Mas'uliyatli talaba bo'ling

Video: Иммиграция и переезд в США в 2021 году | Интервью с иммиграционным адвокатом

Tarkib

Qadam bosish
4-qismning 1-qismi: Maktabda muvaffaqiyatga erishish
4-qismning 2-qismi: Darsdan tashqarida javobgar bo'ling
4-qismning 3-qismi: Kelajagingiz uchun rejalar tuzing
4-qismning 4-qismi: Sog'lom turmush tarzini saqlash
Maslahatlar
Zaruriyatlar

Talaba sifatida ba'zida qiynalishingiz mumkin. Siz o'zingizning uy vazifangizni boshqa vazifalaringiz bilan, masalan, ish yoki vaqtni do'stlaringiz va oilangiz bilan muvozanatlashingiz kerak bo'ladi. Biroq, ozgina mashq qilsangiz, siz mas'uliyatli talaba bo'lishni va hayotingizning oxirigacha yordam beradigan ko'nikmalarni rivojlantirishni o'rganishingiz mumkin.

Qadam bosish

4-qismning 1-qismi: Maktabda muvaffaqiyatga erishish

O'qish uchun har kuni maktabga boring. Siz talabalikdagi rolingizga ota-onangiz va boshqa kattalaringizning ishlariga munosabatida qarashingiz kerak bo'ladi. Ko'p jihatdan, maktab - bu kattalar kabi muvaffaqiyatli yashash uchun siz ishlab chiqishingiz kerak bo'lgan ish axloqi va shaxsiy vazifalar bo'yicha o'quv lageri. Agar siz doimo tayyor bo'lmasangiz, kechiksangiz yoki kasal bo'lsangiz, siz ishda uzoq umr ko'rmaysiz, shuning uchun maktab kunlariga xuddi shunday jiddiy munosabatda bo'lishni boshlang.
- Doim darsga kelish va tayyor bo'lishingizga ishonch hosil qiling. Uy vazifalarini va topshiriqlarni bajarganingizga va o'sha sinf kuni uchun zarur bo'lgan barcha narsalarning yoningizda bo'lishiga ishonch hosil qiling.
- Sinfning oldida o'tirib, darsga jalb qiling. Faol tinglang, savollarga javob bering va shubhali yoki ishonchsiz materiallar mavjud bo'lsa, savollar bering.
Sinfda yaxshi yozuvlarni yozib oling. Sizning eslatmalaringiz semestrdagi keyingi o'quv mashg'ulotlaringizning asosidir. Yaxshi yozuvlarsiz, siz imtihonlarda juda yomon natijalarga erishishingiz mumkin. Har kuni kechqurun materiallarni ko'rib chiqishdan va shu kuni o'tadigan material haqida amaliy bilim bilan darsga kelishdan boshlang.
- Har kuni daftaringizdagi yangi sahifadan boshlang va sana va eng so'nggi o'qish topshirig'iga e'tibor bering. Bu sizga testlarga tayyorgarlik paytida materialni kuzatishda yordam beradi.
- O'qituvchingiz yozgan hamma narsani doskaga yozib qo'ying. Ushbu yozuvlar odatda juda muhimdir va ko'pincha testlar va viktorinalar paytida so'zma-so'z keltiriladi.
- O'qituvchining aytgan har bir so'zini yozib qo'yishingiz shart emas - mavzuga qarab bu hatto mumkin emas. Buning o'rniga muhim nomlar, sanalar, voqealar, tegishli ma'lumotlar va natijalar / natijalar kabi muhim fikrlarni yozing.
- Sizga mos keladigan qisqartmalar tizimini ishlab chiqishga harakat qiling. O'z yozuvlaringizni o'zingizning stenografiyangizga yozib, siz tezroq va samaraliroq yozuvlarni yaratishingiz mumkin.
Qaydlaringizni qayta yozing. Kunduzi qaydlaringizni alohida daftarga qayta yozishingiz yordam beradi. Qayta yozish ma'lumotni qayta ishlashga yordam beradi va siz o'rganishingiz uchun tartibli, tartibli yozuvlar to'plamini yaratadi.
- Shuningdek, siz savollar berishingiz yoki eslatmalardagi nomuvofiqliklarni ko'rishingiz mumkin, ertasi kuni o'qituvchingizdan so'rashingiz mumkin.
Eslatmalaringizni va o'qish materiallarini har kuni o'rganing. O'zingizning dars yozuvlaringizni qayta yozishdan tashqari, ushbu yozuvlarni qayta ko'rib chiqish va u erdan o'qish topshiriqlarini bajarish ustida ishlashni davom ettirish muhimdir. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ushbu ma'lumotni eslab qolish uchun eslatmalarni darsdan keyin 24 soat ichida ko'rib chiqish kerak.
- Savollarni eslatmalaringizga qo'shing. Materialni o'qish o'rniga, o'zingizning savollaringizni berib, siz ushbu ma'lumotlarni xotirangizda yaxshiroq saqlaysiz va tanqidiy fikrlash qobiliyatlarini rivojlantirasiz.

4-qismning 2-qismi: Darsdan tashqarida javobgar bo'ling

Vaqtingizdan unumli foydalaning. Vaqtingizni boshqarish sizga yaxshi talaba va samarali odam bo'lishga yordam beradi. Vaqtni boshqarish qobiliyatlari o'qituvchilar va ish beruvchilar tomonidan yuqori baholanadi va ular sizga hech qachon belgilangan muddatni qoldirmaslik yoki imtihonga tayyor bo'lmaslikda yordam beradi.
- Muddatlar, uchrashuvlar va boshqa majburiyatlarni kuzatib borish uchun taqvim yoki rejalashtiruvchidan foydalaning.
- Kechiktirmang. Sizga vaqt topolmaysiz va oxir-oqibat yanada keskinlashasiz.
- Vazifalaringizni kichikroq, boshqariladigan qismlarga ajrating. Bu katta loyihani osonroq bajarishga yordam beradi.
- Amalga oshiriladigan ishlar jadvalini tuzing va bu vazifalarni mantiqiy tartibda bajaring. Qaysi vazifalar ustuvorligini va qaysi vazifalar / loyihalarni keyingi boshlashdan oldin bajarilishi kerakligini hal qiling.
Sinovlar va imtihonlar uchun oldindan yaxshi o'qing. Har bir o'qituvchi testlarni har xil qiladi. Agar o'qituvchingiz qanday qilib testlar / viktorinalar tashkil qilishi va qanday materiallar bilan tanishishini aniqlamagan bo'lsa, darsdan keyin o'qituvchingizdan so'rang. Shu tarzda siz testlarga yaxshiroq tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin.
- O'qishni erta boshlang. Hech narsani kechiktirmang va keyin test / sinov uchun blokirovka qilishingiz kerak.
- Umuman ham, batafsilroq ham materialni tushunishga harakat qiling. Umumiy tushunchalardan boshlang va u erdan har bir mavzuning tafsilotlarini tushunishga harakat qiling.
- Qaysi mavzularga ko'proq e'tibor berish kerakligini aniqlash uchun o'qiyotganingizda o'zingizni sinab ko'ring. Shartlar / ismlar / sanalarni o'rganish uchun flesh-kartalardan foydalaning va materialni yaxshi o'zlashtirganingizni bilish uchun o'zingizning viktorinangizni yarating.
Agar sizning ko'rsatkichlaringiz yomonlashayotgan bo'lsa, yordam so'rang. Siz muhim bir darsni qoldirganmisiz, ba'zi bir tushunchalar bilan bog'liq muammolarga duch keldingizmi yoki oilangizga tegishli bo'lgan favqulodda vaziyatlarni boshdan kechirdingizmi, har doim sizning baholaringiz yomonlashib ketish ehtimoli bor. Agar shunday bo'ladigan bo'lsa, darhol yordam olish muhimdir. Esingizda bo'lsin, agar siz tashabbuskor bo'lsangiz va o'qishga sodiq bo'lsangiz, yomon baholarga rozi bo'lishingiz shart emas.
- Kurs uchun baholaringizni kuzatib boring va yomon baholarning namunalarini aniqlang. O'qituvchingiz o'zingiz baholamaguningizcha, sizning baholaringiz bilan qiziqmasligi mumkin.
- O'qituvchingiz bilan uchrashuvni iloji boricha tezroq tashkil qiling. Vaziyatingizni tushuntiring (agar fors-major holatlari bo'lsa) va o'qituvchingizdan qiynalayotgan materialni tushuntirishda yordam berishini so'rang.
- Agar siz asosiy tushuncha bilan kurashayotgan bo'lsangiz, xususiy o'qituvchi bilan ishlashni o'ylab ko'ring. Siz o'qituvchini maktabingiz orqali yoki o'zingizning hududingizdan onlayn yoki mahalliy gazeta orqali qidirib topishingiz mumkin.
- Ikki hafta oldin yoki ular haqida bilishingiz bilanoq testlar yoki testlar uchun o'qishni boshlang. Kamida olti hafta oldin imtihon uchun o'qishni boshlang.
So'zlaringiz va harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling. Agar siz uy vazifangizni bajarmagan bo'lsangiz, inshoni o'z vaqtida tugatmasangiz yoki ishdan kechiksangiz, bu sizning aybingizdan boshqa hech kimning aybi emas. O'z mas'uliyatingizni qabul qilish kattalar uchun muhim qadamdir, chunki bu sizga diqqatni jamlashda va kelajakda qilinishi kerak bo'lgan narsalarga sodiq qolishda yordam beradi.
- Uy vazifalari va vazifalaringizda foydalanadigan barcha manbalarga kredit bering. Plagiatdan va (bilmasdan) boshqalarning intellektual / ijodiy mulkidan foydalanishdan ehtiyot bo'ling.
- O'zingizning topshiriqlaringizni o'z vaqtida bajaring va yakuniy mahsulotingizni ko'rib chiqish va kerakli o'zgarishlarni amalga oshirish uchun o'zingizga bir necha kun ko'proq bering.
- Boshqalarning g'oyalari, e'tiqodlari va fikrlarini hurmat qiling, hatto ular bilan rozi bo'lmasangiz ham.
- Har doim o'zingizni hurmat bilan va to'g'ri tuting va xatti-harakatlaringiz uchun hech qachon bahona qilmang. Mas'uliyat sizning tanlovingizning yaxshi va yomon natijalarini qabul qilishni anglatadi.
Imkoningiz bo'lsa, yarim kunlik ishlang. Siz o'qiyotgan bilim darajangizdan qat'i nazar, o'qishingiz bilan bir qatorda ish joyingiz bo'lishi qiyin bo'lishi mumkin. Ustuvorliklarni belgilash uchun ko'p vaqtni boshqarish va mahorat talab etiladi. Biroq, bu sizga juda ko'p soliq mas'uliyatini o'rgatadigan va do'stlaringiz bilan qiziqarli narsalar qilish uchun qo'shimcha pul topadigan juda foydali tajriba. To'liq ish kunida ishlash haqiqatga to'g'ri kelmasa ham, yarim kunlik ish sizga ko'p narsani o'rgatishi va kelajakdagi vazifalaringizga yaxshi tayyorlanishi mumkin.
- O'qishingizni hisobga oladigan ish toping. Hamma ish beruvchilar ham bir xil darajada moslashuvchan emas, shuning uchun ularga o'qishingiz ustuvor vazifa ekanligini oldindan aytib bering.
- Vaqtingizni boshqaring. Uy ishlarini yoki loyihalarni ishdan keyin qoldirmasligingizga ishonch hosil qiling, chunki uzoq kun ishdan keyin uy vazifasini bajarishdan charchagan bo'lishingiz mumkin.
- Muvozanatli bo'lishga harakat qiling. Dam olish kunlari yoki maktabdan keyingi hafta davomida do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazish kabi yoqimli narsalar qilish uchun vaqt ajrating.
- Sizning xarajatlaringiz va daromadlaringizni muvozanatlashtiradigan real byudjetni belgilang va shu byudjetga sodiq qoling.
- Siz ota-onangiz bilan byudjetni rejalashtirish, onlayn manbalarni qidirish yoki maktabingizdagi ko'rsatma bo'yicha maslahatchi bilan suhbatlashishingiz mumkin.

4-qismning 3-qismi: Kelajagingiz uchun rejalar tuzing

Ham muvaffaqiyatli, ham amaliy bo'lgan martaba to'g'risida qaror qabul qiling. Bitirgandan so'ng kelajagingiz haqida o'ylash sizni martaba haqida ham o'ylashga majbur qiladi. Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan eng muhim omillar - ushbu ishdan zavqlanishingiz mumkinmi (kun va kun) va ushbu ish sizga etarli darajada daromad keltiradimi. Ushbu ish uchun bandlik ko'rsatkichlari, o'rtacha boshlang'ich ish haqi, sizga kerak bo'lgan har qanday qo'shimcha malaka oshirish / sertifikatlash va ushbu ish joyiga ko'chib o'tish kerakmi-yo'qligini tekshirib ko'ring.
- Internetda turli xil kasblar haqida dolzarb ma'lumotlarni topishingiz mumkin. Siz ko'rib chiqayotgan sohadagi mutaxassislar bilan ham suhbatlashishingiz mumkin.
Kredit olishdan oldin yaxshilab o'ylab ko'ring. Siz kollejga borishni rejalashtirmoqdamisiz yoki o'qishni xohlaysizmi, har doim talaba krediti to'g'risida o'ylashingiz mumkin. Kreditlar - bu sizning ta'limingiz uchun to'lashning qulay usuli, ammo ular ko'pincha sizni yuqori foiz stavkasida qoldiradilar, bu sizning yillar davomida (o'nlab yillar) qarzga botadi. Kredit olishdan yoki mavjud kreditlaringizni kengaytirishdan oldin, uzoqroq muddatli xarajatlar va moliyaviy jihatdan yanada oqilona bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa variantlar haqida o'ylashingiz kerak bo'ladi.
- Talabalar uchun umumiy qoidalar shundan iboratki, siz har oy to'lashingiz kerak bo'lgan qarzlar oylik kutilgan yalpi daromadingizning sakkiz foizidan oshmasligi kerak.
- Sizning martaba istiqboli qanday va bu sohada birinchi yil boshlovchisi, umuman olganda, birinchi yilda oylik daromadga nisbatan nimani kutishi mumkinligi haqida o'ylab ko'ring.
- Agar siz o'qiyotgan bo'lsangiz yoki o'qishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, qaytarishingiz shart bo'lmagan moliyaviy yordamni izlang. Masalan, maktab taqdim etadigan har qanday grantlar, stipendiyalar va o'rganadigan ish joylarini qidiring.
- Agar siz kreditni to'lashga qodir bo'lmasangiz, kredit olishning muqobil variantlarini ko'rib chiqing. Siz ikkinchi ish bilan shug'ullanishingiz, qarzingizni qismlarga bo'lib to'lashga urinishingiz yoki yaqin do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan sizga qarz berishni so'rashingiz mumkin.
Tarmoq va / yoki stajirovka imkoniyatlarini qidiring. Amaliyot maktabda o'qish paytida qimmatli ko'nikmalarga ega bo'lishning ajoyib usuli hisoblanadi. O'zingizni tanitganingizdan va kerakli ish sohasida aloqalar o'rnatganingizdan so'ng, har ikkala stajirovka va tarmoqdagi tadbirlar ko'pincha ishga olib kelishi mumkin.
- Ko'pgina maktablar talabalarga amaliyot o'tashni taklif qilishadi. Agar yo'q bo'lsa, siz o'zingizning atrofingizdagi amaliyotni Internet orqali yoki mahalliy gazetangizdagi e'lonlarni ko'rib chiqish orqali qidirishingiz mumkin.
- Tegishli uyushmalarga borib, o'zingiz afzal ko'rgan sohadagi mutaxassislar bilan suhbatlashish orqali tarmoqdagi voqealarni kashf eting.

4-qismning 4-qismi: Sog'lom turmush tarzini saqlash

Balansli va to'yimli dietani iste'mol qiling. Balansli ovqatlanish kuchli mushaklar va suyaklarni rivojlantirish, kun davomida sog'lom vazn va etarli quvvatni saqlash uchun juda muhimdir. Sog'lom ovqat meva, sabzavot, donli don, yog'siz oqsil va kam yog'li yoki kam yog'li sut mahsulotlaridan iborat bo'lishi kerak. Bundan tashqari, ortiqcha to'yingan yog ', natriy va shakardan saqlanish yaxshiroqdir.
- 13 yoshgacha bo'lgan qizlar kuniga taxminan 2000 kaloriya, shu yoshdagi bolalar uchun esa 2200 kaloriya kerak.
- 14 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan qizlar kuniga taxminan 2300 kaloriya va shu yosh guruhidagi o'g'il bolalar uchun 3000 kaloriya kerak.
- 19 yosh va undan katta yoshdagi qizlarga kuniga taxminan 2400 kaloriya, shu yoshdagi o'g'il bolalarga kuniga 3000 kaloriya kerak.
Mashq qilishni ustuvor vazifaga aylantiring. Odatda o'spirinlarga kuniga kamida bir soat jismoniy mashqlar qilish tavsiya etiladi, shu vaqtning katta qismi o'rtacha va yuqori intensiv aerobik mashqlarga bag'ishlanadi. Shuningdek, o'spirinlar haftada kamida uch kun mushaklarni kuchaytiradigan mashqlarni bajarishlari kerak, ammo yurak-qon tomir tizimida ishlash paytida ko'plab kardiojarrohlik ham mushaklarni mashq qiladi.
- Velosiped, arqondan sakrash, piyoda yurish, yugurish / yugurish va eng ko'p uyushtirilgan sport turlari o'smirlar va yoshlar uchun juda yaxshi jismoniy mashqlar.
- Agar sizning vaqtingiz kam bo'lsa, hatto 20-30 daqiqada kuchli yurish yoki yugurish stressni kamaytirishga va kaloriyalarni yoqishga yordam beradi.
Har kecha yaxshi uxlang. Rivojlanayotgan tanalar uchun har kuni etarlicha sifatli uxlash zarur. Odatda yoshlar bir kecha uchun 8 dan 10 soatgacha uxlashlari kerak, ammo ba'zilari hatto ko'proq uxlashlari kerak. 18 yoshdan 25 yoshgacha bo'lgan yosh kattalar odatda har kecha etti dan to'qqiz soatgacha uxlashlari kerak, ammo ba'zilari 11 soatgacha uxlashni talab qilishi mumkin. Agar siz doimiy ravishda charchagan bo'lsangiz yoki osongina charchagan bo'lsangiz, tanangizni tinglang va jadvalingizni sozlang.
- Tushdagi uyqu uchun tushdan keyin va kechqurun kofein ichishdan saqlaning. Spirtli ichimliklar ham sizning uyquni buzishi mumkin, shuning uchun uni me'yorida iching (va agar siz qonuniy yoshga etgan bo'lsangiz) yoki alkogoldan butunlay voz keching.
- Uyqudan kamida 30 daqiqa oldin barcha elektron moslamalarni, shu jumladan uyali telefonlar, planshetlar, kompyuterlar va televizorlarni o'chirib qo'ying. Elektron ekranlarning porlashi tanadagi melatonin ishlab chiqarishni buzishi mumkin, tunda uxlash qiyinlashadi.
- O'qish, meditatsiya yoki jismoniy mashqlar kabi yotishdan oldin tasalli beradigan narsani toping. Faqat shuni yodda tutingki, kuchli jismoniy mashqlar ba'zi odamlarni bedor tutishi mumkin va iloji bo'lsa, faqat ertalab yoki tushdan keyin amalga oshirilishi mumkin.
- Dam olish kunlari va dam olish kunlarida ham har kuni bir xil uyqu jadvaliga rioya qiling. Bu shuni anglatadiki, siz har kuni bir vaqtda yotasiz va ertasi kuni ertalab turasiz.
Hushyor, sog'lom turmush tarzini olib boring. Giyohvand moddalar va alkogol ichimliklar sizning maktabda muvaffaqiyatga erishish qobiliyatingizni susaytirishi, ish natijalariga salbiy ta'sir ko'rsatishi va sizni huquqiy muammolarga olib kelishi mumkin. Ko'p odamlar giyohvand moddalar va spirtli ichimliklar ta'sirida noto'g'ri qarorlar qabul qilishadi va uzoq muddatli foydalanish qaramlik, qaramlik va boshqa sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
Sigaret va boshqa tamaki turlaridan saqlaning. Tamaki ko'pincha gevşetici vosita sifatida ishlatiladi, lekin aslida u ogohlantiruvchi vositadir. Tamaki sizning uyqusizni bezovta qilishi mumkin va uzoq muddat foydalanish sog'liq uchun jiddiy muammolarga olib keladi, masalan, saraton va nafas olish yo'llari kasalliklari.
- Vaqt o'tishi bilan passiv chekish ham sog'liq uchun muammo tug'dirishi mumkin. Sog'lig'ingizni himoya qilish uchun tutundan butunlay voz kechgan ma'qul.

Maslahatlar

O'qituvchingiz biror narsani tushuntirganda, muhim ma'lumotlarni o'tkazib yubormaslik uchun uning so'zlarini tinglang.
O'qituvchini hurmat qiling. O'qituvchilar o'zlarini hurmat qilmaydigan o'quvchilarni yoqtirmaydilar (aks holda bu sizning baholaringizga zarar etkazishi mumkin).