Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar
• Sizga nima kerak

Agar siz voyaga etgan bo'lsangiz, bu sizning bolaligingizda balet raqsga tushish orzusini imkonsizlar toifasiga o'tkazish uchun asos emas. Siz professional prodyuserlikda qatnashish uchun etarlicha yuqori darajaga erishishingiz ehtimoli kam bo'lsa -da (garchi tarix bilsa va shunga o'xshash misollar bo'lsa ham), balet sevimli mashg'ulot sifatida har qanday yoshdagi har bir kishi uchun ajoyib mashg'ulot bo'lishi mumkin. Voyaga etganlar uchun balet mashg'ulotlari-bu o'zingizni yaxshi jismoniy holatda ushlab turish, egiluvchanlikni rivojlantirish va saqlash, hamfikr odamlar bilan vaqt o'tkazishning ajoyib usuli. Ushbu maqolada siz balet mashg'ulotlarini qaerdan boshlash haqida ma'lumot topasiz.

Qadamlar

1. 1 Jismoniy tayyorgarligingizni baholang. Hech narsa jiddiy balet stressiga to'sqinlik qilmasligiga ishonch hosil qiling. Har qanday jismoniy mashqlar, sport yoki stressdagi kabi, siz ham nima qila olasiz, nima qila olmasligingizni aniq bilishingiz kerak. Agar shubhangiz bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Baletda egiluvchanlikni rivojlantirish uchun ko'plab cho'zish mashqlari mavjud, shuning uchun agar sizda bunday yuklarning oldini oladigan sog'liq muammolari bo'lsa, mashg'ulotlarni boshlashdan oldin siz professional bilan maslahatlashib, balet maktabingizga xabar berishingiz kerak.
2. 2 To'g'ri raqs maktabini toping. Ko'plab balet maktablari har xil darajadagi kattalarga, mutlaqo yangi boshlanuvchilardan tortib, bir marta balet bilan shug'ullangan va o'z mahoratini oshirishni istaganlar uchun, ilg'or va yarim professional raqqosalarga qadar darslar o'tkazadi. Bolalar darslariga borishning hech qanday ma'nosi yo'q, chunki siz bolalarning tabiiy egiluvchanligi va inoyatiga nisbatan o'zingizni noqulay va juda noqulay his qilasiz. O'qituvchi bilan gaplashing, unga raqsga tayyorgarlik darajangiz haqida aytib bering va u sizga qaysi darslarni tanlashni hal qilishga yordam beradi. Ko'pchilik raqs maktablarida kattalar uchun raqs tajribasi bo'lmagan kamida bitta guruh bor va agar yo'q bo'lsa, ularni ochishga taklif qiling! Shuni yodda tutingki, kattalar raqs darslari odatda kechqurun yoki kunduzi o'tkaziladi, shunda siz ishdan keyin quvib olasiz.
3. 3 To'g'ri kiyim sotib oling. Birinchi dars uchun sizga tutu kerak emas, lekin yaxshi sport mayo, tor sport taytlari va o'ralgan kardigan darhol yordam beradi. Agar siz bularning barchasini ixtisoslashgan raqs do'konidan sotib olsangiz, raqs libosingiz uchun katta summani olishga tayyor bo'ling! Bunday narsalar odatda juda yaxshi tayyorlangan, shuning uchun ular uzoq vaqt xizmat qiladi. Siz har doim oddiy futbolkadan yoki hatto futbolka va shimdan boshlasangiz ham, bu tadbirlar sizga mos kelishiga to'liq ishonch hosil qilmaguningizcha, maxsus balet kiyimlariga pul sarflashingiz shart emas.
4. 4 To'g'ri poyafzallarni tanlang. Balet nuqta poyafzalisiz balet bo'lolmaydi, shuning uchun to'g'ri poyabzalni tejash mumkin emas. Sifatli charm yoki matodan tikilgan poyabzal sotib oling. Avval balet maktabingizdan qaysi poyabzalni afzal ko'rishini so'rash yoki u erda sizga maslahat berish kerak. Va burunli uchli poyabzal sotib olmang - ular faqat professional raqqoslarga mos keladi va siz ham shunday bo'lish ehtimoli juda kichik. Oyoq kiyimlarini oyog'iga bog'laydigan balet lentalarini ham sotib olishga tayyor bo'ling. Odatda ular alohida sotiladi va qo'li bilan poyabzalga tikiladi. Buni qilish qiyin emas - siz faqat lentalarning to'g'ri uzunligini tanlashingiz va oddiy tikuvlardan foydalanib, ularni poyabzal poyafzalining ichki qismiga tikishingiz kerak.Agar siz buni qanday qilib yaxshiroq qilishni bilmasangiz, ularni sotib olgan do'kondan yoki raqs maktabidan maslahat so'rang.
5. 5 Birinchi darsingizga qatnashing. Balet darslari odatda barrelda isinish va cho'zish bilan boshlanadi. Keyinchalik dars davomida siz har xil qadamlarni, sakrashlarni, slaydlarni, raqs harakatlarini va boshqalarni o'rganasiz. Agar sizning maktabingiz spektakllar uyushtirsa, dars oxirida ma'ruza nutqi yoki shunga o'xshash narsa uchun mashqlar bo'lishi mumkin.
6. 6 Baletni o'rgating va o'rganishda davom eting. O'qishni tashlamang. Avvaliga siz harakatlarni muvofiqlashtirish, harakatlar ketma -ketligini cho'zish va eslab qolish qiyin bo'lishi mumkin. Boshidanoq siz ko'p mashq qilishingiz kerak bo'ladi, shuning uchun agar sizda uyda mashq qilish imkoniyati bo'lsa, uni o'tkazib yubormang. Esingizda bo'lsin, qanchalik ko'p mashq qilsangiz, tanangiz shunchalik yaxshi bo'ladi va umr bo'yi moslashuvchan bo'lasiz.
7. 7 Darsdan keyin o'qituvchingiz bilan gaplashing. Bunday suhbat chog'ida sizga yutuqlaringiz va yutuqlaringiz, hali ishlashingiz kerak bo'lgan muammolar haqida gapirib beriladi.

Maslahatlar

• Kattalar uchun mashg'ulotlar odatda o'quv dasturining bir qismi emas, ya'ni balet mashg'ulotining keyingi bosqichiga o'tish uchun hech qanday imtihon yoki test topshirishning hojati yo'q. Agar siz, aksincha, buni xohlasangiz, buni o'qituvchingiz bilan muhokama qilishingiz kerak bo'ladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, ko'pchilik kattalar mashg'ulotlarning erkin turini, bo'shashgan muhitni va o'zlarini qondirish tuyg'usidan boshqa standartlarga javob berish zaruriyatining yo'qligini afzal ko'rishadi.
• Ko'pincha sizning o'qituvchingiz yoshi tufayli jarohat olgan yoki sahnadan nafaqaga chiqqan sobiq professional balerina bo'lib qoladi, yoki mashg'ulotlar jadvalini bajarishga urinishdan ko'ra, dars berishga qaror qilgan. Agar shunday bo'lsa, unda siz nihoyatda omadlisiz!
• O'quv videolari DVD sotib olishni o'ylab ko'ring. Kattalarga baletning barcha nozikliklarini o'rganishga yordam beradigan bir nechta to'plamlar mavjud.
• Balet bilan shug'ullanishga qaror qilgan kattalar uchun onlayn forumga a'zo bo'lishni o'ylab ko'ring. Ulardan bir nechtasi bor va siz ular haqida o'z fikrlaringiz va fikrlaringiz bilan o'rtoqlashishingiz mumkin.
• Agar siz ushbu tadbirlar sizga foyda keltirishiga ishonchingiz komil bo'lmasa, o'zingizni qanday his qilayotganingizni bilish uchun sinov darsini tashkil qilishni so'rang.

Ogohlantirishlar

• Hamma narsani o'z xohishingiz bilan qiling. Sinfning boshqa ishtirokchilari baletda qanchalik "ilg'or" bo'lishidan qat'i nazar, bu raqobat emas. Siz ham xuddi shunday natijalarga o'z vaqtida va o'z xohishingiz bilan erishasiz. Siz hech qachon olmaydigan narsalar borligini tushunish va qabul qilish ham juda muhimdir. O'zingizni qiynamang, shunchaki qabul qiling.

Sizga nima kerak

• Suv shishasi
• Soch taqish (yuz va elkadan barcha sochlarni olib tashlang)
• Mos keladigan kiyim
• Balet terliklari
• Agar sport zali salqin bo'lsa, taytalar
• Yuqoridagilarning barchasini yig'ish uchun sumka
• Sizga qiziq bo'lgan hamma narsani yozib olish uchun daftar
• Kattalar uchun DVD balet treningi (ixtiyoriy)