki siz iliqroq iqlim sharoitida yashasangiz, sovuq vaqtgacha o'yin va sport bilan shug'ullanishni cheklab, faqat ertalab va kechqurun sayr qilishingiz kerak. Issiq havoda ertalab soat 10 dan kechki 4gacha yurmang.
- Qachonki inson salomatligi uchun xavfli bo'lgan harorat ko'tarilsa, meteorologiya xizmati ogohlantiradi va yaqinlashib kelayotgan yuqori haroratni e'lon qiladi. Agar siz xavf ostida yashasangiz, bu davrda bolalarni uyda qoldiring.
4 Maktab ko'rsatmalariga amal qiling. Ko'pgina maktablarda ochiq havoda yurish uchun qanday ob -havo yaxshi ekanligi haqida qoidalar mavjud. Va agar tashqarida juda issiq yoki sovuq bo'lsa, tanaffus paytida bolalar xonada bo'lishadi. Maktab nizomini o'qing va uni uyda bajarishga harakat qiling. Agar maktab ma'muriyati tanaffus paytida toza havoga chiqishni taqiqlasa, tashqarida bo'lish xavfli.

3 -usul 2: Ob -havo qulaylik faktorini yoki issiqlik indeksini hisoblang

1 Ob -havoni "sezilgan harorat" uchun tekshiring. Havoning harorati har doim ham bizning tanamizning haqiqiy his -tuyg'ularini aks ettira olmasligi sababli, bolalarni sayr qilish uchun qo'yib yuborish yoki bermaslik to'g'risida darhol qaror qabul qilish qiyin, chunki issiqlik va sovuqqa, ayniqsa havo namligiga va shamol ta'sirida gipotermiya ... Biz olishni istagan miqdor "sezilgan harorat" deb nomlanadi. Shamol va namlik uchun hisob -kitoblarni amalga oshirganingizdan so'ng, bu raqam tashqarida qanchalik issiq yoki sovuq bo'lishimizning haqiqiy koeffitsientini ko'rsatadi.
- Gipotermiya shamol ta'sirida yuzaga keladi va sovuq havoda seziladigan harorat ta'siridan kelib chiqadi. Biz terining ochiq joylari bilan havo haroratining sezilarli pasayishini sezamiz. Meteorologlar shamol-sovuq indeksini murakkab formulalar yordamida hisoblaydilar. Biroq, Internetda siz hamma narsani hisoblaydigan jadvallar yoki kalkulyatorlarni topishingiz mumkin. Siz faqat havo harorati va shamol tezligini bilishingiz kerak. Grafikda kun davomida shamolning sovishi faktori ko'rsatiladi.
- Issiqlik indeksi - issiq havoda seziladigan harorat. Issiqlik indeksi havoning namligini hisobga olgan holda, inson tanasi sezadigan haroratni ko'rsatadi. Bu ham murakkab formulalar yordamida hisoblab chiqilgan, lekin Internetda hamma narsa siz uchun qilingan grafiklar mavjud. Siz faqat kun davomida havo harorati va nisbiy namlikni bilishingiz kerak.
2 O'tkir ob -havo koeffitsientini bilib, xavf zonalarini hisoblang. Davlat meteorologiya xizmati ma'lumotlariga ko'ra, havo -7.7ºS dan pastga tushganda, yaqin bir necha daqiqada muzlash mumkin. Hisob -kitoblar mantig'iga amal qilib, bolalaringizni oldindan uyda qoldiring.
- Masalan, havo harorati -1ºC bo'lganida, soatiga 16 km tezlikda esayotgan kuchli shamol ob -havoning qattiqlik koeffitsientini -6ºC ga tushiradi, bu esa xavfsiz yurish uchun chegaradir. Havo harorati -4ºC va engil shamol 8 km / soat bo'lsa, haroratning aniqlik koeffitsienti -7ºC.
3 Issiqlik indeksidan foydalanib, xavfli hududlarni hisoblang. Birinchi holatda bo'lgani kabi, seziladigan yuqori harorat sog'liq uchun qanday xavfli va xavfsiz ekanligini tekshiring. Quyidagi misolni ko'rib chiqing: agar havoning nisbiy namligi 70% bo'lsa, havo harorati 32ºC 36ºC, havoning nisbiy namligi 80% bo'lsa, havo harorati 35ºC 45,5ºC kabi bo'ladi. Bu erda har ikkala seziladigan harorat ham sog'liq uchun xavflidir.
- Quyosh nurini ko'zdan qochirmang. Quyoshga global ta'sir qilish issiqlik indeksini 9ºC ga oshiradi. Va 36ºC issiqlik indeksi 44,5ºC kabi.

3 -usul 3: Farzandlaringizni qulay haroratda saqlang

1 Bolalarni ob -havoga mos kiyintiring. Siz shkafni issiq yoki sovuq ob -havo sharoitiga qarab rejalashtirishingiz kerak. Bolalarni rejalashtirilgan tadbirlarga mos ravishda kiyintiring. Qishki yurish uchun siz palto yoki qishki kombinezon, qo'lqop, sharf, shlyapa va etik kiyishingiz kerak. Qatlamli kiyimlar o'rtacha haroratda, issiqda esa engil bo'lishi kerak.
- Sovuq havoda shkafni tanlashda, qatlamli kiyimni tanlang. Ko'chayotgan bolalar, hatto tashqarida muzlab qolsa ham, juda tez qiziydi. Muammo shundaki, ular terlay boshlaydilar, nam kiyimdan bezovtalanadilar va tana issiqlikni tezroq yo'qotadi, bu esa ularni gipotermiya xavfiga olib keladi. Bolalarni kiying, shunda ular terlasa, og'ir paltosini echib oladilar.
- Ushbu usulni uchta asosiy qatlam yordamida sinab ko'ring. Namlikni ushlab turadigan va tananing ko'p qismiga tarqalishiga to'sqinlik qiladigan ichki (paxta, poliester va zamonaviy materiallardan farqli o'laroq, bunga mos keladi). O'rta qatlam izolyatsiya uchun kerak. U jun yoki junidan iborat va hatto bir nechta oraliq qatlamlarni o'z ichiga olishi mumkin. Va nihoyat, shamol, yomg'ir va sovuqdan himoya qiladigan yuqori qatlam.Qoida tariqasida, bu kaput, shlyapa, shim va boshqalar bilan qoplangan palto.
2 Haddan tashqari sovuq yoki haddan tashqari issiqlik alomatlariga e'tibor bering. Agar bola juda sovuq yoki haddan tashqari qizib ketgan bo'lsa, bu siz uchun signal bo'lib xizmat qilishi kerak. Farzandingizda bu belgilarning bir nechtasini sezganingizdan so'ng, uni uyiga olib keling, uni isitib yoki sovitib qo'ying. Agar alomatlar bir necha daqiqada saqlanib qolsa, bolangizning shifokorini chaqiring. Agar alomatlar og'ir bo'lsa, 112 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki tez yordam chaqiring.
- Yuqori harorat ta'sirida mushaklarning kramplari va hushidan ketishi mumkin. Bularning hammasi quyosh urishi yoki issiqdan charchash belgilaridir. Bosh aylanishi, zaiflik, ko'ngil aynishi yoki muvofiqlashtirishning etishmasligi bolangizning sog'lig'i xavf ostida ekanligini ko'rsatadi. Qorong'i siydik suvsizlanishni ko'rsatadi.
- Juda sovuq bo'lgan bola buni tan olmaydi. Shuning uchun, agar u sovuqman deb aytsa, uning so'zlariga ishonganingizga ishonch hosil qiling. Hatto engil titroq ham hipotermiyaning birinchi belgisidir. Yana jiddiy alomatlarga bosh aylanishi, ochlik, ko'ngil aynishi, charchoq, tez nafas olish va muvofiqlashtirishning etishmasligi kiradi.
3 Bolalar etarlicha suv ichishiga ishonch hosil qiling. Kasallikning haddan tashqari qizib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun, bolangiz etarli miqdorda suyuqlik ichganligiga ishonch hosil qiling. Bu profilaktika uchun qila oladigan eng yaxshisidir. Yuqorida aytib o'tilganidek, to'g'ri kiyim kiyish qizib ketishining oldini oladi va suyuqlikni yo'qotadi. Bolalar ob -havo sharoitida kiyinishlari kerak. Juda issiq yoki qattiq kiyimlar chaqaloqning tanasini qizib ketadi.
- Bolalar kattalarga qaraganda kamroq terlaydi va sirt bug'lanishi kamroq bo'ladi. Farzandingizga xohlagancha o'ynashiga ruxsat bering va issiq havoda jismoniy faollikni yoki kuchli harakatni oshirishga majburlamang.
- Bolaning suv talabini suvsizlanishning birinchi belgisi sifatida qabul qilmang. Chanqoqlik, albatta, ko'rsatkich emas. Suv va boshqa ichimliklarni yilning tegishli vaqtida bolalar eta olmaydigan joyda saqlang. Agar bolangizda suyuqlikning sezilarli darajada yo'qolishi yoki haddan tashqari terlash bo'lsa, terni artib oling va unga mineral ichimliklar yoki sport ichimlik yoki Pedialyte elektrolitli og'iz eritmasi bering.
4 Quyoshdan himoya kremini qo'llang va to'g'ridan -to'g'ri quyosh nurlaridan saqlaning. Quyoshdan uzoq turish nafaqat bolalarni salqin ushlab turish uchun kerak. Bu terini zararli ultrabinafsha nurlaridan uzoqlashtiradi va quyosh yonishini oldini oladi, bu ular uchun juda zararli.
- Bola quyoshdan himoya qilish vositasi sifatida yil bo'yi, hatto qishda ham quyoshdan himoya kremidan foydalanishi kerak. SPF kamida 30 bo'lgan kremni qo'llang.
- Ertalab soat 10 dan 15 gacha bo'lgan maksimal haroratda eng kuchli quyosh nurlaridan saqlaning. Bundan tashqari, har doim soyada bo'lishga harakat qiling, xoh daraxtning soyasi, xoh soyabonning sun'iy soyasi.

Ogohlantirishlar

Hech qachon bolangizni mashinada yolg'iz qoldirmang, ayniqsa issiq havoda yoki sovuqda.
Hech qachon bolangizni daryo, ko'l, qirg'oq va boshqalarda qarovsiz o'ynashiga yo'l qo'ymang. Suza olmaydigan bola suv tanasiga tushib, cho'kib ketishi mumkin. Bu, ayniqsa, bahorda, muzning erishi oqibatida suv sathi me'yordan oshib ketganda to'g'ri keladi.