Tarkib

• Qadamlar
• Sizga nima kerak

Ko'pgina tarixiy shaxslar Uliss S. Grant, Ernest Xeminguey yoki Kornel Uest singari juda yaxshi soqollarga ega va ehtimol siz ham ularga o'xshash soqolni xohlaysiz. Siz qanday qilib soch o'sishi va o'sishini rag'batlantirishni, shuningdek yangi soqolingizni qanday qilib qirqish va parvarish qilishni o'rganishingiz mumkin. Soqol haqida tashvishlanmang.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Soqolni o'stirish

1. 

   U bir tekis o'sguncha tez-tez sochingizni oling. To'xtatish yoki hech qachon to'kilmaslik yuzdagi soch o'sishi uchun zararli. Ushbu odat yuzning sochlarini yamoq, tartibsiz va siyrak o'sishiga olib keladi va yuzni yaxshi ko'rinishga keltirmaydi. Agar yuzingizdagi sochlar yuzingizda bir tekis o'smasa, uni muntazam ravishda tarashingiz kerak, u bir tekis o'sguncha sabrli bo'lishga harakat qiling.
   • Agar soqolingiz qanday o'sishiga amin bo'lmasangiz, butun yuzingizni oldiring va keyin qoqilgan pog'onalarni qidirib toping. Yuzdagi soch o'sishi chekkada bo'lgani kabi tezmi? Soqol bo'yin ostida yuzning yon tomonlari kabi tez o'sadimi? Agar sizda shunday xususiyatlar bo'lsa, demak siz soqol o'stirishga tayyormiz.
   • Agar soqolingiz bir tekis o'smasa, uni tezlashtirish va oxir-oqibat sochlarning iloji boricha qalinlashishini ta'minlashning bir usuli bor.
   • Genetika yuz sochlarini o'stirish qobiliyatiga juda bog'liq. Ba'zilar oddiygina soqol o'stira olmaydilar.

2. 

   
   
   Soch o'sishini tezlashtirish uchun testosteron miqdorini oshiring. Agar siz hozirda balog'at yoshida bo'lsangiz yoki ushbu bosqichdan o'tgan bo'lsangiz, lekin soqolingiz hali o'smayotgan bo'lsa, testosteron miqdorini oshirish va soch o'sishini rag'batlantirish uchun ba'zi oddiy narsalar qilishingiz mumkin. Tez ta'sir qilishi ehtimoldan yiroq, ammo agar siz quyidagilarni birlashtirsangiz, soqol ko'tarasiz:
   • Jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. Erkaklarda testosteron miqdorini oshirish uchun soqolni ko'tarish uchun haftada bir necha marta yuqori intensiv mashqlar, kardiojarrohlik va ba'zi kuch-quvvat mashqlari. 3 daqiqa qizdiring va keyin yuqori va past intensiv mashg'ulotlarni, 30 soniya intensiv mashqlarni bajaring, so'ngra 90 soniya o'rtacha intensiv mashqlarni bajaring. Bunday turlarni ko'p qiling.
   • D vitamini iste'mol qilishni ko'paytiring yoki qo'shimcha ravishda D vitamini o'zlashtiradigan ochiq havoda vaqt sarflang.
   • Yaqinda nashr etilgan ba'zi bir tadqiqotlarga ko'ra, ashwagandha erkaklarda testosteronni rag'batlantiradigan o'simlik hisoblanadi. U shuningdek, adaptogen deb ataladi va ko'pincha qo'shimcha sifatida sotiladi.

3. 

   
   
   Ayni paytda teringizga g'amxo'rlik qiling. Soqolingizning o'sishini rag'batlantirishga urinayotganda, sochlaringizni bir tekis va chiroyli bo'lishiga to'sqinlik qiladigan muammolarni hal qilib, teringizga g'amxo'rlik qilishni unutmang. Soqolni o'stirishga qaror qilishdan oldin dermatit, husnbuzar va quruqlik kabi muammolar haqida doktoringizga murojaat qiling.
   • Dermatologga murojaat qiling, shu vaqt oralig'ida siz tarashingizni davom ettirdingiz. Soqolingizni o'stirishdan kamida bir oy oldin retsept bo'yicha yoki retseptsiz yozilgan dori vositasini qo'llang.
   • Teshiklarni rag'batlantirish va ularni sog'lom saqlash uchun yuz terisini namlash. Sog'lom teriga tabiiy ko'pikli yuzni tozalash vositasidan foydalaning.

4. 

   
   
   Toza tarash bilan boshlang. Xuddi sizga rasm chizish uchun toza tuval kerak bo'lganda, soqol qo'yishga qaror qilganingizda, siz butunlay soqol qilishingiz kerak. Toza, toza yuzdan boshlang, barcha soqollarni qirqing va teriga yaqin tarashingiz kerak. Bu yangi soqol boshlanganda sochlarning maksimal darajada o'sishini ta'minlash uchun.
   • Sartaroshxonada issiq soqolni tarashni o'ylab ko'ring. Odatda bu sizning soqolingizni ko'tarishga harakat qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaqin joy.
   • Keyin siz to'rt hafta davomida soqolni to'xtatasiz va yuzingizni muntazam yuvishdan va teringizga g'amxo'rlik qilishdan boshqa narsa qilmaysiz. Soqol odatdagidek o'sishni boshlaydi.

5. 

   Yangi soqol o'sganda qichima bilan kurash. Ko'p odamlar bu yoqimsiz qichishish tufayli soqolni o'stirishni to'xtatishga qaror qilishadi. Qichishish odatlanib qolishdan oldin, taxminan 4 hafta ichida yuzning sochlari yumshoqroq bo'lib ketishi kerakligini tushunib oling.
   • Yuzdagi sochlarni yumshatish va qichishish sezgirligini kamaytirish uchun tabiiy namlovchi vositalar yoki soqol moylarini yuzga surting. Qichishish har doim tana sochlari o'sishni boshlaganda paydo bo'lishiga qaramay, uni biroz nazorat qilish mumkin. Soqolni parvarish qilish haqida qo'shimcha ma'lumot olish uchun uchinchi qismni o'qing.

6. 

   Sabrli bo'ling. Yuzdagi sochlarning o'sish darajasi hamma uchun bir xil emas, ba'zi odamlar ko'proq vaqt talab qilsa, boshqalari uchun faqat ertalabdan kechgacha o'jar soqol o'sadi. Yoshingizdan qat'i nazar, siz qanchalik tez yoki sekin bo'lishidan qat'i nazar, sabr-toqatli bo'lishingiz va soqolingiz o'sishini kutishingiz kerak.
   • Ba'zi odamlar uchun to'liq soqol o'sishi uchun atigi 2-3 hafta vaqt ketadi, boshqalari esa bir necha oy davom etishi mumkin.

7. 

   Istagan vaqtingizda soqol qo'ying. Ko'pgina erkaklar sovuqni saqlash uchun soqol o'stirishni yaxshi ko'rishadi, lekin issiq havoda soqol noqulay degan noto'g'ri tushuncha mavjud. Soqol aslida yuzni ultrabinafsha nurlaridan himoya qiladi, terini issiq havoda sovitadi, chunki u yuzdagi terni ushlab turadi va bug'langanda soviydi. To'g'ri, soqol tufayli qichishish issiq havoda istalmagan, ammo soqol ham yuzni sezilarli darajada qizdira olmaydi.
   • Soqolning sog'liq uchun boshqa ko'plab foydali tomonlari bor, shu jumladan astma xurujlari va yuqori nafas yo'llarining infektsiyalari bilan kurashish uchun changni to'sish va yuzni qishki shamollardan himoya qilish uchun shamol to'sig'i.
   reklama

3-qismning 2-qismi: Soqol uslubi va shakli

1. 

   Har 5-10 kunda soqolli trimmerdan foydalaning. Soqolingizning boshlang'ich o'sishini kutish davridan so'ng, soqolingiz kerakli uzunlikka yetgandan so'ng, uni qirqib, shakllantirishingiz kerak. Aksariyat erkaklar soqolingizning qanchalik tez o'sishi va siz qanday bo'lishni xohlayotganingizga qarab, taxminan ikki haftada bir marta soqollarini qirqishlari kerak.
   • Agar siz Gandalfning soqoliga uslub berishni xohlasangiz, siz hali ham trimmer yoki qaychi yordamida shakl berishingiz kerak, soqolingizni bir tekis o'stiring.
   • Agar siz juda qisqa soqolni va ayniqsa qalin soqolni xohlasangiz, ehtimol soqolingizni tez-tez qisqartirishingiz kerak, masalan 2-3 kundan keyin.
   • Har doim soqolingizni bo'ynidan iyagigacha oldiring yoki bo'yningizga mos keladigan har qanday joyingizni oldirishni to'xtating. Agar bo'yningizni oldirmasangiz, soqol sizni o'rmon odamiga o'xshatadi.

2. 

   Soqolni qirqish vositasidan foydalaning. Uzoq soqollarni matodan yasalgan trimmer bilan chiroyli qilib qirqishingiz mumkin bo'lsa-da, soqolli trimmersiz soqolni toza saqlash yoki hech bo'lmaganda oddiy qaychi bilan ishlash qiyin bo'lishi mumkin. Faqatgina farq - qo'riqchining kattaligi va qaychining o'zi.
   • Qisqa soqol uchun yoki soqol o'sishining birinchi oylarida odatdagi soqol qaychidan foydalaning, so'ngra qalin soqolni kesish uchun kuchliroq qaychi ishlating.
   • Tez-tez uchraydigan xato shundaki, siz birinchi marta qirqish mashinasidan foydalanishni o'rganganingizda xato qilib juda ko'p sochingizni oldirasiz. Agar sizda bir nechta jarohatlangan poyalar bo'lsa, tarashdan oldin mashq qilish, mashinaning ishlash uslubini va sizga mos keladigan qo'riqchi hajmini his qilish tavsiya etiladi. Eng uzun sozlamadan boshlab, agar xohlasangiz, ko'proq sochingizni oldirishingiz mumkin, ammo soqolni qayta tiklay olmaysiz.

3. 

   Yuzingizga mos keladigan soqol uslubini tanlang. Soqolni shakllantirishning ko'plab usullari mavjud, ammo bu asosan sizning yuzingizga va shaxsiy xohishingizga bog'liq. O'zingizga yoqadigan uslubni tanlang. Umuman olganda, agar to'liq yonoqlaringiz bo'lsa, yuzingizning yon tomonlarida kalta soqol saqlang. Agar yuzingiz tor bo'lsa, yuzingizni to'ldirish uchun uzunroq soqol qo'yishingiz mumkin.
   • Soqolni yonoqlarda qanday saqlashni hal qiling. Yonoqlaringizdagi soqolingiz qanchalik baland bo'lishi kerakligini hal qilishingiz kerak. Aksariyat odamlar soqollarini bu sohada tabiiy ravishda o'sishiga yo'l qo'yishadi, ammo agar soqol yonoqlarda o'sayotgan bo'lsa, yuqori qismini tarashingiz kerak.

4. 

   Agar mavjud bo'lsa, qirg'ich ustidagi paxta parametridan foydalaning. Aksariyat qirg'ichlar bu sozlamaga ega, bu sizga sochiqni oldirish va sochingizni balandligini o'zgartirmasdan bo'yningizga tushganingizda soqolingizni qirqish imkonini beradi. Toza, chiroyli soqolni xohlasangiz, soqolning qirralarini yonoq, bo'yin va iyakka sakrashingiz mumkin.

5. 

   Soqolning kamroq tarqalgan uslublarini ko'rib chiqing. Agar siz soqolni yanada murakkab ko'rinishini xohlasangiz, juda ko'p variantlar mavjud. Quyidagi soqol uslublaridan birini sinab ko'ring:
   • Echki soqoli, ya'ni yonoq va mo'ylovni qoldirib, yonoqlarni tarashingiz kerak.
   • Qalam bilan o'ralgan soqol, siz mo'ylovdagi soqol bilan bog'lanib, jag 'chizig'i bo'ylab faqat ingichka soqolni qoldirasiz. Ushbu soqol juda qisqa yoki kal sochli soch turmagi kiyganda yaxshi ko'rinadi.
   • Fir'avn soqoli, siz jag'dan tashqari hamma joyda tarashingiz kerak va soqolni iyagida o'sishiga yo'l qo'ying, ba'zida soqol o'sishi bilan o'ralgan holda.
   • Jodugar soqollari Amerikadagi fuqarolar urushi davrida ustun bo'lgan, bunday soqolni o'stirish uchun sizga ko'p vaqt kerak bo'lardi, lekin asosan soqolingiz uzun bo'lsin, shunchaki vaqti-vaqti bilan bo'yningizni oldiring, shuningdek, chekkalarida tarashingiz kerak. labda.
   reklama

3-qismning 3-qismi: Soqolni parvarish qilish

1. 

   Soqolingizni oldirishdan oldin namlovchi shampun bilan tozalang. Soqolingizni tarashingiz kerak, uni tozalagandan so'ng uni etarlicha yumshoq va chigallashmaganligiga ishonch hosil qiling, shunda soqolingiz bir tekis taraladi. Soqolingizni dushga iliq suv va sovun bilan yuving.
   • Shuningdek, teringiz qanday ta'sir qilishiga qarab, shampunni yoki maxsus soqolli shampunni ham ishlatishingiz mumkin, ammo ko'pchilik odamlar uni sovun bilan ishlatishadi.
   • Uzoq soqoli bor odamlar Bluebeard brendi kabi maxsus shampunni afzal ko'rishlari mumkin. U tozalagichlarga va ba'zi shampunlarga qaraganda kamroq qoldiqlarni qoldiradi.

2. 

   Soqolingizni muntazam ravishda tozalang. Ko'p qirg'ichlar cho'tka bilan birga keladi, lekin siz uni cho'tka bilan ham ishlatishingiz mumkin. Soqolning yuz terisiga tekis bo'lishini ta'minlash uchun cho'tkalash usuli yuqoridan pastga. Soqolni tarash, shuningdek, soqolingizni qisqartirish kerakligini bilishga yordam beradi.
   • Ba'zan soqol ham sizga taomning ta'mini "qoldiradi". Buning sababi shundaki, oziq-ovqat yoki keraksiz oziq-ovqat soqol juda uzun o'sganda uni ushlashi mumkin. Yuzingizda uya bo'lmaslik uchun soqolingizni muntazam ravishda tozalang.

3. 

   Kundalik namlash. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, sochlaringizni o'stirishni boshlashdan oldin turli xil namlovchi vositalarni sinab ko'ring va o'sganingizdan so'ng, yuzingizdagi teshiklarni va yuz teringizni namlashni davom ettiring. Sog'lom soqol o'sishi uchun sog'lom asos kerak.
   • Lubriderm va boshqa markali losonlar yuzning terisiga juda mos keladi, terining qurishini oldini oladi.

4. 

   Qichishish yoki quruqlikka qarshi kurashish uchun "soqol moylash materiallari" dan foydalaning. Soqolli erkaklar orasida bu unchalik mashhur bo'lmagan bo'lsa-da, soqolni yuvgandan keyin soqolni tarash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan soqol moylari juda ko'p, ular yorqin, nam va toza ko'rinishga ega. Chiroyli soqolni yaratishdan tashqari, u nozik teriga ega erkaklarga qichishishga yordam beradi.
   • Soqolni taroqqa ozgina surting va odatdagidek soqolni tarashdan oldin taroq ustiga silliq qilib qo'ying. Bu yog'ni butun soqolingizga teng ravishda taqsimlashning eng yaxshi usuli.
   • Hindiston yong'og'i yog'i soqol uchun juda yaxshi va tabiiy soqol yog'i sifatida ishlatilishi mumkin.
   reklama

Sizga nima kerak

• Yuzni namlovchi vosita
• Soqolni moylash
• Soch oldiruvchilar
• Klippers
• Shampun
• Taroq