Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Agar siz bir haftadan kam vaqt ichida muvaffaqiyatsiz munosabatlarni unutishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, sizda munosabatlardan qutulish istagi kuchli bo'lishi kerak. Agar siz bunga tayyor bo'lsangiz, ishlar unchalik murakkab ko'rinmaydi. Sizning rejangizni bajarish uchun etti kun kerak bo'lsa -da (munosabatlar sindromining tugashi deb ataladi), siz hayqirgan va axloqiy jihatdan qoniqmagan bir hafta sarflamasligingizga hayron qolasiz. Agar sizning munosabatlaringiz qisqa muddatli bo'lsa, ushbu maqola katta foyda keltiradi. Siz qisqa vaqt ichida nikoh yoki jiddiy munosabatlar haqida unuta olmaysiz. Bunga qaramay, etti kun aynan o'zingizni xursand qilish va sobiqingizni unutish uchun etarli bo'ladi.

Qadamlar

1. 1 Birinchi kunni yig'lab o'tkazing va o'zingizni azob -uqubatlardan ozod qiling. Eng yaxshi narsa - barcha his -tuyg'ularingizni tashlash va yolg'iz vaqt o'tkazish. Xavotirlaringizni bostirmang. G'azab va qayg'uingizni turli yo'llar bilan ifoda eting. Siz yig'lay olasiz, yostiqni urasiz yoki his -tuyg'ularingizni qog'ozga sochishingiz mumkin.
2. 2 Ikkinchi kuni nima bo'lganini muhokama qiling va hamma narsani o'z o'rniga qo'ying.. Do'stingiz yoki ishongan odamingiz bilan gaplashing. Unga sobiq sevgilingiz haqida nima deb o'ylayotganingizni ayting va nega ajrashganingiz haqida o'ylang. Notanish odam bilan gaplashish sizga o'z fikrlaringizni bildirishga yordam beradi va siz barcha muammolarni o'zingiz hal qilishga urinmaysiz. Birinchi o'ringa qo'yiladigan kunni tanlang. Nega bu munosabatlardan voz kechishga qaror qilganingizni eslang va hayotingizni davom ettirishga yordam beradigan usullarni sanab bering. Boshingizni og'zaki axlatdan tozalash va kelajakni sevgilisiz tasavvur qilish uchun sizga bu kun kerak.
3. 3 Uchinchi kuni, sobiq sevgilingizni eslatadigan barcha narsalardan xalos bo'ling. Siz ularni ushlab turasiz, chunki ular sizga yordam beradi deb o'ylaysiz. Yoki bu narsalar sizga ajoyib vaqtni eslatadi, lekin ularni faqat romantik munosabatlar emas, do'stlik belgisi sifatida qabul qilish kerak. Agar hadya qilingan narsalar sizga yomon xotiralar keltirsa, ularni tashlab yuboring yoki biron -bir tarzda yo'q qiling. O'zingizning sobiq sovg'angizni butun xonaga osib qo'ymang. Sizning xatti-harakatingiz siz hali ham sobiq sevgilingizni sevib qolganligingizni ko'rsatadi, lekin bu munosabatlar sog'lom emas.
4. 4 Hafta oxiriga kelib, dam olish va o'yin -kulgi uchun kun tanlang. Do'stingiz bilan yurish - bu ajoyib g'oya, chunki do'stingiz sizga tasalli berishi va tushkunlikka tushmasligingizga ishonch hosil qilishi mumkin. Sizning sobiq odamingizni eslatadigan joylarga bormasligingizga ishonch hosil qiling. Agar siz bu kunni yolg'iz o'tkazmoqchi bo'lsangiz, avvalgi sevgilingizni unutib, o'zingizga e'tibor qarating. O'zingizni erkalang, dam olishga vaqt ajrating va kayfiyatingizni ko'tarish uchun o'zingiz yoqtirgan ishni qiling.
5. 5 Beshinchi kuni o'zingizga e'tibor qarating.O'zingizni oqsoqlanishga yo'l qo'ymang. Vaqt ajrating va hayotiy maqsad va qadriyatlaringizni qayta ko'rib chiqing. O'zingizni kimligingizni eslatib qo'ying. Mustaqillikka e'tibor qarating va sizni kuchliroq qiladigan ishni qiling.
6. 6 Keyingi ikki kun davomida dam olishga harakat qiling. Axir siz uzoq yo'lni bosib o'tdingiz.Yigitingiz haqida o'ylashni to'xtatish va ustuvorliklaringizni aniqlash uchun qo'shimcha ikki kundan foydalaning. Sizni baxtli va sog'lom qiladigan ishni qiling. Davom etishga tayyorlaning.

Maslahatlar

• Vijdonan harakat qiling. Hech qachon o'zingizga bo'lgan hurmatni yo'qotmang.
• Shuni unutmangki, siz hali ham hurmat va hurmatga loyiqsiz. Siz sevishga va sevilishga qodirsiz.
• Shuni yodda tutingki, siz baxtli va muvaffaqiyatli munosabatlarga egasiz. Agar munosabatlar tugasa, sizni yaxshi tomonga o'zgarish kutadi.
• Agar siz sobiq sevgilingiz bilan uchrashib qolsangiz, unga nafratlanmang. Sevgidan boshini yo'qotgan qiz kabi harakat qilishga urinmang. Xushmuomala bo'lishga harakat qiling.
• Jiddiy yoki uzoq muddatli munosabatlardan so'ng, siz chindan ham kim ekanligingiz va adashib qolishingiz mumkin, endi yolg'iz bo'lsangiz, hayotdagi maqsadlaringiz nima. Vaqtingizni maqsadlaringizga qarating. Siz ko'proq e'tiborli va mustaqil bo'lasiz.
• O'z his -tuyg'ularingizni bo'shatish jarayonida o'zingizga zarar bermaslikka harakat qiling. Biz bunday harakatlarga toqat qila olmaymiz. Sizdan hech narsa qilishdan oldin yaxshilab o'ylab ko'rishingizni so'raymiz. O'zingizni jismonan, ma'naviy va hissiy jihatdan xafa qilishingizga to'sqinlik qiladigan boshqa ko'plab variantlar mavjud.
• Do'stlar va mehribon oila a'zolari qiyin ajralishdan keyin har doim yoningizda bo'ladi.
• Yig'lamaslikka yoki tushkunlikka tushmaslikka o'zingizni majburlang. Bir oz xafa bo'lishga ruxsat bering, lekin tuzoqqa tushmang.
• Meditatsiya yordamida siz 2-3 kun ichida muammoni engishingiz mumkin, ammo bu muddat qisqa muddatli munosabatlar uchun etarli bo'ladi. Agar siz ikki yil yashagan odamni unutish uchun meditatsiya qilsangiz, bu yordam bermaydi.

Ogohlantirishlar

• Muvaffaqiyatsiz munosabatlarni unutish uchun hamma qizlar ham bir hafta vaqt ajratmaydi. Ushbu maqola ruhiy tiklanish uchun qo'llanma.
• Hech qachon o'zingizni chalg'itish uchun notanish odam bilan uchrashuvga bormang. Bunday xatti -harakatlar xudbinlikning namoyonidir. Bundan tashqari, bu sizga uzoq vaqt yordam bermaydi.
• Siz qaroringizdan afsuslanishingiz mumkin.