Qalin, to'liq soqolni o'stiring

Tarkib

Qadam bosish
3-usulning 1-usuli: Soqolingizni shakllantirish va saqlash
3-usulning 2-usuli: Soqol o'sishini maksimal darajada oshirish
3-dan 3-usul: asoslar
Ogohlantirishlar

Qalin va to'liq soqolni o'stirish qobiliyati sizning erkaklaringizning unumdorligining eng katta tasdig'idir. Chunki u kuchli narsaga ega - bu sizni ayiq bilan kurashish, yalang'och qo'llaringiz bilan baliq tutish va boshqa odatiy erkalik vazifalarini bajarishingiz kabi his qilishingiz mumkin. Biroq, soqolingizni o'stirish uchun shunchaki ustara vositasidan xalos bo'lishdan ko'ra ko'proq narsa talab etiladi - chizish vasvasasini tushunish uchun vaqt, fidoyilik va qandaydir super kuch kerak. Chiroyli, qalin va to'liq soqolni o'stirish bo'yicha foydali maslahatlar.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Soqolingizni shakllantirish va saqlash

Soqolingizni juda erta shakllantirishga urinmang. Soqolingizni qaychi yoki trimmer bilan o'tkazishdan oldin kamida 4 hafta davomida qoldiring. Sizning barcha sochlaringiz har xil darajada o'sadi, shuning uchun ba'zi sochlarning o'sishi boshqalarga qaraganda ko'proq vaqt talab etadi. Sabr-toqatli bo'ling va uni kesishdan oldin qancha vaqt o'sishi mumkinligini ko'ring. Sochingiz qancha ko'p bo'lsa, uni boshlash osonroq bo'ladi.
Uslubni tanlang. Soqolingizni taxminan 4 dan 6 haftagacha o'stirgandan so'ng, siz qanday soqolni xohlayotganingizni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Siz uni shunday qoldirishingiz mumkin - yovvoyi, qo'pol, erkalik. Yoki biroz ko'proq sayqallangan soqol turini tanlashingiz mumkin. Echki, echki-mo'ylovli kombinatsiyaga boring yoki "jonga yamoq" qoldiring. Siz, shuningdek, soqol turlarini, masalan, jag'ning pardasi yoki langar soqolini tanlashingiz mumkin. Tanlov siznikidir.
Soqolingizni qisqartirish. Uslubni topgandan so'ng, siz triming deb nomlangan puxta jarayonni boshlashingiz mumkin. Agar siz birinchi marta bo'lsangiz, uni sartarosh tomonidan bajarishni o'ylab ko'ring. Biroq, soqollarni kesish tajribasiga ega sartaroshni topish tobora qiyinlashmoqda.
- Agar soqolingizni o'zingiz kessangiz, bo'yin chizig'ingizni ta'kidlash uchun yaxshi trimmerdan foydalaning. Qolgan soqol bilan kurashishdan oldin buni bajaring. Odatda yonoq chizig'ini tabiiy ushlab turish yaxshidir. Shu tarzda g'alati ko'rinadigan soqoldan saqlanasiz.
Shampun va konditsionerdan muntazam ravishda foydalaning. Eng yaxshi holatda bo'lish uchun soqolingiz sevgi va e'tiborga muhtoj. Sochni toza saqlash uchun soqolni har kuni (yoki deyarli har kuni) yumshoq shampun bilan yuvib ko'ring va qolgan ovqatlarni olib tashlang (shunday bo'ladi). Ba'zan sochni mustahkamlash va soqolingizni qalin va to'lib turish uchun ozgina konditsionerdan foydalaning.
Himoya moyidan foydalaning. Agar siz soqolingizni qattiq kimyoviy moddalar yoki boshqa narsalarga duchor qilsangiz - tosh, hovuzda suzish va hk. - soqolga ingichka moy surtib qo'ying. Bu jojoba yog'i yoki uzum yadrosi yog'i bo'lishi mumkin va soqolingizni namlaydi. Yog ', shuningdek, soqolingizni tabiiy yog'larning yo'qolishidan himoya qiladi.
Agar hamma narsa muvaffaqiyatsiz bo'lsa, bir necha yil kuting. Agar soqolingiz kutganidek o'smasa, umidingizni yo'qotmang. Bir necha yildan keyin qayta urinib ko'rishingiz mumkin. Yuz sochlarining o'sishi yillar davomida o'sishda davom etmoqda. Shuning uchun keksa erkaklar odatda to'liq soqolga ega.

3-usulning 2-usuli: Soqol o'sishini maksimal darajada oshirish

Yaxshi ovqatlaning. Yaxshi ovqatlanish bilan tanangizga g'amxo'rlik qilish soqolingizga foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin. Soch asosan oqsillardan iborat, shuning uchun soqolingiz oqsilga boy ovqatlardan foyda ko'radi. Masalan, yog'li baliq, semiz mol go'shti va tovuq go'shti haqida o'ylab ko'ring. Yana sog'lom, to'yingan yog'larni iste'mol qilishga harakat qiling. Ular yong'oq, baliq va tuxumda bo'lishi mumkin. Bu testosteron darajasining oshishini ta'minlaydi. Testosteron qalin va to'liq soqol uchun juda muhimdir.
- Ismaloq va qayla kabi bargli yashil sabzavotlar ham parhezingizga yaxshi qo'shimchalar. Ular sizning tanangizda estrogenni (ayol gormoni) metabolizmiga yordam beradi va tizimingizda testosteronning yuqori darajasini qoldiradi.
- Zararli ovqatlar va shirinliklar kabi shakarli ovqatlardan saqlaning. Ular ozgina ozuqaviy ahamiyatga ega va faqat zaif, mo'rt sochlarga yordam beradi.
Vitaminli qo'shimchalarni oling. Vitaminli qo'shimchalar soqolingizning sog'lig'ini va o'sishini yaxshilashda juda foydali bo'lishi mumkin. Soch o'sishini rag'batlantirish uchun eng yaxshi qo'shimcha biotindir. Biotin dorixonalarda va aksariyat dorixonalarda mavjud. Dermatologlar eng yaxshi natijalarga erishish uchun har kuni 2,5 mg biotin iste'mol qilishni maslahat berishadi.
- Soqol o'sishini yaxshilaydigan boshqa qo'shimchalar - B1, B6 va B12 vitaminlari. Beta-karotin, zig'ir moyi va qichitqi yog'i bilan qo'shimchalar ham soqol o'sishiga yordam beradi.
- Bozorda sizning soqolingiz uchun maxsus ishlab chiqarilgan VitaBeard multivitamin ham mavjud. VitaBeard bu soqolni tezroq va qalinlashtiradigan yuzning sog'lom sochlarini targ'ib qiladi. Shuningdek, bu qichishishni kamaytirishga yordam beradi, chunki terining yog 'hosil bo'lishini tartibga soladi. VitaBeard-ni beardvitamin.com saytidan sotib olish mumkin.
Sport. Muntazam mashqlar to'liq, sog'lom soqolga hissa qo'shishi mumkin, chunki u testosteron ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Bundan tashqari, sport qon aylanishi uchun foydalidir. Yaxshi qon aylanishi muhim ahamiyatga ega, chunki u kerakli oziq moddalar va vitaminlarning teriga va sochga etib borishini ta'minlaydi. Eng yaxshi natijalarga erishish uchun kuch va kardiojarrohlik mashg'ulotlarini birlashtirishga harakat qiling.
Ko'p miqdorda dam oling. Uyqu muhim ahamiyatga ega, chunki u tanangizni hujayralarni tiklash va tiklashga imkon beradi - bu sochlarning sog'lom o'sishi uchun ajralmas qism. Umumiy sog'lig'ingiz va jismoniy tayyorgarligingiz, shuningdek, etarli darajada uxlashdan foyda ko'radi. Shuning uchun har kuni kamida 7-8 ta uxlashga harakat qiling. Shuningdek, imkon qadar stress miqdorini kamaytirishga harakat qiling. Soch to'kilishining sababi sifatida stress ko'pincha ko'rsatiladi.
Hidratlangan holda turing. Soqolingiz o'simlikka o'xshamaydi - ko'proq suv ichish soqolingizni tez o'sishiga olib kelmaydi. Biroq, o'zingizni namlashingiz muhim. Sizning tanangiz to'g'ri ishlashi uchun etarli miqdorda suv kerak. Suv chiqindilarni tanangizdan chiqarib yuboradi va terini ichkaridan namlaydi. Bu narsalar sizning sog'lig'ingizni yaxshilaydi va soqolingizga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi.

3-dan 3-usul: asoslar

Soqolli misolni tanlang. Soqol o'stirish - bu haqiqiy ish. Bu vaqt talab etadi va siz bunga munosib bag'ishlanishingiz kerak. Siz to'xtab, ustara olishga intilgan kunlaringiz albatta bo'ladi. Bunday daqiqalarda, soqolli misolni yodda tutish foydalidir. Bir oz ilhom va g'ayratni qaytarish uchun go'zal to'la va qalin soqoli bo'lgan odamni o'ylab ko'ring. Bu yigitning rasmini hammomga qo'ying. U sizni bu qiyin paytdan xalos qiladi.
- Ba'zi yaxshi soqolli misollar: Jon Lennon va Jim Morrison kabi musiqachilar, faylasuflar Karl Marks va Zigmund Freyd, AQShning sobiq prezidentlari Avraam Linkoln va Uliss S. Grant, hatto Zevs va Poseydon kabi afsonaviy xudolar.
Tarash soqol o'sishiga yordam beradi degan afsonani inobatga olmang. Soqolingizni oldirsangiz, ikki baravar tez o'sadi degan maslahatni siz, shubhasiz, eshitgansiz. Biroq, bu maslahat haqiqatga asoslangan emas. To'g'ri, soqol olgandan so'ng, sochlaringiz tezroq o'sadi. Biroq, ushbu dastlabki shov-shuvdan keyin u orqaga qaytadi. Aslida, u avvalgiga qaraganda kamroq tez o'sishi mumkin. Shuning uchun soqolning haqiqiy afzalliklari yo'q.
- Soqolingiz qalinroq bo'lishi mumkin ko'rinadi u qayta o'sganda. Bu ildizning yaqinligi bilan bog'liq. Sochlaringiz ildizga qanchalik yaqin bo'lsa, ular quyuqroq va qo'polroq bo'ladi. Sochlaringiz uzaygach, siz hech qanday farq ko'rmaysiz.
- Shunday qilib, yuzning sochlarini yolg'iz qoldirish yaxshidir. Ustingizni yashiring va tabiat o'z yo'nalishini ko'rsin.
U 4-6 hafta davomida o'sib chiqsin. Ko'pgina hollarda sochlaringiz yaxshi soqol hosil qilishi uchun taxminan 4-6 hafta vaqt ketadi. Boshlanish eng qiyin bo'ladi, chunki hali ham tengsizlik va kalli joylar bo'lishi mumkin. Shunday qilib, siz soqolli shon-sharaf yo'lidan yurishni xohlayotganingizni tushunmaydigan oila va do'stlaringizning kulgisi va kulgisi bilan muomala qilishni o'rganishingiz kerak.
- Shu sababli, ta'tilda bo'lganingizda yoki ishdan bo'shaganingizda soqolingizni o'stirishni boshlang. Shu tarzda siz qiyin boshlanishni boshqalarning tanqidiy ko'zlaridan yashirishingiz mumkin.
Qichishish bilan kurashishni o'rganing. Bu soqol egalarining eng intilishi uchun eng ayyor to'siq bo'lishi mumkin. Qichishadigan tirnash xususiyati beruvchi terining soqol o'sishi yomon oqibati bo'lishi mumkin, ammo bu haqda unga xabar bermang - unga qarshi kurash! Teringizni toza saqlash uchun har kuni yuzingizni yumshoq yuvish vositasi bilan yuving. Yuzingizni namlash va o'lik hujayralarni olib tashlash uchun namlovchi kremdan foydalaning. Bu shuningdek qizil dog'larni oldini olishga yordam beradi.
- Agar chindan ham qichishish sizga juda ko'p ta'sir qilsa, 1% gidrokortizon moyini oling. Bu sizni tezroq kamroq chizishni xohlaydi.
- Esingizda bo'lsin, qichishish faqat vaqtinchalik - soqolingiz ma'lum uzunlikda bo'lganda yo'qoladi, shuning uchun unga yopishib oling!
Soqolingizni kepekka qarshi shampun bilan yuving. Soqolingizni haftasiga bir necha marta bunday shampun bilan yuvish qichishishni engillashtiradi. Bundan tashqari, siz soqolingizni chirkin qiladigan terining quruq qismlarini olib tashlaysiz. Soqolingizni chiroyli va yumshoq va sog'lom saqlash uchun konditsionerdan foydalanishni ham tanlashingiz mumkin.
Sizning o'sish tezligingiz va soqol qalinligingiz asosan irsiy ekanligini anglab eting. Afsuski, sizga chiroyli qalin, to'la soqol beradigan sehrli sarum yo'q. Siz o'sadigan soqol turi asosan sizning genlaringizga bog'liq (va rahmat, ota!) Va sizning tabiiy testosteron darajangiz. Bu sizga berilgan sochlar bilan ishlashni o'rganishingiz kerakligini anglatadi. Shuningdek, soqolingizni sog'lomlashtirish va uning o'sishini rag'batlantirish uchun qo'lingizdan kelgan barcha ishni qiling.