Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Kundalik yo'llar bilan xushmuomala bo'lish
• 3-qismning 2-qismi: Tanishlarga yaxshi munosabatda bo'lish
• 3-qismning 3-qismi: Siz sevgan insonlarga xushmuomala bo'ling
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Yoqimli bo'lish ko'pincha aytilganidan osonroq bo'ladi. Begona odamlarga tabassum qilmasdan va "iltimos" yoki "rahmat" demay kun davomida ishlashingiz ba'zan qiyin bo'lishi mumkin. Xo'sh, nega buni qilasiz? Agar siz yaxshi bo'lsangiz, boshqa odamlar o'zlarini yaxshi his qilishadi va yaxshi munosabatlarni o'rnatish osonroq. Agar bu etarli bo'lmasa, shuni yodda tutingki, xohlagan narsangizga erishasiz, chunki odamlar sizga yaxshi yordam berishsa, ko'proq yordam berishadi. Qanday yaxshi bo'lishni o'rganish uchun o'qing.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Kundalik yo'llar bilan xushmuomala bo'lish

1. Tabassum. Odamlarga tabassum qilish orqali siz o'zingizni yaxshi ko'rasiz. Boshqa odamning ko'ziga qarang va kichik yoki katta tabassum qiling - bu qanday ahamiyatga ega emas. Bu uchrashuvning ohangini belgilaydi va ko'pincha boshqa odamni sizga ham tabassum qilishga undaydi. Agar boshqa odam buni qilmasa, u dam olish kunini o'tkazishi mumkin. Bu muhim emas; Chiroyli bo'lish ijobiy javobni kafolatlamaydi, lekin ko'pincha yordam beradi.
   • Ko'chada, do'kondan sotib olganingizda, ertalab maktabga kirganingizda yoki kimdir bilan ko'zingizni bog'lab qo'yganingizda birovga tabassum qiling.
   • O'zingizni yaxshi his qilmasangiz ham tabassum qiling. Agar kayfiyatingiz yomon bo'lsa, siz hali ham yaxshi bo'lishingiz mumkin. Nega siz o'zingizning salbiy energiyangizni boshqalarga o'tkazishni xohlaysiz?
   • Agar sizning kayfiyatingiz yomon bo'lsa va boshqalarni tinglashni istamasangiz, boshqalarga g'azablanmaslik yoki qo'pol munosabatda bo'lishdan saqlanish uchun musiqa tinglash, biron bir narsa chizish yoki boshqa biron bir ish bilan shug'ullanishga harakat qiling (hattoki siz bu kabi demasangiz ham deb).
2. Boshqalarga ularni ko'rganingizni bildiring. Biror kishining yonidan o'tganingizda, ular begona bo'lsa ham, ularning borligini oddiy "salom" yoki "salom" bilan tan oling yoki shunchaki ularning yo'nalishi bo'yicha bosh irg'ating. Biror kishini ko'rganingizni bildirganingiz ma'qul; bu boshqalarni o'zgacha his qiladi.
   • Gavjum shaharni bosib o'tayotganda, hamma borligini tan olish qiyin bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, avtobusda yoki samolyotda yoningizda o'tirgan odamlarga yaxshi munosabatda bo'lishga harakat qiling yoki tasodifan kimnidir urib qo'ysangiz.
   • Ertalab maktabga kirganingizda sinfdoshlaringiz va o'qituvchilaringizga yoki ishdagi hamkasblaringizga "xayrli tong" deb ayting. Shunda siz tezda yoqimli bo'lganingiz uchun obro'ga ega bo'lasiz.
3. Boshqalardan hol-ahvol so'rang. Vaqtni ajablantirmasdan yoki qiziqmasdan, birovdan hol-ahvol so'rashga vaqt ajrating. Agar ular gapirishni xohlamasalar, turib olmang va hech qachon odamlarni aytmoqchi bo'lganidan ko'proq narsani aytishga majburlamang.
4. Yaxshi tinglovchi bo'ling. Boshqalar siz bilan gaplashganda tinglang. Boshqalarning fikri yoki hikoyasini e'tiborsiz qoldirish yaxshi emas. Boshqalar rollar almashtirilganda sizga biron bir narsa aytishini xohlaganingiz kabi, ularga ham biron bir narsani aytishiga ijozat bering.
   • Agar siz kimdir bezovta qiluvchi yoki itarib yuboradigan deb hisoblasangiz, hech qachon qo'lingizni og'ziga qo'ymang va qo'pol yuz bilan yuz tutmang. Birovning tugashini xushmuomalalik bilan kuting, keyin mavzuni o'zgartiring.
   • Yoqimli bo'lish, o'zingizni chetlab o'tishga yo'l qo'yishingiz kerak degani emas. Agar sizni bezovta qiladigan begona odam bilan gaplashayotgan bo'lsangiz, kechirim so'rab, ketishingiz yaxshi bo'ladi.
5. Odobli bo'ling. Har doim "iltimos", "rahmat" va "xush kelibsiz" deb ayting. Sabr-toqatli, diqqatli va ehtiyotkor bo'ling. Boshqalarga, shu jumladan siz bilishni xohlamaganlarga hurmat bilan munosabatda bo'ling.
   • "Chetga chiq!" O'rniga har doim "afv et" deyishni unutmang. agar kimdir to'sqinlik qilsa. Odamlar siz shunchaki oyoqlaringizni artib tashlaganingizning eshigi emas, ular xuddi siz kabi tirik mavjudotlardir. Agar siz hurmat ko'rsatsangiz, boshqa odam ham sizni hurmat qiladi.
   • Agar siz jamoat transportida sayohat qilsangiz va keksa odam, nogiron yoki homilador ayol bortga o'tirsa, iltimos, joyingizni taklif qiling. Bu juda yaxshi narsa.
   • Agar kimdir yordamidan tushib ketgan narsasini olish uchun foydalanishi mumkinligini ko'rsangiz yoki kimdir biron narsaga etib bormasligi, chunki u baland javonda bo'lsa, yordam bering.
6. Hayvonlarga ham yaxshi munosabatda bo'lishni unutmang. Agar siz haqiqatan ham yaxshi odam bo'lishni istasangiz, siz ham hayvonlarga yaxshi munosabatda bo'lishingiz kerak. Ularni masxara qilmang yoki ularni o'zingiz xohlagan narsani qilishingiz mumkin bo'lgan kichik robotlar deb bilmang. Boshqa tirik mavjudotlar singari hayvonlar ham hurmatga loyiqdir.
   • Hech qachon hayvonni urmang yoki xafa qilmang, xoh u sizning chorva molingiz bo'lsin, boshqasi bo'lsin yoki yovvoyi hayvon.
   • Ko'ngil ochish uchun hayvonni masxara qilmang. Bu hasharotlar, o'rgimchaklar, sichqonlar, qushlar, baliqlar yoki boshqa duch kelgan mushuklarga ham tegishli.
   • Agar uyingizda hasharot yoki hasharotni ko'rsangiz, uni insonparvarlik bilan chiqarishga harakat qiling yoki uni zararkunanda bo'lib qolishidan saqlang.

3-qismning 2-qismi: Tanishlarga yaxshi munosabatda bo'lish

1. Ijobiy bo'ling. Agar do'stlaringiz sizdan maslahat olishni xohlasalar yoki shunchaki suhbat qurishni istasalar, salbiy yoki tanqidiy munosabatda bo'lmang. Vaziyatga ijobiy munosabatda bo'ling. Uning ko'nglini ko'taring. Vaziyatning har doim ikki tomoni bor: ijobiy va salbiy. Chiroyli odamlar bir-birlariga yorqin tomonlarini ko'rishga yordam berishadi.
   • Do'stlaringizni amalga oshirgan ishlari uchun maqtang. Agar do'stingiz sinovdan o'tgan bo'lsa yoki tanlovda g'olib bo'lsa, uni tabriklang!
   • Do'stlaringizga maqtang. Agar sizning sochlaringizni yoqtirmaydigan do'stingiz bo'lsa, ularga bu yoqimli deb o'ylang yoki uning go'zal tabassumiga maqtang.
   • Ba'zan odamlar salbiy bug 'chiqarishi kerak. Siz haddan tashqari baxtli bo'lmasdan ijobiy va yoqimli bo'lishingiz mumkin; sizning ko'ngil ko'tarish uslubingiz do'stingiz aytmoqchi bo'lgan narsaga mos kelishiga ishonch hosil qiling.
2. Kamtar bo'ling. Siz boshqacha yoki "g'alati" odamlarga nisbatan biroz uyatchan bo'lishga moyil bo'lasizmi? O'zingizni boshqalardan yaxshiroq deb o'ylash yoqimli emas. Hamma xilma-xil va har kimning o'z muammolari bor, lekin bir-birlariga yaxshi munosabatda bo'lish hamma uchun hayotni yanada qiziqarli qiladi. Hamma tengdir, va shunchaki sizning buyukligingizni maqtash boshqalarni o'zlarini kamroq munosib his qiladi.
   • Maqtanmang va o'zingizni eng yaxshi his qilmang. Biron bir buyuk ishni amalga oshirganingizda, bundan faxrlanishingiz mumkin - ammo bu darajaga erishishda sizga yordam bergan odamlarni unutmang.
   • Siz boshqalarni chinakam tanimaguncha ularni hukm qilmang. Tashqi ko'rinishiga yoki gaplashishiga qarab odamlar haqida taxmin qilmang. Birinchi taassurot har doim ham haqiqatni ochib bermasligini anglang.
3. Samimiy bo'ling. Biror narsaga erishish uchun shunchaki yoqimli bo'lmang. Agar siz imtiyozli davolanishni yaxshi ko'rsangiz, bu aslida yoqimtoyning aksi - bu chalg'ituvchi, yuzaki va yomon. Yaxshi bo'ling, chunki keyinchalik hayotingizga nazar tashlab, nima bo'lishidan qat'iy nazar o'zingizni yaxshi odam ekanligingizni ko'rishni xohlaysiz. Yaxshi bo'ling, chunki o'zingizni xohlaganingizni his qilasiz.
4. Ikki yuzingiz yo'qligiga ishonch hosil qiling. Boshqa odamlar haqida gapirmang yoki qo'l ostingizda qolmang. Yaxshi bo'lish orqali siz odamlarning ishonchini qozonishingiz mumkin, keyin ularning orqasida gaplashish bu ishonchga putur etkazadi. O'zingizga yoqmagan odamlarni g'iybat qilmang. Bu sizning karma uchun yomon va u sizni yuzaki va yoqimsiz qiladi.
5. Kunlaringizni kichik mehr-oqibat bilan to'ldiring. Siz bilmagan o'qituvchiga eshikni ochib qo'yish yoki sizga doim ham yoqimsiz bo'lgan kishiga kulish kabi o'sha mayda, oddiy narsalar - ular unchalik ahamiyatli emasdek tuyuladi, ammo bu kabi ishlar sizni mehribon insonga aylantiradi.
6. Kamsitmang. Barchaga yaxshi munosabatda bo'ling. Agar siz do'stlaringiz va o'qituvchilaringiz bilan yaxshi munosabatda bo'lsangiz, lekin siz yaxshi deb o'ylamaydigan odamlarga emas, balki siz ko'rinadigan darajada yaxshi bo'lmasligingiz mumkin.

3-qismning 3-qismi: Siz sevgan insonlarga xushmuomala bo'ling

1. Yordamingizni taklif qiling. Agar onangiz yoki otangiz bajarilishi kerak bo'lgan barcha ishlarni bajarishda qiynalayotganini ko'rsangiz, yordamingizni ayting. Agar kuchingiz va vaqtingiz bo'lsa, boshqalarni o'zingizdan ustun qo'ying. Sizning xayrli ishlaringiz oxir-oqibat mukofotlanadi, shuning uchun xudbin bo'lmang.
   • Kimdir sizga yordam berishini so'rashini kutmang. Biror kishi yordamdan qachon foydalanishi mumkinligini taxmin qilishni o'rganing.
   • Yordam berishning ijodiy usullarini toping! Birodaringizga uy vazifasida yordam bering, xotiningizning yangi loyiha g'oyasini tinglang, butun oila uchun nonushta tayyorlang, itni sayr qiling, singlingizni maktabga olib boring va hokazo.
2. Ulashishni o'rganing. Ulashish sizning singlingizga berish uchun shirinliklaringizni ikkiga bo'linishini anglatishi mumkin yoki bu sizning vaqtingiz, makoningiz yoki dono so'zlaringiz kabi muhimroq narsalardan voz kechishni anglatishi mumkin. Saxiy bo'lish yaxshi bo'lishning bir qismidir. Berganingizdan ko'proq olmaslikka harakat qiling, iloji bo'lsa, olgandan ko'ra ko'proq bering.
3. Ishonchli bo'ling. Oila a'zolaringizga va yaqinlaringizga yaxshi munosabatda bo'lishning bir usuli, ular sizga kerak bo'lganda bo'lishdir. Elektron pochta xabarlariga javob yozing, kimdir qo'ng'iroq qilganda telefoningizga javob bering, uchrashuvni bekor qilmang va kimdir sizga biron bir narsani aytmoqchi bo'lsa tinglash uchun biroz vaqt ajrating.
   • Agar kimdir xabar qoldirsa, tezda qayta qo'ng'iroq qiling. Biror kishini kunlar kutib turish yaxshi emas.
   • Agar biror joyga borishga va'da bersangiz, u holda boring. Biror narsa qilaman deb aytsangiz, bajaring. Agar siz bekor qilishni davom ettirsangiz, odamlarning sizga bo'lgan ishonchiga putur etkazasiz va bu yaxshi emas. Yaxshi do'st bo'ling.
4. Salbiy xatti-harakatlardan ustun turing. Siz o'zingizning xayrixohligingiz sinovdan o'tgan vaziyatlarda o'zingizni topasiz. Siz sevgan insonlar ham g'alati, mulohazali, xudbin yoki yomon munosabatda bo'lishlari mumkin. Ularning darajasiga egilmang. Go'zallikdan ma'noga o'tmang, chunki sizning sabr-bardoshingiz sinovdan o'tkaziladi.
   • Agar birodaringiz janjal chiqarmoqchi bo'lsa, uning avj olishiga yo'l qo'ymang. Tinch bo'ling va yomon bo'lishni rad eting.
   • Agar siz g'azablanishni his qilsangiz va o'zingizni yoqimsiz deb hisoblasangiz, g'azabingizni boshqacha tarzda bildiring. Yugurishga boring, yostig'ingizni sindiring yoki kompyuter o'yinini o'ynang. O'zingizning xatti-harakatlaringiz va harakatlaringizni o'zingiz nazorat qilasiz.

Maslahatlar

• Har kuni yaxshi narsa qilishga harakat qiling. Anonim yoki yo'q. Bu sizga yaxshi kayfiyat bag'ishlaydi va birovning kunini yoritadi. Baxtli bo'lganda yoqimli bo'lish juda oson.
• Biror kishi xato qilsa yoki xatolarini juda qattiq ko'rsatib yuborsa, kulmang. Siz, albatta, hazil qilishingiz mumkin, ammo aql-idrokingizdan foydalaning; avval nimani aytmoqchi ekanligingizni o'ylab ko'ring va boshqalar sizni xafa qilmaydigan narsadan xafa bo'lmaydi deb o'ylamang.
• Boshqalarni o'zingizning mezoningiz bo'yicha baholamang, chunki siz uchun to'g'ri bo'lgan narsa boshqalarga to'g'ri kelmasligi shart.
• Keraksiz narsalar haqida tortishmang. Birgalikda ishlab chiqishga harakat qiling yoki ota-onangizga ayting.
• Siz qanchalik g'azablansangiz ham, boshqalarni haqorat qilmang.
• Har xil ko'rinishda bo'lishidan qat'iy nazar, har doim odamlarga oila yoki do'st sifatida munosabatda bo'ling.
• Har doim yaxshi bo'ling. Boshqalarga qanday munosabatda bo'lishni istasangiz, ularga ham shunday munosabatda bo'ling.
• Siz bilan suhbatlashayotgan biron kishiga haqoratli narsa aytmang.
• Agar do'stlar sizga yoqmasa, darhol g'azablanmang! O'tirib, nima bo'layotganini so'rang.
• Agar kimdir yolg'iz o'tirganini ko'rsangiz, o'tirib, u bilan tanishishga harakat qiling.
• Boshqalarning his-tuyg'ularini ko'rib chiqishga harakat qiling.

Ogohlantirishlar

• Yaxshi bo'lishingizga qaramay, siz eshik tagiga aylanmasligingiz kerak. Sozlash yaxshi, lekin boshqalar sizga nisbatan adolatli munosabatda bo'lishlariga ishonch hosil qiling. O'zingizga yoki boshqalarga yopishishdan qo'rqmang. Agar siz o'zingizni boshqalarga nisbatan mehribon deb bilsangiz, lekin u sizni hurmat qilmasa, aloqani hurmat bilan uzing va yo'lingizdan chiqing.
• Ehtimol siz "kimningdir tashqi ko'rinishi muhim emas, kimdir uning ichki tomoni qanday bo'lishi" ni eshitgan bo'lishi mumkin. Bu qisman to'g'ri, lekin birinchi taassurot ko'pincha doimiy bo'ladi. Agar siz haqiqatan ham birinchi marta mehrsiz bo'lsangiz, odamlar sizni shunday eslashadi. Agar siz darhol yoqimli harakat qilsangiz, odamlar sizni yaxshi va halol inson sifatida eslashadi.
• Siz bilan janjallashgan kishiga tabassum qilishdan yoki salom aytishdan ehtiyot bo'ling. Buni tushunmaslik mumkin va u sizni kinoyali deb o'ylashi va yomon fikr bildirishi mumkin.
• Juda yoqimli bo'lib ko'rinmaslik uchun ehtiyot bo'ling; ba'zi odamlar bunga ishonishmaydi.