Tarkib

• Qadamlar
• 3dan 1 qism: O'z pozitsiyangizni to'g'ri ifoda eting
• 3 -qismning 2 -qismi: Bahs paytida o'zini tutish
• 3dan 3 qism: Yolg'on mantiqiy dalillardan qoching
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Bahslashish nihoyatda stressli tajriba bo'lishi mumkin. "G'alaba qozonish" ga e'tibor qaratish, bizni boshqa odam nima deyayotganini chindan ham eshitish qobiliyatidan mahrum qiladi. Vaziyatni sovuqqonlik bilan ushlab turish, tanaffus qilish va o'z nuqtai nazaringizni xotirjam va oqilona etkazish orqali yaxshilash mumkin (baqirish, yig'lash yoki yig'lash o'rniga). Garchi siz bahsda g'alaba qozonishingizga kafolat bermasak -da, ushbu maqola uni munosib tarzda o'tkazishga va ehtimol bu etuk munozarani kelgusidagi muvaffaqiyatli bahslarga o'tkazishga yordam beradi.

Qadamlar

3dan 1 qism: O'z pozitsiyangizni to'g'ri ifoda eting

1. 1 Tinchlik saqlang. Bahsda g'alaba qozonishning kaliti - xotirjamlikni saqlash.Siz qanchalik g'azablansangiz va xafa bo'lsangiz, o'z fikringizni boshqa odamga etkazish shunchalik qiyin bo'ladi. Sovuqni saqlash amaliyotni talab qiladi, lekin siz o'zingizni qanchalik yaxshi tutsangiz, dalillaringiz shunchalik samarali bo'ladi.
   • Agar buning iloji bo'lmasa, janjal paytida hech bo'lmaganda nafas olishni unutmang. Siz o'z ishingizni iloji boricha tez va baland ovozda aytishni xohlashingiz mumkin, lekin buni qanchalik sekin qilsangiz, mojaroda sizning ishtirokingiz shunchalik tinch bo'ladi.
   • O'zingizning og'zaki bo'lmagan imo-ishorali tilingizni ochiq va yoqimli tutishga harakat qiling. Buning bir oz hiylasi bor: tanangiz bilan ongingizni bo'shashtirasiz. Qo'llaringizni ko'kragingizga kesib o'tmang; og'zaki dalillarni qo'llab -quvvatlash uchun yonma -yon osib qo'yishga yoki imo -ishoraga ruxsat bering.
   • Ovozingizni baland ko'tarmang. Ovozingizni baland tutish uchun harakat qiling. Agar siz xafa bo'lganingizda yoki g'azablanayotganingizda baqirishga moyil bo'lsangiz, nafasingizni ishlang. Masalan, 4 ta hisobda nafas oling (1-va-2-va-3-va-4-va), 6 ta hisobda nafas chiqaring. Bu sizga salqin bo'lishga yordam beradi.
2. 2 "Oxirgi so'z" ni o'zingizga qoldirish istagidan qutuling. Jiddiy ziddiyatga borishdan oldin, esda tuting: agar siz haq bo'lsangiz ham, oxirgi so'z har doim sizniki bo'lishi shart emas. O'z fikringizni to'g'ri va oqilona ifoda etishdan mamnun bo'ling, garchi bu boshqa odamning fikrini o'zgartirmasa ham. Shunday qilib, har bir tomonning munozaraga nuqta qo'yishga urinishi bilan nizo cheksiz janjalga aylanmaydi.
   • Sizning oxirgi hujumingiz sizga zarar etkazishi mumkin, ayniqsa siz bu odam bilan munosabatda bo'lsangiz (va bo'lmasa ham, odamlar bir -biri bilan muloqot qilishadi va bu sizga uzoq muddatda zarar etkazishi mumkin). Agar bahs yakuniy nuqtaga yetgan bo'lsa - ikkala tomon ham o'z fikrlarini bildirgan va qo'shadigan hech narsa yo'q - bu vaziyatni tashlab, davom eting.
3. 3 Vaqt oling. Buni janjalni boshlashdan oldin qilish yaxshidir - bu sizning ikkalangizga ham nafas olish va ahamiyatsiz yoki qo'pol dalillarni yo'q qilish imkoniyatini beradi. Bu sizga vaziyatga tashqi tomondan qarash va butun muammoni (yoki muammolarni) ko'rish imkonini beradi.
   • Siz buni turmush o'rtog'ingiz, xo'jayiningiz, do'stingiz va boshqalar bilan qilishingiz mumkin. Ikkalangiz o'rtasida ishqalanish haqida gap ketganda, narsalarni o'ylab ko'rish uchun bo'sh joy va vaqt so'rang. Keyin muammoni hal qilish uchun aniq vaqtni belgilang.
   • Masalan: siz va sizning turmush o'rtog'ingiz / sherigingiz idishlarni yuvish kimga tegishli ekanligi haqida bahsingiz bor (keyinchalik siz boshqa odamni uy ishlarida teng ishtirok etishdan bosh tortayotganlikda ayblaysiz). Quyidagilarni ayting: "Bilasizmi, men siz bilan bir muhim masalani muhokama qilmoqchi edim, lekin men buni qanday tez va asabsiz qilish haqida o'ylayapman. Ertaga ishdan keyin bunga qaytishimiz mumkinmi?". Keyin siz xatti -harakatlaringiz va his -tuyg'ularingizning sabablarini asta -sekin tushuntirib berasiz, aniq misollar keltirasiz va muammoning echimini taklif qilasiz.
   • Siz bu vaqtni muhokama qilishga arziydimi yoki yo'qligini bilish uchun ishlatishingiz mumkin. Ba'zida muammo o'z -o'zidan hal qilinadi va siz bu savolning ahamiyatsizligini ko'rasiz - axir siz orqaga chekinishingiz va vaziyatga tashqi tomondan qarashingiz kerak edi.
4. 4 Boshqa odamning fikriga ochiq bo'ling. Odatda, nizo yuzaga kelganda, "to'g'ri" va "noto'g'ri" bo'lmaydi. Odatda biz ikki xil nuqtai nazar va nima bo'layotganini talqin qilish bilan shug'ullanamiz. Voqealarning boshqa versiyasini qabul qilishga va qarama -qarshi misollarni eshitishga tayyor bo'lishingiz kerak. Sizning suhbatdoshingiz jiddiy va oqilona izohlar berishi mumkin (va, ehtimol).
   • Masalan: menejeringiz bilan tortishuvingiz bor - siz xo'jayin sizga yomon munosabatda bo'ladi deb o'ylaysiz (sizni doimo bezorilik qiladi va nihoyatda haqoratli so'zlar aytadi). U sizning xatti -harakatlaringiz muammoga sabab bo'lganini ta'kidlaydi. Endi vaziyatni ko'rib chiqing. Ehtimol, sizning xatti-harakatlaringiz vaziyatni yomonlashtirdi (siz darhol bahslashishni boshlash o'rniga, passiv-agressiv yo'lni tanlaysiz).O'z aybingizni tan olib, siz xo'jayiningiz boshidan kechirayotgan stressni ozod qilasiz va shu bilan birga uning sizga nisbatan yomon munosabati tufayli sizning xatti -harakatingiz qanday ekanligini aytib bera olasiz.
   • Sizning zudlik bilan bergan javobingizni baholang (shuning uchun o'ylash vaqti tugashi juda foydali). Sizning javobingizdagi birinchi fikrlaringiz umuman to'g'ri bo'lmasligi mumkin (masalan, kimdir sizning dunyoqarashingizga zid keladigan yoki unga qarshi dalillar keltirsa). Sizning aybsizligingiz haqida baland ovozda baqirishdan oldin, ishonchli ma'lumot manbalaridan foydalanib, masalani o'rganing.
   • Sizning hayotingizda shunday vaziyatlar bo'lishi mumkinki, siz mutlaqo va shubhasiz noto'g'ri odam bilan bahslashasiz (odatda, bu irqchilik, jinsiylik va boshqalar). Siz bunday bahsni yuta olmaysiz, chunki odatda bu odamlar dunyoni boshqacha tomondan ko'ra olmaydi (masalan, irqchilik va sexizm uchun hech qanday sabab yo'q degan fikrni tan oling). Bu odamlar bilan janjallashmang.

3 -qismning 2 -qismi: Bahs paytida o'zini tutish

1. 1 Yaxshi niyatni ko'rsating. Bahs yaxshi yakunlanishi uchun (ayniqsa, agar siz uni o'z foydangizga hal qilmoqchi bo'lsangiz), siz o'z manfaatlarini inobatga olganingizga boshqa odamni ishontirishingiz kerak. Agar siz janjal bu odam bilan bo'lgan munosabatlaringizga foyda keltirishi mumkin deb hisoblasangiz, u ham buni sezadi va siz o'z fikringizni tushunishga imkoningiz bor.
   • Bahslashishdan oldin, o'zingizga eslatib qo'yingki, siz bu odamga befarq emassiz va u bilan bo'lgan munosabatlaringiz ("bu mening rahbarim, qachondir uning joylashuvi men uchun muhim bo'ladi" yoki chuqurroq "bu mening qizim, men. uning manfaatlari haqida qayg'uraman va men uning yaqinda qabul qilgan ba'zi qarorlaridan xavotirdaman ").
   • Bu siz kamtar bo'lishingiz kerak degani emas. Hech qachon "Men buni o'z manfaating uchun qilyapman" yoki "Men seni yaxshiroq bo'lishga yordam berishni xohlayman" kabi iboralarni ishlatmang. Bunday so'zlardan so'ng, odam endi erisha olmaydi.
2. 2 Hozirgi vaqtda bo'ling. Hozirgi vaqtda bo'lish - hozirgi paytda sizga nima bo'layotganidan xabardor bo'lish va bahs qachon tugashi haqida o'ylamaslik. Bu shuni anglatadiki, agar siz suhbatdoshni tinglasangiz va uning so'zlarini diqqat bilan ko'rib chiqsangiz, ovozingizni ko'tarmaysiz. Bu raqibning his -tuyg'ulariga va dalillariga e'tibor berishni anglatadi.
   • Ikkalangiz ham osonlikcha chalg'ishi mumkin bo'lgan gavjum joylarda janjallashmaslikka harakat qiling. Qo'ng'iroq yoki SMS -signal uzilib qolishi mumkin bo'lgan holatlarda muhim narsani muhokama qilmang (telefonni o'chirib qo'ysangiz yoki jim rejimga qo'ysangiz yaxshi bo'ladi).
   • Sizga nima bo'layotganini tasvirlash uchun so'zlardan foydalaning. Bu shuni anglatadiki, yuragingiz tezlashganda va kaftlaringiz terlaganda, sizga nima bo'layotganini aytib berish kerak (siz xavotirlanasiz, chunki bu bahsdan keyin xotiningiz sizni tashlab ketishidan qo'rqasiz).
3. 3 O'zingizning barcha mulohazalaringizni va dalillarni keltiring. O'z pozitsiyangizni qanchalik aniq, oshkora va aniqroq ifoda etsangiz, raqibingiz sizning pozitsiyangizni qabul qilish osonroq bo'ladi. Siz haqiqatan ham "Siz menga hech qachon uyda yordam bermaysiz" kabi umumiy so'zlarni aytmasligingiz kerak, chunki turmush o'rtog'ingiz bir vaqtlar u sizga yordam berganini eslab qoladi va boshqa quloq solmaydi.
   • Aniqroq va yaxshiroq: agar siz rahbar bilan janjallashsangiz, masalan, u sizni nohaqlik bilan xo'rlagan va kamsitgan holatlarni eslatib qo'ying va o'z his-tuyg'ularingiz haqida bir vaqtning o'zida bizga aytib bering (sizni hammangiz oldida tanbeh, ismingiz) Qo'ng'iroq qilish, u sizning orqangizdan gapirgan barcha yoqimsiz narsalar va boshqalar).
   • Shuning uchun (har qanday) munosabatlarda muammo yuzaga kelganda, uni yozib olish kerak. Buning yordamida siz sherigingizga bu alohida holat emas, balki uning xatti -harakati namunasi ekanligini ko'rsatishingiz mumkin.
   • Agar siz siyosat, din va boshqalar haqida bahslashayotgan bo'lsangiz, nima haqida gapirayotganingizni bilganingizga ishonch hosil qiling. Siz aniq faktlarni ko'rsatishingiz va mantiqiy xatolardan qochishingiz kerak (biz ularni quyida muhokama qilamiz). Yodingizda bo'lsin, bunday mavzular haqida bahslashganda, odamlarning xotirjam bo'lishlari va o'z pozitsiyalariga oqilona qarashlari juda qiyin.
4. 4 Eshiting. Siz haqiqatan ham odamlarni tinglashingiz va ularning qarashlari haqida o'ylashingiz kerak. Munozara muayyan masala bo'yicha turlicha qarashga ega bo'lgan ikki (yoki undan ko'p) kishidan iborat. Kamdan -kam hollarda bitta odam to'liq haqli, boshqasi esa mutlaqo noto'g'ri. Bahsda g'alaba qozonish uchun siz raqibingiz uning dalillari tinglanayotganini va diqqat bilan tortilganini his qilishiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
   • Boshqa odam o'z pozitsiyasini bildirganda, uning ko'ziga qarashni va haqiqatan ham nima deyishlarini tinglashni unutmang. Inson o'zini to'liq ifoda qilmaguncha, keyingi dalillar haqida o'ylashning hojati yo'q.
   • Agar siz chalkash yoki chalkash bo'lsangiz, boshqa odamning pozitsiyasini to'g'ri tushunish uchun tushunarli savollar bering.
   • Shuning uchun hech narsa sizni chalg'itmaydigan joyda bahslashish foydalidir va siz butun e'tiboringizni muloqot qilayotgan kishiga qaratishingiz mumkin. Agar joy topa olmasangiz, burchak topishga harakat qiling; sizning bahsingiz hamma ko'z oldida sodir bo'lmasligiga ishonch hosil qiling.
5. 5 Reaksiyalaringizni boshqaring. Munozara paytida nazoratni yo'qotish juda oson. Siz xafa bo'lishingiz yoki g'azablanishingiz mumkin. Bu mutlaqo normal holat, lekin bunday vaziyatda o'zingizni xotirjam tutishga harakat qilish va qorningizda doimo nafas olishni unutmaslik yaxshiroqdir.
   • Ba'zida boshqa odamga o'zingizni qanday his qilayotganingizni aytib berish foydali bo'lishi mumkin. Shunga o'xshash gapni ayting: "Meni kechiring, lekin men dangasa deb aytganingiz meni juda xafa qildi. Qanday qilib men dangasa deb xulosa qildingiz?"
   • Hech qachon ism-sharif yoki jismoniy zo'ravonlik ishlatmang. Bu nihoyatda zararli va haqoratli xatti -harakatlardir va birinchi yoki ikkinchi taktikani qo'llash uchun hech qanday sabab yo'q (faqat bahona, agar odam sizni xafa qilsa va siz hayotingizdan qo'rqsangiz, vaziyatni shunday qoldiring. iloji boricha tezroq).
   • Siz suhbatdoshingizga ahmoqdek munosabatda bo'lishingiz shart emas (o'zingizga nima deb o'ylaysiz). Odamga pastkashlik bilan gapirmang, haddan tashqari istehzo qilmang, gapirganda odamga taqlid qilmang, his -tuyg'ularini aytganda kulmang.
6. 6 Ba'zi iboralardan voz keching. Odamlarni bezovta qilish uchun yaratilgan iboralar bor. Agar siz haqiqatan ham oqilona dalilga ega bo'lishni xohlasangiz (va suhbatdoshni haqorat qilish, bostirish yoki unga o'z nuqtai nazaringizni yuklash emas), undan vabo kabi yuguring:
   • "Ha, oxir -oqibat! ..." Bu ibora printsipial jihatdan zararsizdir, lekin u suhbatdoshni sizning yuzingizga urish istagi bilan ilhomlantirishi mumkin.
   • "O'zingizni eng aqlli qilmang ...". Bu iborani ishlatadigan odamlar, boshqalarni diqqat bilan tinglashdan ustunman deb o'ylashadi. Ular o'zlarini tinglayotgandek tutishadi, lekin aslida buni qilmaydilar; ularga faqat o'z nuqtai nazarini surish kerak (odatda eng aqlli ko'rinishi bilan). Agar muvaffaqiyatsiz bo'lsa, ular suhbatni to'xtatadilar.
   • "Nima farqi bor...". Agar siz mantiqiy bahslashmoqchi bo'lsangiz va siz yoki boshqa odam berilgan dalillarga "nima farqi bor" deb javob bersangiz, munozarani bir muncha vaqtga (yoki doimiy ravishda) kechiktirganingiz ma'qul, chunki hozircha sizda hech qanday pasayish yo'q. bir -biriga hurmat.

3dan 3 qism: Yolg'on mantiqiy dalillardan qoching

1. 1 Noto'g'ri mantiqiy fikrlashning mohiyatini tushunish. Mantiqiy aldanishlar sizning pozitsiyangizni buzadigan dalillardir, chunki ular noto'g'ri hukmlarga asoslangan. Agar siz raqibni ishontirish uchun noto'g'ri bayonot bergan bo'lsangiz, o'z pozitsiyangizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak.
   • Shuning uchun nima deyishni oldindan o'ylab ko'rish foydali bo'ladi. Bu sizning pozitsiyangizda xato yoki bo'sh joy borligini ko'rish imkoniyatini beradi.
   • Agar siz bahslashayotgan odam noto'g'ri hukmlardan foydalanayotganini payqasangiz, ularni ko'rsating. Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: "Siz aytmoqchisizki, odamlarning 70 foizi bu siyosiy islohotni qo'llab -quvvatlamaydi, lekin bir necha yuz yil oldin qullik bekor qilinganligi haqida ham shunday deyish mumkin. Siz o'z fikringizga asoslanmoqchimisiz? bu bahsmi? "
2. 2 "To'qilgan odam" dan qoching. Ushbu turdagi xato quyidagicha. Suhbatdoshning fikrini tinglagandan so'ng, siz uni soddalashtirasiz va o'rtacha baho berasiz, keyin siz raqibning qilgan so'zlarini noto'g'ri takrorlashga qarshi bahslashasiz, bu odam aytgan so'zlarni e'tiborsiz qoldirasiz (nima uchun tinglash muhimligi haqidagi dalil) ehtiyotkorlik bilan raqibingizga).
   • Bunga misol qilib: "Hamma feministlar erkaklardan nafratlanadi" deyish va keyin feministlar tashvishga soladigan gender tengligi masalalariga e'tibor qaratish o'rniga, bu bayonot bilan bahslashish mumkin (mavjud ish haqi farqini, jinsga asoslangan zo'ravonlikni, va erkaklar dominant bo'lishga moyilligini ko'rsatadigan tadqiqotlar).).
   • Bu turdagi dalillar argumentni ratsional yo'ldan adashtiradi, suhbatdoshni (yoki sizni) hamma narsa sodda maximalizmdan biroz murakkabroq ekanligini tushuntirishga majbur qiladi.
3. 3 Ma'naviy ekvivalentlardan qoching. Bu mantiqiy xato, mayda, ahamiyatsiz jinoyatni katta va og'ir jinoyatga tenglashtirish orqali ifodalanadi. Siyosatda bunday hiyla -nayranglar har qadamda topiladi va siz ulardan qochishingiz kerak - ular sizni bezovta qiladi va sizning nuqtai nazaringizni tushunishga to'sqinlik qiladi.
   • Misol: siyosatchini Gitler bilan solishtirish. Shunday qilib, siz o'zingiz rozi bo'lmagan ishni qiladigan odamni butun insoniyat tarixidagi eng dahshatli qirg'inni uyushtirgan bilan tenglashtirasiz. Agar kimdir muntazam ravishda genotsid bilan shug'ullanmasa, uni Gitler deb atama.
   • Agar sizning pozitsiyangiz axloqiy ekvivalentlarga asoslangan bo'lsa, siz fikrlashning haqiqiy qismini qayta ko'rib chiqishingiz kerak.
4. 4 Shaxsiy ma'lumot olishdan saqlaning. Bu usul, agar raqibning pozitsiyasi va dalillarini tahlil qilish o'rniga, uning tashqi qiyofasiga yoki xarakteriga o'tsangiz. Ayollar, qanday dalillar bo'lishidan qat'i nazar, tashqi ko'rinishiga qilingan bunday hujumlarga ayniqsa sezgir.
   • Masalan, agar siz onangiz bilan bahslashsangiz va uni ahmoq yoki aqldan ozgan deb atasangiz, bu uning pozitsiyasiga hech qanday aloqasi yo'q va butunlay uning shaxsiyati va xarakteriga qaratilgan.
   • Bunday hujumlar, odam sizning so'zlaringizni tinglash ehtimolini kamaytiradi. Agar siz tasodifan shunday xatti -harakatlarga duch kelsangiz, odamga nima qilayotganini ko'rsating yoki bahsni qoldiring (ko'pincha shaxsiylashtirilgan odamlar, asosan, boshqa tarafni olishga moyil emaslar).
5. 5 "Odamlar bilan bahslashishga" moyil bo'lmang. Bunday noto'g'ri mantiqiy fikrlash haqiqiy dalillar bilan emas, balki "yaxshi" va "yomon" kabi tushunchalar yordamida hissiyotlarga murojaat qiladi. Bu siyosatchilar orasida keng tarqalgan boshqa turdagi mantiqiy xato.
   • "Odamlarga bahs" ga misol: "Agar siz Iroqdagi urushni qo'llab -quvvatlamasangiz, siz haqiqiy amerikalik emassiz, siz terrorchisiz". Bunday bayonotlar bilan siz haqiqiy muammoni muhokama qilmayapsiz (Iroqdagi urush oqlanganmi yoki yo'qmi), lekin boshqacha fikrlaydiganlarning vatanparvarligi haqida savollar tug'diryapsiz, bu aslida foydasiz va mutlaqo hech narsani anglatmaydi.
6. 6 "Ko'p chiziqli" dan foydalanmang. Bu dahshatli aldanish doimo turli sohalarda qo'llaniladi: siyosiy, shaxsiy, ijtimoiy. Silliq yo'l juda ishonarli tuyulishi mumkin, lekin u hech qanday tafsilotli tekshirishga toqat qilmaydi. Bu fikr A hodisasi ketma -ket kichik qadamlarni (B, C, D ... X, Z) olib keladi degan fikrga asoslanadi. Xatolik A ni Z ga tenglashtiradi, chunki A qilish Z oqibatiga olib keladi (yoki aksincha, agar siz A qilmasangiz, Z bo'lmaydi).
   • Masalan: "Jamoat joylarida chekishni taqiqlash hukumat bizning barcha fuqarolik huquqlarimizni tortib olishni istaydi". A - chekishni taqiqlash, Z - barcha fuqarolik huquqlaridan mahrum qilish. A hodisasi Z bilan bevosita aloqasi yo'q (ular orasida juda ko'p qadamlar bo'lishi kerak).
7. 7 Shoshilinch umumlashmalardan saqlaning. Biz etarli bo'lmagan, noto'g'ri yoki noto'g'ri bahslarga asoslangan umumlashmalar haqida gapirayapmiz.Bu, agar siz barcha kerakli dalillarni o'rganmasdan, xulosa chiqarishga yoki bahslashishga shoshilsa.
   • Misol: "Sizning yangi qiz do'stingiz meni yomon ko'radi, lekin men u bilan faqat bir marta gaplashganman." Bu erda muammo shundaki, siz qizni faqat bir marta ko'rgansiz. U uyatchan bo'lishi mumkin, yoki uning kuni yomon bo'lishi mumkin. Bu qiz sizni yomon ko'rishini ko'rsatish uchun sizda etarli dalillar yo'q.

Maslahatlar

• Yuzma-yuz bahslashish yaxshiroq (agar siz o'z hayotingizdan qo'rqmasangiz). Agar siz telefon orqali bahslashmoqchi bo'lsangiz, ko'rsatmalarga amal qiling - xotirjamlikni saqlang, chuqur nafas oling va iloji boricha aniqroq bo'ling.

Ogohlantirishlar

• Ijtimoiy tarmoqlar (VK, Facebook, Tumblr, Twitter va boshqalar) orqali bahslashmang. Bunday bahslar hech qachon g'alaba qozonmaydi va ularni qo'zg'atgan odam tez -tez trollay boshlaydi.
• Esda tutingki, ushbu maqola sizga bahsda g'alaba qozonish ehtimolini yaxshilash bo'yicha maslahat beradi. Bu sizga g'alaba qozonishga 100% kafolat bermaydi.