Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Evropa turmush tarzi juda jozibali bo'lishi mumkin, siz hatto o'z uyingizdan chiqmasdan ham shunday yashashga harakat qilishingiz mumkin. Ushbu maqolada siz evropalik turmush tarzini qanday o'tkazishni bilib olasiz.

Qadamlar

1. 1 Gigienangizga ehtiyot bo'ling. Ba'zi yevropaliklar haftasiga 3-4 marta dush qabul qilishadi, chunki ular tez-tez yuvinishlariga hojat yo'q. Siz har kuni yuvishingiz shart emas, chunki tabiiy yog'lar butun vujudga tarqalishi uchun vaqt kerak. Agar siz har kuni dush qabul qilsangiz, lekin har kuni buni qilishni xohlasangiz, boshlang'ich bosqichda siz qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin. Keyingi bir necha hafta davomida siz o'zingizni iflos his qilasiz, lekin bir muncha vaqt o'tgach, siz har kuni yuvishning barcha afzalliklarini ko'rasiz. Siz o'zingizni baxtli va sog'lom his qilasiz, chunki siz sayyoraga yordam berayotganingizni bilasiz. Shunga qaramay, ko'pchilik evropaliklar har kuni dush qabul qilishadi.
2. 2 Jismoniy holatga keling. Evropaliklar kamdan -kam hollarda mashq qilishlari kerak, chunki ular ko'p mashq qilishadi, velosipedda yoki hamma joyda piyoda yurishadi. Agar siz mashinani haydash o'rniga velosipedda robotga kelsangiz, siz bir vaqtning o'zida mashq qilasiz va yana atrofni saqlaysiz. Buning ustiga, ishdan uyga qaytganingizda yugurishingiz shart emas! Albatta, ba'zi evropaliklar har kuni yurishni yaxshi ko'radilar. Uzoq vaqt davomida evropaliklar kunduzgi yurishlarni afzal ko'rishgan, bu esa stressdan xalos bo'lishga yordam beradi.
3. 3 Sizning dietangizni kuzatib boring. Ovrupoliklar quyidagi parhezga amal qilishadi: ko'p miqdordagi meva va donli non, shuningdek pishloq va go'shtdan iborat engil nonushta, ikkinchi nonushta soat 13:00 dan 16:00 gacha va salat, meva, non va sariyog 'va pishloq bilan. Ovrupoliklar ko'pincha ovqatga ishtahasi bor.
4. 4 Kiyim uslubingiz bilan o'zingizni qulay his eting. Ko'plab evropaliklar Amerika uslubidagi kiyim kiyadilar. Lekin ayni paytda ularning kiyinish uslubi bor. Qoida tariqasida, evropaliklar qulay bo'lishi uchun kiyinishadi, lekin moda tendentsiyalariga rioya qilishni unutmang. Ular uzoqdan ko'rinadigan juda yorqin yoki yorqin narsalarni yoqtirmaydilar, lekin ular yaxshi ko'rinishni afzal ko'rishadi. Qo'shimcha fikrlar uchun "maslahatlar" ga qarang.
5. 5 Evropa dunyoqarashiga ega bo'ling. Ko'plab evropaliklar ajoyib dam olish va osoyishtalikni saqlaydilar. Ko'pchilik amerikaliklar buni aqldan ozgan deb hisoblashadi. Biroq, bu tubdan o'zgarishni, donolikni va etuklikni ko'rsatishi mumkin.
   • Hayotdagi kichik narsalarni qadrlang. Buni nafaqat evropaliklar, balki barcha etuk shaxslar ham boshqaradilar. Katta SUVga ega bo'lishingiz shart emas. Sizga faqat yoqimli, ekologik toza oilaviy mashina kerak. Sizga ko'p ichimlik kerak emas (afsuski). Sizga faqat bir oz suv kerak.
6. 6 Ekologik toza bo'ling. 1900 yilning o'rtalaridan boshlab, evropaliklar sayyoramiz tozaligini saqlashda faol ishtirok etdilar. Atrof muhitda qanday ijobiy o'zgarishlar qilishni o'rganing va qil.

Maslahatlar

• Iloji boricha har doim jamoat transportidan foydalaning.
• Erkaklar odatda jinsi shim va chiroyli ko'ylak kiyishadi. Bunday kiyimning uslubi shaxsiy imtiyozlarga bog'liq.
• Ayollar ayollar kiyimlarini kiyishadi. Shimlar, yoqimli bluzkalar yoki ko'ylaklar, engil, lekin issiq kozoklar, nozik taqinchoqlar va chiroyli poyabzal. Ko'pincha ular o'rta buzoqli charm etiklar, past poshnali yoqimli poyabzal yoki krossovka kiyishadi.

Ogohlantirishlar

• E'tibor bering, hamma evropaliklar ham yuqoridagi turmush tarzini olib bormaydilar. Bu turmush tarzi amerikaliklarga juda o'xshaydi.