Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Bachata asoslarini o'zingiz o'rganing
• 3-qismning 2-qismi: Sherik bilan raqsga tushish
• 3-qismning 3-qismi: Uni yanada qiziqarli qilish
• Maslahatlar

Bachata - bu Dominikan Respublikasidan kelgan sodda, shahvoniy raqs, uning rang-barang ildizlari romantik harakatlar va hamroh musiqada aks etadi. Bugungi kunda ushbu ehtirosli raqs shakli Lotin Amerikasida va undan tashqarida mashhurdir. Bachata o'rganish osonroq va raqqosaga olingan ko'nikmalarni namoyish etish uchun katta erkinlik beradi.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Bachata asoslarini o'zingiz o'rganing

1. Ritmni his eting. Bachata - sakkiz martalik raqs (Salsa singari). Bachata musiqasi har o'lchovda to'rt martadan (to'rtdan to'rt marta) ega. Eng oddiy usulda bachata to'rt-to'rt marta raqqosalarni chapga, so'ngra keyingi tomonga o'ngga siljitadi. Musiqani tinglang va pulsatsiyalanuvchi ritmni topishga harakat qiling. Zamonaviy elektron bachata musiqasi odatda ritmni topishni osonlashtiradigan har qanday ritmda sintez urishining biron bir shakliga ega. An'anaviy bachata musiqasi biroz murakkabroq zarbga ega bo'lishi mumkin, ammo odatda urishni "his qilish" oson.
   • Oddiy bachata paytida qadamlaringizni hisoblashning bir misoli: (chap qadamlar) 1, 2, 3, (4), (o'ng qadamlar) 5, 6, 7, (8), (chap qadamlar) 1, 2, 3, (4) va boshqalar to'rtinchi va sakkizinchi zarbalar qavs ichida belgilanadi, chunki bu zarbalar ko'pincha jimgina hisoblanadi.
   • Zamonaviy "pop" bachatasiga kelsak, siz shahzoda Roys, Entoni Santos, Aventura, Don Omar va Maite Perroni singari zamonaviy latino rassomlarining musiqalarini tinglashingiz mumkin edi. Ushbu rassomlar bachata ta'sirida va ko'pchilik zamonaviy bachata uslubida qo'shiqlar yaratmoqdalar. Birinchidan, Entoni Santosning "Creiste" asaridan boshlang.
   • Yoshi kattaroq, an'anaviy bachata ijrochilari bugungi kunda "pop" hamkasblarining mashhurligi tufayli biroz xira bo'lib tuyulishi mumkin. Yoskar Sarante, Frank Reyes va Djo Verasni tinglashga harakat qiling. Djo Verasning "Intentalo Tu" qo'shig'i yarim an'anaviy ovozga ega ajoyib bachata qo'shig'i.
2. Chapga qadam. Ikkala oyoq bilan birga boshlang. Musiqa ritmiga qarab hisoblang: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Tugatganingizdan so'ng, chap oyog'ingiz bilan chap tomonga qadam bosishni boshlang. Keyin o'ng oyog'ingizni yoningizga keltiring. Ikkinchi urishda chap oyoq.Uchinchi urishda chap oyog'ingiz bilan yana chapga qadam qo'ying va nihoyat to'rtinchi urishda o'ng oyog'ingizni erdan biroz ko'taring.
3. Kestirib, harakatga e'tibor bering. Ehtimol, o'ng oyog'ingizni erdan biroz ko'tarish, kestirib, o'ng tomonga chiqib ketishga majbur qilganini sezgan bo'lishingiz mumkin. Bu juda zo'r - oxir-oqibat siz yaratmoqchi bo'lgan effekt bu sizning kestirib, uzluksiz harakatlanishdir. Raqs paytida, doimo kestirib, harakatlanishdan xabardor bo'ling.
4. O'zingizning qadamlaringizni teskari yo'nalishda takrorlang. Toxtama! O'ng oyog'ingizni o'ng tomonga qadam qo'yganingizda keyingi birinchi urishda polga o'ng oyog'ingizni qo'ying. Keyin faqat teskari yo'nalishda qilgan harakatlaringizni aks ettiring: ikkinchi urishda chap oyog'ingizni o'ngga, uchinchi urishda o'ngga qadam qo'ying va to'rtinchi urishda chap oyog'ingizni biroz yuqoriga ko'taring. endi chapga siljish kerak. tashqariga chiqishi kerak.
5. Tezlikni saqlang va takrorlang. Bachataning asosiy zarbasini his qilmaguningizcha ushbu asosiy qadamlarni bajaring. Raqs paytida tizzalaringizni bir oz egib turing (albatta oyog'ingizni ko'targanda ko'proq egilasiz) va soningizda engil ritmik belanchak tutishga harakat qiling.
   • Lotin raqsining ko'plab turlarida bo'lgani kabi, bachatada ham kestirib, silkitilgan harakat odatda erkak sherikga qaraganda ayol sherikda ko'proq seziladi.
   • Agar siz buni juda oddiy deb hisoblasangiz, xavotir olmang - bachata juda ham qiziqarli bo'lishga yaqin turibdi.

3-qismning 2-qismi: Sherik bilan raqsga tushish

1. Sherikingizdan raqsga tushishini so'rang. "Ha" yoki "yo'q" ni qanday qilib zamonaviy tarzda qabul qilishni bilish, bachata raqsga tushishni istashingiz mumkin bo'lgan klublar, bazmlar, Kvinsenaeralar va boshqa joylarda noqulayliklarga yo'l qo'ymaslik uchun juda muhimdir. An'anaviy bachatada erkaklar ayollardan raqsga tushishni so'rashadi. Quyidagi ko'rsatmalar an'anaviy vaziyatni nazarda tutadi, ammo bugungi kunda ayollar birovdan raqs tushishini so'rashlari juda maqbuldir.
   • Janoblar - agar siz kimdir bilan raqsga tushishni istasangiz, to'g'ridan-to'g'ri, ammo muloyim bo'ling. O'zingizning potentsial sherigingizga bevosita murojaat qiling, unga qo'lingizni (kaftingizni ko'tarib) taklif qiling va "Hey, siz raqsga tushishni xohlaysizmi?" Kabi qisqa va yoqimli so'zlarni ayting, agar u qabul qilsa, juda yaxshi! Uning qo'lini olib, raqs maydonchasiga boring. Agar u biron bir sababga ko'ra istamasa, muloyimlik bilan "oh, okay" kabi qisqa javob bilan qabul qiling. Muammo yo'q "va keyin kechqurun davom eting.
   • Xonimlar - raqsga tushishni so'rashganda, muloyimlik bilan, lekin halol javob bering. Agar Siz xohlamoq raqsga tushing, shunchaki "Ha, bu yaxshi" kabi bir narsa ayting, keyin sherigingizning qo'lidan ushlab raqs maydonchasiga uriling. Agar Siz emas Agar siz raqsga tushishni istasangiz, nega bunday qilmasligingizni xushmuomalalik bilan, lo'nda va halol ko'rsating. Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: "Eh, men buni qilsam bo'lar edi, lekin poshnalarim og'riyapti".
2. Juftingizni ushlang. Bachatada sherigingizni ushlab turish uchun ikkita asosiy pozitsiya mavjud: ochiq pozitsiya va yopiq pozitsiya. Ochiq pozitsiya ikki sherik o'rtasida ko'proq joy beradi, chunki ular faqat qo'llari orqali aloqa o'rnatadilar. Ochiq pozitsiya burilish kabi rivojlangan harakatlar haqida gap ketganda ko'proq joy va moslashuvchanlikni ta'minlaydi. Boshqa tomondan, yopiq pozitsiya biroz yaqinroq, chunki u xonimning orqa tomoniga o'ralgan qo'lni va ikki sherikning tanalari o'rtasida kuchli aloqa nurini o'z ichiga oladi. Yopiq pozitsiya zaminning tor joyi tufayli zamonaviy klublar va raqs zallarida tez-tez uchraydi. Ikkala pozitsiya bo'yicha ko'rsatmalar uchun pastga qarang:
   • Janoblar:
     • Ochiq holatda qo'llaringizni bo'shashtiring va bo'shashtiring. Ayol sherigingizga ikkala kaftingizni yuzingizni yuqoriga qarab taklif qiling. U muloyimlik bilan qo'llarini sizning qo'lingizga oladi - ular o'sha erda dam olishsin. Bosh barmog'i hisobga olinmaydi. Siz ham, sherikning ham tirsaklari yon tomondan bukilgan holda, ikkalangizni taxminan ikki metr masofada joylashtiring.
     • Yopiq holatda, qo'lingizni xonimning tanasi bilan o'rab oling, shunda kaftingiz uning orqa tomoniga to'g'ri keladi. U qo'lini elkangizga yopib qo'yadi, qo'lini yelkangizga yaqinlashtiradi. Bo'sh qo'lingizdan ("etakchi qo'lingiz" deb nomlangan) foydalanib, uning boshqa qo'lini ikki yelkangizni bukilgan holda, elkangizga yoki ko'kragingizga balandlikda tuting. Barmoqlaringizni bir-biriga bog'lab qo'yishdan saqlaning - qo'llaringizni kaftdan palma ushlab turishingiz kerak, qo'lingizning orqa tomonini qarating. Raqs paytida, cho'zilgan qo'lingiz bilan sherigingizni boshqaring va uning yuqori qismini muloyimlik bilan siz harakat qilayotgan tomonga yo'naltiring.
   • Xonimlar:
     • Ochiq holatda, qo'llaringizni bo'shashtiring va bo'shashtiring. Qo'lingizni sherigingizning kaftiga qo'ying. Moslashuvchanlikni ta'minlash uchun tirsaklaringizni bukib turishni unutmang va sherigingizga biroz yaqin ekanligingizga ishonch hosil qiling.
     • Yopiq holatda, sherigingiz qo'lingizni orqangizga o'ralganida, qo'lingizni uning ustiga qo'ying va elkasiga yaqinlashtiring. Juftingiz ikkinchi qo'lingizni ushlasin - qo'lingizning orqa tomoni siz tomonga, uning orqa tomoni esa tashqariga qarab turishi kerak. Tirsaklaringizni bukib turing va kaftingizni uning kaftiga tutishni unutmang (barmoqlaringizni bir-biriga bog'lamasdan).
3. Sherikingizga qo'shiling. Faqat sherigingiz bilan musiqa ritmi ostida mashq qiling. Ikkalangiz ham mag'lubiyatga qadam qo'yishingiz uchun harakatlaringizni muvofiqlashtirish siz o'ylaganingizdan ko'ra qiyinroq bo'lishi mumkin! Ochiq yoki yopiq holatda bo'lishingizdan qat'iy nazar, ikkala sherik ham asosan yuqorida aytib o'tilganidek "chap to'rt marta, o'ng to'rt marta" bir xil harakatni amalga oshiradilar. Ammo, ikkala sherik bir-biriga qarama-qarshi bo'lganligi sababli, bitta sherik qarama-qarshi yo'nalish ta'riflanganidek qadamlar qo'yadi.
   • Bachatada erkak odat qiladi, shuning uchun siz xonim bo'lsangiz, uning harakati yo'nalishi bo'yicha ergashishingiz mumkin, bu avval o'ngga yoki chapga qadam bosishni anglatadimi.
4. O'zaro harakatni raqsingizga qo'shib qo'ying. Sizning bachata mahoratingiz yaxshilanib, sheriklar bilan raqsga tushishni boshlaganingizda, siz chap va o'ng bachataning asosiy qadamlaridan uzoqlashishni istaysiz va oldinga va orqaga harakatlarni ishlatadigan yanada rivojlangan, ko'p qirrali raqs namunasi ustida ishlashni xohlaysiz. Ushbu oldinga va orqaga harakatlar chap va o'ng harakatlar bilan deyarli bir xil tarzda amalga oshiriladi - boshqacha qilib aytganda, siz uchta hisob uchun oldinga qadam qo'yasiz va to'rtinchi son bo'yicha kestirib tashqariga chiqasiz, so'ngra uchta hisobda orqaga qadam qo'yasiz va kestirib harakatlanasiz. to'rtta mag'lubiyatdan keyin, siz buni takrorlaysiz. Agar etakchi sherik oldinga qadam tashlasa, keyingi sherik mos keladigan oyoq bilan orqaga qaytadi.
   • Yangi boshlanuvchilar sifatida bachata asosiy qadamlaridan ikki marta, chapga va o'ngga o'tib ko'ring, so'ng ikki marta oldinga va orqaga harakatlarni bajaring, so'ng chapdan o'ngga harakatlaning va buni takrorlang. Sizning qadamlaringiz quyidagicha bo'lishi kerak:
     • (Chapga) 1, 2, 3, (4) (o'ngga) 1, 2, 3, (4), (chapga) 1, 2, 3, (4) (o'ngga) 1, 2, 3, (4)
     • (Oldinga) 1, 2, 3, (4), (Orqaga) 1, 2, 3, (4), (Oldinga) 1, 2, 3, (4), (Orqaga) 1, 2, 3, (4) )
     • (Chapga) 1, 2, 3, (4), (o'ngga) ... va boshqalar.
   • Izoh - chunki an'anaviy bachatada erkak sherik etakchilik qilmoqda, yo'nalish (oldinga) uning nuqtai nazariga ishora qiladi. Ayol (yoki keyingi) sherik bo'ladi orqaga etakchi sherik oldinga qadam qo'yganda qadamlar va aksincha.
5. Burilishlarni qo'shing. Bachatadagi eng muhim sheriklardan biri bu burilishdir. Ushbu harakatning eng asosiy o'zgarishida erkak sherigi qo'llarini ko'tarib, ayolga musiqaga to'liq burilishga imkon beradi, shundan so'ng ikkala sherik ham raqsga tushmasdan, asosiy raqsga qaytadi. Oddiy burilish qilish uchun quyidagi ko'rsatmalarga amal qiling:
   • Janoblar - Raqs paytida tempni eslang (1, 2, 3, 4). To'rtinchi urishda sherigingizning boshi ustida etakchi qo'lingizni ko'taring va boshqa qo'lingizning tutqichini bo'shating (eslatib o'tamiz, yopiq holatda, etakchi qo'l sherigining orqa tomoniga o'ralgan qo'lning o'rniga uzatilgan qo'ldir Sizning sherigingiz o'ralgan). Keyingi o'lchovning birinchi zarbasida sherigingiz etakchi qo'lingizni muloyimlik bilan ushlab, sizning qo'lingiz ostidagi aylana bo'ylab aylana boshlaydi. U uchinchi urishda aylanadi, to'rtinchi mag'lubiyatda siz yana sinxron raqsga tushasiz va keyingi birinchi urishda qarama-qarshi yo'nalishda harakat qilishingiz mumkin.
   • Xonimlar - to'rtinchi urishda sherigingizning etakchi qo'lini ko'targaningizni his eting, sherigingizning etakchi qo'lini ushlab turishda davom eting, lekin boshqa qo'lingiz bilan sherigingizning yelkasida ushlab turing va uning etakchi qo'lining bukishi ostida harakatlaning. Birinchi urishda, uning etakchi qo'li ostida aylana aylana boshlang. Spinni uchinchi urishda tugatishga harakat qiling, shunda siz to'rtinchi urishda "normal" raqs holatini urishingiz va birinchi urishda teskari tomonga qadam qo'yishingiz mumkin.
6. Sherikingizni tomosha qiling. Eng muhimi, bachata ikki kishining ko'ngil ochish usuli bo'lishi kerak. Erkaklar ham, ayollar ham sheriklariga to'liq e'tibor berishlariga harakat qilishlari kerak. Eng oddiy darajada, bu raqs paytida sherigingizga qarashni anglatadi, polga emas (va asosan siz raqsga tushmoqchi bo'lgan boshqa odamlarga emas). Biroq, bu sizning raqs uslubingizga ham tegishli:
   • Juftingizning harakatlariga e'tibor bering. Agar siz mas'ul bo'lsangiz, sherigingiz sizni ushlab turishiga ishonch hosil qiling. Agar siz ergashsangiz, sherigingiz ko'rsatmalariga rioya qilishga harakat qiling va u qaysi yo'l bilan borishini taxmin qiling.
   • Agar sherigingiz chiroyli harakat qilsa, masalan, pirouette yoki burilish bo'lsa, sherigingizga kerakli e'tiborni bering. Umuman olganda, agar siz ikki kishi uchun maxsus sinxronlashtirilgan harakatni amalga oshirmasangiz, sherikingiz o'z harakatlarini qilayotganda o'zingizning harakatlaringizni qilmasligingiz kerak.

3-qismning 3-qismi: Uni yanada qiziqarli qilish

1. Butun tanangizni harakatga keltiring. Bachata sekin aralashmasligi kerak - bu quvnoq, baquvvat raqs bo'lishi kerak. Bachata mahoratingiz o'sib borishi bilan ko'proq mashq qilishga harakat qiling. Masalan, ko'pincha tanangizning yuqori qismini to'g'ri ushlab turish o'rniga, qo'llaringizni pompalovchi harakat bilan harakatlantiring va harakatlanganda ozgina buriling. Past va sezgir tebranish uchun tizzalaringizni egib, kestirib, odatdagidan ko'proq harakatlaning. Oxir oqibat va o'zingizga ishonganingizda, bachata, albatta, butun tanangiz bilan raqsga tushishi kerak.
2. Bachata urbana qo'shing. Ko'pgina zamonaviy raqs klublarida rasmiy, an'anaviy versiyani emas, balki bachataning norasmiy, zamonaviylashtirilgan versiyasini topasiz. Raqsning "bachata urbana" deb nomlangan ushbu versiyasida bachata yangi, zamonaviy ko'rinish berish uchun har xil qo'shilgan harakatlar va kichik tafovutlar mavjud. Quyida bachata urbana harakatlari bo'yicha ko'rsatmalar mavjud bo'lib, ular sizning raqs mashg'ulotingizga zamonaviy ko'nikma qo'shishi mumkin.
   • Slayd - Bu harakat odatda siz etakchi qo'lning teskari tomoniga qadam qo'yganingizda amalga oshiriladi (odatda etakchi sherikning chap qo'li, demak, bu harakatni odatda o'ngga qadam qo'yganingizda qilasiz). Ushbu harakatni bajarish uchun musiqa ritmini hisoblang (1, 2, 3, 4). "Chapga" o'lchovining to'rtinchi zarbasida etakchi sherik etakchi qo'lini ko'taradi, shunda u va sherigi qo'li boshlari ustida turadi. O'lchovning birinchi zarbasida "o'ngga" u etakchi qo'lini belidan pastga tushirib, orqa oyog'i bilan orqaga katta qadam tashladi va to'rtinchi zarbaga qaytdi, sherigi uning harakatlarini aks ettiradi.
   • Erkak burmasi - bu harakat etakchi erkak sherigiga o'zgarish uchun yorqin burilishga imkon beradi. Erkak burish, ayniqsa ayollarga xos an'anaviy burilishdan keyin yaxshi ishlaydi, shuning uchun biz sizni aylanib yurgan sherigingizni to'rtinchi urishda "ushladingiz" deb taxmin qilamiz, birinchi zarbada siz sherigingiz uchun aylana boshlaysiz - unga qo'lini bukish kerak emas. u aylanayotganda sizga yoqadigan narsadir. Orqaga o'girilganda, u tirsaklarini egib, qo'llarini oldiga qo'yib turishi kerak. Shu tarzda, agar siz o'girilib o'tsangiz, uning etakchi qo'lini etakchi qo'lingiz bilan ushlashingiz mumkin, shunda siz ikkala qo'lingizni bir zumda ushlab turasiz va orqangiz bilan unga bir xil ko'rinishda bo'lasiz. To'rtinchi urishda hamohang raqsga tushish uchun o'girilib turing va uning qo'llarini odatdagidek uchinchi urish paytida "ushlang".
3. Murakkab oyoq ishlarini qo'shing. Ikki tajribali bachata raqqosalari bir-biri bilan raqsga tushganda, "chapga, o'ngga, oldinga, orqaga" asosiy qadamlar bilan uzoq vaqt yashashlari ehtimoldan yiroq emas. Siz bachata raqqosasi sifatida o'sib borganingizda, qo'shimcha qiyinchilik va zavq uchun, ehtimol siz o'zingizning repertuaringizdagi yangi, yanada murakkab oyoq ishlaridan boshlashni xohlaysiz. Amal qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta g'oyalar:
   • "Juda qadamlar". Odatda, har bir o'lchovning to'rtinchi zarbasida siz oyog'ingizni biroz ko'tarib, kestirib yon tomonga o'girasiz. Buning o'rniga, tovoning erga tegishi va oyoq barmoqlari ko'tarilishi uchun oyog'ingni biroz tepib ko'ring. Buni bemalol bajarish uchun tizzalaringizni ozgina egishingiz kerak bo'lishi mumkin. Yakuniy natija biroz nozik bo'lishi kerak - bo'rttirilgan "kazak raqsi" emas, balki odatdagi qadamingizdagi ozgina o'zgarish.
   • "Twist". Oldinga va orqaga qadam bosish o'rniga, sherigingiz bilan tortishib, kattalikka sarflang. Odatdagidan biroz ko'proq tizzalaringizni egib oling, so'ngra musiqa zarbasi ostida kestirib, oyoqlaringizni yon tomonga burang. Har bir o'lchov uchun ikki burilish (har ikki marotaba bir marta) va har bir o'lchov uchun to'rt marta (bir martada bir marta) farq qilishga harakat qiling.
   • Oyoq xochlari. Ushbu harakat bir nechta zarbalarni o'z ichiga oladi, so'ngra ko'zni qamashtiruvchi effekt uchun tez aylanish. Odatdagidek uchtaga hisoblanganda chetga chiqing. To'rtinchi zarbada tepishga tayyorgarlik ko'rish uchun oyog'ingizni odatdagidan bir oz ko'proq ko'taring. Birinchi urishda tanangizning yuqori qismini tik tuting va oldingizda muloyimlik bilan teping. Oyog'ingiz ikkinchi hisobda orqaga burilib ketishi kerak, uchinchi hisobda yana tepib, keyin to'rtinchi hisobda turg'un oyog'ingiz bilan tepilgan oyog'ingizni kesib o'tib, erga qo'ying. O'zingizning tezligingizdan foydalanib, to'rtinchi zarbada "normal" holatingizga qaytishingiz uchun navbatdagi chora-tadbirlarning 1, 2 va 3-ni qo'shing.

Maslahatlar

• Harakatga odatlanish uchun sekinroq qo'shiqlardan boshlang.
• Buni tezroq o'rganish uchun ko'proq tajribali odamlar bilan raqsga tushing.
• Pirouettes va twists kabi narsalar bilan farq qilmasdan oldin harakatlarni bilib oling.
• Bachata qo'shiqlari to'rt martadan iborat.