Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: Engish mexanizmlarini ishlab chiqish
• 3-usulning 2-usuli: Sog'lom va xavfsiz bo'ling
• 3-dan 3-usul: Siz uchun yomon bo'lgan ota-onalarni tanib oling
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Ota-onalar farzandlariga sevgi, yordam va himoya ko'rsatishlari kerak. Ular o'z farzandlarining mustaqil odam bo'lib kamol topishi uchun o'sishiga yordam berishlari kutilmoqda. Afsuski, aksincha, o'z farzandlariga yomon munosabatda bo'lgan, yomon munosabatda bo'lgan, e'tiborsiz qoldiradigan yoki tashlab ketadigan ota-onalar bor. Ota-onangiz sizni yaxshi ko'rmasligini his qilish sizni hissiy va ba'zan jismoniy zarar etkazishi mumkin. Bu bilan kurashishning eng yaxshi usuli - boshqa odamlarni o'zgartira olmasligingizni qabul qilishni o'rganish va o'zingizga e'tiboringizni qaratish.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Engish mexanizmlarini ishlab chiqish

1. Ishonchli do'stingiz yoki yaqin qarindoshingiz bilan suhbatlashing. Ba'zan siz boshdan kechirayotgan narsalar haqida birov bilan suhbatlashish orqali o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin. Uyingizdagi vaziyatda ishonchli do'stingiz yoki yaqin qarindoshingiz bilan suhbatlashing.
   • Masalan, yaqin do'stingiz bilan ota-onangiz sizni qanday his qilishlari haqida suhbatlashishingiz mumkin. Siz bilan suhbatlashish uchun qulay bo'lgan va darhol ota-onangizga aytish uchun qochib ketmaydigan odamni tanlang.
   • Sizning hissiy ehtiyojlaringiz uchun bu odamga juda qaram bo'lib qolishdan saqlaning. Ular bilan faqat tinglovchi quloq kerak bo'lganda gaplashing. Agar o'zingizni tinchlantirish uchun kuniga 20 marta qo'ng'iroq qilayotganingizni ko'rsangiz, bu odam bilan kodga bog'liq munosabatlarni rivojlantirishingiz mumkin. Agar siz tasdiqlash uchun boshqalarga tobora ko'proq qaram bo'lib qolsangiz, maktab maslahatchisi yoki terapevtingiz bilan suhbatlashing.
2. Ustoz toping. Mentorlar hayotingizda muhim qarorlarni qabul qilishda sizga yo'l-yo'riq ko'rsatishi va ota-onalar istamagan yoki qila olmaydigan narsalarni o'rgatishi mumkin. Sizga qiyin vaziyatlarni hal qilish, maktabda muvaffaqiyat qozonish yoki professional martabangizni qo'llab-quvvatlash uchun yangi ko'nikmalarni o'rgatadigan ustozni topishingiz mumkin. Hayotingizda ishonchli, mas'uliyatli kattalardan murabbiy, o'qituvchi yoki xo'jayin kabi ustozingiz bo'lishini so'rang.
   • Agar sizning murabbiyingiz yoki ish beruvchingiz sizning ustozingiz bo'lishni taklif qilsa, uni o'sha erda saqlang; ammo, siz ham birovdan sizning ustozingiz bo'lishini so'rashingiz mumkin, masalan: "Men sizning hayotdagi yutuqlaringizga qoyil qolaman va siz amalga oshirgan ko'p narsalarni bajarishga umid qilaman. Qanday qilib u erga borishni bilmayman. Menga ustoz bo'lishga tayyor bo'larmidingiz? "
   • O'zingizning ustozingizga ko'proq qaram bo'lib qolishdan saqlaning. Shuni yodda tutingki, murabbiy ota-onangizning o'rnini bosa olmaydi va u kishi ota-onalarga rahbarlik qilish uchun u erda emas. Mentor - bu shunchaki maktabda, ishda yoki hayotingizning boshqa biron bir sohasidagi maqsadlaringizga erishishda yordam beradigan kishi.
3. Maktab terapevtidan yoki maslahatchisidan yordam so'rang. Ota-onangizning xatti-harakatlari bilan kurashish qiyin kechishi mumkin va siz maktabda terapevt yoki maslahatchi yordamiga muhtoj bo'lishingiz mumkin. Terapevt yoki maslahatchi sizga qarshi kurashish mexanizmlarini ishlab chiqishda va o'zingizni yaxshi his qilishga yordam beradi.
   • Agar sizning maktabingizda maslahatchi bo'lsa, kerak bo'lsa uchrashuvga borish uchun ularni ziyorat qiling. Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz yoki bu borada qanday ishlashni bilmayotgan bo'lsangiz, o'qituvchi bilan suhbatlashing. Shuningdek, siz maslahatchidan terapevt bilan gaplashishingizni so'rashingiz mumkin: "So'nggi paytlarda menda bir nechta narsalar bor va terapevt bilan gaplashmoqchiman. Menga topishga yordam bera olasizmi? "
   • Shuni yodda tutingki, agar ota-onangiz sizni haqorat qilsa, terapevt yoki maktab maslahatchisi bu haqda xabar berishlari shart.
4. Ota-onangiz sizga va aka-ukalaringizga qanday munosabatda bo'lishini solishtirishga urinmang. Agar sizning ota-onangiz birodarni afzal ko'rsalar, bu ularning o'z farzandlaridan birini ko'proq yoki kamroq sevishini anglatmaydi. Ehtimol, ular sizning birodaringizga ko'proq ehtiyotkorlik va ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishlari sababli bo'lishi mumkin. Odatda bu beparvo bo'ladi va ota-onangiz hatto sizga boshqacha munosabatda bo'lishlarini bilishmaydi.
   • Aksariyat ota-onalar sizni o'zingizni sevilmaydigan qilib qo'yishni xohlamaydilar, lekin ularning xatti-harakatlari bolalariga ruhiy va hissiy jihatdan qanday ta'sir qilishini bilishmaydi.
   • Ota-onangiz birodarlaringizga qanday munosabatda bo'lishiga e'tiboringizni qaratishga urinmang. Buning o'rniga, ular bilan bo'lgan munosabatlaringizga e'tibor qarating.
5. Shaxsan qabul qilishga urinmang. Sizni sevishi kerak bo'lgan odamlarning tanqidlari va zararli izohlarini rad etish qiyin bo'lishi mumkin, hatto ularning gaplari to'g'ri emasligini bilsangiz ham. Bu haqda ota-onangizning xatti-harakatlari va so'zlarini eslang ularni va siz haqingizda emas.
   • Keyingi safar ota-onangizdan biri sizni ranjitadigan biror narsani aytsa yoki qilsa, o'zingizga: "Men shirin, chiroyli va obro'li insonman. Mening ota-onam shunchaki shaxsiy masalalar bilan kurashmoqda va shuning uchun ular shunday yo'l tutishadi. "
6. O'zingizga yaxshi munosabatda bo'ling. Ota-onasi tomonidan zo'rlangan yoki zo'ravonlikka uchragan ba'zi bolalar o'zlariga yomon munosabatda bo'lishadi, masalan, o'zlariga zarar etkazish, spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish yoki ataylab maktabda yomon ish qilishadi. Ushbu zararli, zararli harakatlar sizni uzoq vaqt davomida o'zingizni yaxshi his qila olmaydi. Bunday qilmasdan, o'zingizga g'amxo'rlik qiling, masalan:
   • To'g'ri ovqatlanish rejimini saqlang.
   • Haftaning ko'p kunlari jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning.
   • Kundalik meditatsiya.
   • Chekmang va giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklarni ishlatmang.
7. O'zingizni salbiy gaplashishni o'zingizga bo'lgan muhabbat bilan almashtiring. Sevgisiz uy xo'jaliklarida o'sgan odamlar o'zlarini yomon gapirishga va o'zlarini past baholashga ko'proq sezgir bo'lishlari mumkin. Fikrlaringizni o'zingiz haqingizda ijobiy fikr yuritishga o'rgatish uchun salbiy fikrlarni ijobiy fikrlar bilan almashtiring.
   • Masalan, agar siz o'zingizning ota-onangiz har doim aytadigan biron bir narsani takrorlayotganingizni ko'rsangiz, masalan: "Agar siz bo'linish muammolarini hal qila olmasangiz, ahmoqsiz", deb almashtirishingiz mumkin: "Uzoq bo'linishni o'rganish qiyin, ammo men buni qila olaman buni siz uchun qiling .. juda ko'p ishlash orqali birlashing. Shuningdek, men matematika o'qituvchimdan yordam so'rashim mumkin. "
8. Ijobiy xotiralarni yozib qo'ying. Bu sizga o'zingizni sevish qobiliyatiga ta'sir qiladigan har qanday salbiy fikrlarni tekshirishda yordam beradi va buning o'rniga ba'zi ijobiy fikrlarni yozadi. Boshlash uchun siz to'rtta ustunli jadval yaratasiz.
   • Birinchi ustunda salbiy e'tiqodlaringizni ko'rsating. Bularga "Men qaror qabul qilishda usta emasman" yoki "Men juda aqlli emasman" kabi narsalarni kiritish mumkin.
   • Ikkinchi ustunda siz nima uchun bu narsalarga ishonishingizni tushuntirasiz. Ota-onangiz sizga bularni aytganmi yoki o'zingizga nisbatan shunday munosabatda bo'ladigan narsalar qilganmi?
   • Uchinchi ustunda ushbu e'tiqod sizni hissiy va shaxsiy hayotingizda nimaga olib kelishini ko'rib chiqing: tushkunlikka tushib qoldingizmi, o'zingizni tutib qoldingizmi, yangi narsalarni sinab ko'rishdan qo'rqasizmi, boshqalarga ishonishdan yoki odamlarga ishonishdan qo'rqasizmi va hokazo. O'zingizning ushbu salbiy obrazingizga ishonishda davom etib, nima etishmayotganingizni qisqacha, ammo aniq yozing.
   • Ustunda fikrni ijobiy narsa sifatida qayta yozing. Masalan, aqlingiz haqidagi fikrni shunday o'zgartiring: "Men aqlli, qobiliyatli odamman va miyam yordamida ko'p ishlarni bajardim".
9. Uydan ko'proq chiqing. Uydan tashqarida baxtli va to'laqonli hayotni rivojlantirish, sizning uyingiz baxtli bo'lmasa ham, o'zingizni baxtli his qilishingizga yordam beradi. Dunyoga hissa qo'shish va jamiyatning faol qismi bo'lish uchun qimmatli usullarni izlang - bu sizning e'tiboringizni o'zingizning farovonligingiz va baxt-saodatingizga yo'naltirish orqali o'z qadr-qimmatingizni va ishonchingizni tiklashga yordam beradi.
   • Mahalliy notijorat tashkilotlarida ko'ngilli bo'lishni, o'zingiz yoqtirgan ish topishga harakat qilishni yoki uyushma yoki sport jamoasiga qo'shilishni o'ylab ko'ring.

3-usulning 2-usuli: Sog'lom va xavfsiz bo'ling

1. Jismoniy yoki jinsiy zo'ravonlik haqida xabar bering. Agar sizni suiiste'mol qilsangiz, darhol yordam oling. Shifokoringiz, o'qituvchingiz, maslahatchingiz bilan suhbatlashing yoki politsiyaga yoki bolaning telefoniga qo'ng'iroq qiling va yordam so'rang. Surunkali suiiste'molni davom ettirishni tiklash qiyinroq. Sizni suiiste'mol qiladigan odamlarga, hatto oila a'zolariga ham sizga doimiy jismoniy yoki ruhiy zarar etkazishiga yo'l qo'ymang. Bunday vaziyatdan imkon qadar tezroq chiqib ketishga harakat qiling.
   • O'zingizning vaziyatingiz va imkoniyatlaringizni muhokama qilish uchun 0800-2000 raqamlarida Milliy Uyda Zo'ravonlik bo'yicha ishonch telefoniga (Uyda xavfsiz) qo'ng'iroq qiling.
   • Agar sizga yoki boshqa bir oila a'zosingizga xavf tug'diradi deb hisoblasangiz, 911 raqamiga qo'ng'iroq qilishdan qo'rqmang. Birov haqida xabar berish qonunni buzayotgani uchun muammoga duch kelmaysiz!
2. Agar iloji bo'lsa, munosabatlarni buzing. Agar sizga yomon munosabatda bo'lgan ota-onangiz bilan aloqani uzishga qodir bo'lsangiz, shunday qiling. O'zingiz yaxshi ko'rgan odam bilan aloqani uzish qiyin, ayniqsa, oila haqida gap ketganda, lekin sizning asosiy mas'uliyatingiz o'zingizga g'amxo'rlik qilishdir. Ota-onangizdan uzilib qolganingiz uchun o'zingizni aybdor his qilmang.
   • Agar barcha aloqalarni uzish zarurligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, ular keltiradigan baxtning miqdori bilan solishtirganda, ular sizga etkazadigan og'riq miqdori haqida o'ylang. Noqulay ota-onalar ba'zan o'zlarining manfaatlari uchun bo'lganida, ko'pincha sevgini namoyon etishlari mumkin, ammo ozgina muhabbat, kim bo'lishidan qat'i nazar, yomon munosabatda bo'lish uchun etarli emas.
3. O'zingizni tengdoshlaringiz va kattalaringizdan ajratish istagiga qarshi turing. O'zaro munosabatlardan butunlay qochish sizni boshqa birovning xafa bo'lishiga yo'l qo'ymaydi deb o'ylashingiz mumkin, ammo odamlar rivojlanishi uchun ijtimoiy munosabatlar kerak. Ota-onaning mehribon ota-onasi yoki muqobil ota-onasi bo'lmagan holda o'sgan bolalar kattalar singari kam muvaffaqiyatga, kam baxtli va jismonan sog'lom. Do'stlaringiz va boshqa oila a'zolaringiz bilan doimiy aloqada bo'ling va iloji bo'lsa, ular bilan muntazam ravishda vaqt o'tkazing, yangi do'stlar va ishonchli kattalar uchun ochiq bo'ling.
   • Voyaga etgan yoki yaqin kishining sizga ota-onangiz kabi munosabatda bo'lishi standart emas. Boshqalarga sizni sevish imkoniyatini berishdan qo'rqmang.
   • Uzoq muddatli yolg'izlik sog'liqqa jiddiy ta'sir ko'rsatishi va diabet, yurak-qon tomir kasalliklari va asab kasalliklari kabi kasalliklarni keltirib chiqarishi yoki kuchaytirishi mumkin. Bu hatto saratonning tez tarqalishiga olib kelishi mumkin.
4. Mustaqil bo'lishni o'rganing. Agar sizning noto'g'ri ishlaydigan ota-onalaringiz o'rta maktabdan keyin qanday o'tishni o'rgatishmasa, boshqa ishonchli kattalardan "haqiqiy dunyoga" qanday tayyorlanishni so'rang.
   • Byudjetni tuzish, kir yuvish va birinchi kvartirangizda suv isitgichni yoqish kabi narsalarni o'rganing.
   • Mustaqil yashash xarajatlarini va nimani boshlashingiz kerakligini taxmin qiling. Ish toping va birinchi kvartirangiz va biron bir mebel uchun garov uchun pul tejang.
   • Uydagi muammolarga qaramay, yaxshi baho olganingizga ishonch hosil qiling, shunda siz o'qish imkoniyatiga egasiz. Maktab maslahatchisidan chet elda o'qish uchun to'lash uchun stipendiya topishda yordam berishini so'rang.

3-dan 3-usul: Siz uchun yomon bo'lgan ota-onalarni tanib oling

1. Sizning ijroingizga ota-onangiz qanday munosabatda bo'lishiga e'tibor bering. Ota-onalar va bolalar o'rtasidagi zararli munosabatlarning bir belgisi, agar ota-onangiz sizning ishingizga ijobiy javob bermasa. Bu sizning ota-onangiz yoki biron bir narsaga erishganingizni tan olishdan bosh tortishi yoki sizning ota-onangiz sizning ishingizni pastga tushirayotganligini anglatishi mumkin. Ba'zi ota-onalar hatto sizning yutuqlaringizni masxara qilishlari mumkin.
   • Masalan, agar siz sinovdan yaxshi baho olgan bo'lsangiz, ota-onangiz sizni ushbu yutuq bilan tabriklashlari kerak. Masalan, agar sizning "toksik" ota-onangiz bo'lsa, ular sizning aytganlaringizga beparvo qarashlari, mavzuni o'zgartirishi, sizni masxara qilishlari va sizni bema'ni deb atashlari yoki "Qanday qilib? Bu shunchaki imtihon ».
2. Ota-onangizning mumkin bo'lgan xatti-harakatlarini o'ylab ko'ring. Ota-onalar sizni boshqarishni xohlashlari odatiy holdir, ammo sizning xatti-harakatlaringizni boshqarishga urinayotgan ota-onalar sizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu maktabga kiyish kabi kichik qarorlardan tortib, qaerda o'qish yoki qaerda bitirish kerakligi kabi katta qarorlarga qadar bo'lishi mumkin. Agar ota-onangiz qarorlaringizni yuqori darajada nazorat qilsalar, bu sizga zarar keltiradi.
   • Masalan, sizni o'zingiz qaror qabul qilishga undagan ota-ona qaerda o'qishni xohlayotganingiz va nima uchun savollar berishi mumkin; ammo, qarorlaringizni nazorat qilishni xohlaydigan ota-ona qaerda o'qish kerakligini aytib beradi.
3. Hissiy bog'liqlikning etishmasligiga e'tibor bering. Farzandlari bilan sog'lom munosabatda bo'lgan ota-onalar o'zlarining hissiy aloqalarini farzandlari bilan ko'z bilan aloqa qilish, ularga tabassum qilish va quchoqlash yoki quchoqlash tarzida mehr-muhabbat ko'rsatish orqali ko'rsatadilar. Agar sizning ota-onangiz toksik bo'lsa, ular buni qilmasligi mumkin.
   • Masalan, farzandiga etarlicha hissiy munosabatda bo'lgan ota-ona, bola yig'layotganda uni taskin toptiradi; shu bilan birga, bolasi bilan hissiy aloqasi bo'lmagan ota-ona e'tibor bermaydi yoki bolani yig'lashni to'xtatish uchun baqiradi.
4. Siz va ota-onangiz o'rtasidagi chegaralar haqida o'ylab ko'ring. Sog'lom chegaralar ota-ona va bola munosabatlarida muhim ahamiyatga ega. Agar siz va ota-onangiz (lar) o'rtasida yaxshi chegaralar mavjud bo'lsa, unda siz o'zingizni hayotingiz bir xil deb his qilmasligingiz kerak.
   • Masalan, bolasi bilan sog'lom chegaralarga ega bo'lgan ota-ona, bolaning do'stlari qanday qilib yurishayotganiga hayron bo'lishi mumkin, lekin bola va ularning do'stlari bilan uchrashishni talab qilmaydi.
5. O'ylab ko'r og'zaki haqorat Siz azob chekishingiz yoki azob chekishingiz mumkin. Og'zaki suiiste'mollik - bu toksik ota-onaning yana bir shakli. Agar sizning onangiz yoki otangiz sizni ta'na qilsa, sizni pastga tushirsa yoki shunchaki sizning his-tuyg'ularingizga ta'sir qiladigan narsalarni aytsa, bularning barchasi og'zaki haqoratdir.
   • Masalan, ota-onangiz ko'ngilni ko'taradigan va o'zingizni yaxshi his qiladigan narsalarni gapirishlari kerak; ammo, agar sizning ota-onangiz "Siz befoydasiz!" yoki "Men siz bilan bir xonada turishga toqat qilmayman!"
   • Ba'zi ota-onalar bir kun mehribon va taskinli, ertasi esa yomon va tanqidiy munosabatda bo'lishadi. Shuni yodda tutingki, ota-onangiz har doim sizga yomon munosabatda bo'lmasalar ham, bu hali ham og'zaki haqoratdir.
6. Narsissistik xatti-harakatlarni tan olishni o'rganing. Farzandlarini yaxshi ko'rmaslik yoki ularga nisbatan muomalada bo'lishni istamaydigan ota-onalar ham bu bolaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.Agar do'stlaringiz bilan maqtanishlari mumkin bo'lgan biron bir ishni qilsangiz, ota-onangiz sizni butunlay e'tiborsiz qoldirsa yoki yolg'iz ko'rsangiz, bu narsistik ota-onaning yana bir namunasi va siz uchun yomon.
   • Masalan, ota-onangiz sizni qiziqishingizga undashi kerak. Nartsisistik ota-ona sizga faqat sizning qiziqishlaringiz unga maqtanish uchun biron bir narsa bergan taqdirda e'tibor berishi mumkin, masalan, uning barcha do'stlariga yoki siz uning stipendiyasini qo'lga kiritganingizni aytib berish, hattoki bu ota-ona sizning o'qishingiz haqida hech qachon so'ramasa ham sizni rag'batlantirmaydi.
   • Ba'zi narsistik ota-onalarda shaxsiyat buzilishi (PD) bo'lishi mumkin. Umumiy ma'noda, PDga ega bo'lgan odam o'zini o'ylaydi, shaxsiy mas'uliyatni qabul qilishdan bosh tortadi, doimiy o'zini oqlaydi, kuchli huquq hissi va yuzaki his-tuyg'ularni namoyon etadi. PD bilan og'rigan ota-ona bolalarni o'z shaxsiy maqsadlariga to'sqinlik qiladigan yuk yoki to'siq sifatida ko'rib chiqishi mumkin. Bunday ota-ona odatda o'z farzandlarini boshqarish uchun hissiy manipulyatsiyadan foydalanadi. PD bilan kasallangan odamlar ko'pincha o'z farzandlarini juda tanqid qiladilar va jismoniy zo'ravonlikdan foydalanishlari yoki farzandlarining farovonligiga xavf tug'dirishi mumkin.
7. Siz bajarayotgan ota-onalarning mumkin bo'lgan rollari haqida o'ylab ko'ring. Ba'zi ota-onalar etuk emas yoki boshqa muammolar (masalan, giyohvandlik) bilan samarali ota-ona bo'lishlarini qiyinlashtiradi, shuning uchun bola oxir-oqibat ota-onaning ulushini oladi. Ota-onangiz sizga va / yoki birodarlaringizga g'amxo'rlik qila olmaganligi yoki xohlamaganligi sababli, siz ota-ona rollarini bajarishingiz kerakmi, deb o'ylang. Bunga ovqat pishirish, tozalash va boshqa bolalarga g'amxo'rlik qilish kiradi.
   • Ba'zida ota-onalar o'z farzandlariga mas'uliyat va ko'nikmalarni o'rgatish uchun ovqat tayyorlash va tozalash kabi vazifalarni berishadi, lekin zararli ota-onalar o'zlari ba'zi bir ishlarni bajarmasliklari uchun, bir farzandning elkasiga ko'p vazifalarni yuklashlari mumkin. Masalan, ovqat pishirishni yoki tozalashni istamaydigan zararli ota-ona bu mas'uliyatdan qochib, bolalardan birini barcha pishirish va tozalash ishlarini bajarishga majbur qilishi mumkin.
8. Ularning xatti-harakatlariga emas, balki ular aytayotgan narsalarga qarab baho bering. Ba'zi bolalar o'zlarini yaxshi ko'rmaydilar, garchi ularning ota-onalari ko'pincha ularni yaxshi ko'raman, deb aytishadi, chunki ular bu muhabbatni ularga nisbatan muomalada aks etganini ko'rmaydilar. Ota-onangizning sizga nisbatan munosabati haqida bejiz o'ylamang.
   • Masalan, "Men seni yaxshi ko'raman" deb tez-tez gapiradigan, lekin ko'pincha farzandlarini e'tiborsiz qoldiradigan ona o'zini sevgiga ishora qilmayapti. Xuddi shunday, ota-ona ham farzandlarini mustaqil bo'lishini xohlayman, lekin ularga hech qachon o'zlari qaror qabul qilishlariga yo'l qo'ymayman, degani, o'zini o'zi xohlagan narsani ko'rsatadigan tarzda tutmaydi.

Maslahatlar

• O'zingizni ota-onangizning o'rniga qo'ying. Garchi suiiste'mol qilish va xafa bo'lish boshqalarga buni qilishni oqlamasa ham, sizning ota-onangiz katta bo'lganida ko'plab shaxsiy muammolar va qiyinchiliklarga duch kelishgan. Ularni yomon ko'rish o'rniga ularga achin. Umid qilamanki, ular o'zlarining mashaqqatli davrlaridan qutuladilar va baxt va tinchlikni topadilar.

Ogohlantirishlar

• O'zingizning ko'nglingiz va dardingizni boshqalarga, shu jumladan birodarlaringizga ham tashlab qo'ymang. O'zingizga yomon munosabatda bo'lish, hech qachon o'zingiz bilan yomon munosabatda bo'lish uchun yaxshi bahona bo'lmaydi.
• Ota-onangizning salbiy xatti-harakatlarini nusxalashga urinmang. Ko'plab zararli ota-onalarning farzandlari o'zlarining ota-onalari xatti-harakatlarini o'zlashtiradilar va oxir-oqibat kattalar bo'lganlarida boshqa odamlarga xuddi shunday munosabatda bo'lishadi. Ularning naqshlarini taniganingizdan so'ng, ushbu naqshlarni tasodifan takrorlamasligingizga ishonch hosil qilish uchun vaqti-vaqti bilan o'z munosabatlaringizga qarashga harakat qiling.