Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: takrorlash
• 3 -ning 2 -usuli: Xotira saroyi usuli
• 3 -usul 3: Muvaffaqiyatga tayyorgarlik
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Nutqni bir kecha -kunduz yodlab olish - oson ish emas, balki to'liq bajarilishi mumkin bo'lgan vazifadir. Yuzlab turli xil yodlash usullari mavjud, ammo biz takrorlash va amaliyotning sodda va tasdiqlangan strategiyasi eng yaxshi ishlashini aniqladik. Agar siz qiziqroq usulni qidirmoqchi bo'lsangiz, biz sizga bu erda yordam beramiz! Xotira saroyini qurishga harakat qiling, bu sizning nutqingizning asosiy tarkibiy qismlarini tasavvur qilishingizga yordam beradi va bir kechada hammasini ongingizda birlashtiradi.

Qadamlar

3 -usul 1: takrorlash

1. 1 Nutqni to'liq yozing. Qog'oz va qalamni oling va nutqingizni yozing. Agar u qisqa bo'lsa, uni bir necha marta yozishingiz mumkin. Ko'p odamlar ma'lumotni faol yozganda yaxshiroq eslashadi. Nutqni boshqa varaqqa qayta yozish, xotiradagi ma'lumotlarni tuzatishga yordam beradi.
2. 2 Nutqingizni yozing. Nutq matnini kompyuterda yozing - bu usul nutqni qog'ozga yozishdan kam emas, chunki u sizga ma'lumotlarni vizual yodlashdan foydalanishga imkon beradi. Yozish odatda qo'lda yozishdan ko'ra tezroq ekanligini hisobga olsak, sizga ko'p nusxa ko'chirish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
   • Har safar nutqni chop etishingiz shart emas.
   • Biroq, ba'zi odamlar klaviaturada yozishdan ko'ra, qo'lda yozilganda ma'lumotni yaxshiroq eslab qolishadi.
3. 3 Do'stingiz oldida gapirishni mashq qiling. Ba'zida bizga o'z nutqimizni yaxshi bilgandek tuyuladi, lekin biz omma oldida chiqqanda muzlab qolamiz.Ma'lumotni chindan ham bilishingizga ishonch hosil qilish uchun boshqa odam oldida mashq qilish muhim. Do'stingizdan ba'zi maslahatlarni so'rang. U sizga baland ovozda yoki juda tez gapirmayotganingizni aytishi mumkin.
4. 4 Nutqni takrorlayotganingizni yozib oling. Agar sizda mashq qiladigan odam bo'lmasa, mashq paytida nutqingizni yozib ko'ring. Videoni yozib olishning eng yaxshi usuli - rasmga qarash va nutq va tana tilining kamchiliklarini topish. Ma'lumotni eslab qolish uchun boshqa ishlarni bajarayotganda, siz ham yozuvni tinglashingiz mumkin.
5. 5 Nutqni so'zma -so'z yodlashga urinmang. Qoida tariqasida, nutqni so'zma -so'z takrorlash shart emas. Taqdimot davomida yoritilishi kerak bo'lgan barcha mavzularni eslab qolish muhimroqdir. Vaqtingizni ajrating, kerakli ma'lumotlarga ega bo'lishingiz uchun asosiy fikrlarni, muhim faktlar va statistikani, nutqingizning konturini yodlashga vaqt ajrating.

3 -ning 2 -usuli: Xotira saroyi usuli

1. 1 Nutqingizni bir nechta asosiy fikrlarga bo'ling. Har bir mavzu yangi mavzuga tegishi kerak. Ushbu tezislarni qog'ozga yoki eslatma kartalariga yozing.
2. 2 Har bir muhim daqiqada uyingizda joy tanlang. Asosiy fikrlarni sanab, uyingizda, idorangizda yoki nutqni yodlaydigan boshqa joyda bir xil miqdordagi mebelni toping. Masalan, agar sizda o'nta tezis bo'lsa, siz o'nta alohida mebelni tanlashingiz kerak bo'ladi.
3. 3 Har bir muhim nuqta uchun mavzuni tasavvur qiling. Xotira saroyi uchun ishlatiladigan mebel haqida qaror qabul qilganingizdan so'ng, har bir tezisga tegishli narsani tasavvur qiling.
   • Masalan, agar modda moliya bilan bog'liq bo'lsa, siz rubl hisoblarini tasavvur qilishingiz mumkin.
   • Agar paragraf moda haqida bo'lsa, siz ko'ylakni ongingizga chizishingiz mumkin.
4. 4 Asosiy buyumni mebel bilan moslashtiring. Keyin mavzuni mebel qismi bilan tanishtiring.
   • Misol uchun, siz garderobingizda bir qator ko'ylaklarni tasavvur qilib, moda haqida gapirishingiz mumkin.
   • Moliya haqida gapirganda, siz hamyoningizda rubl hisoblarini tasavvur qilishingiz mumkin.

3 -usul 3: Muvaffaqiyatga tayyorgarlik

1. 1 Bir oz uxlang. Nutqingizga tayyorgarlik ko'rish uchun tun bo'yi turish fikri jozibali bo'lib tuyulishi mumkin, lekin bu sizga yordam bermaydi. Uyqusizlik stress darajasini oshiradi va diqqatni jamlash qobiliyatini pasaytiradi. Spektakl oldidan kechasi kamida sakkiz soat uxlashga ishonch hosil qiling.
2. 2 Tanaffus qiling. Taqdimot materialini siqsangiz ham, tanangizga g'amxo'rlik qilishni unutmaslik kerak. Tez yurish uchun biroz vaqt ajrating. Suvli bo'lish uchun ovqatlanish va ichishni unutmang. Bu qadamlar nutqni yod olish uchun ham bir xil darajada muhimdir.
3. 3 Tinchlanishni o'rganing. Sizni bo'lajak nutqingizdan qo'rqitadigan narsalar ro'yxatini tuzing. Keyin bu qo'rquvlar bilan kurashishga harakat qiling. Agar ko'z bilan aloqa qilish sizni kontsentratsiyani yo'qotishga majbur qilsa, tomoshabinlar boshining tepasiga qarashga harakat qiling. Iloji bo'lsa, qo'llaringizni band qilish uchun minbar orqasida yoki mikrofon bilan nutq so'zlang. Nutqdan oldin tinchlanish uchun nafas olish mashqlaridan foydalaning.

Maslahatlar

• Nutqni yodlash shart emas.
• Unutmangki, nafaqat nutq, balki tana tili bilan ham shug'ullaning.
• Nutqingizni oynaning oldida o'qing.
• Har bir satrni tushuning, chunki agar siz nima haqida gapirayotganingizni tushunsangiz, sizga gapirish osonroq bo'ladi.
• Trening, poezd, poezd ... Amaliyot - bu zarur narsa, chunki u bilan sen mukammallikka erishasan.
• Nutqni kichik qismlarda o'rganing.
• Nutq yozishdan oldin mavzuni tushunganingizga ishonch hosil qiling.
• Ishonchli va xotirjam bo'ling.
• O'zingizni yozib oling, keyin biror narsa qilsangiz (masalan, uy ishi), yozuvni 15 marta tinglang, shunda u boshingizga yopishib qoladi.

Ogohlantirishlar

• Nutqni bir kechada eslab qolish qiyin bo'lishi mumkin. Vaqtingiz bo'lsa, vazifani bir necha kechada yoki kechqurun tarqatishga harakat qiling.
• Alohida qismlar ustida ishlang, so'ng ularni asta -sekin birlashtiring.