Tarkib

• Qadamlar
• 3dan 1 qism: Yangi rejimga rioya qilish
• 3 -qismning 2 -qismi: Sochlarni tiklash
• 3dan 3 qism: Sog'lom soch o'sadi
• Maslahatlar

Sizning sochlaringiz sochlardan ko'ra somonga o'xshaydimi? Agar sizning javobingiz "ha" bo'lsa, demak, sochlaringizni avvalgi holatiga qaytarish va uni avvalgidek qilish vaqti keldi.Sochingiz sog'lom va chiroyli bo'lishi uchun uni qanday to'g'ri parvarish qilishni o'rganing. Vitaminlar va tegishli parvarish mahsulotlari hiyla -nayrang qiladi va sochlaringizni hayotga qaytaradi. Ushbu maqolani o'qing va sochingizning sog'lig'ini qanday tiklashni bilib olasiz.

Qadamlar

3dan 1 qism: Yangi rejimga rioya qilish

1. 1 Sochlaringizni ehtiyotkorlik bilan davolang. Zararlangan sochlar juda mo'rt bo'lib, ularni juda ehtiyotkorlik bilan davolash kerak. Agar siz sochlaringizni beparvolik bilan ishlasangiz, siz chiroyli ko'rinishga ega bo'lmaysiz. Bugundan boshlab, sochlaringizga quruq yoki nam bo'lishga e'tibor bering. Mana nima qilishingiz mumkin:
   • Shampun va boshqa mahsulotlardan foydalanganda barmoqlaringiz bilan ularni juda yumshoq surting. Mahsulotni sochning butun uzunligi bo'ylab ildizlardan oxirigacha teng ravishda tarqating. Sochlaringizni silamang.
   • Sochingizni issiq suv bilan emas, iliq suv bilan yuving.
   • Sochingizni sochiq bilan quritmang. Sochlarni yumshoq sochiq bilan muloyimlik bilan artib oling.
2. 2 Sochingizni tez -tez yuvmang. Sochingizni yuvganda, sochlarni himoya qiladigan tabiiy yog'lar yuviladi, ular quruq va mo'rt bo'ladi. Agar sochingizni tez -tez yuvib tursangiz, u quruq va mo'rt bo'ladi. Iloji bo'lsa, sochlaringizni haftasiga bir yoki ikki marta yuving, shunda tiklanish uchun etarli vaqt bo'ladi. Bir hafta o'tgach, siz sochlarning tuzilishida ijobiy o'zgarishlarni sezasiz.
   • Sochingizni yuvganda, kerakli miqdordagi mahsulotni ishlating. Sochingizga ko'p shampun surtmaslik kerak. Sochingiz qalin ko'pik bilan yopilmasligi kerak.
   • Agar soch ildizlari yog'li bo'lsa, quruq shampundan foydalaning. Biroz vaqt o'tgach, siz bu muammo kamroq jiddiylashganini sezasiz.
3. 3 Soch quritgichidan foydalanmang. Siz, ehtimol, sochlarini fen bilan ishlatsangiz, sochlar quruq va mo'rt bo'ladi. Soch quritgichidan foydalanmang, sochlaringizni tabiiy ravishda quriting. Bu sochlaringizni sog'lom qiladi. Ularni yolg'iz qoldiring va tez orada ijobiy natijalarni ko'rasiz.
   • Jingalak va dazmollardan foydalanmang. Soch quritgich, dazmol, buruq, gofrirovka, jingalak qisqichlardan foydalanish sochlaringizni buzadi.
   • Agar siz sochlarini fen bilan ishlatishingiz kerak bo'lsa, uni eng past haroratda yoqing.
4. 4 Cho'tkasi emas, taroqdan foydalaning. Plastik tukli cho'tkalar sochingizning holatiga salbiy ta'sir qiladi. Keng tishli taroq sochlarni ochish uchun ideal. Sochingizning uchidan tarashni boshlang va asta -sekin ildizlarga qarab harakat qiling.
5. 5 Sochingizga zarar etkazadigan mahsulotlarni ishlatishdan saqlaning. Bo'yash, bo'yash va tekislash - sog'lom sochlar uchun anatema. Afsuski, sochlaringizga zarar bermasdan, ularni bo'yash yoki tuzilishini o'zgartirishning iloji yo'q. Shuning uchun undan voz keching.
   • Agar chindan ham sochingizning rangini o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, choy yoki xino ishlatishga harakat qiling.
   • Agar siz sochlaringizni to'g'rilamoqchi bo'lsangiz yoki sochlaringizni burmasangiz, sochlaringizni isitmaydigan usullardan foydalaning.

3 -qismning 2 -qismi: Sochlarni tiklash

1. 1 Haftada bir marta konditsionerdan foydalaning. Konditsioner sochlarning kuchini tiklashi mumkin. Sochingiz ipak, sog'lom va chiroyli bo'ladi. Siz konditsionerni ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga binoan do'kondan sotib olishingiz yoki o'zingiz qilishingiz mumkin. Buning uchun sizga kerak:
   • Sochingizni namlang.
   • Bir -ikki osh qoshiq kokos yoki zaytun moyini sochlaringizga surting. Yog'ni sochning butun uzunligiga teng ravishda tarash uchun taroqdan foydalaning.
   • Dush qopqog'ini qo'ying yoki sochlaringizni plastik o'ralgan holda yoping.
   • Uni bir soat yoki iloji bo'lsa, bir kechada qoldiring.
   • Odatdagidek sochlaringizni shampun bilan yuving. Sochdagi yog'ni olib tashlash uchun uni bir necha marta chayish kerak.
2. 2 Soch turiga mos keladigan soch maskasini o'zingiz tayyorlang. Oshxonangizda mavjud bo'lgan tabiiy ingredientlardan foydalanib, sochlardan niqob yasashingiz mumkin. Ushbu niqob sochlarning holatini yaxshilaydi.Sochingizni ho'llangandan so'ng, dush paytida, niqobni sochlaringizga qo'llang. Yuvishdan oldin uni besh daqiqaga qoldiring. Siz quyidagi variantlardan foydalanishingiz mumkin:
   • Jingalak sochlar uchun: bitta urilgan tuxumdan foydalaning
   • Quruq sochlar uchun: 2 osh qoshiq sut yoki qatiqdan foydalaning
   • Zaif sochlar uchun: 2 osh qoshiq asaldan foydalaning
   • Zerikarli sochlar uchun: 1 osh qoshiq sirka va bir osh qoshiq suv aralashmasidan foydalaning
3. 3 Yaltiroq yog'ni nam yoki quruq sochlarga qo'llang. Bu yog 'konditsionerga o'xshaydi. Kaftlaringizga ozgina yog 'surting. Barmoqlaringiz bilan yog'ni sochning butun uzunligiga tarqating, soch ildizlariga alohida e'tibor bering. Siz quyidagi variantlardan birini tanlashingiz mumkin:
   • Hindiston yong'og'i yog'i (juda quruq sochlar uchun)
   • Argan yog'i
   • Jojoba yog'i
   • Bodom yog'i
   • Zaytun moyi
4. 4 Tabiiy cho'chqa cho'tkasidan foydalaning. Yalang'och sochlar uchun eng samarali vosita - bu yog '. Cho'chqa cho'tkasi yordamida har bir soch tabiiy yog' bilan ishlov beriladi. Ta'sir darhol ko'rinadi. Sochlar boshqariladigan bo'ladi. Agar sochingiz shikastlangan bo'lsa, siz bunday taroqdan foydalanishingiz kerak. Cho'chqa tuklari tuzilishida odam sochiga o'xshaydi. Siz bu taroqdan quyidagicha foydalanishingiz mumkin:
   • Sochingizni yuvishni rejalashtirishdan bir necha soat oldin (yoki bir kechada) sochlaringizni ildizlardan oxirigacha tarang. Buni muloyimlik bilan qiling.
   • Yog 'teng taqsimlanishi uchun sochlaringizni bir necha marta tarang.
   • Sochlaringizni odatdagidek yuving.
5. 5 Faqat tabiiy mahsulotlardan foydalaning. Oddiy shampunlar, konditsionerlar va uslublar sochlaringizga zarar etkazadi. Agar siz sochingizning sog'lig'ini tiklamoqchi bo'lsangiz, unda sog'ligingizni tiklashga yordam beradigan faqat tabiiy mahsulotlardan foydalaning. Ingredientlarni o'qing va quyidagi ingredientlardan saqlaning:
   • Sulfatlar: odatda shampunlarda uchraydi; sulfatlar sochlarni tabiiy yog'lardan mahrum qiladi
   • Silikon: Odatda konditsionerlarda uchraydi; sochlar zerikarli ko'rinadi
   • Spirtli ichimliklar: Odatda laklar, jellar va boshqa mahsulotlarda uchraydi: Spirtli ichimliklar sochlarni quritadi

3dan 3 qism: Sog'lom soch o'sadi

1. 1 Boshingizni massaj qiling. Boshingizni massaj qilish qon aylanishini yaxshilaydi, bu esa sog'lom yangi sochlarning o'sishiga yordam beradi. Har safar dush qabul qilganingizda boshingizni massaj qiling. Barmoqlaringiz uchi bilan bosh terisini dumaloq harakat bilan massaj qiling.
   • Massaj paytida siz bodom yog'i, jojoba, zaytun yoki kokos moyidan foydalanishingiz mumkin.
   • Choy daraxti yog'i soch o'sishiga yordam beradi; bir osh qoshiq zaytun moyida besh tomchi choy daraxti yog'ini eritib, keyin boshingizni massaj qiling.
2. 2 To'g'ri ovqatlaning. Sochingiz - sog'ligingizning aksidir. Agar siz tez -tez arzimas ovqat iste'mol qilsangiz va ko'p shakarli ichimliklar ichsangiz, sochlaringiz sog'lom ko'rinmaydi. Balanslangan ovqatlaning, ko'p suv iching va vitaminlar qabul qiling, bu nafaqat sochingizning sog'lig'ini, balki umumiy sog'ligingizni yaxshilaydi. Sizning dietangizga quyidagi elementlarni kiriting:
   • Omega-3 yog 'kislotalari: losos, sardalya, zig'ir urug'i, avakado
   • Protein: go'sht, baliq, tuxum, loviya va tofu
3. 3 Ko'p suyuqlik iching. Suvsizlanish ko'pincha sochlarning quruq va mo'rt bo'lishiga olib keladi. Kun davomida ko'p miqdorda suv ichganingizga ishonch hosil qiling. Chanqaganingizda, qahva yoki soda o'rniga toza suv iching, bu suvsizlanishga olib kelishi mumkin.
   • Spirtli ichimliklar ham tanani suvsizlantiradi. Agar siz spirtli ichimlik ichayotgan bo'lsangiz, albatta bir stakan suv iching.
   • Kun bo'yi siz bilan bir shisha suv olib yuring. Bu sizni namlikni saqlaydi.
4. 4 Sochingizni salbiy omillardan saqlang. Sochlar quyosh, sovuq harorat va havoning ifloslanishi ta'sirida quruq va mo'rt bo'ladi.Sochingizning kasal bo'lishiga olib keladigan ekologik xavflardan o'zingizni himoya qilish uchun qalpoq kiying. Sochingizni xlordan himoya qilish uchun hovuzda suzayotganda rezina qalpoq kiyishingiz kerak.
5. 5 Sochingizning uchlarini qirqing. Bo'lingan uchlar soch o'sishini inhibe qiladi. Sochingizning uchlarini har uch oyda bir marta qirqing. Agar siz atigi bir necha santimetr kesgan bo'lsangiz ham, sochlaringiz sog'lom va chiroyli ko'rinadi.
   • Sartaroshga, agar siz go'zallik saloniga tashrif buyurgan bo'lsangiz, faqat tabiiy mahsulotlardan foydalanayotganingizni ayting.
   • Agar siz sochingizning sog'lig'ini tiklashga harakat qilsangiz, jarayonni sekinlashtiradigan hech qanday protsedura qilmang.

Maslahatlar

• Ko'p vitamin qabul qiling. Sevimlilaridan biri biotin, chunki u terining va sochning holatini yaxshilaydi.
• Uchlari bo'linib ketmasligi uchun himoya soch turmagi qilish yaxshidir, masalan, sochingiz juda issiq bo'lsa yoki tashqarida shamol bo'lsa.