Yoga matosini tozalash

Video: Пять способов очистить соль с замши Проверка советов

Tarkib

Qadam bosish
2-qismning 1-qismi: Yoga matosini yuvish
2-qismning 2-qismi: Yoga matosini muntazam ravishda saqlang
Maslahatlar
Zaruriyatlar

Yoga matosini qanchalik tez-tez ishlatishingizdan qat'i nazar, u iflos va terlaydi, shuningdek hidlashni boshlashi mumkin. Har holda, bu yoqimli yoga tajribasi uchun qulay emas. Yog ', mahsulot yog'i, ter va axloqsizlik zarralari mat yuzasiga kirib, matning tezroq kiyilishiga olib kelishi mumkin. Ushbu moddalar sizning to'shakda yoga mashqlarini bajarishingizni ham qiyinlashtirishi mumkin, chunki ular matni silliq qiladi. To'shagingizni muntazam ravishda yuvib, uni har kuni artib tursangiz, siz yoga matosining uzoqroq bo'lishini, toza bo'lishini va silliq bo'lmasligini ta'minlashingiz mumkin.

Qadam bosish

2-qismning 1-qismi: Yoga matosini yuvish

To'shakni qachon yuvish kerakligini biling. Yoga matosini bir necha oyda bir marta yuving va agar uni muntazam ravishda tozalamasangiz yoki har kuni yoga mashqlarini bajarmasangiz. Sizning to'shakingiz nafaqat uzoqroq yashaydi, balki u ham hidlamaydi va gilamchadan hech qanday bakteriya tanangizga tushmaydi.
- Agar siz har kuni yoga bilan shug'ullansangiz, oyiga bir marta, ayniqsa ob-havo iliq bo'lsa, matingizni yuvish yaxshi fikr.
- To'shakda ko'proq axloqsizlikni ko'rsangiz, uni yaxshilab yuvish ehtimoli ko'proq.
- Agar buyumlar tushsa va kiyimingizga yopishib qolsa, yangi mat sotib olishni o'ylab ko'ring.
Yoga matosini namlang. Idish sovuni sifatida iliq suv va yumshoq sovun aralashmasidan foydalaning. Yoga to'shagingizni vannaga botirib, uni bir necha daqiqa ushlab turing. Bu axloqsizlik zarralarini, yog'ni va yomon hidlarni yo'q qilishga yordam beradi.
- Idishdagi sovun va gipoallergenli kir yuvish vositasi - yoga matosini tozalash uchun ishlatishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi yumshoq tozalagichlardan biri.
- Ehtiyot bo'ling, iliq suvga ko'p sovun solmang. To'shakni tozalash uchun etarli miqdorda sovundan foydalaning. Ko'p sovunni ishlatsangiz, motingiz silliq bo'lib qolishi mumkin va osonas bilan shug'ullanish qiyin bo'ladi.
- 4 litr iliq musluk suviga 1 osh qoshiq (15 ml) detarjan yoki idish yuvadigan suyuqlikdan foydalaning.
- Ba'zi manbalarda matni yuvish uchun sirka ishlatilishi tavsiya etiladi. Bilingki, bu sizning motingiz yuzasini yoqimsiz hidga solib, yoga mashqlarini bajarishni unchalik yoqtirmaydi. To'shak tayyorlangan materialga qarab sirka uning sifatiga ham ta'sir qilishi mumkin.
Matni yumshoq mato bilan qo'l bilan yuving. To'shakni bir necha daqiqaga namlashiga ruxsat berilgandan so'ng, matning ikkala tomonini yumshoq mato bilan yuving. Qo'llaringiz va oyoqlaringiz bilan tez-tez tegadigan joylarga e'tibor qaratib, ikkala tomonni yaxshilab artib oling.
- Qaysi joylarni ko'proq ishlatishingizni ko'rishingiz mumkin, chunki ular sizning matning qolgan qismidan biroz boshqacha rangga ega bo'ladi.
- Ikkala tomonni ham yumshoq qilib artib oling, shunda to'shak kiymasligi va hech qanday parchani yirtib tashlamasligi kerak.
- Agar sovun suvda ko'pik hosil qilmasa yaxshi bo'ladi. Esingizda bo'lsin, matni tozalash va silliq bo'lmasligi uchun sizga faqat sovun va pufakchalar kerak bo'ladi.
- Yoga matosini hech qachon kir yuvish mashinasiga qo'ymang. Natijada, sizning yoga matining sifatiga sezilarli darajada ta'sir ko'rsatishi mumkin va gilamchada mashq bajarish mumkin emas, chunki u juda silliq.
To'shakni toza suvda yuvib tashlang. Vannani ichidagi zambil bilan to'kib tashlang va yuvilgan matni toza suv bilan yuving. Shu tarzda siz sovunning barcha qoldiqlarini olib tashlaysiz va matning silliq bo'lish ehtimoli kamroq bo'ladi.
- Choyshab suvi toza ekanligini ko'rmaguningizcha taglikni yuvib turing.
- Agar suv tezda tozalanmasa, matoni yumshoq mato bilan yana artib oling.
Matdan ortiqcha suvni olib tashlang. Paspas yuzasidan suvni olib tashlash uchun matni silkit. Matni quruq sochiq ustiga tekis qilib qo'ying va matoning qolgan namligini siqib chiqarish uchun ularni birlashtiring.
- To'shagingizni siqmang! Natijada, u ajinlay olmaydi, yirtib tashlay olmaydi.
- Siz o'ralgan mat va sochiq ustida turishingiz mumkin, bu esa butun suvni chiqarib olish uchun yaxshiroq ishlaydi.
To'shakni quritish uchun osib qo'ying. Barcha suvni matodan siqib chiqqandan so'ng, matoni sochiqdan chiqarib oling. To'shakni to'liq quriguncha osib qo'ying.
- To'shakni osib qo'yish uchun siz shim shkafidan foydalanishingiz mumkin, lekin uning tagligingizda izlar qoldirishi mumkinligiga e'tibor bering.
- Agar sizda bo'lsa, yoga matosini quritadigan tokchaga joylashtiring. Shu tarzda siz matning ikkala tomonini yaxshilab quritib qo'yishingiz mumkin.
- Yoga matosini hech qachon quritgichga qo'ymang. Bu sizning to'shagingizni buzishi va hatto olovga olib kelishi mumkin.
- To'shagingizni to'liq quriguncha ishlatmang. Mato qismlarini barmoqlaringiz bilan siqib oling, unda hali ham namlik borligini his eting.

2-qismning 2-qismi: Yoga matosini muntazam ravishda saqlang

To'shagingizni muntazam tozalash va saqlash muhimligini tushuning. Kir, yog 'va ter matningiz sifatiga tezda ta'sir qilishi va mashqlarni to'g'ri bajarishingizni qiyinlashtirishi mumkin. Har bir mashg'ulotdan so'ng bir necha oddiy parvarishlash bosqichlarini bajarib, sizning to'shakingiz uzoqroq turadi va uni tez-tez yaxshilab yuvishingiz shart bo'lmaydi. Agar siz yoga bilan har kuni yoki haftada bir necha marta shug'ullansangiz, har bir mashg'ulotdan so'ng matosingizni artib oling va uni to'g'ri saqlang.
Ishga kirishishdan oldin oyoqlaringizni va qo'llaringizni tozalang. Sizning qo'llaringiz va oyoqlaringiz to'shakka doimo tegib turadi, va tananing bu qismlari ko'pincha ifloslangan. To'shakni toza teri bilan ishlatish uning umrini uzaytiradi va bakteriyalar matoning yuzasiga teringizdan tushishini oldini oladi.
- Qo'llaringizni va oyoqlaringizni tozalash, shuningdek, gilamchaga hujum qiladigan va mashqlar paytida sirpanishingizga olib keladigan losonlarni va kremlarni yuvadi.
- Agar mashg'ulotlar oldidan qo'llaringizni va oyoqlaringizni yuvolmasangiz, kaftlaringiz va tagliklaringizni yumshatish uchun yumshoq bolalar salfetkasidan foydalaning.
To'shagingizni oling. Paspasdagi har bir mashg'ulotdan so'ng uni bolalar uchun peçeteler, maxsus yoga matosi peçeteleri yoki yumshoq sovun bilan mato bilan artib oling. To'shakni quritib qo'ying, o'ralganingizda, ishingiz tugadi. Bu sizning matingizni toza va terdan, axloqsizlikdan va yog'dan tozalashga yordam beradi. Bundan tashqari, sizning to'shakingiz uzoqroq turishi mumkin.
- Yoga to'shaklarini tozalash uchun maxsus ishlab chiqarilgan salfetkalarni sport do'konlarida va yoga materiallari sotiladigan do'konlarda sotib olishingiz mumkin.
- Agar siz matoni tozalash uchun bolalar salfetkasidan foydalanishga qaror qilsangiz, to'shagingiz silliq bo'lmasligi uchun juda ko'p yuvish vositasi va sovunsiz yumshoq salfetkalarni xarid qiling.
- Agar mato va sovundan foydalanishni tanlasangiz, sovun va suvni ortiqcha ishlatmasligingizga ishonch hosil qiling. Silliq bo'lmasligi uchun taglikdagi sovunning qoldiqlarini artib oling.
Amaliyot paytida matosingizga sochiq qo'yishni o'ylab ko'ring. Agar siz juda ko'p terlasangiz, iliq xonada bo'lsangiz yoki shunchaki tanangiz va gilamchangiz orasidagi qatlamni xohlasangiz, matosingizga sochiq qo'ying. Sochiq ortiqcha namlikni o'zlashtirishi va sizning to'shakda yaxshiroq ushlanishingizni ta'minlashi mumkin.
- Muntazam sochiqlar jismoniy mashqlar paytida siljishi va xavfli bo'lishi mumkin.
- Yoga sochig'ini ko'ring. Bu maxsus materialdan toymasin tugmachalari bilan tayyorlangan yuqori changni yutish sochiq bo'lib, ular paspas ustiga siljiy olmaydi va sirpanishingizga to'sqinlik qiladi.
- Siz yoga sochiqlarini ba'zi sport do'konlarida va yoga materiallarini sotadigan ko'plab veb-do'konlarda sotib olishingiz mumkin.
To'shagingizni muntazam ravishda shamollatib turing. Aksariyat odamlar har bir tozalash va mashg'ulotdan so'ng to'shaklarini o'raladilar va yoga sumkasida yoki uyning burchagida yoki yoga studiyasida saqlaydilar. Ideal holda, siz terning hidlari va namligini yo'qotish va matning yangi hidini saqlab qolish uchun matni muntazam ravishda shamollatib turasiz.
- Siz matni kiyim osig'iga osib qo'yishingiz yoki quritadigan javonga qo'yishingiz mumkin. O'zingizning mashqingizni bir tomonda bajargan bo'lsangiz ham, matning ikkala tomonini ham shamollatganingizga ishonch hosil qiling.
- Har bir mashq mashg'ulotidan so'ng sizning to'shagingiz yaxshilab efirga uzatilishi uchun yuk ko'taradigan kamardan faqat matni tashish uchun foydalanishni o'ylab ko'ring.
- To'shagingizni to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri tushmaydigan, salqin va quruq joyda saqlang. Bu shuningdek matning eskirishiga to'sqinlik qiladi va uning namlanishiga to'sqinlik qiladi, bu esa matda bakteriyalar va zamburug'larning ko'payishiga olib keladi.

Maslahatlar

To'shakni yuqoridagi usullar bo'yicha yuvish mumkinligiga ishonch hosil qilish uchun mat paketidagi ko'rsatmalarni diqqat bilan tekshiring.
Ishlatilmay qolganda to'shagingizni yoping. Yoga matosi axloqsizlik va changni o'ziga jalb qilishi mumkin.
Yoga studiyasida mashq qilish uchun o'zingizning matdan foydalanishni o'ylab ko'ring. Agar buning iloji bo'lmasa, studiyadan paspaslarning qanchalik tez-tez tozalanishini so'rang. Agar kimdir sovuq yoki yuqumli teri muammosiga duch kelsa va studiyadagi matdan foydalansa, siz kasal bo'lib qolishingiz mumkin.
Agar u iflos ko'rinishda davom etsa yoki yuzasida mayda yoriqlar bo'lsa, yangi mat sotib oling.