Tarkib

• Qadamlar
• 5 -usul 1: Muammolardan qanday qochish kerak
• 5 -usul 2: Do'st topish
• 5 -dan 3 -usul: O'qish bilan kurashish
• 5 -usul 4: O'zingizni qanday o'stirish kerak
• 5 -usul 5: Maktab hayotiga moslashish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

O'rta sinflar boshlang'ich maktabdan ancha farq qiladi. Sizda ko'proq mas'uliyat, ko'proq tanlov va ko'proq erkinlik bo'ladi. Ehtimol, siz qiyin mavzuga duch kelasiz, birinchi marta sevib qolasiz yoki hatto kimdir bilan birinchi marta raqsga tushasiz! Albatta, o'zgarish har doim qo'rqinchli, lekin agar siz oldinda nima kutayotganini bilsangiz, hamma narsani hal qila olasiz.

Qadamlar

5 -usul 1: Muammolardan qanday qochish kerak

1. 1 Maktab qoidalarini biling va ularga rioya qiling. Boshlang'ich maktab singari, 5-9-sinflarda ham amal qilish kerak bo'lgan qoidalar mavjud. Ulardan ba'zilari sizga tanish bo'ladi (masalan, savol berish uchun qo'lingizni ko'tarib), ba'zilari esa yangi bo'ladi (masalan, nishon bilan maktabga kirish).
   • Savollar bering. O'qituvchilar va boshqa maktab xodimlari uchun nima qilish kerakligini hamma bilishi muhim. Agar biror narsani bilmasangiz, so'rang.
   • Agar sizning maktabingizda ma'lumot taxtalari yoki broshyuralar bo'lsa, ularni tekshirib ko'ring. Ular hamma qoidalarni qamrab olmasligi mumkin, lekin sizdan nima kutilayotgani haqida umumiy tasavvurga ega bo'lasiz.
   • Katta yoshdagidek o'zini tuting. Garchi o'smirlardan o'zini ideal tutishi kutilmasa -da, o'rta sinflarda o'zini tutish talabi boshlang'ich maktabdagiga qaraganda yuqori.
2. 2 Mojarolar va g'iybatlarga aralashmang. Albatta, hamma boshqalar muammolari, xulq -atvori va hayoti haqida gapiradi. Ba'zida maktabda bo'layotgan voqealarning ustidan turish muhim, lekin ba'zida muhim ma'lumotlar g'iybat va yoqimsiz mish -mishlar bilan aralashib ketadi.
   • G'iybatga e'tibor bermaslikka harakat qiling, garchi u sizga tegishli bo'lsa ham. Agar kimdir sizga g'iybat aytsa yoki sizdan biror narsa haqida so'rasa, mish -mishni boshqa tarqatmang va odamdan g'iybatni to'xtatishni so'rang.
   • O'zingizni g'iybat qilmang - bu munosabatlarni buzadi, odamlarni janjallashtiradi, xafa qiladi va hamma hayotini murakkablashtiradi. Agar biror kishi bilan muammo bo'lsa, u bilan alohida gaplashing.
   • Mehribon inson bo'ling.Agar kimdir kimdir haqida qattiq gapirsa, yaxshilik bilan javob bering.
     • Misol uchun, agar odamlar ikki kishining ajralishi haqida gapirishsa, buni ayting: "Agar ular ajralishsa, uyat bo'ladi, lekin bu mening ishim emas". Agar tengdoshlar boshqa birovning jinsiy oriyentatsiyasi haqida biror narsa deyishsa, shuni bilingki, ko'p odamlar LGBTQ + hamjamiyatiga mansubdir va buning hech qanday yomon joyi yo'q. Agar odam gey bo'lsa, u kimdir.
   • G'iybatni to'xtating va g'iybat qilinayotgan odamni himoya qiling. Munozaralarda qatnashmang.
   • Boshqalarning shaxsiy hayoti va xatolari haqida gapirmang. Agar kimdir sirlaringizni hammaga aytsa, sizga yoqmaydi, to'g'rimi?
   • Mojaro va dramadan qoching. Ba'zilar hayot melodramaga boy bo'lishi kerak deb hisoblaydilar, aks holda bu boshqalarga ahamiyatsiz va ahamiyatsiz bo'lib tuyuladi. Bu unday emas. Kim kimni raqsga taklif qilishidan ko'ra, muhim odamlar, narsalar va muammolar haqida o'ylash yaxshiroqdir.
3. 3 Do'stlaringizni diqqat bilan tanlang. Bu juda muhim. Dramadan qochadigan odamlar bilan do'stlashing, shunda siz o'zingizni o'rta maktabda yuz berishi mumkin bo'lgan yomonliklardan himoya qila olasiz. Yaqin do'stlar toping. Muammolar har qanday do'stlikda uchraydi, lekin agar siz kutilmaganda sizning munosabatingiz teledasturga o'xshab ketayotganini sezsangiz, o'zingizga boshqa do'stlar doirasini topish haqida o'ylang.
   • Bilingki, o'rta sinflarda siz hech narsa qilmasangiz ham, dushmaningiz bo'lishi mumkin. Qarama -qarshilikdan omon qolishning yagona yo'li - ishonish mumkin bo'lgan yaqin do'stlaringiz bilan muloqot qilish. Do'stlar ko'p bo'lishi shart emas - 3-4 yaqin odam va bir nechta tanishlar etarli. Hamma bilan muloyim va xushmuomala bo'ling, lekin barchaning sevgisini qozonishga urinmang.
4. 4 Boshqalar sizni muammoga duchor qilishiga yo'l qo'ymang. Siz jiddiy muammolarga duch keladigan odamlar bilan do'st bo'lmasligingiz kerak. Agar kimdir sizdan muhim narsa haqida yolg'on gapirishni, taqiqlangan narsani qilishni yoki boshqa birovni xafa qilishni so'rasa, rad qilmoq... O'zingiz xohlamagan yoki o'zingizni yomon his qiladigan ishni qilmang. Tengdoshlarning bosimi turli muammolarga olib kelishi mumkin.
   • Kimdir sizga yomonlik qilishni so'raganda yoki aytganda, kattalarga aytishdan qo'rqmang. Bu sizni hiyla -nayrangga aylantirmaydi - siz qilishingiz kerak bo'lgan ishni qiladigan yaxshi odamsiz. Agar siz noto'g'ri qaror qabul qilsangiz, ishongan kattalar bilan gaplashing. Agar siz do'stlaringizga hamma narsani aytsangiz, mish -mishlar ketadi. Ammo esda tutingki, kattalarga aytganlaringiz boshqalarga yoqmaydi va ular sizdan o'ch olishlari mumkin, bu juda xavfli.
5. 5 Tanangizga zarar etkazadigan hech narsa qilmang. Siz nafaqat boshqalarga, balki o'zingizga ham zarar etkazmasligingiz kerak. Giyohvand moddalarni iste'mol qilmang, asfiksiya bilan o'yinlarda qatnashmang (va qonunga zid bo'lgan narsalarga, hatto xavfsizligingizga amin bo'lsangiz ham) va o'zingizga zarar etkazmang, shu jumladan buyumlarni kesish. Agar sizga yordam kerak bo'lsa, yaqin atrofda nima borligini bilib oling har doim sizga yordam beradigan odamlar bor.
6. 6 Romantik munosabatlarga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'ling. O'rta maktabda ko'plab yoshlar birinchi romantik munosabatlarni rivojlantiradilar. Yigit yoki qiz do'sti bilan uchrashish ehtimoli juda hayajonli bo'lishi mumkin bo'lsa -da, o'smirlik davrida munosabatlarni o'zgartirish qiyin bo'lishi mumkin.
   • Qizlar o'g'il bolalarga qaraganda tezroq o'sadi, shuning uchun tengdoshlaringiz munosabatlarga tayyor bo'lmasligi mumkin.
   • Maktabdagi munosabatlar odatda uzoq davom etmaydi.
   • Esda tutingki, filmlarda, teledasturlarda va boshqa joylarda o'rta maktab romantikasi haqiqiy bo'lmagan tarzda tasvirlanishi mumkin. Vaziyat boshqacha bo'lishi mumkin.
   • Kimdir turmush o'rtog'ini topadi, kimdir topmaydi. Siz bunday deb o'ylamasligingiz kerak faqat sizda juftlik yo'q Bu yillar davomida ko'pchilik bunga ega bo'lmaydi.
   • Siz o'z xohishingiz bilan rivojlanasiz. O'rta maktabda bolalar tez jismoniy rivojlanadilar. Ettinchi sinf o'quvchilarining ba'zilari o'rta maktab o'quvchilariga o'xshaydi, ba'zilari yoshidan yoshroq ko'rinadi.
7. 7 Mashq qilishdan qo'rqmang. Barcha fanlardan jismoniy tarbiya ko'pincha qo'rquvni keltirib chiqaradi. Siz boshqalarning oldida o'zgarishingiz kerakligini eshitgandirsiz.Siz hech qachon jismoniy tarbiyada muvaffaqiyat qozonmagan bo'lishingiz mumkin va o'zingizni noqulay his qilasiz. Shuni esda tutish kerakki, hamma xavotir va xijolat tortadi va bu normal holat.
   • O'zgarganingizda hamma sizga qaragandek tuyulishi mumkin, lekin aslida hamma o'z kiyinishi bilan band. Hech kim sizga qaramaydi, chunki hamma o'zlariga qarayapti deb o'ylaydi. Hamma tezda o'zgarishni va tashqariga chiqishni xohlaydi.
   • Qoida tariqasida, hech kim mashqdan keyin dush qabul qilishga majburlanmaydi.
   • Agar siz uchun qulayroq bo'lsa, dushda o'zgarishingiz mumkin.
   • Agar siz qiz bo'lsangiz va hayz ko'rsangiz, qora yoki jigarrang ichki kiyim kiying. Hech kim hech narsani sezmaydi. O'rta sinflarda tanada ko'p o'zgarishlar yuz beradi. Agar siz ular haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, onangiz, boshqa ishonchli kattalar yoki maslahatchi / murabbiy bilan gaplashing.
   • Ba'zi maktablar jamoaviy o'yin va raqobatbardosh sport turlariga urg'u berishadi, bu esa jismoniy tayyorgarligi past bo'lgan o'quvchilarni bezovta qiladi. Biroq, ko'pgina maktablarda boshqa turdagi ishlarga ko'proq e'tibor qaratiladi, ular unchalik qizg'in emas va raqobatbardoshdir.
8. 8 Muammolarni hal qilishni o'rganing. Bu nafaqat o'rta maktabda, balki keyinchalik hayotda ham qo'llaniladigan muhim mahorat. Muammolarni to'g'ri hal qilishni o'rganish, sizga to'sqinlik qiladigan har qanday narsani hal qilishni osonlashtiradi.
   • Masalan, sizga kerak bo'lganda yordam so'rashni o'rganishingiz mumkin. Siz yordam so'rashingiz yoki muammoga duch kelishingizni ahmoqona his qilishingiz mumkin, lekin bu muhim mahorat. Hammaning muammolari bor va kimga murojaat qilsangiz, tushuniladi. Hamma odamlar vaqti -vaqti bilan yordam so'rashadi.
   • Agar siz noto'g'ri ish qilgan bo'lsangiz, kechirim so'rang va qilmishlaringizning oqibatlarini tan oling. Agar siz noto'g'ri ish qilgan bo'lsangiz, xatoingizni tan olishdan bosh tortish (agar u ataylab amalga oshmagan bo'lsa ham) hayotingizni qiyinlashtiradi. Siz o'zingizni aybdor his qilasiz yoki boshqa odamlar sizga g'azablanishadi va bu yaxshi emas. Agar siz so'zni bilsangiz, kechirim so'rang. Agar siz o'qituvchingizga yolg'on gapirgan bo'lsangiz, tan oling.
   • Fikrlaringizni aniq ifoda eting. Shunday qilib, siz ko'plab muammolardan qochishingiz mumkin. Ko'pincha, mish -mishlar, kimdir biror narsani noto'g'ri tushunganligi sababli paydo bo'ladi. Siz tasodifan boshqacha aytmoqchi bo'lgan gapni aytib, xafa qilishingiz mumkin. So'zlaringizni diqqat bilan tanlang, aniq gapiring va nima demoqchi ekanligingizni aniq biling.
9. 9 Vaqt o'tishi bilan osonlashishini unutmang. Hech kim maktab yillarini hayotining eng yomon yiliga aylantirmoqchi emas. Sizga hatto yoqishi mumkin! Haqiqat televizorda ko'rsatilgandek rang -barang bo'lmasligi mumkin. Sizga qiyin bo'lishi mumkin. Ammo ishoning, qiyin paytlar har doim yaxshi vaqtlar bilan almashtiriladi. Ikkalasini ham engishni o'rganish juda muhim.

5 -usul 2: Do'st topish

1. 1 Siz allaqachon bilgan odamlar bilan bog'laning. Bu sizga do'stlar davrasini tuzishga imkon beradi. Boshlang'ich sinf o'quvchilaridan o'quv yili oxirida nima qilishlarini so'rang, ta'tildan keyin ular bilan uchrashishimiz uchun telefon raqamlarini yozing.
2. 2 Yaqin atrofda yashaydigan odamlar bilan suhbatlashing. O'qishlaringiz boshlanganda, atrofingizdagi odamlar bilan do'st bo'lishga harakat qiling. Bu sizga do'stlaringiz bilan tez -tez vaqt o'tkazishni osonlashtiradi va siz uy vazifasini bajarmasangiz, sizga murojaat qiladigan odam bo'ladi.
3. 3 Yangi do'stlar orttirishga tayyor bo'ling. Agar sinfdoshlaringizning ko'pchiligi siz bilan o'rta maktabda o'qishsa ham, yangi do'stlar orttirishga harakat qiling. Agar siz yangi odamlar bilan uchrashmasangiz, nimani sog'inishni hech qachon bilmaysiz. Ehtimol, siz eng yaqin do'stingizga aylanadigan odamni uchratasiz.
4. 4 Klublarga qo'shiling. Siz maktab klublarida yangi odamlar bilan tanishishingiz mumkin. Ba'zi maktablarda to'garaklar kam, ba'zilari ko'p. Ba'zi maktablarda o'quvchilar o'zlariga hech narsa mos kelmasa, yangi to'garaklar ochishlari mumkin. Kitob klublari, Injilni o'rganish klublari, kino klublari, teatr klublari, ekologik klublar, oziq -ovqat klublari, robototexnika klublari va boshqalar bor.Agar sizning maktabingizda to'garaklar yoki sevimli mashg'ulotlar guruhlari bo'lmasa, ma'muriyat bilan bog'laning. Siz ko'p ish qilishingiz kerak bo'ladi, lekin klublarda siz bilan uzoq vaqt qoladigan do'stlarni topishingiz mumkin.
   • Sport haqida unutmang! Siz maktab jamoasida o'ynashingiz mumkin, yoki o'yinlarni tomosha qilishingiz yoki o'rtoqlik uchrashuvlarini o'tkazishingiz mumkin, agar siz etarlicha yaxshi o'ynamasangiz yoki maktab jamoasida o'ynashni xohlamasangiz.
   • Shuningdek, ko'ngillilik orqali yangi odamlar bilan tanishish va do'stlashish mumkin. Maktabingizda allaqachon ko'ngillilar guruhi bo'lishi mumkin, ular tadbirlar uchun pul yig'adilar, qariyalar yoki kasallar uchun otkritkalar tayyorlaydilar, bog'larni tozalaydilar yoki boshqa ish bilan shug'ullanadilar.
5. 5 Boshqalarga nimani yoqtirishini ko'rsating. Qiziqishlari o'xshash odamlar sizning oldingizga kelib, siz bilan bu haqda gaplasha olishlari uchun o'z xohishlaringizni nozik tarzda ko'rsatishga harakat qiling. Bu do'stlashishning ajoyib usuli, chunki sizda umumiy narsa bor.
   • Misol uchun, agar sizga Sarguzashtlar vaqti yoqsa, sumkangizga "Bumpy Kingdom Princess" nishonini ilib qo'ying. Agar siz video o'yinlarga qiziqsangiz, o'zingiz yoqtirgan o'yindan rasm daftarchasini sotib oling. Agar siz sport jamoasining muxlisi bo'lsangiz, o'sha jamoaning bilaguzig'ini taqing.
   • Buni ortiqcha qilmang. Albatta, agar siz Pokemon bilan boshdan -oyoq kiyim kiysangiz, hamma sizga bu multfilmni yoqtirishingizni tushunadi, lekin bu namoyishda odamlarni qaytaradi yoki qo'rqitadi. Umumiy manfaatlar yaxshi, lekin odamlarning bir -birini bilishiga yordam beradigan yagona narsa bu emas.
6. 6 Ishonchli odam kabi harakat qiling. Agar siz odamlarga qiziq odam ekanligingizni va boshqalarga taklif qiladigan narsangiz borligini ko'rsatsangiz, odamlar sizni o'ziga jalb qiladi. Doim kechirim so'ramang va agar kimdir sizni darhol yoqtirmasa, xafa bo'lmang. O'z fikringizni himoya qila oling, o'zingiz bilan faxrlaning va sizni nimasi bilan ajralib turishini ta'kidlang.
7. 7 Odamlar bilan gaplashing! Bu sizga yangi tanishlar orttirishga imkon beradi. Agar begona odamlar bilan gaplashmasangiz, kimnidir taniy olmaysiz. O'zingizni qiziqtirgan suhbatlarga qo'shiling va do'st bo'lishni xohlagan odamlarga o'zingizni tanishtiring.
   • Odamlar sizni eshitishi uchun baland ovozda gapiring. Ishonch bilan gapiring.
   • O'zingiz haqingizda yolg'on gapirmang. Agar siz boshqalarga o'zingizni qiziqroq ko'rsatish uchun biror narsa aytsangiz, odamlar haqiqatni bilib olishlari mumkin va siz do'stsiz qolishingiz mumkin. Siz o'zingizni taniqli odam deb hisoblamasligingiz mumkin, lekin atrofingizdagilar bunga qo'shilmasligi mumkin.
8. 8 Qiziqarli ishlar qiling. Agar odamlar sizning zavqlanayotganingizni ko'rsalar, ular sizga qo'shilishadi va siz bilan qiziqarli ish qilish uchun do'st bo'lishadi. Klublarga qo'shiling, tanaffus paytida rasm chizing yoki darsdan keyin partiyalar va boshqa tadbirlarni o'tkazing.
9. 9 Aqlli odam bo'ling. Agar siz odamlar siz bilan muloqot qilishni xohlasangiz, yaxshi odam bo'lish juda muhimdir. Kim qo'pol odam bilan do'st bo'lishni xohlaydi? Hech kim! Hamma odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'ling, garchi ular javob bermasa ham. Odamlar sizning yaxshi odam ekanligingizni tushunishadi va sizga nisbatan hurmat bilan munosabatda bo'lishadi.
   • Yaxshi fazilatlarni faol namoyon eting. Sinfda ortda qolayotganlarga yordam bering; zulm qilganlarni himoya qilish; boshqalarga yaxshilik qilish imkoniyatini boy bermang. Agar siz ularga kerak deb o'ylasangiz, ularga samimiy iltifotlar ayting.
   • Ba'zida odamda biror narsa noto'g'ri ekanligini payqash qiyin. Ehtimol, odam azob chekadi, lekin uni tashqi tomondan hech qanday tarzda namoyon qilmaydi. Bunday vaziyatda yaxshi so'zlar yoki harakatlar ko'p narsani anglatishi mumkin.
   • Esda tutingki, ba'zida odamlar o'zlarida biror narsadan norozi bo'lgani yoki hayotida biron bir salbiy voqea sodir bo'lgani uchun o'zini yomon tutishadi. Mehribonlik nima ekanligini bilmasliklari uchun ular tajovuzkorlikni namoyon etishadi. Bunday odamlarga, hatto ular sizga salbiy munosabatda bo'lsalar ham, xushmuomala bo'lishga harakat qiling. Ehtimol, bu munosabat ularga yaxshiroq bo'lishga yordam beradi.
10. 10 O'zingni qo'lga ol; ahmoqlik qilma. Bu sizning ijtimoiy hayotingiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa.Ehtimol siz bu maslahatni ko'p eshitgan deb o'ylaysiz, lekin bu o'z ahamiyatini yo'qotmaydi! Ko'p odamlar muammolarga duch kelishadi, chunki ular o'zlarini g'ayritabiiy tutishadi. Ba'zida odamlarga ular o'zlarini boshqa birov qilib ko'rsatishi mumkindek tuyuladi, lekin agar siz buni allaqachon sinab ko'rgan bo'lsangiz, bilasizki, kimdir haqiqatni bilib qolsa, hamma narsani bilib oladi va siz xijolat tortasiz.
11. 11 O'zingizni yaqin do'stlaringiz bilan o'rab oling. Kichkina doirada siz hamma narsani odamlar bilan baham ko'rishingiz mumkin. Kichkina janjal munosabatlaringizni buzmasligini bilasiz. Yaxshi va qiyin paytlarda do'stlaringiz bilan bog'laning. Agar ular bilan muloqot qilmaslikka biroz vaqt kerak bo'lsa (janjal yoki shunchaki dam olishni xohlaganingiz uchun), boshqa tanishlar bilan bog'laning. Ijtimoiy hayotingizni faqat shu odamlar bilan cheklamang. Yaqin do'stlar orttiring, lekin boshqa odamlar bilan muloqot qiling. Sizga keyinroq kerak bo'lishi mumkin.
12. 12 Sizning ijtimoiy hayotingiz o'qishga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang. Ko'plab o'smirlar do'stlikka shunchalik berilib ketishganki, ular maktabning asosiy maqsadi o'rganish ekanligini unutishadi. Ularda nizolar bor va ular maktabni faqat boshqalar bilan muloqot qila oladigan joy sifatida qabul qila boshlaydilar.
13. 13 Boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylashidan xavotir olmang.. Agar siz mashhur bo'lishga juda ko'p harakat qilsangiz, maktabning barcha oqsoqollari sizning ustingizdan kuladi va maktab hayotini qiyinlashtiradi.
    • Agar siz boshqalarning fikri bilan qiziqsangiz, o'zingizni o'zgartirishga urinmang. Chuqur nafas oling va maktabga ishonch bilan kiring. O'zingni qo'lga ol; ahmoqlik qilma. Tabassum qiling, hazil qiling, o'ynang va kuling. Ko'pincha, bu odamlarga yoqadi. Atrofdagilar sizni albatta yoqtirishadi.
14. 14 Xursand bo'ling hayotdan! O'z -o'zidan va hatto ekssentrik bo'ling! Faqat bitta hayot bor. Har lahzadan zavqlaning, jasur bo'ling, hayotdan zavqlaning va har kim muloqot qilmoqchi bo'lgan odamga aylanishga harakat qiling, chunki u bilan bo'lish yoqimli. Ilhom manbalarini qidiring! Yigitingiz yoki qiz do'stingiz eng yaqin do'stlaringiz bilan bo'lgan munosabatingizni buzishiga yo'l qo'ymang. Aloqalar uzoq muddatli bo'lishi dargumon va hozir hammasi yaxshi bo'lsa ham, hamma narsa o'zgarishi mumkin. O'rta sinflarda bu qiyin! Chuqur nafas olishni va tez -tez dam olishni unutmang. Keyinchalik pushaymon bo'lishingiz mumkin bo'lgan ishni qilmaslikka harakat qiling.

5 -dan 3 -usul: O'qish bilan kurashish

1. 1 Bo'l sinfda diqqatli. Agar siz yaxshi ishlashni xohlasangiz, o'qituvchini diqqat bilan tinglash muhimdir. Agar siz diqqatli bo'lsangiz va darsda iloji boricha ko'proq ma'lumotlarni o'zlashtirishga harakat qilsangiz, sizning baholaringiz ancha yuqori bo'ladi. Telefoningizni chetga surib qo'ying, tushlarga kirmang va sinfdoshlaringiz bilan eslatmalar almashmang. Darsdan keyin bunga vaqt topasiz!
2. 2 Eslatma oling. Sinfda eslatma oling. O'qituvchining aytganlarini yozishning hojati yo'q - faqat eng muhimi etarli. Darsni qoldirgan sinfdoshingizga materialni tushuntirishga to'g'ri kelganidek, hamma narsani yozing. Bu reja testga tayyorgarlik ko'rishga va uy vazifasini bajarishga yordam beradi.
3. 3 Uy vazifangizni qiling. Uy vazifasi akademik muvaffaqiyat uchun juda muhimdir. Agar siz uy vazifasini bajarmasangiz, testda yaxshi yozsangiz ham, baholaringiz pasayadi. Har oqshom uy vazifasi uchun vaqt ajrating. Agar sizga kerak bo'lsa, yordam oling. Uy vazifasi ko'p vaqtni talab qilmaydi va siz hali ham dam olishingiz mumkin.
4. 4 Bilingki, o'qituvchilar qattiqqo'l bo'ladi. Ko'p o'qituvchilar yomon xulq -atvor va mas'uliyatsiz o'qishni rad etishadi. O'qituvchilar direktorga yoki bosh o'qituvchiga ogohlantirishsiz yuborishlari mumkin va bu yomon.
5. 5 O'zingizning narsalaringizni yaxshilab to'plang. Hamma narsani sumkangizga tashlamang. Shunday qilib, siz muhim vazifalarni unutishingiz yoki kerakli hujjatlarni yo'qotishingiz mumkin. Uy vazifasi uchun papkani tanlang va topshiriqlarni qabul qilish tartibida joylashtiring. Eslatmalar uchun boshqa papka va har bir mavzu uchun alohida daftar yarating.
   • Rejalashtiruvchi oling. U sizga vaqtingizni rejalashtirishga yordam beradi. Kundalik vazifalarni rejalashtirish uchun rejalashtiruvchidan foydalaning.Ertalab uy vazifasi, dam olish, qadoqlash va nonushta uchun vaqt ajrating va boshqa ishlarni rejalashtiring.
6. 6 Kechiktirmang. Ko'p odamlar ishni kechiktirishga odatlanib qolishadi, ya'ni ularni kechiktirib, oxirgi daqiqada bajaradilar. Bu yomon odat, chunki u shoshqaloqlik tufayli ishni yomon bajaradi va stressni keltirib chiqaradi. Hamma narsani o'z vaqtida bajarish odatini rivojlantirish ko'p muammolardan qochishga yordam beradi.
7. 7 Savol bering! Bu sizga akademik ko'rsatkichlaringizni yaxshilash imkonini beradi. Agar biror narsani tushunmasangiz, savol bering. Shunday qilib, siz hamma narsani to'g'ri qilayotganingizni aniq bilib olasiz. Agar siz hamma narsani tushunsangiz ham, sizni qiziqtirgan savollar bering. Muntazam savollar berish sizni aqlli va aqlli qiladi.
8. 8 Iloji boricha mashq qiling. Agar siz yaxshi baho olishni istasangiz, ko'p o'qishingizga to'g'ri keladi. Tavsiya etilgan barcha kitoblarni o'qing va darsga tayyorgarlik ko'rish uchun etarli vaqt ajrating. O'rta maktab sizga yaxshi o'quv odatlarini rivojlantirish imkoniyatini beradi, shuning uchun hozirda mashq qilishni o'rganish sizga kelajakda yordam beradi.
9. 9 Harakat qiling. Bu sizning yutuqlaringizni yaxshilash uchun qila oladigan eng muhim narsa. Agar siz biror narsani tushunmasangiz, darsdan keyin yoki tanaffusda turing va o'qituvchidan yana sizga tushuntirishini so'rang. Sizga bu o'qituvchi yoqmasligi mumkin, lekin agar sizda mavzu bo'yicha ob'ektiv savollar bo'lsa, har qanday o'qituvchi sizga yordam berishga tayyor bo'ladi.
10. 10 Baholar haqida ko'p tashvishlanmang. Faqat bitta A ni olishni maqsad qilmang. Iloji boricha mashq qilishga, yaxshi o'quv odatlarini rivojlantirishga va iloji boricha yuqori baho olishga harakat qiling. Uchlik - bu unchalik yuqori ball emas, lekin to'rtlik haqida qayg'urishga arzimaydi.
11. 11 Sinfdoshlaringiz bilan o'qing. Guruhda o'qish yanada qiziqarli!
12. 12 A ni olishga harakat qiling. Agar biror narsani tushunmasangiz, yordam so'rang. Sinfdoshlaringiz bilan uy vazifangizni bajaring. Agar sizga yordam kerak bo'lsa, bo'sh qolmang.
13. 13 Sinfdoshlaringizni uyingizga taklif qilib ko'ring va birgalikda mashq qiling. sinovdan oldin. Bu juda samarali ish usuli, chunki u sizni band qiladi va zavqlantiradi.
14. 14 Ko'proq yordam so'rang. Agar biror fanni o'rganishda qiynalayotgan bo'lsangiz, o'qituvchidan maktabdan keyin qo'shimcha dars so'rang.

5 -usul 4: O'zingizni qanday o'stirish kerak

1. 1 O'zingizni o'rganing. O'rta maktabda siz nimani yoqtirishingizni va siz uchun nima muhimligini tushunish imkoniyatiga ega bo'lasiz. Sizni qiziqtirgan darsdan tashqari mashg'ulotlarni o'tkazing, har doim qilishni xohlagan narsalarni qilishni o'rganing va kelajakda qilmoqchi bo'lgan ishlaringiz haqida ko'proq o'qing.
   • Sizni ilhomlantiradigan odamlar haqida kitob o'qing. Ular bor narsaga erishish uchun nima qilganini bilib oling va agar siz ham shunday qilishni xohlasangiz, o'ylab ko'ring.
   • Sinfdan tashqari mashg'ulotlarga qatnashish sizga nima yoqishini tushunishga yordam beradi. Maktabda darslar o'tkazishga harakat qiling.
   • Internetda sizni qiziqtirishi mumkin bo'lgan juda ko'p ma'lumotlar mavjud, ayniqsa sizga murakkab va unchalik mashhur bo'lmagan narsalar yoqsa. Internetda fikrlaydigan odamlarni topish osonroq bo'ladi. Ammo ehtiyot bo'ling, chunki Internetda, xuddi kundalik hayotda bo'lgani kabi, firibgarlar ko'p.
2. 2 O'z-o'zini parvarish qilish odatlariga ega bo'ling. Dush qabul qiling, yuzingizni tozalang, toza kiyim kiying va boshqa ishlarni bajaring, bu sizni chiroyli qiladi. Bu o'zingizga bo'lgan ishonchni kuchaytiradi va tanangiz o'zgarganda o'zingizni qulay his qilasiz.
3. 3 Mas'uliyatni muvozanatlashni va dam olishni o'rganing. Maktabda, albatta, o'rganishga alohida e'tibor qaratish kerak, lekin dam olish va o'yin -kulgi haqida unutmaslik kerak. Har doim o'qish yaxshi tugamaydi, lekin siz majburiyatning ahamiyatini tushunmasangiz ham, kattalar uchun sizga qiyinroq bo'ladi.
4. 4 Boshqalarga yordam bering. Siz buni hozir tushunmasligingiz mumkin, chunki bu haqda kam odam o'ylaydi, lekin boshqalarga yordam berish odamga ko'p narsani beradi.Agar sizning sharofatingiz bilan shaharingizda va umuman dunyoda biror narsa yaxshi tomonga o'zgarsa, o'zingizni super qahramon kabi his qilasiz va siz haqiqatan ham shunday bo'lasiz! Ko'ngilli, yordamga muhtoj odamlarga yordam bering va atrofingizdagi dunyoni o'zgartirish imkoniyatlarini qidiring.
5. 5 Mashq qiling va to'g'ri ovqatlaning. Maktabda intellektual qobiliyatingizni rivojlantirish muhim, lekin ayni paytda tananing jismoniy holatini kuzatib borishingiz kerak. To'g'ri ovqatlaning va tanangizni yaxshi holatda saqlash uchun mashq qiling. Agar bularning barchasi hozir sizda odat tusiga kirsa, voyaga etganingizda sog'lig'ingizni kuzatib borish osonroq bo'ladi.
6. 6 O'z qobiliyatingizni rivojlantiring. Agar biror narsa siz uchun yaxshi bo'lsa, o'zingizda bu mahoratni rivojlantiring. Siz nima qilayotganingizni va sizga yoqadigan narsani yaxshiroq qilishga intiling. Ko'nikmalarni kelajakda (yoki hozir ham) kasb yoki sevimli mashg'ulotiga aylantirish mumkin. Ota -onangiz bilan nima qilishni biling va agar ular sizga yordam bera olmasalar, o'qituvchi bilan gaplashing.
   • Masalan, agar siz chizishni yaxshi bilsangiz, san'at maktabiga yoziling. Agar siz qo'shiq aytishni yaxshi ko'rsangiz, o'z guruhingizni birlashtiring. Agar matematika siz uchun oson bo'lsa, sinfdoshlaringizni ular bilan pul yoki boshqa xizmatlar uchun o'qishga taklif qiling. Ko'p imkoniyatlar bor!
7. 7 Kichik narsalar haqida qayg'urmang. Agar siz haqiqatan ham e'tiborga muhtoj bo'lgan narsalarga e'tibor berishni o'rgansangiz, bu sizga hayotdan zavqlanishni, muammolarni hal qilishni va stressni engishni osonlashtiradi. Bu qiyin bo'lishi mumkin va siz uni tezda o'rgana olmasligingiz mumkin, lekin kelajakda bu sizning hayotingizni osonlashtiradi.
   • Masalan, o'yinni yutqazishdan xavotir olmang (bu shunchaki o'yin!), Biror kompaniya tomonidan qabul qilinmasligi haqida (kelajakda o'z odamlarini topa olasiz va ehtimol siz o'ylagandek yolg'iz emassiz), chunki boshqa odamlarning ayblovlari (ularning muammolari sizga hech qanday aloqasi yo'q, shuning uchun bu bayonotlarga e'tibor bermang) yoki tengdoshlaringiz sizni bezorilik qilgani uchun (kelajakda ular kassir bo'lib ishlasa, vaziyat o'zgaradi va siz o'z yuqori lavozimingiz tufayli a'lo ish topasiz) ta'lim to'g'risidagi diplom).
   • Adolatsizlik, hozirgi voqealar va sizni o'rab turgan dunyodagi vaziyat haqida qayg'urishga arziydi. Bu sizni tashvishga solishi kerak bo'lgan narsa, chunki agar siz g'amxo'rlik qilmasangiz, siz dunyoni o'zgartirishga intilmaysiz, ya'ni muammolar hech qachon hal qilinmaydi.
8. 8 Boshqalardan farq qilishdan qo'rqmang. Ba'zida o'zingizni boshqalardan farq qiladigan yoki boshqacha his qiladigan va o'zingizni yolg'iz his qiladigan paytlar bo'ladi. Siz qo'rqishingiz mumkin, chunki sizga "noto'g'ri" odam yoqadi. Siz hech kim sizni tushunmaydi deb o'ylashingiz mumkin, chunki siz "noto'g'ri" narsalarni afzal ko'rasiz. Siz o'zingizni ota -onangiz bilan boshqalarga o'xshamaganingiz uchun o'zingizni quvg'in qilingan odam kabi his qilishingiz mumkin. Ammo shuni tushunish kerakki, agar siz yolg'izlikni his qilsangiz ham, o'zingizni "noto'g'ri" yoki g'alati his qilsangiz ham, dunyoda siz kabi ko'p odamlar bor. Bir kuni siz ular bilan uchrashasiz va siz hali orzu qila olmaydigan do'stlaringiz va oilangiz bo'ladi. Siz o'zingizni baxtli odam kabi his qilasiz.
   • Ehtimol, masalan, siz hamma qizlar o'g'il bolalarning ustidan kulayotganini sezasiz, lekin sizni qiziqtirmaydi. Ehtimol, siz biron bir qiz bilan yaqinroq munosabatda bo'lishni xohlaysiz. Sizda biror narsa noto'g'ri deb o'ylamang, chunki bu to'g'ri emas. O'zingizga vaqt bering va vaqtingizni oling. Ehtimol, sizning his -tuyg'ularingiz bir necha oy yoki yil ichida o'zgaradi.
   • Siz o'zingizni g'alati his qila olasiz, chunki sizning oilangiz boshqalardan farq qiladi. Ota -onangiz rus tilini yaxshi bilmasligi mumkin. Sizning ikkita onangiz bo'lishi mumkin. Yoki sizning qora tanli dadangiz va osiyolik onangiz bordir. Oilalar turlicha ekanligini tushunish muhim, agar hamma bir -birini sevsa, bu yagona narsa. Siz tashqi ko'rinishingizdan qat'i nazar, boshqalar bilan bir xil odamsiz.

5 -usul 5: Maktab hayotiga moslashish

1. 1 Agar siz qiz bo'lsangiz, hayz ko'rsating. Hayz ko'rish sharmandali va stressli bo'lishi mumkin, lekin buning hech qanday yomon joyi yo'q.Hamma qizlar bu muammoga duch kelishadi. Hayz ko'rishga tayyorgarlik ko'ring, shunda tashvishlanadigan hech narsa bo'lmaydi.
2. 2 Agar erkak bo'lsangiz, erektsiyani yashirishni o'rganing. Deyarli hamma yigitlar bu muammoga duch kelishadi. Xavotir olmang - bu normal holat! Nima qila olishingizni biling, shunda qo'rqishingizga hojat qolmaydi. Qorin bo'shlig'ini darslik bilan yopishga harakat qiling.
3. 3 Harakatlaringizni muvofiqlashtirish ustida ishlang. Maktabdagi ko'p noqulay paytlarda odamlar yoki narsalarga yiqilish, qoqilish yoki urilish kiradi. Muvofiqlashtirish ustida ishlang, atrofingizni kuzatib boring va qadamingizni kuzatib boring.
4. 4 Yaxshi kiyin. Siz, ehtimol, forma kiyishingizdan xavotirda bo'lsangiz kerak. Ko'p maktablarda forma bor, va siz unda chiroyli ko'rinmasligingiz va o'zingiz bo'la olmasligingizdan xavotirlanishingiz mumkin. Ammo bularning barchasi mumkin! Bir oz ijodiy bo'ling va shakl endi muammo emas.
5. 5 Agar siz qiz bo'lsangiz, chiroyli sutyen sotib oling. Qizlarga sutyen kerak, va sizning birinchi sutyeningizni sotib olish juda umidsiz tuyulishi mumkin. Lekin xavotir olmang: buning hech qanday yomon joyi yo'q. Onangdan sutyen sotib olishni so'rang va do'kon sotuvchisi bilan gaplashing.
6. 6 Shaxsiy gigienaga e'tibor bering. Qarigan tananing hididan yomonroq narsa yo'q! O'tish paytida tanangiz odatdagidan ko'proq terlaydi va hidlaydi. Bularning barchasi normal holat! O'z-o'zini parvarish qilishga biroz ko'proq e'tibor qaratish muhim.
7. 7 Akne bilan toqat qilmang! O'smirlik davrida sizda akne paydo bo'lishi mumkin, bu esa noqulaylik tug'diradi. Bu normal holat, ammo akne davolash mumkin. To'g'ri parvarish va parvarish bilan siz terining tiniq va ravshan bo'lishiga erishasiz.
   • Agar og'riqli akne paydo bo'lishda davom etsa, shifokoringizga murojaat qiling. Shifokor sizning toshmangizdan xalos bo'lish va o'zingizni yaxshi his qilish uchun dori -darmonlarni buyurishi mumkin.
8. 8 O'zingizni yoki boshqalarni ta'qib qilmang. Boshqalarni ta'qib qilmang yoki boshqalarning sizni yoki boshqa birovni haqorat qilishiga yo'l qo'ymang. Zo'ravonlikni to'xtatish va maktabni hamma uchun yoqimli joyga aylantirish uchun jasorat toping.
9. 9 O'qish ko'nikmalarini rivojlantirish. Bu nafaqat o'rta maktab o'quvchilari uchun, balki kelajakdagi barcha tadqiqotlar uchun ham muhimdir. Hozir o'qishni o'rganing, shunda sizga balog'at yoshida yaxshi baho va yangi imkoniyatlar olish osonroq bo'ladi.
10. 10 Shkafni ochishni va yopishni o'rganingagar sizning maktabingizda shunday shkaflar bo'lsa. Shkafdan foydalanishni o'rganish ko'plab talabalar uchun qiyin bo'lishi mumkin. Ko'pincha, shkaflarning qulflari bor, hatto kattalar ham ulardan foydalanishni bilmaydi. Sizning shkafingiz qanday ochilishini bilish ishni osonlashtiradi.

Maslahatlar

• Agar siz qiz bo'lsangiz, o'g'il bilan do'st bo'lishdan qo'rqmang, hatto uni sevmasangiz ham. Talabalar sizni munosabatlardaman deb o'ylashlari mumkin, lekin agar siz bundan mamnun bo'lsangiz, boshqalarga e'tibor bermang. O'g'il va qizlar o'rtasida do'stlik bo'lishi mumkin.
• Darsdan oldin jadvalni yodlang. Darslar tartibini eslab qolsangiz, maktab bo'ylab harakatlanish osonroq bo'ladi.
• Agar munosabatlar samara bermasa, do'stlikni tugatishdan qo'rqmang. Ba'zida o'smirlar boshqalarni bezorilik qilishadi, bu esa qurbonlarni bezorining do'sti bo'lishga majbur qiladi, lekin aslida ular shunchaki aytilganini qilishadi yoki bezorining fonini bo'lib xizmat qiladi, bu esa bezorini yanada ommabop ko'rinadi.
• Agar siz darsda diqqat bilan tinglagan bo'lsangiz, lekin hali ham materialni tushunmagan bo'lsangiz, o'qituvchidan yoki sinfdoshingizdan uni tushunishga yordam berishini so'rang.
• O'zaro munosabatlarni boshlashga intilmang - bu juda erta. Do'stlik va o'qishga e'tiboringizni qarating.
• Har doim tushlik pulingizni o'zingiz bilan olib boring. Agar ota -onangizga tushlik uchun pul bo'lmasa, o'qituvchi bilan gaplashing. U nima qilish mumkinligi haqida o'ylaydi va bu haqda sinfdoshlaringizga aytmaydi. Bu erda uyaladigan hech narsa yo'q.
• Boshqalar sizni xafa qilishiga yo'l qo'ymang. Buni sinfdoshlaringiz va o'qituvchingiz bilan baham ko'ring.
• Tashqi ko'rinishingizga e'tibor bering. Albatta, ichidagi narsa muhimroq, lekin yoqimli ko'rinish sizni yanada jozibali odamga aylantiradi. O'zingizga g'amxo'rlik qiling, mashq qiling, chiroyli kiying va yaxshi ovqatlaning.
• Ishqiy munosabatlarga haddan oshib ketmang. Baholar muhimroq va munosabatlar uzoq davom etmasligi mumkin.
• Soat sotib oling va taqing. Ular tomonidan vaqtni aytishni o'rganing.
• Agar o'qituvchingiz biror ishni to'xtating desa, uni to'xtating. Doim muammolarga duch keladigan odam bo'lmang.

Ogohlantirishlar

• Giyohvand moddalar, spirtli ichimliklar va boshqa xavfli narsalardan saqlaning, chunki bu sizning tanangiz hali ham rivojlanib borayotgan paytda sizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
• O'z joyingizni biling. Siz o'z sinfingizdagi boshqa yigitlardan yaxshiroq yoki yomon emassiz. Hammaga teng va hurmat bilan munosabatda bo'ling, garchi ular javob bermasa ham.
• Sinovlar va baholarni aldamang - bu sizning ijtimoiy hayotingizga va ilmiy ishingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ko'pincha, ishdan bo'shatilganlar uchun ular minimal ball berishadi yoki hisoblamaydilar.
• Yangi narsani sinab ko'ring (agar u qonunni buzmasa va sog'lig'ingizga zarar etkazmasa).
• O'rta maktab ko'plab o'smirlar uchun eng qiyin. Agar siz o'zingizni qiynalayotganingizni his qilsangiz va o'zingizga zarar etkazmoqchi bo'lsangiz, yordam so'rang. Rossiya Favqulodda vaziyatlar vazirligining psixologik yordam uchun ishonch telefoniga qo'ng'iroq qiling: 8 (499) 216-50-50. Agar siz boshqa mamlakatda yashasangiz, mahalliy ishonch telefoniga qo'ng'iroq qiling.
• Agar siz ularga tayyor bo'lmasangiz yoki ota -onangiz ruxsat bermasa, o'pish yoki jiddiy munosabatlar bilan shug'ullanmang. Bularning barchasi juda ko'p oqibatlarga olib keladi, ayniqsa sizning maktabingiz his -tuyg'ularingizni ochiq ifoda etishga ruxsat bermasa. Agar ota -onangiz sizga munosabat o'rnatishga ruxsat bermasa va siz ularga bo'ysunmasangiz, ular hamma narsani tezda bilib olishadi va sizda muammolar bo'ladi.
• Agar do'stlaringizdan ba'zilari bezorilar tomonidan bezorilik qilinayotganini ko'rsangiz, bo'sh qolmang. Yoki unga yordam bering yoki o'qituvchiga yoki boshqa kattalarga xabar bering. Axir, yaxshi do'st boshqalarga yaqin kishini xafa qilishiga yo'l qo'yadimi?
• O'qituvchilardan yordam so'rang. Agar siz maktabning birinchi kunida biror narsada yordamga muhtoj bo'lsangiz, savollar berishingiz mumkin. Xuddi shu savollar boshqalar uchun ham bo'lishi mumkin.
• Agar siz ziyofat uyushtirayotgan bo'lsangiz va hamma sinfdoshlaringiz taklif qilinmasa, voqeani hamma bilan baham ko'rmang. Ehtimol, odamlar taklif qilinmaganidan xafa bo'lishadi.
• Ehtimol, ba'zi tengdoshlaringiz sizni rad etishadi - xavotir olmang, bu normal holat. Bu hamma bilan sodir bo'ladi.
• Agar siz noqonuniy narsani ko'rsangiz, ishongan kattalarga ayting. Agar kimdir kimnidir ursa, kattalarga ayt. Sizga noqulay bo'lishi mumkin, lekin maktabda o'zini tutish va baholar mashhurlikdan ko'ra muhimroqdir.
• Siz yomon odamlar bilan uchrashasiz (masalan, boshqalarni xafa qilganlar). Ularga e'tibor bermaslikka harakat qiling, shunda ular sizni e'tiborsiz qoldirishni boshlaydilar. Ammo, agar siz doimo kimdir tomonidan ta'qib qilinayotgan bo'lsangiz va siz buni o'z -o'zidan to'xtata olmasangiz, bu haqda kattalar yoki o'qituvchingizga ayting. Agar siz suhbatdan qo'rqsangiz, yaqin do'stingizdan siz bilan birga kelishini so'rang.