Tarkib

• Qadam bosish
• 4-usulning 1-usuli: Boshqalarga transgender sifatida chiqish
• 4-usulning 2-usuli: Ijtimoiy yo'l bilan o'tishni amalga oshirish
• 4-dan 4-usul: Jarrohlik amaliyotini o'tkazing
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Ayol bo'lganingizda erkakka aylanish juda yaxshi tajriba bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bu uzoq va ba'zan murakkab jarayon. Ayoldan erkakka o'tishni boshlaganingizda, do'stlaringiz va oilangizga transgender sifatida chiqing. Siz hali ham ularning yordamiga muhtoj bo'lasiz! Shunda siz tashqi dunyoga o'tishingiz mumkin, bunda kiyimingizni va tashqi ko'rinishingizni moslashtirasiz.Agar siz transgenderga tibbiy o'tishni xohlasangiz, o'zingiz ishonadigan shifokorni toping va gormon terapiyasini boshlang. Siz davolanadigan davolanish turiga nisbatan shifokorning tavsiyalariga amal qilish muhimdir. Va nihoyat, siz erkakka aylanish uchun operatsiya qilishni xohlaysizmi, qaror qilasiz.

Qadam bosish

4-usulning 1-usuli: Boshqalarga transgender sifatida chiqish

1. Siz boshqalarga aynan nimani aytishni xohlayotganingizni va qanday qilib aytishni xohlayotganingizni yaxshilab o'ylab ko'ring. Agar siz hali ham bo'lmagan bo'lsangiz, transgender sifatida chiqish rejasini tuzing. Siz ishonadigan odamlarga aytib berishni boshlang. Ular sizni qo'llab-quvvatlashi va siz ishonadigan tarmoqni shakllantirishlari mumkin. Shaxsiy va bezovtalanmagan suhbat qilishingiz mumkin bo'lgan munosib vaqt va joyni tanlang.
   • Masalan, siz opangizga: «Men siz bilan gaplashmoqchi bo'lgan muhim bir narsa bor. Shu juma kuni oldimga kelsangiz bo'ladimi? "So'ngra uchrashuv paytida siz nima demoqchi ekaningizni va o'zingizga qulay bo'lgan narsani aytib berishingiz mumkin. "Men transgenderman va o'zimni erkak kabi his qilaman" bu suhbatni boshlash uchun to'g'ri ibora bo'lishi mumkin.
2. Sizni qo'llab-quvvatlaydigan odamlar bilan suhbatlashing. Siz o'zingizni qulay his qilayotgan odamlarga aytishingiz mumkin. Agar siz shunchaki do'stingizga yoki oila a'zolaringizga bu haqda aytmoqchi bo'lsangiz, bu ham yaxshi. Bu sizning ma'lumotlaringiz va siz uni aniqlashingiz mumkin. Agar sizni qo'llab-quvvatlaydigan kishi bo'lsa, boshqa odamlarga chiqqanda, u erda bo'lishni xohlaysizmi, deb so'rang. Sizni qo'llab-quvvatlaydigan va u erda bo'lgan odam sizga katta yordam taklif qilishi mumkin!
   • Chiqishdan oldin uning xavfsizligiga ishonch hosil qiling va sog'lig'ingiz, xavfsizligingiz yoki uyingiz uchun xavf tug'dirmang. Agar siz xavf mavjud deb hisoblasangiz, xavfsizlik rejangiz borligiga ishonch hosil qiling. Bu sizning yoningizda uxlab yotgan narsalar bo'lgan sumkangiz borligini va biron bir joyda tunashga tayyor ekanligingizni anglatadi. Agar kerak bo'lsa, do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan qolishingizni oldindan belgilab qo'ying.
   • Boshqalar bilan bu haqda gaplashishni boshlashdan oldin, o'zingizning shaxsingizga nisbatan o'zingizni yaxshi his qilganingizga ishonch hosil qiling.
3. O'zingizni qiziqtiradigan savollarga yaxshi tayyorlanishingiz uchun transgenderlik bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar. Afsuski, ko'p odamlar transgender bo'lish nimani anglatishini tushunmaydilar. Ular sizga juda ko'p savollar berishni xohlashadi. Transgender bo'lish va jinsingizni o'zgartirish haqida ko'p ma'lumot to'plashga vaqt ajrating. Keyin siz ushbu savolni sizga savol bermoqchi bo'lgan odamlar bilan baham ko'rishingiz mumkin.
   • Siz foydali ma'lumotlarni onlayn ravishda qidirishingiz mumkin. Shuningdek, siz yaqin atrofdagi LGBT markaziga murojaat qilishingiz va maslahat olishingiz mumkin bo'lgan manbalarni so'rashingiz mumkin.
4. Odamlarga sizning muloqotingizni qayta ishlashga vaqt bering. Umid qilamanki, ular sizni qo'llab-quvvatlaydi va sizni borligingiz bilan sevadi. Ammo ba'zi odamlar transgender bo'lish g'oyasiga ko'nikish uchun vaqt talab qilishi mumkin. Juda soz; u bilan kelishish uchun sizga biroz vaqt kerak bo'lsa kerak.
   • Siz: "Meni tinglaganingiz uchun tashakkur" kabi bir narsa aytishingiz mumkin. Bilaman, bu juda ko'p ma'lumotni qayta ishlash. Bir necha kundan keyin yana uchrashishni xohlaysizmi, agar bu cho'kib ketishga ruxsat bergan bo'lsangiz? "
5. Ishga chiqishdan oldin, o'zingiz kelgan sohadagi qonunchilikni o'rganing. Niderlandiyada sizni jinsingiz bo'yicha ishdan bo'shatish mumkin emas. Sizni transgender sifatida himoya qiladigan maxsus qonunchilik mavjudligini tekshiring. Agar sizning jinsingiz o'zgarishi ishda muammo tug'dirishi mumkin deb hisoblasangiz, o'zingizning sanoatingiz, kasbingiz va mamlakatingiz bilan bog'liq qonunlarni tekshiring.
   • Agar siz qonunchilik bilan etarli darajada himoyalanmagan deb hisoblasangiz, sizga maslahat beradigan advokatni jalb qilishingiz mumkin.
   • Agar siz hali ham maktabda bo'lsangiz, chiqishga qaror qilishdan oldin kattalar bilan gaplashsangiz yaxshi bo'ladi. Sizga yoqqan o'qituvchi yoki maslahatchi sizga maktabda shaxsingiz to'g'risida qanchalik ochiq bo'lishni xohlashingizni tushunishga yordam beradi. Umid qilamanki, hamma sizni qo'llab-quvvatlaydi. Agar sizni bezovta qilsalar, bu odamlar sizni darhol qo'llab-quvvatlaydi.
6. Sizni qo'llab-quvvatlaydigan va his-tuyg'ularingizni boshqarishda sizga yordam beradigan odamlarni qidiring. Ishlar yaxshi ketayotgan bo'lsa ham, jinsni o'zgartirish hali ham juda hissiy tajriba bo'lishi mumkin. Qarindoshlar, do'stlar va qiz do'stlaridan tashqari, boshqa odamlardan yordam so'rang. Jinsini o'zgartirgan va sizga maslahat beradigan odamlar bilan suhbatlashish juda yoqimli bo'lishi mumkin.
   • O'zingizning hududingizda LGBT guruhlarini qidiring, shunda sizni qo'llab-quvvatlashingiz mumkin.
   • Shuningdek, siz Gollandiyadagi COC va PwC kabi milliy tashkilotlardan yordam olishingiz mumkin.

4-usulning 2-usuli: Ijtimoiy yo'l bilan o'tishni amalga oshirish

1. Odamlardan sizga qulay jinsi bilan murojaat qilishlarini so'rang. O'tish bosqichidagi birinchi qadamlardan biri odamlarga qaysi shaxs olmoshi bilan tanishishingizni bildirishdir. Shaxsiy olmoshlar muhim ahamiyatga ega, chunki u holda odamlar sizga qanday murojaat qilishni xohlashlarini bilishadi.
   • Biror kishini taniganingizda, shunday bir narsani aytish mumkin: «Salom! Mening ismim Tim, agar menga shunday murojaat qilsangiz, buni juda yaxshi bilaman. "
   • Sizga noto'g'ri jinsiy aloqa bilan murojaat qilgan odamlarni iltifot bilan tuzatishingiz mumkin. Siz "Siz uni rozi qila olasizmi, men haqimda gaplashayotganingizda ayting yoki mening ismimni ayta olasizmi?" Kabi bir narsa aytishingiz mumkin. Katta raxmat. "
2. Agar xohlasangiz, ismingizni o'zgartiring. Har bir transgender o'tish bilan har xil kurashadi. Shuni yodda tutingki, siz o'zingiz tanlashingiz mumkin. Agar siz ismingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, buni qonuniy ravishda yoki faqat atrofingiz uchun og'zaki ravishda tashkil qilishingiz mumkin.
   • Siz o'zingizning do'stlaringiz va oilangizdan faqat sizning yangi ismingiz bilan murojaat qilishni xohlashlarini so'rab, ehtiyotkorlik bilan boshlashingiz mumkin. Masalan, "Siz meni Sora deb bilishingizni bilaman, lekin mening ismim bundan buyon Sem" deb ayta olasiz.
   MASLAHAT MASLAHATI

   Agar zarurat tug'ilsa, o'zingizning kuyovingizning uslubi va kiyimingiz yanada erkaklardek ko'rinishiga ishonch hosil qiling. Siz tashqi ko'rinishingizni o'zgartirib, ayoldan erkakka o'tishni boshlashingiz mumkin. Qisqa sochlarni kesishni o'ylashingiz mumkin. Shuningdek, siz erkaklar bo'limida kiyim va poyafzal uchun xarid qilishni boshlashingiz mumkin. Masalan, tunda chiqqanda ko'ylagi bilan jinsi kiyishingiz mumkin. Eng muhimi, siz u bilan o'zingizni qulay his qilasiz. MASLAHAT MASLAHATI

   Qaysi protseduralar sizning sug'urtangizga tegishli ekanligini bilib oling. Jinsiy aloqani tibbiy jihatdan o'zgartirish uchun juda ko'p pul sarflash kerak. Xarajatlar sizning uyingizdan davolanadigan kasalxonaga qadar bo'lgan masofaga bog'liq, ammo bu sizga minglab evroga tushishi mumkin. Shu bilan birga, yaxshi yangiliklar ham bor! Borgan sari ko'proq sug'urta polislari jinsni almashtirish xarajatlarining bir qismini yoki barchasini qoplaydi.

   • Avvalambor, shifokoringiz orqali davolovchi shifokor bilan maslahatlashishni so'rang va davolanish usullari va xarajatlari haqida tushuntirish so'rang. Shunda siz sug'urtangiz tomonidan qoplanadigan narsani ko'rishingiz mumkin. Agar o'zingizning sug'urta sug'urtangiz nimani qamrab olishini o'zingizning siyosatingizdan aniqlay olmasangiz, sug'urta xizmatiga qo'ng'iroq qilishingiz va xodim bilan gaplashishingiz mumkin.
   • Transgenderlarni parvarish qilish bo'yicha tibbiy sug'urta polisi tobora ko'payib bormoqda.
3. Transgenderlarni davolashda katta tajribaga ega bo'lgan shifokor bilan uchrashuvga boring. Agar sizning shifokoringiz jinsiy aloqani o'zgartirmoqchi bo'lgan transgenderlarni davolash bo'yicha tajribaga ega bo'lmasa, eng yaxshisi tajribali shifokorni qidirib toping. Tajribali shifokor sizni jarayon davomida boshqarishi va savollaringizga to'g'ri javob berishi mumkin. Uchrashuvni belgilang va shifokor bilan jinsiy aloqani tibbiy qayta o'tkazishda qanday qadamlar qo'yishingiz kerakligi haqida suhbatlashing. Gormon terapiyasi, ehtimol bu birinchi qadamdir.
   • Gormon terapiyasi olib kelishi mumkin bo'lgan xatarlar haqida doktoringizga murojaat qiling. Gormon terapiyasidan so'ng sizning sog'lig'ingiz profilingiz erkak bo'ladi. Bu, masalan, yurak-qon tomir kasalliklari va qon bosimining ko'tarilishi xavfi yuqori bo'lishini anglatishi mumkin.
4. Sizga mos keladigan to'g'ri dozani va usulni tanlang. Testosteronni 3 xil usulda buyurish mumkin: og'iz orqali (tabletka), teri patch yoki gel yordamida yoki in'ektsiya yo'li bilan. Bu sizning xohishingizga bog'liq, bu siz uchun eng yaxshi usul. Uchala variant haqida ham doktoringizga murojaat qiling. Ko'p savollarni berishdan tortinmang. Shifokorlar yordam berish uchun shu erda!
   • Testosteronni og'iz orqali qabul qilish eng kam samaralidir va shuning uchun ham u tez-tez bajarilmaydi. Agar siz transdermal terapiyani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, siz har kuni teriga patch yoki jeldan foydalanasiz. Agar shifokor sizga in'ektsiya qilishni tavsiya qilsa, odatda siz har hafta yoki har ikki haftada bir dozani olasiz.
   • Dozaj juda ko'p farq qiladi. Shifokoringiz uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin va sizga nima mos kelishini bilib oling.
5. Avvalo teringiz o'zgarishini unutmang. Testosteronni qabul qilishni boshlaganingizdan ko'p o'tmay, teringiz boshqacha ko'rinishga ega bo'ladi va his qiladi. Teshiklaringiz kengayadi, bu ham teringizni qalin va yog'li qilishi mumkin. Bir yoki bir nechta husnbuzar paydo bo'lishi odatiy holdir.
   • Ehtimol, sizning teginish hissiyotingiz o'zgaradi, shunda siz ularga tegganingizda narsalar boshqacha "seziladi".
   MASLAHAT MASLAHATI

   Keyin siz vazningiz, sochingiz va ovozingizdagi o'zgarishlarni qidirishni boshlashingiz mumkin. Sizning vazningiz endi tanangizga boshqacha taqsimlanganligini sezishingiz mumkin. Masalan, endi sizning son va sonlaringizda ozroq vazn, ammo oshqozoningizda ko'proq bo'lishi mumkin. Umuman olganda, siz avvalgiga qaraganda ko'proq mushak massasini olasiz.

   • Bir necha hafta o'tgach, ovozingiz o'zgaradimi yoki yo'qligini tekshirib ko'ring. Testosteron sizning vokal kordlaringizni qalinlashtiradi, bu sizning ovozingizni biroz ko'proq erkaklarcha qiladi.
   • Sochingiz vaqt o'tishi bilan tobora ko'proq o'zgarib boradi, u qalinroq va qorayadi deb o'ylashingiz mumkin. Tanangizning sochlari tobora quyuqlashib boradi. Bundan tashqari, u tezroq o'sishni boshlaydi.
   MASLAHAT MASLAHATI

   Jinsiy a'zolardagi o'zgarishlar haqida doktoringizga murojaat qiling. Siz hayz ko'rishingiz yengillashayotganini, hayz ko'rishingiz kam bo'lganini yoki umuman uzoqlashayotganini sezishingiz mumkin. Ammo sizning davringiz uzoqroq davom etishi va og'irroq bo'lishi ham mumkin. Har bir inson testosteron gormoni terapiyasiga turlicha javob beradi.

   • Agar siz biron bir narsadan xavotirda bo'lsangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashing. U sizga jarayonning qaysi qismi va nima emasligini aniqlashga yordam beradi.
6. Agar o'zingizni his-tuyg'ularingizni boshqarishga qiynalayotganingizni ko'rsangiz, terapiyani izlang. Agar his-tuyg'ularingizni tartibga solishda muammolarga duch kelsangiz, terapevtga yoziling. Gormonlar bilan davolash yana balog'at yoshiga etganiga juda o'xshaydi. Bu shuni anglatadiki, siz nafaqat jismoniy o'zgarishlarga duch kelasiz, balki siz ham hissiy rollarda qatnashishingiz mumkin. Jinsiy o'zgarish bu baribir hissiy jarayon, hatto tanangiz orqali o'tadigan barcha turdagi gormonlarsiz ham!
   • Terapiyada siz har qanday foydali texnikani o'rganishingiz mumkin, ular yordamida vaziyatlar va hissiyotlarni hal qilishni o'rganishingiz mumkin.

4-dan 4-usul: Jarrohlik amaliyotini o'tkazing

1. Agar kerak bo'lsa, tashxis qo'yish uchun terapevtga murojaat qiling. Jinsiy disforiya - bu tan olingan holat, zarar ko'rgan kishining jinsi u tug'ilgan jinsga mos kelmaydi. U DSM-IV-ga kiritilgan bo'lib, uni rasmiy identifikatsiya qilish buzilishiga olib keladi. Biroq, bu ushbu kasallikka chalingan odamlarga psixologik bezovtalik belgisi qo'yilishini anglatmaydi; tashxis davolash uchun sug'urta qoplamasini olishga yordam beradi. Ba'zi shifokorlar ushbu tashxis aniqlanmaguncha jarrohlik amaliyotiga o'tmaydilar. Terapiya nafaqat tashxis qo'yish, balki jarrohlik stressini engishning to'g'ri usullarini o'rganish uchun ham muhimdir.
   • Tibbiy protseduralar uchun sug'urta qildirmoqchi bo'lsangiz, sizga tez-tez tashxis qo'yish kerak.
2. Sug'urtangiz qancha pul to'lashini bilib oling. Jinsni almashtirish bo'yicha tibbiy protsedura tobora ko'proq qoplanmoqda. Siyosatingizni diqqat bilan ko'rib chiqing va qaysi protseduralar qoplanganligini aniqlang. Agar buni aniqlay olmasangiz, tashvishlanmang! Bundan tashqari, siz shunchaki qo'ng'iroq qilishingiz va xodimga qaysi to'lovlarni talab qilishingiz mumkinligini tushuntirishingiz mumkin. Davolayotgan shifokoringizdan tibbiy sug'urta kompaniyangiz bilan shartnomalari bor-yo'qligini tekshirishni unutmang.
   • Agar sizning sug'urtangiz hamma narsani o'z ichiga olmaydi, hali ham imkoniyatlar mavjud. Shifokoringizdan yoki kasalxonadan bemorlar uchun to'lovlarni amalga oshirishni osonlashtiradimi, deb so'rang. Shuningdek, siz operatsiyalarni to'lashingiz uchun shaxsiy kredit olish haqida o'ylashingiz mumkin.
3. Siz ko'krakni olib tashlash uchun operatsiyani tanlashingiz mumkin, shunda siz erkak ko'kragiga ega bo'lasiz. Jarrohlik amaliyotidan o'tishni xohlaysizmi, agar kerak bo'lsa, qaysi biri. Qaysi tadbirlar sizni xursand qilishi haqida o'ylashga vaqt ajrating. Ayoldan erkakka o'tishning to'g'ri yoki noto'g'ri usuli yo'q. Shifokoringiz bilan maslahatlashing va ko'kragingizni erkakka aylantirish, ko'krak va ko'krak to'qimalarini olib tashlash uchun operatsiya qilishni xohlaysizmi, qaror qabul qiling.
   • Operatsiyadan keyingi birinchi kunlarda dam olishingiz kerak bo'ladi. Ko'tarish va harakatlanish uchun shifokorning maslahatiga amal qiling. Ko'p odamlar jarrohlik amaliyotidan 7-9 kun o'tgach ishlariga qaytishlari mumkin.
   MASLAHAT MASLAHATI

   Bundan tashqari, siz ayollarning reproduktiv a'zolarini olib tashlashni o'z ichiga olgan histerektomiya qilishingiz mumkin. Shuningdek, siz ayollarning jinsiy organlarini jarrohlik yo'li bilan olib tashlashni tanlashingiz mumkin, masalan, bachadoningizni olib tashlash. To'liq histerektomiya sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilib olish uchun bu haqda doktoringizga murojaat qiling. Bu katta qaror, shuning uchun ko'p savollar berish yaxshi. Ushbu protseduraning turli xil usullari mavjud, shu jumladan qorin va qinda operatsiya. Davolaydigan shifokoringizdan nima kutayotganingizni bilishingiz uchun u siz bilan barcha variantlarni ko'rib chiqishni xohlasa, so'rang.

   • Bachadonni olib tashlashni ijobiy deb boshdan kechirganlar ko'p. Ammo bilingki, bu juda shaxsiy tanlov, shuning uchun sizga mos keladigan narsani qiling.
4. Falloplastika usuli haqida davolovchi shifokoringiz bilan suhbatlashing. Ushbu jarrohlik texnikasida insonning jinsiy olatni terisini payvand qilishdan hosil bo'ladi. Agar sizda falloplastika qilingan bo'lsa, siz erkaklar singari siyishingiz va sevishingiz mumkin. Ushbu operatsiya paytida yuzaga keladigan xavf va foydalar haqida doktoringizga murojaat qiling.
   • Falloplastika jarrohlik infektsiyalari kabi har qanday operatsiya bilan bog'liq odatdagi xavflarni o'z ichiga oladi. Jarrohlikdan keyingi davolanishni to'g'ri parvarish qilish uchun shifokor bilan tayinlang.

Maslahatlar

• "Odatda" jinsni almashtirishdan o'tkazish uchun bosimni sezmaslikka harakat qiling. Har bir inson o'ziga xos sayohatini amalga oshiradi.
• Jinslarni almashtirish ba'zan bir necha yil davom etadi. Va bu yaxshi.
• Hamma narsa qoplanmaydi va tibbiy davolanish, shu jumladan operatsiya juda qimmatga tushishi mumkin. Buning uchun byudjet tuzing, shunda siz xarajatlarni qoplay olasiz.
• Agar siz jinsni almashtirish xarajatlariga dosh berolmayman deb hisoblasangiz, byudjetni biladigan odam bilan suhbatlashing va bu jarayonni moddiy jihatdan o'z zimmangizga olishingizni biling.

Ogohlantirishlar

• Tajribali va sizga ishonadigan shifokor borligiga ishonch hosil qiling.
• Gormonlarni davolash va har qanday jarrohlik muolajalarni tiklash bo'yicha shifokorning maslahatiga amal qiling.