Chiroyli yuzga ega bo'lish

Video: Eng Uzun va Eng Katta A’zolarga Ega Odamlar

Tarkib

Qadam bosish
3-dan 1-usul: Ichkaridan boshlang
3-dan 2-usul: Teringizga g'amxo'rlik qiling
3-dan 3-usul: O'zingizning go'zalligingizni oshirish uchun bo'yanishdan foydalaning
Maslahatlar
Zaruriyatlar

Har bir inson o'ziga xosdir, va sizni kimligingizni ta'minlaydigan maxsus ichki va tashqi xususiyatlardan mamnun bo'lishingiz kerak. Shuni yodda tutish kerakki, har kim o'ziga xos tarzda go'zaldir, va chiroyli yuzga ega bo'lish faqat ba'zi odamlar uchun emas. To'g'ri g'amxo'rlik bilan har bir kishi yorqin, chiroyli yuzga ega bo'lishi mumkin. Doimiy tartibni o'rganish va sog'lom hayot kechirish orqali siz, albatta, go'zal yuzga ega bo'lasiz, bu sizga ko'proq ishonch bag'ishlaydi va o'zingizni yaxshi his qiladi.

Qadam bosish

3-dan 1-usul: Ichkaridan boshlang

Ko'p uxlang. Sizning sog'lig'ingiz uchun kechasi kamida sakkiz-to'qqiz soat uxlash muhimdir. Uyqusiz uyqu terining xira va ko'zlari ostida qorong'u doiralar bilan yuzga aylanadi. Agar siz kechani o'tkazib yuborsangiz, uni keyinroq ham qoplay olmaysiz, chunki zarar allaqachon etkazilgan. Teringizni yangi va yorqin ko'rinishda saqlash uchun siz muntazam ravishda uxlash ritmini yaratishingiz kerak.
- Har kecha etarlicha uxlashingiz uchun uyqu jadvalini yaxshi rejalashtiring.
Teringizni porlashi uchun to'g'ri ovqatlarni iste'mol qiling. Besh kishilik diskni kuzatib, ichingizdan sog'lom bo'lib, tashqi tomondan sog'lom va yorqin bo'lasiz. Vujudingizga nima qo'shsangiz, tashqi tomondan teringiz va yuzingiz orqali ko'rasiz. Terimiz biz iste'mol qilayotgan oziq-ovqat tarkibidagi vitaminlar va minerallar bilan oziqlanadi, shuning uchun ko'p miqdordagi meva, sabzavot, don va oqsillarni iste'mol qiling, bu ayniqsa teringizga foydali, chunki ular tarkibida.
- Yaxshi ovqatlanish sizni husnbuzar va husnbuzarlardan ozroq azoblanishingizni kafolatlaydi, chunki shakarning ko'pligi sivilcaga sabab bo'ladi.
Ko'p suv iching. Suv terining ko'plab muammolarini hal qilishi mumkin. Bu husnbuzarlarni kamaytiradi, teringizni porlaydi, teringizni yumshatadi va namlaydi va bir tekis terini ta'minlaydi. Kamida sakkiz stakan suv iching, lekin iloji bo'lsa ko'proq. Bu go'zal yuzga bo'lgan muhim qadam.
- Biron joyga borganingizda doimo bir shisha suv olib boring. Shunda siz bemalol ko'proq suv ichishingiz mumkin.
- Suv terini mayin tutadi va hujayralarni sog'lom yangilanishini rag'batlantiradi.
Go'zalligingiz jilmayib ichingizdan porlasin. Tabassum - chiroyli yuzga ega bo'lishning eng yaxshi usullaridan biri. Odamlar ko'radigan birinchi narsa - bu sizning yuzingiz va tashqi ko'rinishingiz. Iloji boricha tabassum qilish yoki kulish orqali barchangizga ichki tomoningiz qanchalik go'zalligini ko'rsating.
- Birov bilan salomlashganda yoki u bilan suhbatlashayotganda, unga baxtli va ishonchli ekanligingizni ko'rsatish uchun tabassum qiling.
- Baxt sizni porlaydi, va boshqalar ko'pincha quvnoq shaxsni o'ziga jalb qiladi.

3-dan 2-usul: Teringizga g'amxo'rlik qiling

Qo'shimcha yumshoq teriga ega bo'lishni istasangiz, peeling uchun pishirish sodasidan foydalaning. Pishirish sodasini ozgina iliq suv bilan aralashtirish sizga xavfsiz, yumshoq skrab beradi. Soda miqdorini teng miqdorda iliq suv bilan aralashtiring va dumaloq harakatlar bilan yuzingizga surting. Yuzingizni bir daqiqaga massaj qiling va keyin iliq suv bilan yuving.
- Ushbu jarayonni teringizni namlash uchun yaxshi namlovchi krem bilan yakunlang. Teringiz po'stlashdan qurishi mumkin, shuning uchun yo'qolgan namlikni to'ldirishga ishonch hosil qiling.
Yuzingizni tanlamang yoki tanlamang. Ba'zan yuzga tegmaslik mumkin emas, lekin iloji boricha kamroq qilishga harakat qiling. Qachonki siz iyagingizni kaftingizga tiqsangiz, pimple siqsangiz yoki hatto charchagan ko'zlaringizni uzoq kundan keyin bir lahzaga ishqalsangiz, teringizga zarar etkazasiz. Bizning qo'llarimiz tarkibida terining teshiklarini to'sib qo'yadigan ko'p miqdordagi axloqsizlik mavjud va ishqalanish yuzingizda mayda chiziqlar, ajinlar va juda kichik yoriqlar paydo bo'lishiga olib keladi.
Har kuni quyoshdan saqlovchi krem surting. Agar siz quyoshga himoyasiz chiqsangiz, ultrabinafsha nurlari qaytarilmas zarar etkazishi mumkin. Quyosh oxir-oqibat ajinlar, qora dog'lar va teri saratoniga olib kelishi mumkin. Har kuni o'zingizni quyosh nurlaridan himoya qilishning eng oson usuli bu kunlik kremni ham o'z ichiga olgan quyosh kremi sotib olish. Tabiiy ingredientlar bilan engil losonni tanlang.
- Quyoshdan himoya qiluvchi losonlarni odatdagi makiyaj ostiga qo'yishingiz mumkin va bu sizga kerakli himoya vositasini beradi.

3-dan 3-usul: O'zingizning go'zalligingizni oshirish uchun bo'yanishdan foydalaning

Qoshlaringizni modellashtiring, shunda siz chiroyli kamarga ega bo'lasiz. Yaxshi shakllangan qoshlar sizning yonoqlaringiz va ko'zlaringizning tabiiy egriligini yaxshilaydi, bu sizning go'zalligingiz va ayolligingizni yanada ko'proq chiqaradi. Qoshlaringizni yuzingiz shakliga mos keladigan tarzda professional shaklga keltirish uchun kosmetologga boring.
- Qoshlaringizni juda nozik yoki juda qisqa epilatsiya qilmang. Yuzingizga ko'proq shakl berish uchun qoshlaringizning tabiiy chizig'ini saqlang.
- Agar siz qoshlaringizni biroz tiniqroq qilishni istasangiz, qoshlaringizga qalam sotib oling, ular ranglarini bo'yab turing, ular yanada to'liqroq ko'rinadi.

Maslahatlar

O'zingizga ishonchli ko'rinish uchun tik turganingizga ishonch hosil qiling.
Har kuni sog'lom ovqatlaning va vitaminlarni iste'mol qiling. Siz nima yeysiz.
Teringiz qanchalik engil yoki qorong'i bo'lishidan qat'iy nazar har doim quyoshdan saqlovchi kremlardan foydalaning. Quyoshda o'tkazgan vaqtingiz to'planib qoladi va natijada teringizga zarar etkazadi.
Iloji boricha tabiiy bo'lgan kosmetik vositalardan foydalaning.
Juda ko'p bo'yanish vositalaridan foydalanmang! Bu tabiiy ko'rinishi kerak.