Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: Kiruvchi homiladorlik bilan kurashish
• 3-usulning 2-usuli: Kiruvchi homilador ayolga yordam berish
• 3-dan 3-usul: Kiruvchi homiladorlikning oldini olish
• Maslahatlar

Agar siz kutilmaganda homilador bo'lsangiz yoki siz bilan sodir bo'lishi mumkinligidan xavotirda bo'lsangiz, o'zingizning imkoniyatlaringizni ko'rib chiqish muhimdir. Niderlandiyadagi ayollar ko'pincha darhol abort qilishni o'ylashadi, ammo ko'proq imkoniyatlar mavjud. Qiyin davrda barcha variantlarni yaxshi ko'rib chiqishingiz muhimdir. Abortdan tashqari, siz farzandingizni asrab olishni ham tanlashingiz mumkin, lekin farzandingizni o'zingiz tarbiyalashingiz mumkin. Tushunarliki, agar kutilmaganda homilador bo'lib qolsangiz, vahimaga tushasiz, ammo keyinchalik ko'plab ayollar o'z farzandlaridan mamnun. Abortni oldini olishning eng yaxshi usuli bu hali ham homilador bo'lmaslikdir. Buni yaxshi va ishonchli kontratseptiv vositasi yordamida amalga oshirasiz.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Kiruvchi homiladorlik bilan kurashish

1. O'z huquqlaringizni biling. Hech kim, hatto ota-onangiz ham, agar siz voyaga etmagan bo'lsangiz ham, Gollandiyada abort qilishga majbur qila olmaydi. Bu butunlay sizning tanlovingiz, shuning uchun hech kim sizni majburlashiga yoki manipulyatsiya qilishiga yo'l qo'ymang.
   • Voyaga etmaganni abort qilishga majburlash - bu bolaning jismoniy yaxlitligini buzishdir. Bu bolalarga nisbatan zo'ravonlikdir va shuning uchun jazolanadi.
   • Agar kimdir sizni abort qilishga majburlamoqchi bo'lsa, politsiyaga qo'ng'iroq qiling.
   • Abort qilishni xohlash sizning huquqingizdir. Bu haqda ota-onangizga xabar berish kerakmi yoki yo'qmi, shifokoringiz yoki klinikangiz bilan maslahatlashing.
2. Ona bo'lishni o'ylab ko'ring. Etarli yordam va yordam bilan bolani tarbiyalash, hatto homiladorligingiz rejalashtirilmagan bo'lsa ham, katta tajriba bo'lishi mumkin.
   • Ota-onangizga kim yordam berishini bilish uchun oilangiz va chaqaloqning otasi bilan suhbatlashing. Atrofingiz sizni qo'llab-quvvatlasa, bu juda ham oson bo'ladi.
   • O'zingizni va bolangizni qanday boqishingizni o'ylab ko'ring. Siz yolg'iz ona sifatida deyarli har doim Niderlandiyada ijtimoiy yordam olish huquqiga egasiz. Shuningdek, siz bolalar uchun nafaqa olasiz, ehtimol ijara va parvarish uchun nafaqa olasiz. Yoki ishlashni yoki kursni kuzatishni xohlaysizmi? Keyin, albatta, siz bolalarni parvarish qilishingiz kerak.
   • Maqsadlaringiz haqida o'ylab ko'ring va agar siz bir vaqtning o'zida bolani tarbiyalashingiz kerak bo'lsa, ularga hali ham erisha olasizmi. Niderlandiyada bolalarni parvarish qilish juda qimmat, ammo buning uchun siz qo'shimcha ovqat ham olishingiz mumkin yoki siz boshqa ota-onalar bilan biron bir narsani tashkil qilishingiz mumkin.
3. Asrab olishni ko'rib chiqing. Agar siz hozirda bolani o'zingiz tarbiyalashingiz mumkin emas deb hisoblasangiz, agar siz abort qilishni xohlamasangiz, farzandlikka olishni ham tanlashingiz mumkin. Sizning chaqalog'ingizdan xursand bo'lgan va unga hayoliy tarbiya berishni xohlaydigan oilalar juda ko'p.
   • Farzandingiz bilan xayrlashishga qaror qilsangiz, darhol FIOM bilan bog'laning. Siz ular orqali ishonchli farzand asrab olish manzilini topasiz.
   • O'zingiz farzand asrab olishni tashkil qilmang va chet eldan sizga farzandingiz uchun pul taklif qilinadigan reklamalarga javob bermang. Bu bolalar savdosi bilan shug'ullanadi va Gollandiyada jazolanadi. Bundan tashqari, sizning farzandingiz xavfsiz muhitda bo'lishiga kafolatingiz yo'q.
   • Niderlandiyada yopiq va ochiq masofali asrab olish mavjud. Farqi shundaki, siz - uzoq ona - farzandingiz bilan aloqani qanday darajada ta'minlay olasiz. O'tmishda odatdagidek yopiq farzand asrab olishda, siz uzoqroq ona sifatida, bundan keyin boladan hech qachon eshitmagansiz. Masalan, ochiq farzand asrab olish bilan har yili sizning farzandingizning ahvoli qanday bo'lganligi haqida sizga xabar beriladi va keyinchalik farzandingiz ham siz bilan bog'lanishi mumkin. Siz uchun farzand asrab olish juda uzoqlashadimi? Mehribonlik uyiga joylashtirish mumkinmi yoki yo'qmi, FIOM bilan maslahatlashing.
4. Yordam oling. Qaroringizdan qat'iy nazar, o'zingizni o'zingiz deb o'ylamasligingiz muhimdir. Siz qo'pol yamoqdan o'tmoqdasiz, shuning uchun to'g'ri qaror qabul qilish uchun qaerdan yordam olishingiz mumkinligini ko'rib chiqing.
   • Ulardan nima kutish kerakligini bilish uchun ota-onangiz va bolaning otasi bilan suhbatlashing. Ushbu tomondan yordam olmasangiz, boshqa oila a'zolari yoki do'stlaringiz bilan suhbatlashing.
   • O'zingizning imkoniyatlaringiz to'g'risida ob'ektiv maslahat olishni istasangiz, FIOMga qo'ng'iroq qiling yoki shifokoringiz bilan gaplashing.
   • Bundan tashqari, ba'zi ginekologik klinikalarga murojaat qilishingiz mumkin. Ushbu klinikalar, ayniqsa, tug'ruq muammosiga bag'ishlangan, ammo ba'zida ular abort qilishadi. Yurishdan bemalol o'ting va resepsiyonistdan yordam so'rang.
   • Muayyan din asosida istalmagan homilador ayollarga yordam beradigan klublar mavjud. Bunda hech qanday yomon narsa yo'q, albatta, lekin shuni bilingki, ular sizga kamdan-kam hollarda yoki hech qachon abort qilishni maslahat bermaydilar. Hatto abort haqida bila turib sizga yolg'on ma'lumot beradigan agentliklar ham bor.
   • FIOMda siz istalmagan homiladorlik bo'lsa, sizda mavjud bo'lgan barcha variantlar to'g'risida xolis ma'lumot olasiz. Ular sizni abort qilish klinikasiga yuborishlari mumkin, ammo ular sizga homiylik yoki farzand asrab oluvchi oilani topishda yordam beradi.
   • Ko'pgina cherkovlar, agar siz o'zingiz imonli bo'lmasangiz ham, istalmagan homilador ayollarga yordam beradi. Shuni yodda tutingki, aksariyat cherkovlar abortga qarshi.
5. Abort har bir mamlakatda qonuniy emasligini unutmang. Ba'zi mamlakatlarda buning uchun hatto qamoqqa tushishingiz mumkin. Chet elda bo'lganingizda bu haqda yaxshi ma'lumot oling va agar kerak bo'lsa, Gollandiyaga qayting. Agar xohlasangiz, abort qilish huquqiga egasiz.

3-usulning 2-usuli: Kiruvchi homilador ayolga yordam berish

1. Uni kuzatib turing. Do'stingiz yoki oila a'zolaringiz istalmagan homilador bo'lishganda, siz uning og'ir kunlarni boshdan kechirayotganini bilasiz. Uning ahvolini bilish va u sizga yordamga muhtojligini bilish uchun muntazam ravishda unga tashrif buyuring yoki murojaat qiling.
   • U o'zini ajratib turganda ehtiyot bo'ling. Uni siz va boshqa do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishga undang. Uni quvnoq tadbirga taklif qiling, shunda u bir muncha vaqt o'z muammolarini xayolidan chiqarib yuborishi mumkin.
2. Qanday yordam berishingizni ayting. Agar u sizning yaxshi do'stingiz bo'lsa, agar u bolani tug'ishga qaror qilsa, unga qanday yordam berishingiz mumkinligini aytsangiz, bu unga yordam beradi. Qanday qilib uni bolaga g'amxo'rlik qilishdan xalos qilishingizni u bilan muhokama qiling.
   • Agar siz bolaning otasi bo'lsangiz, kelajakdagi rejalaringiz bilan o'rtoqlashing va u haqida so'rang. Unga homiladorlik to'g'risida qanday fikrda bo'lganingizni aytib bering va unga voqeaning yon tomoni bilan bo'lishishiga imkon bering.
   • Agar siz birga yashasangiz, uxlash joylari va bolalarni parvarish qilish haqida gaplashishingiz mumkin.
   • Unga qaror qabul qilish uchun bosim o'tkazmang. Unga kerakli barcha ma'lumotlarni olishiga ishonch hosil qilish uchun suhbatlashmoqchi bo'lganingizni ayting.
3. Professional yordamni tavsiya eting. Homiladorlik masalasida o'ta noaniq bo'lsa, yordam so'rab ayolni rag'batlantiring. Xolis mutaxassis unga to'g'ri tanlov qilish uchun murabbiylik qilishi mumkin.
   • Unga kerakli yordamni topishda yordam bering. Hatto hissiy qo'llab-quvvatlash uchun unga qo'shilishingiz mumkin.
   • Homiladorlik haqidagi o'zingizning fikrlaringiz yaxshiroq bo'lishiga yo'l qo'ymang. Bu u haqida va uning barcha imkoniyatlarini ko'rib chiqish va ko'rib chiqish uchun unga mustaqil maslahat kerak.
4. U nimaga muhtojligini tinglang. Ehtimol, siz unga har qanday usulda yordam berishni xohlaysiz. Shubhasiz sizda har qanday yaxshi niyat bor, ammo baribir undan qanday qilib unga yaxshiroq yordam berishingizni so'rash yaxshidir. Shunday qilib, siz unga bosim o'tkazishini oldini olasiz.
   • U boshqalarning fikri bilan qiziqmasligi mumkin. Buni hurmat qiling va unga o'z tanlovini qilsin. U so'raganda maslahatingizni bering, lekin u rozi bo'lmasligini qabul qiling.
   • Agar unga kerak bo'lsa, u gaplashsin. Uni diqqat bilan tinglash bilan siz unga juda katta yordam berasiz.
5. Hukm qilmang. Uning bu holatda ekanligidan g'azablanishingiz, xafa bo'lishingiz yoki xafa bo'lishingiz mumkin. Uni bu hukm bilan bezovta qilmang, balki hoziroq bera oladigan barcha sevgi va yordamingiz bilan uni qo'llab-quvvatlang.
   • Unutmangki, u allaqachon qiynalmoqda. U hozircha yaqinlarining g'azabi va tanqidiga chiday olmaydi.
   • Agar uning homiladorligi haqidagi salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'lishingiz kerak bo'lsa, buning uchun boshqasini topganingiz ma'qul. Bunday og'ir vaqtda homilador ayolga yukni tushirish yaxshi fikr emas.

3-dan 3-usul: Kiruvchi homiladorlikning oldini olish

1. Bilimingizni oshiring. Jinsiy aloqani qanchalik ko'p bilsangiz, istalmagan homiladorlikni shunchalik yaxshi oldini olishingiz mumkin. Jinsiy aloqalar, munosabatlar va kontratseptivlar haqida, shuningdek homiladorlik va jinsiy kasalliklar haqida o'qish uchun GGD va Rutgers Huis veb-saytlariga o'ting. Sizning tanangiz qanday ishlashini tushunishingiz muhim, masalan, qanday qilib sherigingizga prezervativ qo'yish kerakligini bilishingiz kerak, lekin ayni paytda o'zingiz va boshqalardagi suiiste'molni qanday tan olishni va sog'lom nima ekanligini bilish muhimdir, teng munosabatlar.
   • Jinsiy aloqaga rozi bo'lish har doim muhimdir. Rozilik bermaydigan odamlar bilan jinsiy aloqa ko'p hollarda hatto jazolanadi. Agar siz birov bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlamasangiz yoki hatto fikringizni o'zgartirsangiz ham, yo'q deb ayting. Agar sherigingiz bunga g'azablansa yoki tajovuzkor bo'lsa, bu katta qizil bayroq.
2. Reja tuzing. Homiladorlikning oldini olishni xohlashingiz muhim emas. Muhimi, aniq rejangiz bor. Qaysi usul eng oson va sizga eng mos kelishini bilib oling. Shuni yodda tutingki, aksariyat kontratseptsiya vositalaridan to'g'ri va izchil foydalanish kerak.
   • Kontratseptsiya haqida jinsiy aloqada bo'lgan sherigingiz bilan suhbatlashing va unga hamkorlik qilishni kutayotganingizni bildiring.
   • Agar sizning sherikingiz hamkorlik qilishni istamasa, bu qabul qilinmaydi. Agar u prezervativ yoki boshqa kontratseptiv vositasini ishlatishni xohlamasa, u bilan jinsiy aloqada bo'lishni rad eting.
3. Tiyib turishni o'ylab ko'ring. Jinsiy aloqadan voz kechish - homilador bo'lmasligingizga 100 foiz ishonch hosil qilishning yagona usuli. Bu intizom va o'z-o'zini nazorat qilishni talab qiladi, shuning uchun bu usul hamma uchun mos emas. O'zingizning holatingizga qarang va o'zingiz uchun javobgarlikni olmaguningizcha jinsiy aloqada bo'lmang.
   • Siz ham penetratsiz homilador bo'lishingiz mumkinligini unutmang. Sizning qiningizga yaqin keladigan har qanday sperma sizni urug'lantirishi mumkin.
   • Og'iz orqali jinsiy aloqa homiladorlikning oldini olish bilan birga, jinsiy yo'l bilan yuqadigan yuqumli kasalliklar (jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar) ning oldini olmaydi.
   • Agar abstinentsiyani qo'llashni istasangiz, zaxira rejangizni tuzing. Homiladorlik jinsiy aloqada bo'lishni niyat qilmagan, lekin uni qo'llab-quvvatlay olmaydigan va keyin himoyasiz jinsiy aloqada bo'lgan juftliklarda keng tarqalgan. Bunday holda, masalan, tabletkani ichish yoki qo'lingizda prezervativ bo'lishi yaxshiroqdir.
4. Gormonal kontratseptivlarni doimiy ravishda qo'llang. Gormonal vositalar homilador bo'lishga xalaqit beradigan gormonlar chiqarish orqali ishlaydi. Ushbu vositalar uchun sizga shifokorning retsepti kerak. Tibbiy sug'urtangiz ushbu xarajatlarni qoplayaptimi yoki o'zingiz to'lashingiz kerakligini bilib oling.
   • Kontratseptiv tabletka - yoki oddiygina "hap" - Gollandiyada juda keng qo'llaniladigan kontratseptiv vositadir. Ba'zi tabletkalarda estrogen va progesteron, boshqalarida faqat progesteron mavjud. Hapni har kuni ichishingiz muhim, aks holda u ishlamaydi.
   • Siz kontratseptiv uzukni qiniga ketma-ket uch hafta kiyasiz. Keyin siz uni chiqarasiz. Biroz qon ketishi mumkin bo'lgan bo'shliq haftasidan so'ng, yangi uzukni joylashtiring.Ushbu uzuk homiladorlikning oldini olish uchun tanangizdagi gormonlarni ajratib turadi, ammo siz uni har uch haftada bir chiqarib, bo'shliq haftasidan keyin yangi uzuk bilan almashtirishni unutmang.
   • Kontratseptiv yamoq - bu sizning teringizga yopishgan gormon patchidir. Yamoq homiladorlikning oldini oladigan teringiz orqali gormonlarni chiqaradi. Bir haftadan so'ng siz ushbu yamoqni yangisiga almashtirishingiz kerak. Uch haftadan so'ng siz to'xtash haftasini kiritishingiz mumkin. Yamoqni vaqtida o'zgartirishni unutmang, aks holda operatsiya ishonchsiz bo'ladi.
5. Uzoq muddatli echimni ko'rib chiqing. Agar siz tartibsiz hayot kechirsangiz yoki kontratseptiv vositalaringizni unutib qo'yishdan qo'rqsangiz, yaxshiroq ishlaydigan gormonal vositani qabul qilganingiz ma'qul. Shifokorga bir marta tashrif buyurish sizni istalmagan homiladorlikdan bir necha oy yoki hatto yillar davomida himoya qilishi mumkin.
   • Siz kontratseptiv in'ektsiyasini shifokor yoki ginekologdan olasiz. Kontratseptiv in'ektsiya uch oy davomida ishlaydi. Albatta siz har safar yangi in'ektsiyani vaqtida bajarishingiz kerak.
   • Kontratseptiv tayoq kontratseptsiyaning juda samarali usuli hisoblanadi, chunki u uch yilgacha samarali bo'ladi. Bu shifokor yoki ginekolog tomonidan sizning qo'lingizning yuqori qismidagi teri ostiga qo'yilgan kichik tayoq. U homiladorlikning oldini olish uchun sekin-asta qoningizga gormonlar ajratib turishi sababli ishlaydi.
   • Ichki bachadon asboblari (spiral) ham juda ishonchli va uzoq muddatli kontratseptsiya usuli hisoblanadi. Bu sizning shifokoringiz bachadoningizda amalga oshiradigan kichik narsalar. Ushbu spiraller mis yoki gormonlarni ajratib, urug'lantirilgan tuxumni bachadon devoriga joylashishini va rivojlanishini oldini oladi. Buning ta'siri spiral turiga qarab besh yildan o'n yilgacha bo'lishi mumkin.
6. Prezervativdan foydalaning. To'g'ri ishlatilganda prezervativlardan foydalanish oson va juda ishonchli. Prezervativdan foydalanish, shuningdek, tanosil kasalliklarini (STI) oldini olishning yagona usuli hisoblanadi. Agar siz jinsiy aloqada bo'lsangiz va jinsiy yo'l bilan yuqadigan jinsiy yo'l bilan yuqadigan yuqtirish xavfi bor deb hisoblasangiz, har doim prezervativdan foydalaning. Bunday holda, agar siz allaqachon boshqa kontratseptsiya usulidan foydalansangiz, prezervativdan foydalaning.
   • Erkak prezervativlari odatda lateksdan tayyorlanadi. Jinsiy aloqa paytida tana suyuqligi almashinishining oldini olish uchun ularni jinsiy olatni ustidan siljitasiz.
   • Shuningdek, ayollar prezervativlari ham mavjud. Ular erkaklar prezervativi bilan bir xil ishlaydi, faqat siz o'zingizning qiningizga kiritmaysiz. Ular erkaklar prezervativlariga qaraganda ancha qulay va ishonchli.
   • Prezervativni boshqa kontratseptsiya usuli bilan birgalikda ishlatganda, homilador bo'lish ehtimolini deyarli nolga kamaytirasiz.
7. Spermitsidlardan foydalaning. Spermitsid bilan siz sperma hujayralarini o'ldirasiz. Siz uni dorixonadan osongina sotib olishingiz mumkin, ammo bu ta'sir juda ishonchsiz, chunki homilador bo'lish uchun faqat bitta sperma hujayrasi omon qolishi kerak. Shuning uchun uni faqat boshqa kontratseptiv vositasi bilan birgalikda qo'llang.
   • Ba'zi prezervativlarda qo'shimcha himoya qilish uchun spermitsidlar mavjud.
8. Boshqa kontratseptivlarni tekshiring. Jinsiy aloqaga kirishishdan oldin qiningizga diafragma qo'yasiz.
   • Diafragmani o'rnatish uchun shifokorga boring, chunki u to'liq mos kelishi kerak va har bir ayol o'ziga xos anatomiyaga ega.
   • Diafragma ishonchli bo'lishi uchun spermitsid bilan birgalikda ishlatilishi kerak.
9. Sterilizatsiyani ko'rib chiqing. Agar siz homilador bo'lishni xohlamasligingizga to'liq amin bo'lsangiz, sterilizatsiya to'g'risida o'ylashingiz mumkin. Ushbu usul sizni butun umr davomida steril holatga keltirishi mumkin, shuning uchun bu haqda yaxshilab o'ylab ko'ring. Kelajakda bolani xohlashingiz mumkin.
   • Ayollarga sterilizatsiya qilishning bir necha yo'li mavjud. Bachadon naychalarini yopish mumkin, shunda sperma hujayralari endi tuxum bilan aloqa qila olmaydi. Jarrohlikning yana bir turi bachadon naychalarini to'liq kuydiradi. Sterilizatsiya darhol ta'sir qilmaydi. Ba'zida siz to'liq bepusht bo'lgunga qadar bir necha oy o'tishi mumkin. Doktoringiz bilan maslahatlashing!
   • Agar sizda faqat bitta jinsiy sherik bo'lsa, sherigingiz vazektomiya bilan sterilizatsiya qilinishi mumkin. Vas deferenslari kesilgan ushbu operatsiya odatda yarim soat davom etadi. Taxminan uch oydan so'ng sperma ichida sperma hujayralari qolmadi va sizning sherikingiz endi hech kimni urug'lantira olmaydi. Ushbu kontratseptsiya usuli juda ishonchli, ammo yuz foiz ishonchli usul yo'qligini unutmang.
10. Shuningdek, yordamdan keyin ertalab haqida o'ylang. Agar siz himoyalanmagan jinsiy aloqada bo'lgan bo'lsangiz, keyinchalik kontseptsiyani oldini olish yo'llari mavjud. Masalan, tabletkadan keyin ertalabgacha besh kundan keyin ichishingiz mumkin, ammo buni qanchalik tez amalga oshirsangiz, shuncha yaxshi bo'ladi.
    • Tabletkalardan keyin bir necha ertalab bor. Hatto ularni dorixonadan topishingiz mumkin. Agar siz allaqachon homilador bo'lsangiz, ushbu tabletkalar abortga olib kelmaydi. Ular qiladigan narsa - har qanday urug'lantirilgan tuxumni sizning bachadoningizga joylashib, u erda yanada rivojlanishiga yo'l qo'ymaslikdir.
    • Tabletkalardan keyin ertalab Kruitvat va Etosda sotib olishingiz mumkin. Buning uchun sizga shifokorning retsepti kerak emas. Ular ko'pincha sizga Rutgers Huis yoki GGD-da yordam berishlari mumkin.
    • Mis bilan ertalabki spiraller ham mavjud. Ular shifokor tomonidan joylashtirilishi kerak.
    • Dori-darmonlardan keyin ertalab haqida savollaringiz bo'lsa, mahalliy GGD-ga murojaat qiling.
    • Mahsulotlardan keyin ertalab kontratseptiv vositalar sifatida mo'ljallanmagan, chunki ular boshqa kontratseptivlarga qaraganda ancha past. Ularni faqat kontratseptsiya usulingiz muvaffaqiyatsizlikka uchragan taqdirda, masalan, hapni sog'indingiz yoki prezervativ yorilib ketgan taqdirda ishlating.

Maslahatlar

• Abort qilish to'g'risida qarorni o'zingiz qabul qilganingizni unutmang. Siz uchun bu qarorni boshqa hech kim qabul qila olmaydi. Siz uchun eng yaxshi bo'lgan narsani qiling.